12 incredibili abiti nazionali che celebrano la diversità della bellezza

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L'abbigliamento non esiste solo per coprirci e per proteggerci dagli elementi. Le persone hanno usato vestiti per esprimere la propria nazionalità, tradizioni e credenze per migliaia di anni. In molte nazioni, il risultato sono abiti nazionali straordinariamente belli. Continua a leggere per saperne di più sull'abito tradizionale che sottolinea la diversità della bellezza.

1. Thailandia - Il Chakri

Quando la maggior parte delle persone immagina un abito tradizionale thailandese da donna, quello che molto probabilmente immagina è il Chakri. Il Chakri contiene una bacinella o una gonna realizzata con un tessuto di broccato che è spesso intrecciato con fili colorati argento o oro. Anche la parte superiore del Chakri è in seta. Infine, l'abito ha un sabai. Questo è un pezzo di stoffa che viene indossato sopra la spalla e poi cade sul petto. Le donne completano questo outfit con accessori in oro e argento, comprese cinture e gioielli.

2. Giappone - Kimono

Il kimono è senza dubbio il capo d'abbigliamento tradizionale giapponese più noto. Mentre alcune donne anziane, un numero molto ristretto di uomini e lottatori di sumo indossano kimono su base giornaliera, la maggior parte riserva il loro abbigliamento per occasioni speciali. Il kimono è un abbigliamento quotidiano per i lottatori di sumo perché sono obbligati a indossare abiti tradizionali ogni volta che appaiono in pubblico. Queste bellissime vesti sono a forma di T, lunghe fino alla caviglia e fissate con una cintura chiamata obi. I kimono spesso contengono colori vivaci, motivi brillanti e persino raffigurazioni sceniche. Gru, fiori di ciliegio e draghi sono tutti comunemente visti sui kimono giapponesi.

3. India - Salwar Kameez

Il salwar kameez è un indumento popolare indossato dagli indiani subcontinentali. È composto dai salwar che sono i pantaloni e dal Kameez che è la maglietta. Sia gli uomini che le donne in India indossano questo capo, tuttavia, l'aspetto è diverso per ogni genere. Il salwar è semplicemente un pantalone ampio che è fissato con un cordoncino. Il kameez può essere modellato in vari modi. Alcuni sono tagliati in modo molto tradizionale, mentre altri hanno un aspetto molto occidentale. In ogni caso, il kameez è noto per il design ornato e i colori stimolanti. In effetti, molti occidentali hanno iniziato a indossare abiti di ispirazione indiana prodotti e venduti da vari rivenditori.

4. Indonesia - Sarong

Il pareo è un grande pezzo di stoffa che viene avvolto intorno alla vita e quindi fissato rimboccandolo. È tradizionalmente indossato dagli uomini indonesiani sia per occasioni informali che religiose. L'indumento è associato alla cultura musulmana indonesiana, ma in verità il pareo non ha un significato religioso particolare. Le persone in molti paesi dell'Asia meridionale indossano il sarong come parte del loro abbigliamento quotidiano. Tuttavia, il sarong indonesiano si distingue perché la maggior parte di chi lo indossa sceglie di indossare il tradizionale motivo a quadri. La cultura indonesiana vede questo bellissimo e fluido indumento come un segno di modestia e buon carattere.

5. Filippine - Barong Tagalog

Il barong tagalong, più comunemente noto semplicemente come barong, è una lunga camicia ricamata indossata principalmente dagli uomini per le occasioni formali. Tuttavia, l'indumento a volte è indossato dalle donne. In particolare, Corazon Aquino indossava spesso il barong durante eventi politici. Molti credono che questa sia stata una mossa potente da parte sua. Gli elementi decorativi di queste bellissime camicie sono realizzati da computer, mano o ricamo a macchina. In alcuni casi, il barong è persino dipinto a mano per aggiungere ancora più colore e dettagli. Poiché il materiale è così trasparente, la maggior parte degli uomini indossa la maglietta e la canottiera.

