4 modi divertenti per aumentare la tua motivazione e la tua fiducia

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Probabilmente hai letto o sentito tutti i tipi di tattiche motivazionali. Come pensare in modo più positivo, come lavorare verso il tuo obiettivo e come tutto è possibile finché ci credi. Ci sono tonnellate di libri di auto-aiuto e vari oratori motivazionali, ma per lo più vogliono influenzare la tua mentalità. Partono dalla premessa che se cambi il modo in cui pensi, tutto il resto andrà a posto.

A dire il vero, questi non sono suggerimenti inefficaci e il cambiamento deve venire dall'interno, ma non è sempre così. Siamo tutti diversi e, a causa della nostra idiosincrasia, non ci sono suggerimenti universali. Se ha funzionato per qualcun altro, non significa che sarai influenzato allo stesso modo.

D'altra parte, ci sono diverse cose che puoi provare, cose che non richiedono di cambiare il tuo modo di pensare, ma semplicemente provocano una reazione positiva all'interno del tuo corpo. Quindi, anche se non pensiamo tutti allo stesso modo, i nostri corpi reagiscono in modo molto simile.

Con questo in mente, esamineremo alcuni modi divertenti per migliorare la tua motivazione e fiducia. Questi non includeranno suggerimenti su come cambiare la tua prospettiva o su come meditare per filtrare i pensieri stressanti: saranno tutti suggerimenti utilizzabili che possono funzionare per chiunque.

1. Vuoi fiducia? Devi lottare per questo!

La fiducia è tutta questione di controllo e di sentirsi preparati. Un ottimo modo per diventare più sicuri è affinare le tue capacità motorie e lavorare sulla tua energia cinetica. A volte, sono le piccole cose che iniziano a infastidirci: non ci piace il nostro aspetto o che siamo goffi e con l'allenamento nelle arti marziali puoi combattere efficacemente questo tipo di negatività.

Per essere più precisi, hai l'opportunità di sviluppare abilità pratiche, e quindi sarai ispirato a provare diverse imprese da solo. È anche una forma di esercizio di fitness, quindi se la tua sicurezza è influenzata dal tuo aspetto, l'allenamento di arti marziali tornerà sicuramente utile.

Inoltre, poiché ti dedichi all'allenamento, sviluppi anche la tua forza di volontà, disponendo così di un meccanismo efficace per far fronte a situazioni di stress. Man mano che progredisci, diventi più composto e molto meno impulsivo, ed è qualcosa che noterai sicuramente.

Poiché un allenamento rigoroso significa molto esercizio fisico, raccoglierai tutti i benefici da questi attivi e ti sentirai meglio in generale. Dopotutto, l'esercizio è una droga miracolosa e sapere di aver fatto qualcosa di sano e di migliorare costantemente te stesso ha un impatto incredibilmente positivo sulla tua autostima.

2. Sexercise

Dato che siamo in tema di esercizio fisico e attività, sarebbe bene menzionare il sesso come uno dei modi sani e divertenti per aumentare la motivazione. Il rapporto sessuale è estremamente terapeutico e averlo su base quotidiana farà salire alle stelle la tua autostima.

Se sei esposto a molto stress ogni giorno, l'attività sessuale controbilancerà sicuramente questi pensieri irritanti. In altre parole, una delle migliori medicine per lo stress è la guarigione sessuale. Ti renderà più felice, migliorerà la tua immagine di sé e, come detto, è un ottimo allenamento.

Un altro vantaggio degno di nota è il miglioramento dell'intelligenza. Dopotutto, i nostri neurotrasmettitori trasportano informazioni da una cellula cerebrale a un'altra e l'ossitocina e la prolattina sono entrambi neurotrasmettitori. Con l'attività sessuale quotidiana, l'ippocampo del nostro cervello avvia il processo chiamato neurogenesi, che è responsabile della produzione di questi neurotrasmettitori.

3. Shopping sfrenato

Ora parliamo di altri modi per migliorare la tua autostima, senza includere l'esercizio fisico. È una ricetta che esiste da generazioni e funziona davvero. Lo shopping è un modo fantastico per aumentare la tua motivazione e per sentirti davvero bene con te stesso per giorni. Lo svantaggio è che può essere difficile per il tuo portafoglio e che può diventare una compulsione se usi troppo, ma sicuramente ti fa sentire bene.

In termini di lotta allo stress, lo shopping sfrenato ha un effetto abbastanza semplice, ti aiuta a distogliere la mente dall'argomento stressante. Inoltre, è uno dei modi per modificare il tuo aspetto e, come accennato, se questa è la tua fonte di insoddisfazione, lo shopping può aumentare la tua autostima ed è efficace immediatamente.

Poiché l'attività in sé è divertente in generale, puoi invitare i tuoi amici e trascorrere del tempo anche con loro. Inoltre, non dimentichiamo che ti senti riposato e l'intera cosa sembra davvero un nuovo inizio o un rinnovamento.

Ancora una volta, usa questa tecnica con cautela, poiché può trasformarsi in un problema se ti affidi troppo. Perderai soldi e il tuo guardaroba inizierà a diventare angusto e disordinato.

4. Crea il tuo universo

Tutti amiamo le belle storie: è qualcosa che ci aiuta a vivere un mondo diverso e tuttavia a relazionarci ad esso. Possono essere racconti di avvertimento che ci rendono più saggi, storie edificanti che ci fanno sentire motivati ​​e responsabilizzati, o qualcosa di tragico e drammatico che funge da catarsi per qualcosa che stiamo attraversando. Tuttavia, può essere molto più edificante se racconti la tua storia se crei il tuo mondo e i tuoi personaggi.

Puoi pensare alle difficoltà e alle difficoltà che i tuoi personaggi possono affrontare e anche alle soluzioni, quindi è un esercizio mentale straordinario. Ti consente di avere il controllo di ciò che sta accadendo ma, allo stesso tempo, di mantenere la moderazione per il bene del ritmo naturale, nonché per causa ed effetto naturali.

Puoi dare alcuni suggerimenti su come scrivere narrativa e su come esprimerti, e puoi anche imparare una o due cose sulla buona struttura della storia ecc. Tuttavia, la storia che racconterai sarà interamente tua e no uno ti spingerà a scrivere, così potrai creare qualcosa che ti piacerà davvero.

Questi tipi di progetti possono davvero mettere al lavoro il tuo cervello ed è un modo fantastico per impressionarti con ciò di cui sei capace. Devi esplorare le tue capacità mentali e la tua creatività per acquisire fiducia in te stesso e la scrittura creativa è sicuramente un buon modo per farlo.