15 trucchi per la vita in spiaggia o in piscina

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Hai un piccolo problema che intralcia i tuoi sogni da coniglio da spiaggia? Preoccupato che la mancanza di fondi ti faccia cadere? Nessun problema! Se c'è un problema, c'è un hack. Trova una soluzione ai tuoi problemi estivi con 15 dei nostri trucchi preferiti per la spiaggia e la piscina.

1. Crea un armadietto da spiaggia economico

Dimenticati di comprare un armadietto da spiaggia o di pagare a una sirena metà dei tuoi risparmi per guardare i tuoi oggetti di valore in spiaggia. (Non pagare una sirena per farlo; sono molto inaffidabili, per non parlare della fantasia. Verrai derubato ogni volta.) Invece, fai da te la tua protezione con articoli per la casa comuni e / o economici.

Finalmente finire quella bottiglia di crema solare jumbo di Costco? Puliscilo e sistemalo nel deposito per le tue chiavi, il cellulare e il fermasoldi. A meno che non abbiano la pelle estremamente chiara, è improbabile che i ladri provino a rubare la crema solare. Per cose che i ladri sicuramente non toccheranno, prova ad avvolgere i tuoi oggetti di valore in un pannolino usa e getta o a metterli in una scatola di assorbenti interni (garantito per far abbandonare la tua borsa ai ladri in fretta!).

2. Crea la tua borsa impermeabile

A meno che tu non abbia una sete incurabile per i marchi, non c'è motivo di pagare un dollaro per una borsa impermeabilizzata quando un pomeriggio trascorso a giocare con la cera fusa produrrà gli stessi risultati.

Per realizzare una borsa cerata fai-da-te, tutto ciò di cui hai bisogno è una doppia caldaia (probabilmente non vuoi usare quella nuova lucida nella tua cucina), cera, un pennello, una vecchia federa (ma non sentimentalmente importante) ( quindi, non quello in cui hai pianto la prima volta che hai visto Marley and Me), un'asciugatrice e la borsa in questione. Sciogliere la cera a bagnomaria, spennellarla su tutta la busta, legarla in una federa e lanciarla nell'asciugatrice (a fuoco alto) per 30 minuti. Voilà!

3. Velocizza la rimozione della sabbia

Il talco per bambini non è solo per i glutei dei bambini, qualunque cosa ti dica la confezione. È vero, può aiutare a eliminare un po 'dell'odore del piede dalle tue scarpe preferite, ma è anche una borsa da spiaggia essenziale. Pronto a entrare ma ti senti come se le tue mani fossero coperte di guanti di sabbia? Scuoti un po 'di talco per bambini e usalo per spazzolare via la sabbia. Non solo sarai senza sabbia, ma sarai anche profumato!

4. Protezione del telefono richiudibile

Per coloro che non stanno ancora utilizzando il telefono a conchiglia quasi indistruttibile, ridiamo in faccia al pericolo, prova a mettere il telefono in un sacchetto di plastica sigillabile. Non dovrai preoccuparti tanto della sabbia o dell'acqua, inoltre puoi comunque utilizzare il touch screen attraverso la borsa.

5. Pesa il tuo asciugamano da spiaggia

Non vuoi passare il tuo tempo a prendere il sole cercando di trasformarti in una stella marina perfetta in modo che il tuo asciugamano non si alzi. Invece di tenere mani e piedi incollati agli angoli, prova a cucire tasche su ogni angolo. Infila scarpe, libri, bottiglie d'acqua, crema solare, ecc. Negli angoli per appesantirli e impedire che l'asciugamano si ribalti e ti rovini con la sabbia. Ora puoi sdraiarti come una stella marina perché vuoi, non perché devi.

6. Raffredda l'ustione

I gel di aloe sono perfetti e lenitivi per alleviare le scottature solari. Per migliorare la perfezione, metti la tua bottiglia di aloe nel frigorifero prima di andare in piscina o in spiaggia. La temperatura fresca aumenta il sollievo.

Qualunque cosa tu faccia, assicurati di utilizzare il gel di aloe, non una lozione idratante con aloe. La lozione intrappolerà solo il calore di un'ustione, prolungando il dolore invece di alleviarlo.

