10 lotte che solo la madre di un adolescente capirebbe

Specializzato in motivazione e crescita personale, fornisce consigli per rendere i lettori soddisfatti e stimolati a realizzare tutto ciò che desiderano nella vita. Leggi il profilo completo

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La crescita fa parte della vita. Quando tuo figlio raggiunge il punto in cui non gioca più con i giocattoli ma passa a X-box e Play Station, inizi ad avere qualche motivo di preoccupazione per quanto la sua mentalità sia cambiata così velocemente. Ecco alcune difficoltà che solo le madri di adolescenti potrebbero capire.

1. Sembra che non ascolti più

Che stia giocando ai videogiochi o ascoltando canzoni sul suo I-pod, raramente presta attenzione a tutto ciò che dici. Sembra assorto in un mondo di suoni, quello che ha definito per se stesso, e questo potrebbe non includere il suono di te, sua madre.

2. Non ti rende più facile allevarlo

Credi che crescendo ti renderà più facile nutrirlo; forse maturerà e si assumerà maggiori responsabilità. Ma ora non è più facile per te. Piuttosto devi rispondere a qualsiasi comportamento negativo che sviluppa con perdono, umorismo, attenzione e incoraggiamento.

3. Infrange tutte le regole

Una semplice regola come tornare a casa in un determinato momento non si applica più a lui. In realtà, tornare a casa entro le 20:00 non è più una regola così semplice. Niente serate davanti allo schermo e svolgere più faccende domestiche come portare fuori la spazzatura sono compiti o routine davvero difficili da rispettare.

4. Sta crescendo più velocemente di quanto tu creda

La sua voce sta diventando più profonda. Afferra i suoi pasti e li lancia nel suo corpo come una balena. Sta facendo doppi ordini nei ristoranti ei suoi muscoli stanno saltando fuori. Devi ingrandire il tuo frigorifero e acquistare più provviste per adattarti alle sue nuove esigenze.

5. Ha confidenti esterni

Ti aspetti o vuoi che si avvicini a te, forse ti tratta nello stesso modo in cui tratta le donne da cui è attratto. Vuoi che ti dia un rispetto più profondo e condivida le sue storie con te, ma è il contrario.

6. Farà più errori

Per quanto non ti piaccia questo punto, devi capire che hai anche attraversato quel periodo di adolescenza in cui molte cose importanti non contavano tanto quanto il sesso opposto o uscire con gli amici. Farà degli errori perché da qualche parte tra la lotta per l'indipendenza e la nonchalance, la vita gli insegnerà una o due lezioni.

7. Ti dà battaglie più dure

È stato più facile istruirlo e guidarlo prima d'ora. Puoi vedere che sta maturando e sta in piedi e non puoi farlo sembrare la persona più piccola nella stanza. Le liti o le discussioni con lui sono diventate più feroci e difficili. Devi davvero scegliere attentamente le tue battaglie con lui ora.

8. Non vuole che gli insegni a guidare

Molte madri saranno d'accordo su questo. È indipendente e non può essere la madre a fargli passare la delicata fase della guida dell'auto. Cosa diranno i suoi amici? Come lo derideranno. Sarà meglio per suo padre assumere questo ruolo.

9. Ti offre emozioni contrastanti

Vuoi piangere quando riesce con la sua squadra di football del liceo o se riesce benissimo con i suoi voti. Avrai anche voglia di piangere quando commette un errore o inciampa. È un ottovolante di emozioni diverse che ti invadono per tutto questo periodo.

10. Dovrà ripulire il casino da solo

Avresti potuto fare le pulizie quando era più giovane. Avresti potuto gestire i suoi errori e risolverli bene quando era più giovane. Ma ora devi vederlo farsi carico di quelle situazioni e alzarsi per sistemare qualsiasi pasticcio che causa.

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Ultimo aggiornamento il 18 dicembre 2020

17 ricette in pentola a pressione per pasti veloci durante la settimana

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Le notti feriali sono selvagge. Ci sono riunioni di hobby, eventi sportivi, appuntamenti serali, chiamate di lavoro a tarda notte, tempo per il bagno dei bambini, anteprime di programmi TV (ovviamente) e c'è anche ... cena?

