I 15 migliori consigli di matrimonio di cui tutte le coppie hanno bisogno

Rossana è una terapista matrimoniale e familiare autorizzata. Lei aspira a motivare, ispirare e risvegliare il tuo sé migliore! Leggi il profilo completo

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Avere una relazione di successo è l'obiettivo per la maggior parte, se non tutte, le coppie. Sarebbe meraviglioso ricevere un manuale con i migliori consigli matrimoniali su come creare un'unione forte e desiderata.

Purtroppo non è così. Tu e il tuo partner siete lasciati a navigare da soli in quelle acque spesso turbolente. Ma ho buone notizie per te!

In questo articolo ti fornirò 15 consigli essenziali che, se applicati, ti aiuteranno a consolidare e rafforzare anche il matrimonio più roccioso.

Alcuni consigli possono sembrare semplicistici, ma non lasciarti ingannare dalla semplicità. È la semplicità che garantisce il successo.

1. Fai piccole cose

Se vuoi avere un matrimonio tipo schiacciata, dimentica i grandi gesti (ad esempio, cene in ristoranti a cinque stelle, un diamante nella coppa di champagne, un viaggio alle Bermuda, ecc.).

No! Per quanto allettanti possano sembrare, sono investimenti a breve termine. Se vuoi avere un matrimonio incredibile, concentrati sulle piccole cose quotidiane. Possono sembrare privi di significato nel grande schema delle cose, ma quei piccoli gesti creeranno una scia di ricordi che ti terranno al caldo nelle notti più fredde.

Cosa intendo per piccole cose?

Porta al tuo coniuge qualcosa di cui ha bisogno prima che si renda conto di averne bisogno. È versare loro una tazza di caffè prima di versare il tuo. È rifare il letto prima di uscire dalla doccia o abbassarlo prima di andare a letto.

Quelle cose semplici, apparentemente insignificanti, sono enormi. Si scrive L O V E. Sono un investimento nel tuo matrimonio. Non sottovalutare la loro importanza.

2. Diventa migliori amici

Ricordi quando eri al liceo? Condividevi tutto con il tuo migliore amico. Se è successo qualcosa, buono o cattivo, li chiameresti per farglielo sapere. Se avevi qualcosa in mente, alzavi il telefono e trascorri lunghe ore a parlare.

Il tuo coniuge deve diventare il tuo migliore amico. Rendili la persona con cui vuoi condividere la tua vita. Quindi condividilo se buono, cattivo o indifferente.

Nel suo articolo, Essere migliori amici del coniuge non è solo un cliché, potrebbe effettivamente avere alcuni vantaggi sostenuti dalla scienza, Sara Hendricks scrive: [1]

"Studiando il ruolo dell'amicizia nel matrimonio, i ricercatori hanno anche scoperto che i benefici del matrimonio sono ancora maggiori quando le persone pensavano di avere un amico nel loro matrimonio."

Secondo John F. Helliwell, autore dello studio: [2]

"I benefici per il benessere del matrimonio sono molto maggiori per coloro che considerano anche il proprio coniuge come il loro migliore amico." "Questi vantaggi sono in media circa il doppio per le persone il cui coniuge è anche il loro migliore amico."

3. Presta orecchio

Una cosa che amiamo tutti è avere qualcuno che ascolti quando abbiamo un problema.

Nel suo articolo, A volte prestare ascolto è il miglior regalo, Jennifer Preyss, scrive: [3]

"Non stavano cercando una soluzione al loro problema. No, quello che stavano cercando era una liberazione emotiva. Volevano condividere e sfogarsi. "

Per confortare qualcuno, non è necessario risolvere il suo problema. Molto spesso la cosa migliore da fare è solo ascoltare.

Se sei una donna, potresti volere che tuo marito ti ascolti, non che risolva necessariamente qualcosa. Se sei un uomo che legge questo, potresti dire: "Ma devo risolvere il problema per la mia dolce metà". Sono sicuro che pensi di sì. Ma spesso, la cosa migliore da fare è prestare ascolto, annuire con la testa e dire: "Andrà tutto bene".

Vogliamo solo essere ascoltati.