6. Nigeria - Agbada

L'agbada è una veste fluente indossata dagli uomini yorubani in Nigeria. Questo indumento a maniche lunghe è spesso disponibile in colori vivaci ed è riccamente decorato con disegni colorati e intricati ricami. L'agbada è indossato durante le cerimonie religiose, spesso con un berretto o fez abbinato. In molte famiglie diventa tradizione tramandare l'agbada di padre in figlio. I reali nigeriani sono spesso visti indossare l'agbada.

7. Kenya - Kanzu

Di colore bianco o crema, il Kanzu è una lunga tunica che viene spesso abbinata a un cappotto sportivo. Gli uomini musulmani indossano questo indumento tradizionale come abbigliamento quotidiano, mentre i cristiani indossano l'indumento per cerimonie nuziali tradizionali e altri eventi formali. Capi e imam spesso indossano un bisht nero con il Kanzu. Alcuni kanzu sono decorati con ricami viola attorno alle maniche e al colletto, tuttavia, molti uomini scelgono di indossare un semplice kanzu.

8. Africa occidentale - Dashiki

Il dashiki è una maglietta dai colori vivaci e decorata che viene indossata da molti uomini in tutta l'Africa occidentale e in altre regioni. Questo capo ampio è una camicia pullover con collo a V. Quando indossati ai matrimoni, i dashiki sono solitamente viola o blu. Per i funerali, gli uomini scelgono il dashiki rosso e nero. Non è insolito per dashiki presentare disegni floreali o motivi geometrici decorati.

9. Afghanistan - Khet Partug

Questo bellissimo completo tradizionale afghano presenta il khet, una camicia lunga e ampia leggermente stretta in vita, e la parte centrale. Il partug è un paio di pantaloni larghi pieghettati attorno alla vita. Questo indumento è spesso bianco, il che aiuta a proteggere chi lo indossa dal caldo del deserto. È anche comune vedere le parti khet che sono tagliate lungo le maniche e l'orlo della camicia cucito con caratteristiche luminose e decorative. Uomini e ragazzi sfoggiano spesso un gilet di broccato sopra la parte inferiore del khet, mentre donne e ragazze indossano soprabiti.

10. Islanda - Hátíðarbúningur

Questo capo è una creazione moderna che gli uomini islandesi indossano spesso nelle occasioni in cui normalmente sarebbe richiesto uno smoking. È una nuova svolta sui vecchi costumi islandesi. Presenta colori scuri, un gilet doppiopetto, un soprabito e pantaloni. Di solito è indossato con pantaloni lunghi che si assottigliano alla caviglia. Questo capo dona un tocco disinvolto a riunioni formali come matrimoni e balli.

11. Messico - Serape

Il serape è un indumento dai colori vivaci, spesso con frange, indossato tradizionalmente dagli uomini messicani. Ha spesso zig-zag o altri modelli simili. Molte persone confondono la serape con i poncho, perché spesso sono fatti di materiali simili e sono tinti in colori simili. La differenza è che un serape tradizionale non contiene un'apertura per la testa. Invece, è stato indossato come un involucro.

12. Tibet - Goechen Chuba

Un goechen chuba è un abito tradizionale indossato dalle donne tibetane. Questo capo è un maglione asimmetrico che viene tradizionalmente indossato sopra una camicetta a maniche lunghe. Il chuba è solitamente dai colori vivaci e ricoperto di motivi ornamentali. Questo modesto abito lungo fino al pavimento è tradizionalmente realizzato in lana o seta.

Questo elenco di dodici rappresenta solo una frazione dei bellissimi abiti cerimoniali, costumi e abiti quotidiani che si possono trovare in tutto il mondo. Ci sono letteralmente migliaia di indumenti tradizionali che sono assolutamente sorprendenti da osservare.

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Ultimo aggiornamento il 18 dicembre 2020

17 ricette in pentola a pressione per pasti veloci durante la settimana

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Le notti feriali sono selvagge. Ci sono riunioni di hobby, eventi sportivi, appuntamenti serali, chiamate di lavoro a tarda notte, tempo per il bagno dei bambini, anteprime di programmi TV (ovviamente) e c'è anche ... cena?

