4 modi naturali per lenire il prurito

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C'è qualcosa di peggio della pelle irritata e pruriginosa? Qualunque sia la causa, il prurito della pelle rende difficile la concentrazione. Prima riuscirai a capire come affrontare la causa, meglio sarà. Il problema qui è che così tanti prodotti sul mercato contengono ingredienti malsani o tossici. È fondamentale trovare un'alternativa sana e naturale.

Eccone quattro da tenere a mente.

1. Olio di ricino per morsi di peperoncino

Se sei mai stato morso da un chigger, sai quanto possono essere irritanti i morsi. Ma cosa sono i morsi di chigger? I Chigger sono piccoli insetti pelosi e rossi che appartengono alla famiglia dei ragni. Mangiano il sangue della loro preda e tendono a essere trovati in aree con fitta vegetazione, come aree boschive e campi erbosi. I Chigger vanno per le zone del corpo dalla pelle sottile, come caviglie, ginocchia e ascelle, e lasciano morsi aggravanti pruriginosi e arrossati.

Sebbene esistano molti miti sui modi per curare i morsi, incluso l'applicazione di smalto sulle protuberanze, è molto meglio adottare un approccio naturale. Uno dei metodi migliori prevede l'uso di olio di ricino, che fornisce un immediato sollievo dal prurito. Basta versare un po 'di olio sulle zone interessate e massaggiare delicatamente sulla pelle.

2. Miele per punture di formiche

Il miele ha numerose applicazioni che vanno ben oltre la cottura. Se non hai mai studiato i benefici per la salute del miele, assicurati di farlo prima o poi. Una delle tante applicazioni per il miele riguarda i morsi di formica.

I morsi delle formiche possono essere dolorosi e pruriginosi, spesso si formano vesciche dopo uno o due giorni. E se hai molti morsi in un'area, può essere particolarmente scomodo. Per fortuna, il miele può rapidamente venire in soccorso. Applicane un po 'direttamente sulla pelle interessata e lasciala agire per alcuni minuti. Lavare via il miele e ripetere un paio di volte al giorno. Il miele ridurrà il dolore e favorirà una corretta guarigione.

3. Olio dell'albero del tè per l'acne

L'acne, sebbene colpisca più comunemente coloro che attraversano la pubertà, può comparire anche sulla pelle di bambini e adulti. Sapere come affrontare l'acne può alleviare il disagio e prevenire le cicatrici.

Una delle soluzioni naturali più efficaci è la melaleuca, nota anche come olio dell'albero del tè. La ricerca mostra che il gel contenente il cinque percento di olio di melaleuca è efficace quanto i farmaci contenenti il ​​cinque percento di perossido di benzoile.

"Questo rimedio casalingo per l'acne richiede di mescolare 4-8 gocce di olio di melaleuca e un cucchiaino di olio di cocco o olio di jojoba", afferma il dott. Josh Axe. “Dap leggermente sulle aree problematiche. Un leggero formicolio è normale. Usa sempre un olio vettore, poiché l'olio dell'albero del tè può essere troppo aggressivo se applicato direttamente sulla pelle. "

4. Aloe Vera fresca per scottature

C'è qualcosa di peggio di una scottatura solare? È doloroso, pruriginoso e frustrante. E mentre ci sono molti prodotti disponibili in farmacia, dovresti stare attento a non insaponare prodotti chimici sulla tua pelle già irritata.

La soluzione migliore è applicare l'aloe vera fresca sulla pelle. Ci sono molti prodotti che affermano di includere l'aloe vera, ma in genere ne contengono solo tracce. Tagliare la punta di una foglia di aloe fresca e spremere il succo sulla tua scottatura è il modo migliore per farlo.

Prenditi cura della tua pelle

La tua pelle è l'organo più esteso del tuo corpo, quindi ha senso che te ne prenda cura in modo sano. La persona media porta otto libbre e 22 piedi quadrati di carne e l'ultima cosa che vuoi fare è esporla a danni inutili. Quando hai la pelle pruriginosa, diagnostica il problema e prova uno di questi metodi salutari.

