10 modi per credere di nuovo in te stesso quando la vita diventa dura

Il CEO e fondatore di Life Coach Spotter Leggi il profilo completo

  • Condividi
  • Blocca
  • Tweet
  • Condividi
  • Email

È un fatto ben noto che se qualcuno vuole avere successo nella vita, deve credere in se stesso. Dobbiamo credere in noi stessi e nelle nostre capacità perché la nostra fede interiore creerà i nostri risultati esterni.

Le persone perdono facilmente la fiducia in se stesse quando incontrano battute d'arresto, fallimenti e paure. Quando ti manca la fiducia in te stesso, gli altri se ne accorgeranno e non ti prenderanno sul serio.

Non molte persone vivono la vita che hanno sempre desiderato vivere; rinunciano ai loro obiettivi di vita non appena incontrano la prima battuta d'arresto. Una delle cause principali di ciò è che non credono in se stessi.

"Credi in te stesso e il resto andrà a posto. Abbi fiducia nelle tue capacità, lavora sodo e non c'è niente che non puoi realizzare ". - Brad Henry

Il mondo in cui viviamo è estremamente competitivo e stimolante e le persone iniziano a dubitare di se stesse e delle proprie capacità quando si imbattono in un fallimento. Ma alcuni fallimenti non sono la fine. Devi rialzarti.

Ecco 10 modi per credere di nuovo in te stesso:

1. Accetta la tua situazione attuale

La prima cosa che devi fare se vuoi rialzarti e ricominciare a credere in te stesso è accettare la tua situazione di vita attuale. Devi fare pace con come appare la tua vita in questo momento e cosa ha portato a questa situazione in cui ti trovi.

Combattere con la tua situazione non ti servirà a niente. Essere resistenti è inutile, quindi dobbiamo prima accettare. Solo allora avremo abbastanza energia per cambiare la nostra vita.

"In primo luogo, accetta la tristezza. Renditi conto che senza perdere, vincere non è così bello. " - Alyssa Milano.

2. Pensa al tuo successo passato

Se ti senti giù e fuori, usa il tuo passato per essere di nuovo motivato. Ricorda la volta in cui eri solita calciare in culo. Quando eri fantastico e facevi il rock! Mettiti nel passato e pensa alle cose fantastiche che facevi.

Ora ricorda che puoi farlo di nuovo. È facile pensare alle volte in cui ti sei fatto male, ma è altrettanto facile pensare anche a quelle volte in cui hai avuto successo. Usa il tuo passato a tuo vantaggio.

"Ogni giorno è una nuova opportunità. Puoi costruire sul successo di ieri o lasciarti alle spalle il suo fallimento e ricominciare da capo. È così che va la vita, con un nuovo gioco ogni giorno. "- Bob Feller.

3. Fidati di te stesso

Questa è una delle cose più importanti che può aiutarti a ritrovare quella convinzione e fiducia. Tutta l'energia, il potere, il coraggio, la forza e la fiducia sono dentro di te.

Trascorri del tempo con te stesso per accedervi, sia attraverso la meditazione, il diario o le attività che ti fanno tornare di nuovo fiducia in te stesso.

"Tutto nell'universo è dentro di te. Chiedi tutto a te stesso. " - Rumi

4. Parla con te stesso

Siamo quelli che creano ciò che diventeremo. Lo facciamo ogni giorno in base alle nostre convinzioni quotidiane e al dialogo interiore. È davvero importante parlare con noi stessi e motivarci.

In ultima analisi, non abbiamo bisogno dell'approvazione degli altri. Ti meriti la tua auto-approvazione e il tuo dialogo interiore di supporto.

"Il cervello crede semplicemente a ciò che gli dici di più. E quello che gli dici di te, lo creerà. Non ha scelta. "
"Se dici a te stesso che non puoi, quale può essere l'unico risultato?" - Shad Helmstetter.

5. Non lasciare che la paura ti fermi

La paura sta per false prove che sembrano reali. È la cosa principale che ti impedisce di credere di nuovo in te stesso più di ogni altra cosa.

Affronta le tue paure e non lasciare che ti impediscano di raggiungere i tuoi obiettivi: di cosa si tratta veramente e come superarla

"Fai sempre quello che hai paura di fare". - Ralph Waldo Emerson

6. Lasciati andare

Devi perdonarti per eventuali fallimenti o errori che hai commesso in passato e andare avanti.

