10 momenti quotidiani che solo persone veramente felici capirebbero

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Si dice spesso che si goda la vita nei piccoli momenti di tutti i giorni. Si dice anche che per le persone felici i piccoli momenti quotidiani siano abbondanti quanto l'ossigeno che respiriamo. Tuttavia, molti di noi lottano per vivere il momento e assaporare i tanti, molti eventi piacevoli, disponibili e ripetitivi nella nostra vita. Prendiamoci un momento e proviamo a trovare alcune di queste cose quotidiane e ad assaporarle.

1. Il momento in cui il tuo cane si alza per abbracciarti.

"Un cane è l'unica cosa al mondo che ti ama più di quanto ama se stesso." - Josh Billings (alias Henry Wheeler Shaw; umorista e docente)

Molti di voi che hanno un cane, probabilmente hanno visto questo fenomeno. Ti svegli con gli occhi appena aperti e senti due paia di zampe che ti raggiungono. Sembra che il tuo cane non ti veda da un anno! Per loro, potrebbe anche essere stato un anno. I cani sono animali estremamente socievoli e amorevoli e il loro affetto è genuino nei confronti dei loro proprietari, e persino dei visitatori o degli ospiti.

È un momento quotidiano che non deve essere ignorato o minimizzato. Vale la pena ogni secondo inginocchiarsi e abbracciare il tuo cane. È un momento che puoi assaporare tutti i giorni e ogni volta che accade. In effetti, più lo fai, più diventerà una routine con il tuo cane e chi non potrebbe usare un abbraccio tutti i giorni? Gli abbracci sono caldi, semplici e facili, quindi mettiti in ginocchio e abbraccia il tuo cane con tutte le tue forze. Assapora questo momento e riconosci quanto questa semplice attività ti farà sorridere e ti riscalderà il cuore.

2. Nel momento in cui uno sconosciuto ti saluta inaspettatamente e ti sorride

"I cerchi gialli sono amichevoli. Soprattutto faccine sorridenti. " - Jarod Kintz, Questo libro non è in vendita

Ah, il potere di un sorriso e di un saluto. Quando mi sono trasferito dalla California all'Indiana, sono rimasto completamente scioccato da qualcosa. Mia moglie ed io abbiamo iniziato a cercare una casa e abbiamo attraversato innumerevoli quartieri alla ricerca di cartelli "in vendita". Mentre guidavamo, estranei completi salutavano e salutavano. Ogni volta mi rivolgevo a mia moglie e chiedevo: "Li conosci? perché ti stanno salutando? " Diceva: "Non li conosco. Sono solo amichevoli. " Per me è stato ogni volta scioccante. Dopo quattro anni di vita in Indiana, non ci sono ancora abituato. Mi confondo ancora quando qualcuno dice ciao al bar locale e, per complicare ancora di più, sorride anche loro! In realtà ho avuto un paio di esperienze in cui qualcuno ha pagato la nostra cena e il nostro caffè allo Starbucks locale.

C'è bellezza e innocenza nell'atto di sorridere e salutare le persone. Direi anche che è un'usanza che sta scomparendo. Per favore, non lasciare che scompaia dalla tua vita. Rendi ogni giorno una sfida sorridere e / o salutare qualcuno. Non deve trasformarsi in una conversazione o in un impegno di alcun tipo. È semplicemente un modo per estendere un po 'di amicizia e anche per ricevere qualcosa in cambio! Provalo e divertiti!

3. Il momento in cui ti manca un amico, un familiare o un coniuge.

"Possono miglia davvero separarti dagli amici…. Se vuoi stare con qualcuno che ami, non ci sei già? " - Richard Bach

Lo conosco fino in fondo .. Se non hai nessuno da "perdere", allora devi lavorarci su! Anche se per impostazione predefinita non è una sensazione piacevole, è così meraviglioso voler parlare o stare con qualcuno che ami. Per molti anni ho vissuto vicino alla mia famiglia in California, ma negli ultimi quattro anni ho imparato ad apprezzare la "mancanza" di loro. Questo mi fa sapere che li amo davvero e li apprezzo. Non è che non li amassi o non li apprezzassi prima, ma la distanza rende il cuore più affettuoso. Ora, non vedo l'ora di pianificare i miei viaggi in California, oltre a chiamarli intenzionalmente e videochiamarli è diventata una priorità.

