7 hobby creativi che ti renderanno più intelligente e produttivo

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A che serve una vita che non implichi piacere o divertimento?

La cultura aziendale di oggi è guidata principalmente dalla produttività. Più sei produttivo, più è probabile che tu guadagni rispetto, fama e apprezzamento sul posto di lavoro. La diminuzione della produttività è collegata a una maggiore quantità di stress che, a sua volta, può predisporre l'insorgenza di una serie di condizioni e malattie legate allo stress.

Perseguire un hobby è un ottimo modo per trascorrere il tempo extra durante la giornata. Gli hobby ti aiutano a tenerti lontano dagli effetti fisici e mentali dello stress riempiendo la tua vita di nuova energia e felicità. Potrebbero non portarti denaro extra in tasca, ma sicuramente possono aiutarti a migliorare la fiducia, l'apprendimento e l'esperienza.

Darsi da fare in un hobby o in un'attività di svago porta molto divertimento, relax e felicità nella vita. Si ritiene che perseguire un hobby non sia solo un modo per passare il tempo o fare qualcosa di diverso dal lavoro di routine, ma aiuta anche a migliorare la qualità generale della vita. Con questa semplice forma di relax, hai l'opportunità di incontrare nuove persone ed esprimere la creatività. Che si tratti di un'attività al chiuso o all'aperto, dedicarsi a un hobby è un ottimo modo per allontanarsi dal caos quotidiano della normale routine.

Attività al coperto

Meditazione

Uno dei modi più popolari e più semplici per dedicarsi a un hobby indoor è praticare l'arte della meditazione. Non solo aiuta a passare il tempo e mantenerti in salute, ma aiuta anche a rafforzare la concentrazione e la funzione del sistema immunitario. Inoltre, la meditazione aiuta ad eliminare ansia, depressione, sentimenti negativi e stress. Tutti questi vantaggi, a loro volta, aiutano a migliorare la produttività complessiva.

Non è necessario dedicare una quantità fissa di tempo ogni giorno alla meditazione. Da cinque minuti a un'ora, qualsiasi quantità di tempo è sufficiente per canalizzare la pace interiore.

Assicurati di metterti in un ambiente rilassante prima di pronunciare il tuo Oms. Puoi accendere musica soft, accendere candele e sdraiarti su un tappetino da yoga per creare l'atmosfera giusta per la meditazione. Una volta che sei in grado di trovare l'ambiente e l'umore giusti, la meditazione può essere sicuramente divertente.

Diventa un giocatore

Non importa quanto ai tuoi genitori o al tuo partner non piaccia che giochi ai videogiochi, questo hobby potrebbe effettivamente aiutare ad alleviare lo stress quotidiano. Inoltre, giocare ai videogiochi aiuta a migliorare la flessibilità cognitiva e il processo decisionale in tempo reale. La capacità decisionale migliorata non si limita solo ai giochi, ma mostra anche sul posto di lavoro dove sarai meglio attrezzato per gestire il flusso di lavoro e prendere decisioni rapide.

Inoltre, la musica in sottofondo quando il gioco è in corso è di natura piuttosto progressiva. Il suono corrisponde alle ricompense e ai risultati ottenuti durante il gioco. Si ritiene che la riproduzione di quei suoni o brani mentre lavori aiuti a migliorare la produttività di quasi dieci volte.

Ricamo

Anche il ricamo può essere di natura meditativa. Che tu ci creda o no, ci sono persone che trovano piacere e felicità nel ricamare tutto ciò che possono, che si tratti di un fiore o di una citazione. Il ricamo è qualcosa che puoi fare in viaggio, mentre guardi un film o mentre guardi i tuoi bambini.

Il ricamo è un hobby relativamente semplice, economico e divertente da perseguire. Dal ricamo della maglietta al ricamo per il logo, ci sono molti modi per decorare un pezzo di tessuto usando perline, filo, perle, paillettes e un ago. Il ricamo tira fuori la migliore creatività in te, mentre provi a dare ai tuoi vecchi vestiti un aspetto nuovo e unico.

Tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare a ricamare oggi è un piccolo paio di forbici, un telaio da ricamo, aghi e filo interdentale. Esistono diversi portali online che offrono tutorial su come creare modelli, disegni e loghi utilizzando filo e ago.

Creazione

Hai mai sentito parlare del "meglio dai rifiuti?" Sì, trasformare la spazzatura in qualcosa di utile può essere anche divertente! Il crafting può essere di natura altamente terapeutica, poiché aiuta a combattere l'ansia, il dolore cronico e la depressione. Ancora più importante, non è necessario andare da nessuna parte per farlo.

Seduto nel comfort di casa tua, puoi decidere di raccogliere gli aghi e trasformare la spazzatura di casa tua in un tesoro che puoi possedere fino all'eternità. Potrebbe essere difficile da credere, ma presto ti ritroverai a diventare dipendente da questa pratica.

Prova a trovare oggetti e cose che non usi più e poi chiediti: posso trasformarlo in qualcosa di utile? Trova un'idea fai-da-te appropriata da applicare all'oggetto per trasformarlo in qualcosa di creativo e utile.

Attività all'aperto

Escursionismo e trekking

Iniziare l'escursionismo o il trekking come hobby non significa necessariamente che devi essere un professionista nelle scalate delle montagne. In effetti, è uno di quegli hobby del fine settimana che puoi incorporare nella tua routine in base al livello di sforzo che puoi gestire. Una volta che ti sarai abituato al sentiero, potrai aumentare gradualmente il livello di difficoltà del trekking cambiando percorso.

Si ritiene che l'escursionismo e il trekking aiutino a migliorare la produttività. Non solo ti espone alla bellezza naturale dell'ambiente, ma libera anche la tua mente da tutte le preoccupazioni e lo stress legati alla vita quotidiana. Ancora più importante, agisce come un ottimo esercizio che aiuta a mantenere la forza fisica e la resistenza.

Ciclismo

Un'altra attività all'aperto che puoi scegliere di svolgere come hobby è il ciclismo. Oltre ai benefici fisici, ci sono molti incredibili vantaggi mentali e psicologici associati alla guida in bicicletta.

La bicicletta è un ottimo modo per fuggire da un ambiente stressante avvicinandosi alla natura. Si ritiene che andare in bicicletta aiuti a migliorare la memoria facilitando la formazione di nuove cellule cerebrali nella regione dell'ippocampo del cervello. Inoltre, il ciclismo ti aiuta anche a renderti più produttivo aumentando il tuo livello di energia. Gli esperti di salute ritengono che una sessione di ciclismo veloce nel pomeriggio possa aiutare a migliorare significativamente la produttività la sera.