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Ultimo aggiornamento il 18 dicembre 2020

17 ricette in pentola a pressione per pasti veloci durante la settimana

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Le notti feriali sono selvagge. Ci sono riunioni di hobby, eventi sportivi, appuntamenti serali, chiamate di lavoro a tarda notte, tempo per il bagno dei bambini, anteprime di programmi TV (ovviamente) e c'è anche ... cena?

Cercare di preparare una ricetta, cenare (per non parlare di godersi il pasto) e pulire la cucina in meno di un'ora sembrava sempre che ci volesse una sorta di intervento divino. Bene, lascia che ti presenti la pentola a pressione, ovvero il punto di svolta.

La pentola a pressione rende possibile l'impossibile. Puoi creare un pasto sano ed equilibrato in meno di un'ora dall'inizio alla fine. Persino piatti decadenti come costolette brasate o piatti interi come salmone con patate e broccoli possono essere gustati dall'inizio alla fine con la brezza durante una notte della settimana.

C'è qualcosa di più facile che gettare l'intero pasto in una pentola e lasciare che sia la pentola a fare il lavoro? Non riesco a pensare a niente. È come se avessi migliorato in modo significativo la graffetta già in cucina, il crockpot.

Ecco alcune delle mie ricette preferite nella pentola a pressione per preparare la cena in tavola sotto pressione:

1. Zuppa di ramen

Per quelle notti in cui tutto ciò di cui hai bisogno è un grande abbraccio, il ramen è il piatto perfetto! Ricca di ingredienti antinfiammatori come zenzero fresco, aglio e spinaci, questa zuppa di 20 minuti fa bene in ogni modo.

Questo ramen veloce è bilanciato con proteine ​​magre del pollo e uova alla coque, amidi dei noodles e un brodo salato che ti fa desiderare di più!

Per migliorare ulteriormente questa ricetta dal punto di vista nutrizionale, prova a raddoppiare la carota e gli spinaci per un maggiore potere vitaminico.

2. 4 minuti di salmone, broccoli e patate

Cosa c'è di meglio di un pasto perfettamente bilanciato in soli 4 minuti? Non riesco a pensare a niente!

Questo pesce meravigliosamente grasso si fonde così bene con i broccoli super food e l'amido delle patate che non crederai che sia stato fatto in così poco tempo!

Il salmone è un'ottima fonte di acidi grassi Omega-3 (noto anche come olio di pesce) che aiuta il nostro cuore, la pelle, le articolazioni, il tratto gastrointestinale e molto altro!

3. Gyros di manzo

Una pita calda avvolta attorno a giroscopi appena fatti, condimenti e persino salsa Tzatziki, oh mio! Questa ricetta passa dal frigorifero al piatto in meno di un'ora con solo 15 minuti di tempo di preparazione!

Quando crei la salsa Tzatziki, assicurati di prendere yogurt greco semplice. Questo yogurt è naturalmente più ricco di proteine, aggiungendo un altro beneficio nutrizionale a questo fantastico piatto! Puoi anche optare per una pita integrale per aggiungere anche qualche fibra in più!

4. Bollire i gamberetti

Questa ricetta è perfetta per le serate estive al mare, una classica ricetta per bollire i gamberi che non devi passare tutto il giorno a preparare! Questa ricetta è un divertente finger food al massimo! È delizioso, soddisfacente e ha un sapore migliore se servito su un tavolo da picnic.

Per portare questa ricetta al livello successivo, regola le proporzioni tra verdure e proteine. Aumentando il mais e diminuendo la quantità di salsiccia Andouille, puoi diminuire il sodio totale e le calorie mentre aumenti la fibra e le vitamine!

5. Quinoa messicana

Il piatto unico perfetto con fibre, proteine ​​e tanto sapore! Questo è un sogno vegetariano e amante della carne!

La quinoa è il sostituto perfetto del riso bianco in questa ricetta classica mentre si complimenta con i fagioli per creare un piatto pieno di proteine. Inoltre l'aggiunta di tutte quelle verdure crea un pasto ricco di sapore. Completa questa quinoa messicana con avocado fresco per completare perfettamente il tutto.

6. Lo Mein

Questo Lo Mein calpesterà qualsiasi voglia grassa e da asporto che hai senza il solito senso di colpa! Non capita molto spesso, puoi sostituire una peccaminosa ciotola di cibo da asporto con qualcosa di così delizioso e facile da preparare a casa!