Cercare di preparare una ricetta, cenare (per non parlare di godersi il pasto) e pulire la cucina in meno di un'ora sembrava sempre che ci volesse una sorta di intervento divino. Bene, lascia che ti presenti la pentola a pressione, ovvero il punto di svolta.

La pentola a pressione rende possibile l'impossibile. Puoi creare un pasto sano ed equilibrato in meno di un'ora dall'inizio alla fine. Persino piatti decadenti come costolette brasate o piatti interi come salmone con patate e broccoli possono essere gustati dall'inizio alla fine con la brezza durante una notte della settimana.

C'è qualcosa di più facile che gettare l'intero pasto in una pentola e lasciare che sia la pentola a fare il lavoro? Non riesco a pensare a niente. È come se avessi migliorato in modo significativo la graffetta già in cucina, il crockpot.

Ecco alcune delle mie ricette preferite nella pentola a pressione per preparare la cena in tavola sotto pressione:

1. Zuppa di ramen

Per quelle notti in cui tutto ciò di cui hai bisogno è un grande abbraccio, il ramen è il piatto perfetto! Ricca di ingredienti antinfiammatori come zenzero fresco, aglio e spinaci, questa zuppa di 20 minuti fa bene in ogni modo.

Questo ramen veloce è bilanciato con proteine ​​magre del pollo e uova alla coque, amidi dei noodles e un brodo salato che ti fa desiderare di più!

Per migliorare ulteriormente questa ricetta dal punto di vista nutrizionale, prova a raddoppiare la carota e gli spinaci per un maggiore potere vitaminico.

2. 4 minuti di salmone, broccoli e patate

Cosa c'è di meglio di un pasto perfettamente bilanciato in soli 4 minuti? Non riesco a pensare a niente!

Questo pesce meravigliosamente grasso si fonde così bene con i broccoli super food e l'amido delle patate che non crederai che sia stato fatto in così poco tempo!

Il salmone è un'ottima fonte di acidi grassi Omega-3 (noto anche come olio di pesce) che aiuta il nostro cuore, la pelle, le articolazioni, il tratto gastrointestinale e molto altro!

3. Gyros di manzo

Una pita calda avvolta attorno a giroscopi appena fatti, condimenti e persino salsa Tzatziki, oh mio! Questa ricetta passa dal frigorifero al piatto in meno di un'ora con solo 15 minuti di tempo di preparazione!

Quando crei la salsa Tzatziki, assicurati di prendere yogurt greco semplice. Questo yogurt è naturalmente più ricco di proteine, aggiungendo un altro beneficio nutrizionale a questo fantastico piatto! Puoi anche optare per una pita integrale per aggiungere anche qualche fibra in più!

4. Bollire i gamberetti

Questa ricetta è perfetta per le serate estive al mare, una classica ricetta per bollire i gamberi che non devi passare tutto il giorno a preparare! Questa ricetta è un divertente finger food al massimo! È delizioso, soddisfacente e ha un sapore migliore se servito su un tavolo da picnic.

Per portare questa ricetta al livello successivo, regola le proporzioni tra verdure e proteine. Aumentando il mais e diminuendo la quantità di salsiccia Andouille, puoi diminuire il sodio totale e le calorie mentre aumenti la fibra e le vitamine!

5. Quinoa messicana

Il piatto unico perfetto con fibre, proteine ​​e tanto sapore! Questo è un sogno vegetariano e amante della carne!

La quinoa è il sostituto perfetto del riso bianco in questa ricetta classica mentre si complimenta con i fagioli per creare un piatto pieno di proteine. Inoltre l'aggiunta di tutte quelle verdure crea un pasto ricco di sapore. Completa questa quinoa messicana con avocado fresco per completare perfettamente il tutto.