Cercare di preparare una ricetta, cenare (per non parlare di godersi il pasto) e pulire la cucina in meno di un'ora sembrava sempre che ci volesse una sorta di intervento divino. Bene, lascia che ti presenti la pentola a pressione, ovvero il punto di svolta.

La pentola a pressione rende possibile l'impossibile. Puoi creare un pasto sano ed equilibrato in meno di un'ora dall'inizio alla fine. Persino piatti decadenti come costolette brasate o piatti interi come salmone con patate e broccoli possono essere gustati dall'inizio alla fine con la brezza durante una notte della settimana.

C'è qualcosa di più facile che gettare l'intero pasto in una pentola e lasciare che sia la pentola a fare il lavoro? Non riesco a pensare a niente. È come se avessi migliorato in modo significativo la graffetta già in cucina, il crockpot.

Ecco alcune delle mie ricette preferite nella pentola a pressione per preparare la cena in tavola sotto pressione:

1. Zuppa di ramen

Per quelle notti in cui tutto ciò di cui hai bisogno è un grande abbraccio, il ramen è il piatto perfetto! Ricca di ingredienti antinfiammatori come zenzero fresco, aglio e spinaci, questa zuppa di 20 minuti fa bene in ogni modo.

Questo ramen veloce è bilanciato con proteine ​​magre del pollo e uova alla coque, amidi dei noodles e un brodo salato che ti fa desiderare di più!

Per migliorare ulteriormente questa ricetta dal punto di vista nutrizionale, prova a raddoppiare la carota e gli spinaci per un maggiore potere vitaminico.

2. 4 minuti di salmone, broccoli e patate

Cosa c'è di meglio di un pasto perfettamente bilanciato in soli 4 minuti? Non riesco a pensare a niente!

Questo pesce meravigliosamente grasso si fonde così bene con i broccoli super food e l'amido delle patate che non crederai che sia stato fatto in così poco tempo!

Il salmone è un'ottima fonte di acidi grassi Omega-3 (noto anche come olio di pesce) che aiuta il nostro cuore, la pelle, le articolazioni, il tratto gastrointestinale e molto altro!

3. Gyros di manzo

Una pita calda avvolta attorno a giroscopi appena fatti, condimenti e persino salsa Tzatziki, oh mio! Questa ricetta passa dal frigorifero al piatto in meno di un'ora con solo 15 minuti di tempo di preparazione!

Quando crei la salsa Tzatziki, assicurati di prendere yogurt greco semplice. Questo yogurt è naturalmente più ricco di proteine, aggiungendo un altro beneficio nutrizionale a questo fantastico piatto! Puoi anche optare per una pita integrale per aggiungere anche qualche fibra in più!

4. Bollire i gamberetti

Questa ricetta è perfetta per le serate estive al mare, una classica ricetta per bollire i gamberi che non devi passare tutto il giorno a preparare! Questa ricetta è un divertente finger food al massimo! È delizioso, soddisfacente e ha un sapore migliore se servito su un tavolo da picnic.

Per portare questa ricetta al livello successivo, regola le proporzioni tra verdure e proteine. Aumentando il mais e diminuendo la quantità di salsiccia Andouille, puoi diminuire il sodio totale e le calorie mentre aumenti la fibra e le vitamine!

5. Quinoa messicana

Il piatto unico perfetto con fibre, proteine ​​e tanto sapore! Questo è un sogno vegetariano e amante della carne!

La quinoa è il sostituto perfetto del riso bianco in questa ricetta classica mentre si complimenta con i fagioli per creare un piatto pieno di proteine. Inoltre l'aggiunta di tutte quelle verdure crea un pasto ricco di sapore. Completa questa quinoa messicana con avocado fresco per completare perfettamente il tutto.

6. Lo Mein

Questo Lo Mein calpesterà qualsiasi voglia grassa e da asporto che hai senza il solito senso di colpa! Non capita molto spesso, puoi sostituire una peccaminosa ciotola di cibo da asporto con qualcosa di così delizioso e facile da preparare a casa!