Crea questo Lo Mein in meno di 15 minuti dall'inizio alla fine. È più veloce di quanto impieghi l'addetto alle consegne a presentarsi alla porta!

7. Pollo intero "girarrosto"

Tutti sanno che il segreto della cottura in batch è avere un pollo intero cotto da utilizzare in vari modi durante la settimana!

Questa ricetta rende il pollo allo spiedo più perfettamente umido che può essere utilizzato così com'è, per tacos, zuppe e panini per tutta la settimana!

Suggerimento: tieni le ossa e gli avanzi per fare un fantastico brodo di pollo da avere a portata di mano! Cuocere il brodo più a lungo ea una temperatura più bassa creerà un delizioso brodo di ossa ricco di vitamine, minerali e proteine.

8. Zuppa di pollo e lenticchie

Questa è la zuppa più accogliente in circolazione! Ricca di proteine, fibre e vitamine del gruppo B, questa zuppa soddisferà tutte le tue voglie!

Inoltre non potrebbe essere più facile per un pasto frettoloso nei giorni feriali, tutto ciò che devi fare è tagliare e lasciare che la tua pentola a pressione faccia il suo lavoro!

In soli 30 minuti avrai una zuppa calda che tutta la famiglia potrà gustare!

9. Ciotole vegane per burrito alla quinoa

C'è qualcuno là fuori a cui non piace una buona ciotola di burrito? Questa ciotola vegetariana è il piatto unico perfetto che è facilmente personalizzabile!

Dai vegani agli amanti della carne, tutti apprezzeranno questa ciotola facile e ricca di fibre. Aggiungi i condimenti che preferisci per creare una ciotola per burrito che sia buona quanto quella di un ristorante!

10. Riso e fagioli

Il classico piatto di riso e fagioli è un alimento base per molte ragioni. È pieno di proteine ​​perfettamente integrate, ottima consistenza e condimenti equilibrati. Ora puoi creare questo pasto equilibrato di riempimento in meno di un'ora! Niente più pre-ammollo quei fagioli!

Questo pasto equilibrato e perfettamente condito farà sì che tutti lottino per un'altra ciotola!

11. Insalata di quinoa estiva

Le tue bacche fresche di stagione sono state preparate per questa insalata veloce!

Porta questa insalata densa e nutriente a una festa o servila come cena estiva leggera per far sì che tutti chiedano la ricetta!

Quinoa, frutta, verdura e noci creano un piatto perfettamente bilanciato con tutti i gruppi di alimenti. Puoi guarnire questa insalata con petto di pollo cotto o lasciarla così com'è per soddisfare le esigenze di tutti!

12. Minestrone

Questa zuppa di minestroni è veloce e piena di verdure, rendendola perfetta per ogni cena della settimana! È ricco di vitamina C, antiossidanti e vitamina A che lo rendono la cena perfetta per tutta la famiglia!

Suggerimento: usa spaghetti integrali per aumentare la fibra e le vitamine del gruppo B di questo gustoso piatto!

13. Pollo al limone e aglio

Prepara contemporaneamente proteine ​​e contorno con un pollo saporito che adorerà tutta la famiglia! In meno di un'ora, puoi avere un piatto bello ed equilibrato con verdure e proteine.

Questo gustoso pollo al limone e aglio ti darà le proteine ​​e l'entusiasmo per rendere più piccante qualsiasi piatto!

14. Fajitas di pollo

Per creare queste fajitas vengono utilizzati piatti veloci, facili e pochissimi sporchi che rivaleggiano anche con il tuo ristorante messicano preferito!

Sentiti libero di aggiungerli a tutto ciò che desideri, ma assicurati di includere avocado fresco per aumentare le vitamine e i minerali.

Suggerimento: se ti piace la panna acida sulle tue fajitas, opta per uno yogurt greco semplice che è più ricco di proteine, meno calorico e altrettanto gustoso!

15. Curry di pollo al cocco

Una grande ciotola di pollo al curry al cocco su riso è ciò di cui sono fatti i sogni! Questo piatto luminoso e saporito è pieno di verdure e proteine ​​magre senza secchezza!

Ciò che di solito può richiedere alcune ore, crea questo piatto colorato in soli 30 minuti con la tua pentola a pressione!