6. Lo Mein

Questo Lo Mein calpesterà qualsiasi voglia grassa e da asporto che hai senza il solito senso di colpa! Non capita molto spesso, puoi sostituire una peccaminosa ciotola di cibo da asporto con qualcosa di così delizioso e facile da preparare a casa!

Crea questo Lo Mein in meno di 15 minuti dall'inizio alla fine. È più veloce di quanto impieghi l'addetto alle consegne a presentarsi alla porta!

7. Pollo intero "girarrosto"

Tutti sanno che il segreto della cottura in batch è avere un pollo intero cotto da utilizzare in vari modi durante la settimana!

Questa ricetta rende il pollo allo spiedo più perfettamente umido che può essere usato così com'è, per tacos, zuppe e panini per tutta la settimana!

Suggerimento: tieni le ossa e gli avanzi per fare un fantastico brodo di pollo da avere a portata di mano! Cuocere il brodo più a lungo ea una temperatura più bassa creerà un delizioso brodo di ossa ricco di vitamine, minerali e proteine.

8. Zuppa di pollo e lenticchie

Questa è la zuppa più accogliente in circolazione! Ricca di proteine, fibre e vitamine del gruppo B, questa zuppa soddisferà tutte le tue voglie!

Inoltre non potrebbe essere più facile per un pasto frettoloso nei giorni feriali, tutto ciò che devi fare è tagliare e lasciare che la tua pentola a pressione faccia il suo lavoro!

In soli 30 minuti avrai una zuppa calda che tutta la famiglia potrà gustare!

9. Ciotole vegane per burrito alla quinoa

C'è qualcuno là fuori a cui non piace una buona ciotola di burrito? Questa ciotola vegetariana è il piatto unico perfetto che è facilmente personalizzabile!

Dai vegani agli amanti della carne, tutti apprezzeranno questa ciotola facile e ricca di fibre. Aggiungi i condimenti che preferisci per creare una ciotola per burrito che sia buona quanto quella di un ristorante!

10. Riso e fagioli

Il classico piatto di riso e fagioli è un alimento base per molte ragioni. È pieno di proteine ​​perfettamente integrate, ottima consistenza e condimenti equilibrati. Ora puoi creare questo pasto equilibrato di riempimento in meno di un'ora! Niente più pre-ammollo quei fagioli!

Questo pasto equilibrato e perfettamente condito farà sì che tutti lottino per un'altra ciotola!

11. Insalata di quinoa estiva

Le tue bacche fresche di stagione sono state preparate per questa insalata veloce!

Porta questa insalata densa e nutriente a una festa o servila come cena estiva leggera per far sì che tutti chiedano la ricetta!

Quinoa, frutta, verdura e noci creano un piatto perfettamente bilanciato con tutti i gruppi di alimenti. Puoi guarnire questa insalata con petto di pollo cotto o lasciarla così com'è per soddisfare le esigenze di tutti!

12. Minestrone

Questa zuppa di minestroni è veloce e piena di verdure, rendendola perfetta per ogni cena della settimana! È ricco di vitamina C, antiossidanti e vitamina A che lo rendono la cena perfetta per tutta la famiglia!

Suggerimento: usa spaghetti integrali per aumentare la fibra e le vitamine del gruppo B di questo gustoso piatto!

13. Pollo al limone e aglio

Prepara contemporaneamente proteine ​​e contorno con un pollo saporito che adorerà tutta la famiglia! In meno di un'ora, puoi avere un piatto bello ed equilibrato con verdure e proteine.

Questo gustoso pollo al limone e aglio ti darà le proteine ​​e l'entusiasmo per rendere più piccante qualsiasi piatto!

14. Fajitas di pollo

Per creare queste fajitas vengono utilizzati piatti veloci, facili e pochissimi sporchi che rivaleggiano anche con il tuo ristorante messicano preferito!

Sentiti libero di aggiungerli a tutto ciò che desideri, ma assicurati di includere avocado fresco per aumentare le vitamine e i minerali.

Suggerimento: se ti piace la panna acida sulle tue fajitas, opta per uno yogurt greco semplice che è più ricco di proteine, meno calorico e altrettanto gustoso!