7. Tè freddo in soccorso

Usa la tua bevanda preferita, beh, se il tè nero o Earl Grey è la tua bevanda preferita per alleviare le scottature. Immergi solo alcuni sacchetti nell'acqua, immergi uno straccio o una camicia nel tè e applica lo straccio sulla tua povera pelle rosso-aragosta.

8. La pipì non è per alleviare il dolore

Quell'episodio di "Friends" è stato esilarante, ma non dovrebbe essere considerato un assoluto medico. In realtà NON dovresti urinare su una puntura di medusa. (Esilaranti come potrebbero essere le reazioni dei tuoi amici.) Invece, raschia via il tentacolo (se si attacca) con sabbia e acqua di mare (non acqua dolce!), Quindi usa aceto o una pasta di bicarbonato di sodio / acqua di mare per disattivare i pungiglioni (a seconda sul tipo di medusa).

9. Hack un tatuaggio

Vuoi un tatuaggio temporaneo che non richieda di tenere un pezzo di carta bagnato sul braccio? Prova a usare un adesivo per un tatuaggio abbronzante. Prendi un adesivo acquistato in negozio in una forma divertente o creane uno tuo con del nastro adesivo. Quindi prendi alcuni raggi e guarda la pelle intorno all'adesivo ottenere un'abbronzatura dorata, mentre la pelle sotto mantiene il suo colore invernale.

10. Rimedio infradito rotto

È un peccato quando il cinturino del tuo flip flop si stacca dalla suola. Fortunatamente, c'è una soluzione rapida per farti passare il resto della giornata (o al più vicino emporio infradito): i fermagli per il pane. Quelle piccole clip colorate possono trovare uno scopo oltre a mantenere fresco il tuo pane. Basta agganciarli sopra l'estremità larga del perizoma; poiché è più grande del buco, manterrà il tuo flip flop.

11. Crea la tua borsa gigante

Hai bisogno di una borsa extra-large per i tuoi giochi in piscina, giocattoli da spiaggia, gonfiabili o tavole da boogie? Non preoccuparti di acquistare una borsa grande (costosa) adatta alle tue esigenze. Invece, riutilizzare una vecchia copertura per mobili da giardino. I rivestimenti dei mobili sono resistenti, durevoli, impermeabili e facili da pulire: perfetti per una borsa da spiaggia oversize. Basta aggiungere una tracolla o maniglie a una fodera per cuscino e sei pronto per partire.

12. Evidenzia con agrumi

I classici sono classici per un motivo. Il succo di limone come illuminante naturale è stato per anni un alimento base per l'estate perché funziona. Basta pettinare un po 'di succo di limone tra i capelli e lasciare che il sole faccia il resto. (Tuttavia, l'acido può rendere i tuoi capelli più suscettibili ai danni, quindi potresti combinarli con un po 'di crema solare per capelli.)

13. Macchia per labbra commestibile? Oh sì!

Prima di mescolare quel lotto di Kool-Aid, usa un po 'di polvere come macchia per le labbra. Kool-Aid è la macchia perfetta per le labbra estiva: gustosa e duratura! È anche semplice, basta leccare il dito, tamponarlo con la polvere che preferisci, strofinare sulle labbra, quindi passare sulle labbra con un batuffolo di cotone umido per uniformare la macchia ed eliminare i grumi. Una varietà di sapori significa una varietà di colori.

14. Soffia via gli zoccoli per le orecchie

Orecchie ostruite dal nuoto? Gonfia un palloncino. No, davvero, è così semplice. Tenere un palloncino a portata di mano e gonfiarlo alcune volte dopo ogni immersione. Se senti ancora che le orecchie hanno bisogno di scoppiare, prova a tapparti il ​​naso mentre fai esplodere il palloncino.

15. Trucco del volante estivo

Stanchi di giocare a patata bollente con il volante? Capovolgi il volante quando parcheggi in spiaggia o in piscina. Il sole abbatterà e surriscalderà la parte inferiore della ruota, ma la parte superiore sarà protetta dall'urto dei suoi raggi. Ora quando esci non devi fare altro che raddrizzare la ruota per una presa più fresca.

