7 abitudini quotidiane per mantenere l'equilibrio nella tua vita

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Viviamo in un mondo ossessionato dal successo. Molti di noi inseguono il successo nella carriera o negli affari a spese della famiglia, delle relazioni, della salute e della spiritualità. Non riusciamo a capire che il successo non può essere suddiviso in compartimenti stagni. Quando una zona della tua vita soffre, tutte le altre seguiranno l'esempio prima o poi. Se vuoi avere successo nella vita, e non solo nella tua carriera, devi lottare per l'equilibrio.

La buona notizia è che puoi avvicinarti all'equilibrio nella tua vita con 7 abitudini quotidiane molto semplici:

1. Inizia la giornata con la preghiera o la meditazione

Il raggiungimento dell'equilibrio nella tua vita inizia con la tua scelta personale e la decisione di cambiare il modo in cui vivi la tua vita. Richiede il tuo atteggiamento e la tua disciplina per realizzarlo. Ecco perché il raggiungimento dell'equilibrio nella tua vita richiede che tu abbia un nucleo molto forte. Se non ti piace chi sei, dove sei o cosa fai, è probabile che non ti piacciano nemmeno le altre aree della tua vita.

Prendi l'abitudine di iniziare la giornata pregando o meditando. Pregare o meditare al mattino ti aiuta a sentire che sei più di quanto pensi di essere, che puoi fare di più di quanto pensi di poter e che c'è di più nella vita di quello che stai facendo attualmente. Connettiti con te stesso, conosci te stesso, affermati di più e comprendi che sei destinato a cose più grandi.

2. Sii pienamente presente quando sei con la tua famiglia

La vita familiare è l'area più spesso associata all'equilibrio tra lavoro e vita privata. Avere una bella vita familiare è come l'apice del raggiungimento dell'equilibrio tra lavoro e vita privata. Dopotutto, è la tua famiglia che rimane con te nel bene e nel male. Quando tutto è stato detto e fatto, alcune amicizie svaniscono, ma la tua famiglia rimarrà.

Inizia a fare la differenza nel mondo facendo prima la differenza nella tua famiglia. Trascorri più tempo di qualità con loro. Fai colazione con loro. Sii più presente fisicamente ed emotivamente nelle loro vite. Fai una cosa con la tua famiglia oggi in cui sei pienamente coinvolto. Sì, puoi fare un'ammaccatura enorme nella vita di altre persone, ma inizia in piccolo facendo un'ammaccatura ed essendo più coinvolto nelle vite delle persone già intorno a te.

3. Contatta una persona che già conosci

Negli affari, avere una solida rete ti aiuta a spargere la voce sulla tua azienda. Ti aiuta anche a fare più cose. Nella tua vita personale, una rete forte ti aiuta a crescere nelle diverse aree della tua vita. Che è un altro modo per aiutare a raggiungere l'equilibrio. Espandendo la tua rete e costruendo solide connessioni, puoi imparare da altre persone, ampliare la tua prospettiva e persino ampliare la tua visione della tua vita.

Ogni giorno, contatta almeno una persona che già conosci. È sempre più facile iniziare a espandere la tua rete con qualcuno che già conosci. Di 'a quella persona cosa stai facendo e chiedile se c'è qualcosa con cui puoi aiutarla. Quindi, chiedi a quella persona se può aiutarti con qualcosa, anche qualcosa di semplice come spargere la voce su ciò che stai facendo. Le persone sono disposte ad aiutare più di quanto pensi. Chiedere aiuto crea anche fiducia. Per continuare a far rotolare la palla, non dimenticare di chiedere se lui o lei può presentarti a qualcuno che può aiutarti anche tu.

4. Spendi quindici anni per affinare la tua esperienza

Per Bill Gates, era informatica. Per Michael Jordan, era il basket. Per Albert Einstein si trattava di fisica teorica: cosa condividevano questi tre gentiluomini di successo? Sapevano in cosa erano bravi.

Se vuoi avere successo nella vita, eccellere in una cosa è un must. È meglio essere bravi in ​​una cosa e fare schifo in tutto il resto che essere nella media in tutto.

Dedica almeno quindici minuti ogni giorno a migliorare ciò in cui sei già bravo. Se ti piacciono i blog, dedica quindici minuti alla lettura di articoli su siti web come Problogger. Se sei bravo nel marketing, dedica quindici minuti a studiare gli strumenti e le tendenze di marketing più recenti e a visitare blog come Seth Godin's. Se sei bravo nello sport, allenati! Qualunque cosa tu faccia, assicurati di sforzarti di migliorare ogni giorno.

5. Fai qualcosa di creativo

Anche se la teoria della dominanza dell'emisfero sinistro e dell'emisfero destro è stata ridimensionata, il mondo continua a incantare le attività attribuite all'emisfero sinistro, come la logica e la misurazione, mentre le attività del "cervello destro" come le attività creative diventano brevi. cambiato. La maggior parte dei lavori oggi richiede il pensiero analitico più che il pensiero creativo. Molte persone ritengono inoltre impraticabili le attività creative e rinunciano.

Non importa quale sia il tuo lavoro, dovresti continuare a perseguire attività creative. Se sei un impiegato o se hai un'attività, crea un piano per ottenere più clienti, per fare più cose, per introdurre più prodotti e per far crescere il business. Nota come il tuo sangue inizierà a pompare e la tua adrenalina impazzirà. Solo le attività o le attività creative del "cervello destro" hanno quell'effetto nella nostra vita. Ancora più importante, è solo attraverso attività creative che estendi la tua visione e ridefinisci ciò che è possibile per la tua attività e per la vita.

Se sei più un artista, impegnati in attività creative che ti entusiasmano come disegnare, dipingere, suonare, scrivere musica, animare, scrivere una storia o persino avviare un blog! Aiuta a raggiungere l'equilibrio e ad aggiungere colore alla tua vita dopo una giornata lunga, monotona, dominante "emisfero sinistro".

Non limitarti a controllare, usando il tuo "cervello sinistro" analitico. Crea anche usando il tuo "cervello destro".

6. Fai una passeggiata di 30 minuti

Le prime cinque cose che devi fare ogni giorno si concentrano sul tuo successo emotivo, relazionale e personale. Ma, per ottenere e godere di tutti quei successi, devi avere successo anche nell'area della tua salute fisica. Non puoi goderti tutto il successo per cui hai lavorato così duramente se sei a letto malato.

Prendi l'abitudine di muoverti. Fai una passeggiata di 30 minuti, vai in palestra, prendi lezioni di Zumba o fai stretching per dieci minuti dopo ogni ora di seduta. Muoviti e basta! Ci sono così tanti benefici diversi dalle attività fisiche e tanti modi diversi per farlo. Trova ciò che funziona per te e fallo in modo coerente. Un'azione piccola e coerente batte un grande sforzo seguito da un grande crash ogni volta.