Prestare ascolto contribuirà notevolmente a rafforzare il tuo matrimonio. Il tuo coniuge saprà che può venire da te in qualsiasi momento e parlare a suo piacimento. Che tu ci creda o no, è un regalo.

4. Scrivi una lettera d'amore

Probabilmente ti stai chiedendo in questo momento: "Scrivere una lettera d'amore? Cosa intendi? "

Lo so, i tempi sono cambiati. Sei abituato a mandare SMS, email o semplicemente a prendere il telefono. Ma mi capita di sentire che non c'è niente di più romantico che ricevere una lettera d'amore per posta.

Può essere vecchio stile, ma è davvero romantico. Nessuno che riceve una lettera d'amore dirà: "Che diavolo è questo?" No. Lo leggeranno, assaporeranno le parole e salveranno quella lettera per sempre.

Per San Valentino di quest'anno, mio ​​marito mi ha scritto una lettera d'amore ogni giorno per 14 giorni, a partire dal 1 ° febbraio, e l'ha lasciata in posti dove sapeva che l'avrei trovata. Che bel modo di iniziare la mia giornata. Meglio di una scatola di cioccolatini e una dozzina di rose. Perché molto tempo dopo che il cioccolato e i fiori saranno spariti, le lettere rimarranno ancora!

Non permettere alla tecnologia di derubarti di scrivere i tuoi sentimenti su un pezzo di carta profumata alla rosa!

Consentitemi di condividere con voi un esempio: una lettera scritta da Frida Kahlo a Diego Rivera. Dimmi che questo non ti fa venire la pelle d'oca.

"Niente è paragonabile alle tue mani, niente come il verde-oro dei tuoi occhi. Il mio corpo è pieno di te per giorni e giorni. Sei lo specchio della notte. Il violento lampo. L'umidità della terra. L'incavo delle tue ascelle è il mio rifugio. Le mie dita toccano il tuo sangue. Tutta la mia gioia è sentire la vita sgorgare dalla tua fontana di fiori che la mia conserva per riempire tutti i sentieri dei miei nervi che sono tuoi. "

Ovviamente, le tue lettere non devono essere a questo livello. Questo non ha lo scopo di scoraggiarti. Ha lo scopo di ispirarti.

Scrivi solo quello che senti. Sarà abbastanza buono. Buona scrittura!

5. Dimentica l'ultimo pezzo

Un modo per mostrare amore e creare sentimenti caldi e amorevoli è rinunciare all'ultimo pezzo.

Immagina di avere un biscotto con gocce di cioccolato sul tavolo, l'ultimo. Sai che è il tuo tesoro preferito. Lo mangi o glielo lasci mangiare?

Se vuoi rendere il tuo rapporto fantastico, lascia che lo abbiano. Quel gesto non sarà dimenticato. Mostra quanto ci tieni e quali sacrifici sei disposto a fare (soprattutto se vuoi i biscotti tanto quanto loro).

Lo so che rinunciare all'ultimo pezzo di cibo sembra un peccato. Ma lascia che te lo dica, la dice lunga. Dice che ti amo in modo profondo e sottile.

6. Prenditi cura di te stesso

Quando ti sei sposato per la prima volta, probabilmente apparivi al meglio. Meglio di quanto tu abbia mai fatto. Ma cosa succede nel tempo?

Potresti sentirti comodo e smettere di preoccuparti davvero del tuo aspetto. Forse hai preso un po 'di peso. O forse non ti vesti più perché non pensi di doverlo fare.

Ma perché no? Vuoi vedere il tuo coniuge apparire al meglio, giusto? Ciò significa che vogliono che tu appaia al meglio. È giusto.

"C'è molto da dire in un matrimonio, o in una relazione impegnata, per prendersi cura l'uno dell'altro. Ma il più delle volte, le relazioni che incontrano un tempo burrascoso lo fanno perché le persone in esso non si prendono cura di se stesse. Questo sembra abbastanza semplice, che vivere la tua vita nel totale disordine emotivo trascinerà inevitabilmente il tuo partner verso il basso, eppure è sorprendente quanto spesso le coppie lo dimentichino. Lasciati andare e ci sono buone probabilità che anche la tua relazione finisca. "

Quindi quali sono alcuni modi in cui puoi prenderti cura di te stesso?