Potrebbe mancare qualcuno anche quando qualcuno è vicino a te. Manca qualcuno significa che vedi il valore che quella persona ha nella tua vita. Significano più di un altro corpo, un'altra voce nella tua famiglia o un'altra voce nel tuo lavoro. È un'altra serie di esperienze, un'altra serie di pensieri e risate che aggiungono alla tua vita. Quando hai la sensazione di sentire la mancanza di qualcuno, lascia che ti ricordi che apprezzi qualcosa in quella relazione e poi fagli sapere quanto ti manca!

4. Nel momento in cui ti rendi conto di poter cantare come Mick Jagger, sotto la doccia.

"Se non hai niente per cui ballare, trova un motivo per cantare." - Melody Carstairs

Hai già cantato sotto la doccia. Noi tutti abbiamo. È come ammettere che prima o poi abbiamo fatto finta di essere Michael Jordan sul campo da basket. Sebbene tutti noi potremmo usare alcune lezioni di canto, c'è un flusso assoluto di felicità e gioia dal cantare la tua canzone preferita, sia sotto la doccia che in macchina. Ehi, forse anche a una festa o con un karaoke. Mia moglie mi dice sempre che vorrebbe poter cantare. So che può, in realtà. Può portare una melodia abbastanza bene.

Quindi, prendi la tua canzone preferita e cantala semplicemente. Sì, probabilmente non lo canterai perfettamente, ma lascia che la tua voce risuoni e lascia che il tuo cuore canti. Sei Mick Jagger in quel momento che canta "Non riesco a ottenere nessuna soddisfazione", ottenendo nel frattempo un po 'di soddisfazione.

5. Il momento in cui vedi gli uccelli del vicinato che saltellano sul tuo marciapiede senza preoccuparti del mondo.

"Adotta il ritmo della natura: il suo segreto è la pazienza." - Ralph Waldo Emerson

Lo vedo spesso. La famiglia di mia moglie adora guardare gli uccelli. Sono cresciuto inseguendo i piccioni dal nostro portico perché avrebbero mangiato il seme che mio padre avrebbe messo sull'erba. Devo ammettere, però, che osservare gli uccelli è veramente pacifico. Ecco perché: possiamo assorbire la loro pace e il loro ritmo. Guardo gli uccelli mentre camminano sul marciapiede, non in fretta, non con una cadenza impaziente, ma con un contegno calmo e curioso. Saltano, si guardano intorno, saltano di nuovo e poi volano verso un ramo vicino. Quindi ripetono quella sequenza. A volte, si rincorrono a vicenda. Mi piace indovinare cosa si direbbero.

È davvero magnifico. In particolare mi piace guardare i falchi mentre scivolano sugli alberi e sui prati, apparentemente senza preoccupazioni. C'è un'assenza di frustrazione. C'è un'assenza di dubbio. Ma c'è una presenza di fiducia e pazienza. Potremmo tutti usarne di più nelle nostre vite!

6. Il momento in cui senti quel caffè o latte caldo al mattino presto sulle tue papille gustative.

"Finché c'era il caffè nel mondo, quanto potevano andare le cose?" - Cassandra Clare, Città delle ceneri

Questo è il mio preferito. Fin da bambino, la mia famiglia ha la tradizione di bere il caffè come un modo per rilassarsi e godersi la giornata. Ho un'immagine molto vivida nella mia mente di mia madre seduta al bancone della cucina che sorseggia il suo caffè mattutino - senza una preoccupazione al mondo. Credo di averlo capito da lei. Può sembrare controintuitivo, ma bere una tazza di caffè ben preparata è il modo migliore per iniziare la giornata. È il calore del caffè e del gusto. A me personalmente piace il mio con una buona quantità di panna e zuccherato. Alcune persone dicono che mi piace il caffè con il mio zucchero, e va bene così. Per me funziona. Alcune persone amano il loro tè al mattino. Anche questo va bene!

Ecco il punto: si tratta più che altro di godersi il semplice atto di sorseggiare una bevanda calda e dall'ottimo sapore e prendersi il tempo per gustarla. Mi piace anche guardare il vapore che sale dalla tazza. Come mia madre, bevo caffè per pensare ed essere semplicemente. Mi piace bere il caffè mentre guido da qualche parte o mentre leggo un libro perché mi ricorda di rilassarmi e rallentare. No, sicuramente non hai bisogno di Starbucks tutti i giorni della settimana, ma una semplice tazza Folgers lo fa per me.