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Ultimo aggiornamento il 18 dicembre 2020

17 ricette in pentola a pressione per pasti veloci durante la settimana

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Le notti feriali sono selvagge. Ci sono riunioni di hobby, eventi sportivi, appuntamenti serali, chiamate di lavoro a tarda notte, tempo per il bagno dei bambini, anteprime di programmi TV (ovviamente) e c'è anche ... cena?

Cercare di preparare una ricetta, cenare (per non parlare di godersi il pasto) e pulire la cucina in meno di un'ora sembrava sempre che ci volesse una sorta di intervento divino. Bene, lascia che ti presenti la pentola a pressione, ovvero il punto di svolta.

La pentola a pressione rende possibile l'impossibile. Puoi creare un pasto sano ed equilibrato in meno di un'ora dall'inizio alla fine. Persino piatti decadenti come costolette brasate o piatti interi come salmone con patate e broccoli possono essere gustati dall'inizio alla fine con la brezza durante una notte della settimana.

C'è qualcosa di più facile che gettare l'intero pasto in una pentola e lasciare che sia la pentola a fare il lavoro? Non riesco a pensare a niente. È come se avessi migliorato in modo significativo la graffetta già in cucina, il crockpot.

Ecco alcune delle mie ricette preferite nella pentola a pressione per preparare la cena in tavola sotto pressione:

1. Zuppa di ramen

Per quelle notti in cui tutto ciò di cui hai bisogno è un grande abbraccio, il ramen è il piatto perfetto! Ricca di ingredienti antinfiammatori come zenzero fresco, aglio e spinaci, questa zuppa di 20 minuti fa bene in ogni modo.

Questo ramen veloce è bilanciato con proteine ​​magre del pollo e uova alla coque, amidi dei noodles e un brodo salato che ti fa desiderare di più!

Per migliorare ulteriormente questa ricetta dal punto di vista nutrizionale, prova a raddoppiare la carota e gli spinaci per un maggiore potere vitaminico.

2. 4 minuti di salmone, broccoli e patate

Cosa c'è di meglio di un pasto perfettamente bilanciato in soli 4 minuti? Non riesco a pensare a niente!

Questo pesce meravigliosamente grasso si fonde così bene con i broccoli super food e l'amido delle patate che non crederai che sia stato fatto in così poco tempo!

Il salmone è un'ottima fonte di acidi grassi Omega-3 (noto anche come olio di pesce) che aiuta il nostro cuore, la pelle, le articolazioni, il tratto gastrointestinale e molto altro!

3. Gyros di manzo

Una pita calda avvolta attorno a giroscopi appena fatti, condimenti e persino salsa Tzatziki, oh mio! Questa ricetta passa dal frigorifero al piatto in meno di un'ora con solo 15 minuti di tempo di preparazione!

Quando crei la salsa Tzatziki, assicurati di prendere yogurt greco semplice. Questo yogurt è naturalmente più ricco di proteine, aggiungendo un altro beneficio nutrizionale a questo fantastico piatto! Puoi anche optare per una pita integrale per aggiungere anche qualche fibra in più!

4. Bollire i gamberetti

Questa ricetta è perfetta per le serate estive al mare, una classica ricetta per bollire i gamberi che non devi passare tutto il giorno a preparare! Questa ricetta è un divertente finger food al massimo! È delizioso, soddisfacente e ha un sapore migliore se servito su un tavolo da picnic.

Per portare questa ricetta al livello successivo, regola le proporzioni tra verdure e proteine. Aumentando il mais e diminuendo la quantità di salsiccia Andouille, puoi diminuire il sodio totale e le calorie mentre aumenti la fibra e le vitamine!

5. Quinoa messicana

Il piatto unico perfetto con fibre, proteine ​​e tanto sapore! Questo è un sogno vegetariano e amante della carne!

La quinoa è il sostituto perfetto del riso bianco in questa ricetta classica mentre si complimenta con i fagioli per creare un piatto pieno di proteine. Inoltre l'aggiunta di tutte quelle verdure crea un pasto ricco di sapore. Completa questa quinoa messicana con avocado fresco per completare perfettamente il tutto.

6. Lo Mein

Questo Lo Mein calpesterà qualsiasi voglia grassa e da asporto che hai senza il solito senso di colpa! Non capita molto spesso, puoi sostituire una peccaminosa ciotola di cibo da asporto con qualcosa di così delizioso e facile da preparare a casa!