Puoi mangiare bene, fare esercizio fisico e abbandonare qualsiasi abitudine mortale in modo da poter essere lì per il tuo partner negli anni successivi, quando avrai più bisogno l'uno dell'altro.

Fate a vicenda il dono di voi, nel miglior modo possibile.

7. Fai i complimenti

Quando inizi a uscire con qualcuno, potresti aver fatto spesso i complimenti al tuo partner. Nel tempo, potresti iniziare a darli per scontati e pensare: "Sanno già come mi sento. Perché devo dirlo? "

Perché? Perché è bello ascoltarlo.

È un promemoria per il tuo partner che pensi che sia eccezionale, che sei felice di essere con loro. Puoi complimentarti con il tuo coniuge per tante cose: il delizioso pasto che hanno cucinato, il modo in cui indossano un certo vestito, quanto sono stati dolci per aver rinunciato all'ultimo pezzo per te (vedi # 5 sopra); il tuo apprezzamento per tutto ciò che fanno per rendere speciale la tua relazione, ecc.

So per certo che ami ricevere complimenti. Anche il tuo coniuge lo fa. Se non l'hai fatto, osserva l'espressione sorpresa e deliziata sui loro volti quando lo fai.

Kim Leatherdale, nel suo articolo, The Power of Compliments in Your Relationship, scrive: [5]

"I complimenti sono importanti da fare a chiunque, anche a un estraneo; tuttavia, in una relazione sono doppiamente critici. I complimenti mostrano rispetto e sono un elemento fondamentale dell'intimità. I complimenti dimostrano al tuo partner che lo apprezzi, vedi le cose fantastiche che fanno e riconosci il bene in loro. Questo crea una connessione e aiuta il tuo partner a sentirsi visto, notato e amato. "

8. Dai una mano

Per esperienza, posso dirti che ti sentirai molto vicino al tuo coniuge quando seguirai questo piccolo consiglio.

Mi permetta di illustrare.

Stai per rifare il letto. Il tuo miele si presenta dal nulla e inizia ad aiutare. Il lavoro viene svolto nella metà del tempo. Non andare avanti e indietro intorno al letto. Oppure supponiamo che tu stia lavando i piatti e il tuo coniuge si presenti, prende un asciugamano, inizia ad asciugare e a mettere via le cose.

Che aiuto! Ti sentiresti così riconoscente. Ci sono un milione di piccole cose come questa.

Cerca dei modi per aiutare il tuo coniuge. Potrebbe essere piegare il bucato, fare i lavori domestici, assumersi le responsabilità dei genitori (se applicabile); fare un giro in negozio, ecc. La lista è infinita.

Come potresti rimanere arrabbiato o sentirti male per un partner che trova sempre il modo per aiutarti?

9. Inizia e termina la giornata con un bacio!

Ti starai chiedendo perché questo è importante. Può sembrare un atto così banale, ma baciare è intimo; è accattivante. E molte coppie non lo fanno abbastanza spesso, soprattutto dopo essere stati sposati per un po '.

Ho parlato con molte persone che mi hanno detto che non baciano mai i loro coniugi. È inesistente nella loro relazione. Ma c'è molto valore in un bacio.

In 10 motivi per cui baciare è così importante in una relazione, l'autore, Lisa, scrive: [6]

“Il valore di un bacio è così importante perché mostra passione, intimità, desiderio e quanto adori una persona. Può ridurre lo stress e aiutare anche con l'ansia. È molto importante nel fare l'amore e nel matrimonio. La passione e tutte le altre cose possono perdersi nella tua vita quotidiana di lavoro e figli quando sei sposato. È importante baciare e mantenere viva la scintilla nella tua relazione. È importante mostrare al tuo partner quanto significano per te. Un bacio veloce prima di andare al lavoro può fare molto e significare più di quanto pensi. "

Il bacio può essere giocoso, amorevole e appassionato. È un modo per far sapere al tuo partner che va tutto bene. Trasmette sentimenti senza dover dire una parola.

I baci non devono essere solo la mattina o prima di andare a dormire. Se vuoi ravvivare le cose, sorprendi il tuo coniuge con un bacio persistente. Li farai cadere a terra!

