10 modi killer per scuotere la tua vita stabilendo obiettivi che effettivamente raggiungerai

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Conosci il trapano. È sempre lo stesso: milioni di persone si affrettano a prendere risoluzioni per il nuovo anno al fine di raggiungere finalmente i loro obiettivi. Ma dopo poche settimane, ogni traccia di queste risoluzioni è sparita ei nostri obiettivi rimangono irraggiungibili per il resto dell'anno. In realtà non dovrebbe essere così, ma purtroppo per la maggior parte di noi lo è. Non è che non vogliamo apportare cambiamenti nelle nostre vite - lo facciamo - ma la maggior parte di noi non è consapevole di come la manipolazione di alcune tattiche della vecchia scuola possa aiutarci a fissare obiettivi in ​​qualsiasi momento dell'anno in cui " ci riuscirò davvero!

Ecco il segreto: non esiste una formula speciale, nessuna bacchetta magica da agitare su noi stessi che ci trasformerà in rock star, e nemmeno una pillola per questo.

Il segreto è questo: ci vuole un buon lavoro americano vecchio stile per avere successo in qualsiasi cosa!

Se vuoi sviluppare strategie di successo killer che rimarranno valide, devi essere disposto a lavorare sodo e credere di poterlo realizzare.

Ecco dieci strategie che ti aiuteranno a mantenerti in carreggiata:

Persevere

Quando la maggior parte delle persone decide di impegnarsi finalmente a raggiungere un obiettivo, all'inizio è entusiasta. Yipee. Vai a prenderli! Vivi il sogno, stabilisci nuovi obiettivi, perdi quella ciccia e ottieni quel makeover. Ma l'hype non ti porterà da nessuna parte. Ecco perché la maggior parte di noi non riesce a fare granché. L'unica cosa che funzionerà per te, sia che tu stia cercando di perdere peso, avviare una nuova attività o fissare nuovi obiettivi, è rendersi conto che qualsiasi cosa di valore, tutto ciò che vale la pena, richiede tempo e perseveranza per essere raggiunta. Non ci sono scorciatoie. Niente coraggio, niente gloria.

Scavare in profondità

La maggior parte di noi non riesce a raggiungere i nostri obiettivi perché ci manca passione, siamo troppo generici nel definire i nostri obiettivi e storicamente abbiamo avuto troppi fallimenti all'inizio delle cose. In altre parole, ci aspettiamo di fallire. Per avere successo, devi scavare in profondità e scoprire cosa è veramente importante per te. Le persone appassionate di ciò che stanno facendo non si esauriscono facilmente. Ciò non significa che non si stanchino; significa che qualcosa di più potente li sta guidando. Potrebbe essere una causa, una convinzione, un bisogno o l'amore per qualcosa. Trovalo da solo e non ci sarà modo di fermarti.

Dai

La maggior parte delle persone che hanno successo si riversano nella vita degli altri. Sono generosi con il loro tempo e vogliono creare valore per gli altri. Se vuoi avere successo in qualcosa, impara a essere un donatore. Non pensare a cosa c'è dentro per te: pensa a dare agli altri ciò di cui hanno bisogno e tutto il resto andrà a posto.

Crea

Non trascurare di costruire relazioni. Che tu stia lavorando a una nuova attività, cercando di perdere peso o cercando di ottenere quella promozione, le relazioni possono fornire la base di clienti o il supporto di cui hai bisogno.

Chiedi consiglio

Le persone di successo imparano sempre. Si rivolgono ad altre persone di successo per farli da mentore. Sono insegnabili e non cercano di reinventare la ruota.

Invest

Qualunque cosa tu voglia fare, devi investire in essa. Ciò significa tempo, denaro e molto impegno. Acquista il cibo giusto se stai cercando di perdere peso e cambiare stile di vita. Potrebbe essere più costoso passare al biologico, ma ne vali la pena. Spendi i soldi per quel fantastico corso online tenuto da un insegnante rispettabile. Non puoi guadagnare se non investi la tua attività. Devi essere disposto a fare cose che gli altri non farebbero.