Devi guardare al futuro e smettere di vivere nel passato. Sii compassionevole verso te stesso.

7. Segui un atteggiamento positivo

Avere un atteggiamento positivo verso tutto è il modo più rapido per raggiungere quella convinzione e fiducia in te stesso.

Sii grato per quello che sei e per quello che hai. Avere sempre un approccio positivo e vedere il buono nel mondo.

8. Fatti aiutare da un Life Coach

Un life coach è un professionista che ti aiuta, ti sostiene e ti guida. Un life coach può aiutarti a riconoscere le tue capacità e abilità. Possono aiutarti a concentrarti nuovamente sui tuoi obiettivi e ricordare i tuoi successi passati.

Quando sei pieno di dubbi, il tuo life coach crederà in te e ti aiuterà a credere di nuovo in te stesso.

9. Continua ad andare avanti e non guardare mai indietro

"Se non puoi volare, corri, se non puoi correre allora cammina, se non puoi camminare, gattona, ma qualunque cosa tu faccia, devi continuare ad andare avanti." - Martin Luther King Jr.

Ci saranno innumerevoli volte nella tua vita in cui ti sentirai giù e ti verrà voglia di arrenderti. La voce nella tua testa ti dirà di fermarti e inizierai a dubitare di te stesso, ma non ascoltare mai quella voce.

Sii forte e continua ad andare avanti. Non rinunciare mai a te stesso. Devi andare avanti e alla fine raggiungerai la tua destinazione. E quando lo farai, ti renderai conto di quanto sei diventato più potente.

10. Lascia che la vita ti muova

Lascia che la tua vita segua il suo flusso naturale. Quando impari a seguire il flusso della tua vita, ti renderai conto che la vita è meravigliosa e preziosa.

Se lasci che la tua vita ti guidi, ti riempirà di doni e ricchezze. Devi accettare la vita che ti viene data e devi imparare a rilassarti. Lascia che ti muova nella direzione in cui dovresti andare e avrai successo.

"Abbiamo tutti cose diverse che affrontiamo nella nostra vita quotidiana, ed è davvero importante sapere solo alla fine della giornata, non importa quello che devi affrontare, sai che sei vincerà alla fine della giornata. Devi credere in te stesso. Devi credere in Dio, sappi che ti aiuterà a superarlo. " - Kelly Rowland.

Oltre ai suggerimenti di cui sopra, ecco 8 passaggi per aumentare la tua sicurezza:

Altro per aumentare la tua fiducia

  • Come essere sicuri: 62 modi comprovati per costruire la fiducia in se stessi
  • Come acquisire fiducia e aumentare davvero la propria autostima
  • Come aumentare la tua autostima e avere più fiducia in te stesso
  • Condividi
  • Blocca
  • Tweet
  • Condividi
  • Email

Leggi avanti

Altro di questo autore

Tom Casano

Il CEO e fondatore di Life Coach Spotter

Tendenza a rimanere motivati ​​

Altro di questo autore

Tom Casano

Il CEO e fondatore di Life Coach Spotter

Tendenza a rimanere motivati ​​

Leggi avanti

Perché l'autocompassione è più importante dell'autostima
Come aumentare la tua autostima e avere più fiducia in te stesso
7 motivi per cui dovresti trovare un life coach per raggiungere il tuo pieno potenziale
La meditazione può cambiare la tua vita: il potere della consapevolezza

Ultimo aggiornamento il 27 dicembre 2020

9 tipi di motivazione che rendono possibile realizzare i tuoi sogni

Dylan è l'esperto di motivazione di Lifehack specializzato nello sviluppo personale, con una vasta esperienza di lavoro per life coach e startup. Leggi il profilo completo

  • Condividi
  • Blocca
  • Tweet
  • Condividi
  • Email

Quello che nessuno ti dice quando inizi a lavorare per i tuoi sogni è che la motivazione è la chiave di tutto. Senza almeno uno dei tipi di motivazione, non ci sarà carburante per accendere il fuoco. Non avresti voglia di ottenere qualcosa e non ci sarebbe motivo per andare avanti.