Crea questo Lo Mein in meno di 15 minuti dall'inizio alla fine. È più veloce di quanto impieghi l'addetto alle consegne a presentarsi alla porta!

7. Pollo intero "girarrosto"

Tutti sanno che il segreto della cottura in batch è avere un pollo intero cotto da utilizzare in vari modi durante la settimana!

Questa ricetta rende il pollo allo spiedo più perfettamente umido che può essere utilizzato così com'è, per tacos, zuppe e panini per tutta la settimana!

Suggerimento: tieni le ossa e gli avanzi per fare un fantastico brodo di pollo da avere a portata di mano! Cuocere il brodo più a lungo ea una temperatura più bassa creerà un delizioso brodo di ossa ricco di vitamine, minerali e proteine.

8. Zuppa di pollo e lenticchie

Questa è la zuppa più accogliente in circolazione! Ricca di proteine, fibre e vitamine del gruppo B, questa zuppa soddisferà tutte le tue voglie!

Inoltre non potrebbe essere più facile per un pasto frettoloso nei giorni feriali, tutto ciò che devi fare è tagliare e lasciare che la tua pentola a pressione faccia il suo lavoro!

In soli 30 minuti avrai una zuppa calda che tutta la famiglia potrà gustare!

9. Ciotole vegane per burrito alla quinoa

C'è qualcuno là fuori a cui non piace una buona ciotola di burrito? Questa ciotola vegetariana è il piatto unico perfetto che è facilmente personalizzabile!

Dai vegani agli amanti della carne, tutti apprezzeranno questa ciotola facile e ricca di fibre. Aggiungi i condimenti che preferisci per creare una ciotola per burrito che sia buona quanto quella di un ristorante!

10. Riso e fagioli

Il classico piatto di riso e fagioli è un alimento base per molte ragioni. È pieno di proteine ​​perfettamente integrate, ottima consistenza e condimenti equilibrati. Ora puoi creare questo pasto equilibrato di riempimento in meno di un'ora! Niente più pre-ammollo quei fagioli!

Questo pasto equilibrato e perfettamente condito farà sì che tutti lottino per un'altra ciotola!

11. Insalata di quinoa estiva

Le tue bacche fresche di stagione sono state preparate per questa insalata veloce!

Porta questa insalata densa e nutriente a una festa o servila come cena estiva leggera per far sì che tutti chiedano la ricetta!

Quinoa, frutta, verdura e noci creano un piatto perfettamente bilanciato con tutti i gruppi di alimenti. Puoi guarnire questa insalata con petto di pollo cotto o lasciarla così com'è per soddisfare le esigenze di tutti!

12. Minestrone

Questa zuppa di minestroni è veloce e piena di verdure, rendendola perfetta per ogni cena della settimana! È ricco di vitamina C, antiossidanti e vitamina A che lo rendono la cena perfetta per tutta la famiglia!

Suggerimento: usa spaghetti integrali per aumentare la fibra e le vitamine del gruppo B di questo gustoso piatto!

13. Pollo al limone e aglio

Prepara contemporaneamente proteine ​​e contorno con un pollo saporito che adorerà tutta la famiglia! In meno di un'ora, puoi avere un piatto bello ed equilibrato con verdure e proteine.

Questo gustoso pollo al limone e aglio ti darà le proteine ​​e l'entusiasmo per rendere più piccante qualsiasi piatto!

14. Fajitas di pollo

Per creare queste fajitas vengono utilizzati piatti veloci, facili e pochissimi sporchi che rivaleggiano anche con il tuo ristorante messicano preferito!

Sentiti libero di aggiungerli a tutto ciò che desideri, ma assicurati di includere avocado fresco per aumentare le vitamine e i minerali.

Suggerimento: se ti piace la panna acida sulle tue fajitas, opta per uno yogurt greco semplice che è più ricco di proteine, meno calorico e altrettanto gustoso!

15. Curry di pollo al cocco

Una grande ciotola di pollo al curry al cocco su riso è ciò di cui sono fatti i sogni! Questo piatto luminoso e saporito è pieno di verdure e proteine ​​magre senza secchezza!

Ciò che di solito può richiedere alcune ore, crea questo piatto colorato in soli 30 minuti con la tua pentola a pressione!