Pensa positivamente

Lo sentiamo da sempre, ma quanti di noi lo fanno davvero? La maggior parte delle persone non è consapevole di come i loro monologhi interni negativi influenzino le loro capacità. Inizia a notare quello che dici a te stesso ogni giorno. Se sei incline a discorsi negativi, impara a sostituirli costruendo contro-affermazioni positive. Considera questo: niente ti impedisce di raggiungere i tuoi obiettivi come il pensiero puzzolente.

Scrivilo

Non saltare questo esercizio! Prendi un pezzo di carta e scrivi un elenco di ciò che ti motiva a perdere peso, continuare a scrivere, avviare un blog, creare una nuova attività o qualsiasi altra cosa tu voglia fare. Puoi farlo su 3 x 5 carte. Quando la tua motivazione aumenta e diminuisce, tirali fuori e leggili - lentamente. Se vuoi perdere peso e sei tentato di mangiare troppo, ricorda a te stesso perché questo è un cambiamento importante nello stile di vita per te. Chiediti quanto segue:

  • Come vuoi sentirti con te stesso alla fine della giornata?
  • Questa azione aiuterà o ostacolerà la tua capacità di raggiungere i tuoi obiettivi?
  • Che cosa devi fare per concentrarti nuovamente sul quadro più ampio?
  • Quali passaggi successivi potresti dover intraprendere per farlo?
  • Come pianificherai gli ostacoli futuri?

Non mollare mai

Winston Churchill lo disse anni fa, ma è ancora vero: "Quando il gioco si fa duro, i duri iniziano". La maggior parte delle persone di successo ha visto il fondo abbandonare molte volte, ma lo succhiano e continuano comunque. Quando vuoi smettere, fai una pausa, raggruppati e riprendi quando ti senti pronto.

Cambia prospettiva

Quando sorgono problemi o difficoltà, è facile scoraggiarsi. Le ultime dieci sterline non verranno via, un altro articolo viene rifiutato o hai avuto un successo finanziario per la nuova attività. Lo scoraggiamento può portare alla disperazione - no bueno! Prova a guardare gli ostacoli attraverso la lente delle possibilità. Considera le tue sfide come opportunità per una nuova crescita o un cambio di direzione. Se butti la spugna, il gioco è fatto.

Quindi, ora che sei a conoscenza di alcuni vecchi modi collaudati per mantenere i tuoi propositi in qualsiasi momento dell'anno, cosa diavolo stai aspettando: raggiungi i tuoi obiettivi! >

Rispondo a te: cosa hai provato che ti ha aiutato a trasformare una risoluzione in una realtà

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Ultimo aggiornamento il 18 dicembre 2020

In che modo viaggiare può migliorare drasticamente le tue capacità interpersonali

Vagabondo itinerante, scrittore e appassionato di cibo vegetale. Leggi il profilo completo

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Intrinsecamente, il viaggiatore esperto funge anche da farfalla sociale. Possono avviare una conversazione per capriccio e in qualche modo riescono a trovare un terreno comune con persone di ogni estrazione sociale.

Viaggiare da solo può aprirci e arricchire incredibilmente gli occhi, ma ci fornirà anche le abilità necessarie per avere successo. La comunicazione e le abilità interpersonali sono attributi che possono essere appresi e affinati. Queste abilità sono applicabili nella vita di tutti i giorni e possono essere tradotte in ambienti professionali.

Siamo intrinsecamente chiusi

Per la mia prima esperienza di viaggio solitario, ero appena arrivato a San Francisco per uno stage. Si è verificato un problema con il nostro treno e abbiamo dovuto passare a un nuovo treno al binario successivo. Un signore che aveva tenuto una conversazione educata ha deciso che ora era la sua missione aiutarmi a spostare le mie cose sul treno successivo.

Nonostante le buone intenzioni, ero sgomento. Non ero abituato alla gentilezza degli estranei, anzi pensavo che stesse cercando di derubarmi o peggio. La gentilezza è in qualche modo regionale. E crescendo nella zona di Tristate, ero stato condizionato ad essere estremamente scettico. L'interazione con estranei sembrava incredibilmente tabù.

È vergognoso ammetterlo, ma le abilità sociali sono cadute nel dimenticatoio. Ci siamo dimenticati di come parlarci. L'idea di avviare una conversazione con uno sconosciuto è al limite del terrificante. Ma ancora più terrificante, la mancanza di una comunicazione efficace porterà alla fine a una vita solitaria.

