5 potenti attacchi mentali e fisici per un cervello senza limiti

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Uomini e donne d'élite si esibiscono ad alto livello. Analogamente a un esperto di computer altamente qualificato, gli hacker di mente e corpo sono alla ricerca di programmi per accelerare la loro vita. Cercano modi per hackerare il loro cervello e separarsi ulteriormente da tutti gli altri.

In 3001: The Final Odyssey di Arthur C. Clarke, la razza umana sviluppa un dispositivo per il potenziamento del cervello chiamato BrainCap. Questo tappo è simile alla pillola NZT nel film di successo Limitless, basato sul romanzo best seller di Alan Glynn The Dark Fields. Sebbene si tratti di aumenti immaginari del cervello, non ho dubbi che un giorno diventeranno realtà permettendoci la capacità di massimizzare l'uso del nostro cervello.

Detto questo, sono disponibili miglioramenti simili a NZT. Abbiamo un superpotere disponibile attraverso una scintilla interna nel nostro cervello, che aumenterà letteralmente le nostre cellule cerebrali. Questo fantastico superpotere è la neurogenesi. Puoi raggiungere un livello superiore di superiorità mentale e fisica, simile ad alcuni dei nostri più grandi romanzi di fantasia. Puoi imparare a diventare un ingegnere del cervello e hackerare la tua mente e il tuo corpo usando questi cinque potenti hack.

1. Usa Nootropics per hackerare i tuoi neurotrasmettitori

Le cellule che si attivano insieme, si collegano insieme. In poche parole, il nostro cervello impara quando nuove informazioni si connettono a qualcosa che già conosce. Quindi più sai, più sei effettivamente in grado di sapere. La nostra cellula cerebrale include un neurone (corpo cellulare), un assone (trasmette impulsi), dendriti (trasporta impulsi) e sinapsi (comunicazione tra neuroni). Le sostanze chimiche note come neurotrasmettitori (voltaggio) vengono rilasciate e trasportate quando i neuroni si attivano. I nootropi (farmaci intelligenti) sono integratori che potenziano le capacità cognitive che migliorano la memoria, la motivazione, la creatività e le prestazioni. Progettati originariamente per trattare disturbi come l'ADHD, il morbo di Parkinson e il morbo di Alzheimer, questi potenti farmaci hanno dimostrato la capacità di hackerare la nostra mente e il nostro corpo. Utilizzare quanto segue con cautela.

  • Dopamina: aumenta la motivazione, la concentrazione e produce un'intensa concentrazione. Adrafinil è altamente raccomandato. Adderall e Modafinil sono efficaci per chi ha una diagnosi di ADHD o narcolessia. Adderall dovrebbe essere assunto solo da persone con ADHD e migliorerà notevolmente l'attenzione, la concentrazione, la capacità di apprendimento e la motivazione.
  • Acetilcolina: bassi livelli sono stati collegati alla nebbia del cervello, difficoltà di apprendimento e scarsa ritenzione della memoria. Puoi migliorare la tua memoria aumentando i livelli di acetilcolina nel corpo. Raccomando Alpha-GPC e Huperzine per questo.
  • Acido gamma-aminobutirrico (GABA): collegato all'ansia, al sonno e ad altre funzioni di rilassamento nel corpo. È importante migliorare i livelli di GABA nel trattamento delle persone che soffrono di disturbo bipolare, depressione, ansia e DOC. Aniracetam è raccomandato in quanto migliorerà la crescita di neuroni e sinapsi, migliorerà la memoria, aumenterà l'attenzione e la concentrazione e migliorerà la capacità di apprendimento.

2. Attacca la neurogenesi e fai crescere le cellule cerebrali

C'è una sostanza magica coinvolta nell'hacking di mente e corpo. Questa sostanza è un fattore di crescita dei nervi che influenza lo sviluppo, la funzione e la crescita delle cellule cerebrali. Il fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF) è una proteina che incoraggia la crescita di nuovi neuroni e sinapsi attraverso la germinazione di assoni e dendriti. Il BDNF è la sostanza più potente e attiva che stimola la neurogenesi. Il dottor John Ratey ha affermato nel suo libro best seller Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain che BDNF è "Miracle-Gro for the brain".

Usa i seguenti trucchi per la neurogenesi.

  • Esercizio: l'esercizio aerobico è il veicolo ottimale per la produzione di BDNF. Il nostro cervello produce BDNF durante l'esercizio, che porta alla stimolazione di nuove cellule cerebrali.
  • Audiolibri: poiché la corsa aumenta la produzione di BDNF, che aumenta la crescita dei neuroni, devi quindi usare il tuo cervello per mantenere forte il tuo cablaggio. Gli audiolibri sono simili al collegamento a un computer e al download diretto delle informazioni. Leggo oltre 100 libri all'anno e ascolto audiolibri mentre corro.

3. Hack learning e diventa un super studente

Ho menzionato la lettura nell'hack precedente, tuttavia, volevo approfondire questo argomento. Attribuisco l'esercizio e la lettura al mio successo nella vita. La maggior parte delle persone smette di apprendere attivamente quando esce da un programma di istruzione formale. La lettura è l'approccio ottimale per migliorare la capacità di apprendimento generale. Raccomando quanto segue.

  • Diventa un lettore feroce: il modo migliore in assoluto per migliorare la nostra intelligenza è leggere.
  • YouTube: questo è il futuro dell'apprendimento e per la maggior parte è gratuito. Ci sono alcune fantastiche lezioni online su YouTube e puoi ascoltarle mentre ti alleni, mentre guidi (ma non provare a guardare il video!) E praticamente ovunque. Consiglio "Khan Academy" se sei interessato a migliorare le tue abilità matematiche.
  • Time Hacking. Roger Hamilton sottolinea l'importanza del tempo nel suo libro stimolante Wink and Grow Rich. Ha osservato: "Mostrami come un uomo spende e investe il suo tempo, e io ti mostrerò il suo futuro". Non c'è niente di più importante che gestire il tuo tempo con saggezza. Come discusso da Hamilton, se non usiamo il nostro tempo con saggezza, una volta trascorso, quel tempo è andato per sempre e non tornerà mai più.

4. Attacca i tuoi sensi e diventa un sinesteta

Prometto che non prendo LSD e consiglio vivamente di starne alla larga (anche se è stato dimostrato che aumenta la neurogenesi). Sicuramente un concetto folle, ma puoi hackerare i tuoi sensi per ascoltare, gustare, sentire e vedere i colori. La sinestesia è un'unione dei nostri sensi per fare proprio questo. I sinesteti sono persone che usano questa capacità per migliorare la memoria e la cognizione. Questo potrebbe essere estremamente utile quando si tenta di scegliere alcuni numeri da un insieme ampio, poiché ogni numero è associato a un colore specifico nella tua mente. Usa il seguente trucco.