Crea questo Lo Mein in meno di 15 minuti dall'inizio alla fine. È più veloce di quanto impieghi l'addetto alle consegne a presentarsi alla porta!

7. Pollo intero "girarrosto"

Tutti sanno che il segreto della cottura in batch è avere un pollo intero cotto da utilizzare in vari modi durante la settimana!

Questa ricetta rende il pollo allo spiedo più perfettamente umido che può essere usato così com'è, per tacos, zuppe e panini per tutta la settimana!

Suggerimento: tieni le ossa e gli avanzi per fare un fantastico brodo di pollo da avere a portata di mano! Cuocere il brodo più a lungo ea una temperatura più bassa creerà un delizioso brodo di ossa ricco di vitamine, minerali e proteine.

8. Zuppa di pollo e lenticchie

Questa è la zuppa più accogliente in circolazione! Ricca di proteine, fibre e vitamine del gruppo B, questa zuppa soddisferà tutte le tue voglie!

Inoltre non potrebbe essere più facile per un pasto frettoloso nei giorni feriali, tutto ciò che devi fare è tagliare e lasciare che la tua pentola a pressione faccia il suo lavoro!

In soli 30 minuti avrai una zuppa calda che tutta la famiglia potrà gustare!

9. Ciotole vegane per burrito alla quinoa

C'è qualcuno là fuori a cui non piace una buona ciotola di burrito? Questa ciotola vegetariana è il piatto unico perfetto che è facilmente personalizzabile!

Dai vegani agli amanti della carne, tutti apprezzeranno questa ciotola facile e ricca di fibre. Aggiungi i condimenti che preferisci per creare una ciotola per burrito che sia buona quanto quella di un ristorante!

10. Riso e fagioli

Il classico piatto di riso e fagioli è un alimento base per molte ragioni. È pieno di proteine ​​perfettamente integrate, ottima consistenza e condimenti equilibrati. Ora puoi creare questo pasto equilibrato di riempimento in meno di un'ora! Niente più pre-ammollo quei fagioli!

Questo pasto equilibrato e perfettamente condito farà sì che tutti lottino per un'altra ciotola!

11. Insalata di quinoa estiva

Le tue bacche fresche di stagione sono state preparate per questa insalata veloce!

Porta questa insalata densa e nutriente a una festa o servila come cena estiva leggera per far sì che tutti chiedano la ricetta!

Quinoa, frutta, verdura e noci creano un piatto perfettamente bilanciato con tutti i gruppi di alimenti. Puoi guarnire questa insalata con petto di pollo cotto o lasciarla così com'è per soddisfare le esigenze di tutti!

12. Minestrone

Questa zuppa di minestroni è veloce e piena di verdure, rendendola perfetta per ogni cena della settimana! È ricco di vitamina C, antiossidanti e vitamina A che lo rendono la cena perfetta per tutta la famiglia!

Suggerimento: usa spaghetti integrali per aumentare la fibra e le vitamine del gruppo B di questo gustoso piatto!

13. Pollo al limone e aglio

Prepara contemporaneamente proteine ​​e contorno con un pollo saporito che adorerà tutta la famiglia! In meno di un'ora, puoi avere un piatto bello ed equilibrato con verdure e proteine.

Questo gustoso pollo al limone e aglio ti darà le proteine ​​e l'entusiasmo per rendere più piccante qualsiasi piatto!

14. Fajitas di pollo

Per creare queste fajitas vengono utilizzati piatti veloci, facili e pochissimi sporchi che rivaleggiano anche con il tuo ristorante messicano preferito!

Sentiti libero di aggiungerli a tutto ciò che desideri, ma assicurati di includere avocado fresco per aumentare le vitamine e i minerali.

Suggerimento: se ti piace la panna acida sulle tue fajitas, opta per uno yogurt greco semplice che è più ricco di proteine, meno calorico e altrettanto gustoso!