10. Fate passeggiate insieme

Una delle cose che preferisco fare è fare passeggiate con mio marito. È un momento rilassante in cui condividiamo la nostra giornata, discutiamo di questioni importanti o semplicemente chiacchieriamo su quello che sta succedendo nel mondo.

Ci sono molti vantaggi nell'andare in queste lunghe passeggiate. Non solo sei fuori a prendere aria fresca, ma ti alleni anche in coppia e leghi semplicemente parlando tra loro.

Se tu e il tuo partner incorporate le passeggiate quotidiane, la vostra relazione diventerà sicuramente più forte. È un modo meraviglioso per entrare in contatto e sicuramente ti avvicinerà.

Allenarsi insieme è anche un altro ottimo modo per cementare la tua relazione. Secondo l'articolo, 10 vantaggi sorprendenti dell'allenamento in coppia, "le coppie che si allenano insieme rafforzano sia il loro corpo che la relazione". [7]

11. Sii lo Yin del loro Yang

Tu e il tuo partner non siete gemelli identici. Se non mi credi, guardati allo specchio. In effetti, probabilmente hai scelto qualcuno molto diverso da te. È una buona cosa. Non vorresti essere sposato con te, vero?

Nelle tue differenze, ci sono opportunità per espandersi e crescere. Condividere i tuoi punti di vista l'uno con l'altro può essere abbastanza illuminante. Potresti non essere sempre d'accordo, ma essere aperto ti permetterà di imparare nuovi modi di essere.

Ad esempio, tuo marito potrebbe essere molto spontaneo e tu più conservatore. Ognuno di voi può beneficiare delle reciproche personalità distinte. Ci saranno momenti in cui essere spontanei è una risorsa e ci saranno momenti in cui sarai contento di essere stato conservatore.

Invece di farti a pezzi, le differenze possono aggiungere un altro livello alla tua relazione e a te stesso.

12. Condividi momenti di quiete

Anche se potresti immaginare che avvicinarti al tuo partner significhi fare sempre qualcosa insieme, non è necessariamente così. A volte tutto ciò che serve è condividere insieme dei momenti tranquilli.

Stare seduti nella stessa stanza a leggere, ascoltare musica o semplicemente lavorare fianco a fianco a progetti furbi può essere rilassante e divertente. Non è necessario portare avanti una conversazione, è sufficiente condividere lo stesso spazio.

Cerca dei modi per condividere questa calma. Godetevi la presenza l'uno dell'altro semplicemente essendo presenti.

13. Check-in insieme durante il giorno

Questa è una cosa facile da fare e molto gratificante. Fare il check-in con il tuo coniuge durante la giornata fa sapere loro che stai pensando a loro.

Non devono essere lunghe conversazioni. Un semplice testo con un'emoji a forma di cuore o un "Ti penso!"; una chiamata solo per dire: "Come stai?" è un modo sostanziale per rimanere in contatto.

Tieni informato il tuo coniuge di quando sarai a casa e fagli sapere che non vedi l'ora di vederlo.

Anche mentre scrivo questo, sembra così semplice, non ne vale nemmeno la pena. Ma al contrario, è un modo fantastico per far sapere al tuo coniuge che hai in mente.

14. Perdona e vai avanti

In qualsiasi relazione, qualcuno commetterà un errore. È inevitabile. Ma questo piccolo consiglio può salvare la tua relazione e consentirti di andare avanti e diventare più forte.

Perdona e vai avanti.

Non tenere gli errori sulla testa della persona come una ghigliottina. Se si sono sinceramente scusati, accettalo. Se l'errore è stato grave, come un'infedeltà finanziaria o una relazione, ci vorrà più di una scusa; forse lavoro aggiuntivo con una terza parte imparziale.

Sto parlando dei piccoli errori che fanno tutti (ad esempio, rompere un oggetto personale preferito, non ricordare il tuo compleanno o anniversario, dimenticare di portare fuori la spazzatura il giorno della spazzatura, ecc.). Mi riferisco a errori dolorosi, non catastrofici.

Che tu ci creda o no, alcune persone si aggrappano per sempre a piccole offese. Non essere quella persona. Parlane, perdona l'errore e vai avanti. Ci saranno sempre più errori, quindi non permettere che si accumulino.