Mantenere viva la passione

Una volta un uomo molto saggio ha detto che prima di impegnarsi completamente con qualcuno, portalo in viaggio. Quest'uomo saggio è Bill Murray e dice la verità. Viaggiare può essere un periodo molto vulnerabile per molte volte, spesso può tirare fuori il peggio dalle persone.

Ma se sei in grado di superare gli inevitabili ostacoli che sorgeranno durante il tuo viaggio, è stato dimostrato che viaggiare rafforza le relazioni. [1] Offre a te stesso e al tuo partner l'opportunità di condividere un obiettivo comune.

Il semplice fatto di trovarsi in un ambiente diverso [2], libero da tutti i tuoi obblighi quotidiani che tendono a intralciarti, aiuterà a riaccendere il romanticismo e l'intimità. Darà a entrambi la possibilità di rivisitare alcune questioni che normalmente darebbero inizio a una discussione, in un ambiente romantico e sicuro.

Le coppie che viaggiano regolarmente insieme hanno riferito di avere una comunicazione più efficace tra loro rispetto a quelle che non lo fanno. [3]

Non vedrai mai il mondo allo stesso modo

La più grande epifania che si possa vivere mentre si immergono nello stile di vita dei viaggi è la consapevolezza che non tutti pensano come te. Non tutti vivono nello stesso modo in cui lo fai tu. Culture diverse ospitano filosofie e priorità diverse.

Respira, rilassati e divertiti

Crescendo in un luogo in cui i risultati sono attesi istantaneamente, non mi piaceva l'idea di aspettare. Voglio dire, qual è il problema? Ho effettuato l'ordine e lo voglio adesso. Chiaramente l'impazienza era spalmata su tutto il viso. Il server che ha preso il mio ordine mi ha chiesto in modo così innocente: "Perché sembri arrabbiato? Hai qualche momento in più per goderti la vita prima di ricevere il cibo. " Aveva così ragione. Perché mi stavo arrabbiando? Non avevo nessun posto dove essere. Così ho seguito il suo consiglio. Inspirai profondamente, assorbendo tutta la bellezza che mi circondava.

La pazienza è una virtù. E quando sei in viaggio, non hai altra scelta che essere paziente.

Impara a rotolare con i pugni

Non tutto funziona come previsto, le cose sono destinate ad andare storte. Quando viaggi, sei eccezionalmente vulnerabile a questi contrattempi, con pochissima sicurezza se le cose non vanno come vuoi. Questo può essere incredibilmente snervante le prime volte. Questo può persino dissuadere alcuni dal decidere di continuare. Ma se riesci a hackerarlo e prendere i colpi mentre arrivano, alla fine svilupperai la pazienza del Santo. Stanno per accadere cose brutte; lasciateli. Troverai un altro modo.

Quando le cose non funzionano, non solo devi essere paziente, ma anche adattabile [4]. Devi essere in grado di ricordare e mettere a punto strategie, o almeno accettare la situazione a portata di mano e procedere con essa.

Non è la situazione, è la tua reazione

In una valanga di effetti positivi, il tuo aumento di pazienza e adattabilità ti renderà a sua volta una persona più gentile e meno scettica. Perché a questo punto lo capisci. Siamo tutti umani, facciamo del nostro meglio per tirare avanti. Quindi resta calmo.

I conflitti sorgeranno e il modo in cui scegli di gestirli determinerà il risultato.

Forme alternative di comunicazione

Tutto ciò che è nuovo e non familiare può sembrare terrificante. Soprattutto quando viaggi all'estero, in particolare se viaggi da solo.

Se sei come me, assapori il colpo un po 'abrasivo dello shock culturale. Tutto è così estraneo, così incredibilmente diverso.

Questo può rendere difficile la comunicazione. Non parlo letteralmente la loro lingua. È probabile che non diventerò fluente dall'oggi al domani o da nessuna parte nel prossimo futuro. Ma posso ancora alleviare la mia lotta imparando alcune frasi chiave nella lingua del luogo in cui sto visitando per cavarmela nella vita quotidiana.