Se stai cercando di raggiungere i tuoi obiettivi e hai bisogno di aiuto, scopri come questi 9 tipi di motivazione possono rendere possibile il raggiungimento dei tuoi sogni:

I due principali tipi di motivazione

Diversi tipi di motivazione generalmente rientrano in due categorie principali.

1. Motivazione intrinseca

La motivazione intrinseca è un tipo di motivazione in cui un individuo è motivato da desideri interni ed è soddisfatto quando viene premiato internamente.

Ad esempio, supponiamo che un individuo di nome Bob si sia prefissato l'obiettivo di iniziare a perdere peso e diventare più sano. Immaginiamo anche che la ragione di Bob per perseguire questo percorso di fitness e benessere sia migliorare la sua salute in generale e sentirsi meglio con il suo aspetto.

Poiché il desiderio di cambiare di Bob viene dall'interno, la sua motivazione è intrinseca.

2. Motivazione estrinseca

La motivazione estrinseca, d'altra parte, è un tipo di motivazione in cui un individuo è motivato da desideri esterni o ricompense estrinseche.

Piuttosto che essere motivato dalla necessità di avere un aspetto migliore e sentirsi più in salute, supponiamo che Bob sentisse la pressione di sua moglie per dimagrire e migliorare il suo fisico, entrambi fattori esterni.

Poiché questa pressione proviene da una fonte esterna, questo è un esempio di motivazione estrinseca.

Forme di motivazione minori

Tutti i tipi di motivazione rientreranno in una delle due categorie sopra. Ora che li abbiamo trattati e ti abbiamo fornito alcuni esempi, ecco i tipi minori di motivazione che sono in grado di avere un grande impatto nella tua vita.

3. Motivazione basata su ricompense o motivazione incentivante

La motivazione dell'incentivo o la motivazione basata sulla ricompensa è un tipo di motivazione che viene utilizzata quando tu o altri sapete che riceveranno una ricompensa una volta raggiunto un determinato obiettivo [1].

Poiché ci sarà qualcosa a cui attendere con impazienza alla fine di un'attività, le persone saranno spesso più determinate a portare a termine il compito in modo da poter ricevere ciò che è stato promesso.

Migliore è la ricompensa, più forte sarà la motivazione!

4. Motivazione basata sulla paura

La parola "paura" ha una forte connotazione negativa, ma quando si tratta di motivazione, non è necessariamente così. Chiunque sia impegnato nella definizione degli obiettivi e nel raggiungimento degli obiettivi sa che la responsabilità gioca un ruolo fondamentale nel raggiungimento degli obiettivi.

Quando diventi responsabile nei confronti di qualcuno a cui tieni o del pubblico in generale, crei una motivazione per te stesso radicata nella paura del fallimento o nella paura di deludere gli altri. Questa paura ti aiuta a realizzare la tua visione in modo da non fallire di fronte a coloro che sono consapevoli del tuo obiettivo.

La motivazione basata sulla paura è estremamente potente fintanto che la paura è abbastanza forte da impedirti di smettere.

5. Motivazione basata sui risultati

Titoli, posizioni e ruoli nei lavori e in altri settori della nostra vita sono molto importanti per noi. Coloro che sono costantemente spinti ad acquisire queste posizioni e guadagnare titoli per se stessi hanno in genere a che fare con la motivazione basata sui risultati.

Mentre coloro che utilizzano la motivazione degli incentivi per concentrarsi sui premi che vengono dopo il raggiungimento di un obiettivo, coloro che utilizzano la motivazione basata sui risultati si concentrano sul raggiungimento di un obiettivo per il bene del risultato e la sensazione di realizzazione che ne consegue.

/ p>

Coloro che hanno bisogno di una spinta nella loro vita professionale troveranno estremamente utile la motivazione basata sui risultati.

6. Motivazione basata sul potere

Coloro che trovano la felicità nel diventare più potenti o nel creare enormi cambiamenti saranno sicuramente alimentati dalla motivazione basata sul potere.

La motivazione basata sul potere è un tipo di motivazione che stimola gli altri a cercare un maggiore controllo, in genere attraverso l'uso di posizioni lavorative o organizzazioni.

Sebbene possa sembrare una cosa negativa, la motivazione al potere è ottima per coloro che desiderano cambiare il mondo che li circonda in base alla loro visione personale.

Se stai cercando di apportare modifiche, la motivazione basata sul potere potrebbe essere la strada da percorrere.