7. Nel momento in cui finisci l'allenamento e ti senti veramente potenziato.

"Saresti sorpreso di ciò che due ore di esercizio quotidiano e cinquecento scricchiolii addominali possono fare per te." - Justina Chen, North of Beautiful

Ricordo di essere entrato nella palestra di boxe Fontana a Fontana, in California. Avevo cercato online questa palestra di boxe e avevo parlato con l'allenatore di cosa avrebbe comportato l'allenamento. Se hai mai osato provare la boxe per un allenamento, allora mi congratulo con te. Il mio allenatore mi ha detto che il motivo per cui i pugili sembrano così è che sono gli atleti più allenati al mondo. È vero al 100%. Ho osato entrare nella fossa dei leoni e allenarmi come farebbe un pugile. Sì, avevo paura. Sì, ho quasi deciso di non andare. Sì, avevo di nuovo paura, ogni volta che ci andavo!

Ma ecco cosa è successo. Mi sentivo così forte e fiducioso una volta sopravvissuto alla prima sessione di allenamento. Non solo ho imparato a spingermi oltre ciò che pensavo fosse possibile, ma ho anche imparato a spegnere il pensiero negativo che continuava a dirmi che non potevo più tirare pugni o che le mie gambe non potevano fare un altro affondo. Mi sbagliavo ogni volta. Il mio corpo potrebbe prenderlo e superare se stesso ogni volta. Questo ha fatto miracoli per la mia salute psicologica. Inoltre, non mi ha fatto male avere il mio allenatore che mi urlava di non "dare una pacca" sui suoi sacchi da boxe. Questo mi ha reso un vero pugile, anche se solo per quell'ora.

8. Il momento in cui apri un libro senza sapere dove ti porterà.

"Non sei mai solo quando leggi un libro." - Susan Wiggs

Iniziare a leggere un libro è come aprire un regalo. Non sai mai cosa sarà! Ammetto di non essere sempre stato un lettore vorace. Ultimamente, ho aumentato il mio appetito per la lettura riconoscendo che posso imparare tante meravigliose lezioni di vita leggendo libri. Ho persino iniziato ad ascoltare audiolibri su YouTube. Se ti stai chiedendo che tipo di libri ti piace leggere, prova diversi tipi. Potresti essere sorpreso che ti piaccia leggere libri di autoaiuto o che ti piaccia leggere libri di politica. Consiglierei l'acquisto di libri usati, che a volte sono letteralmente scontati di quasi il 90% sul nuovo prezzo di listino. Non hai nulla da perdere, tranne le infinite possibilità di ciò che potresti imparare, sperimentare o immaginare.

Non cercare di leggere troppo a lungo, se all'inizio non riesci a sopportarlo. Inizia con una pagina e continua il più a lungo possibile. Quindi, spostati fino a due pagine e così via. Concediti questo dono di stimolare la tua mente. La televisione può essere fantastica, ma leggere fa decifrare la tua mente, usa la sua creatività e immaginazione. È una dieta molto migliore che avere tutto creato apposta con la televisione.

9. Nel momento in cui ti accorgi di avere i piedi puzzolenti.

"Mi piace camminare a piedi nudi e non mi piace pettinarmi." - Beyonce Knowles

Questo probabilmente ti ha fatto grattare la testa. Perché i piedi puzzolenti dovrebbero essere un momento felice che le persone apprezzano? Bene, indica la realtà che non sei perfetto - e questa è una buona cosa! In primo luogo, è una prospettiva salutare vederti meno che perfetto. Ti aiuterà anche a capire che anche le altre persone non sono perfette. Come diceva mio zio, se una ragazza ti piace davvero e vuoi chiederle di uscire, immagina i suoi piedi puzzolenti. Sembrerà meno intimidatoria e più al tuo livello. Sicuramente ha funzionato in diverse occasioni! Ti inviterei a ridere e sorridere ai tuoi piedi puzzolenti perché ti riporta indietro al tempo in cui eri un bambino o una bambina pieno di innocenza e semplicità.

10. Nel momento in cui vedi il tuo coniuge entrare dalla porta.

"Il tuo coniuge è quella persona speciale che Dio ha provveduto a camminare con te fino alla fine del gioco della vita." - Christian Maciel

Ho letto un articolo sulla salute degli uomini che spiegava un tratto esplicito di una moglie fantastica. Uno dei concetti più sorprendenti dell'articolo era che quando tua moglie varca la porta e ti rende nervoso, significa che hai una moglie fantastica. Non potrei essere più d'accordo. Se senti quel leggero nervosismo o eccitazione quando vedi tua moglie o tuo marito, allora hai qualcosa che forse la maggior parte delle relazioni non ha. Una delle esperienze più belle che gli esseri umani possono vivere è una relazione fantastica. Se ritieni che il tuo matrimonio o la tua relazione manchi a questo riguardo, cerca ispirazione o addirittura aiuto.