7 passaggi per aiutarti a iniziare a vivere la tua vita da sogno in questo momento

Coaching per aiutare i professionisti e le organizzazioni a cambiare le loro convinzioni in modo che possano ottenere risultati. Leggi il profilo completo

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Qualcuno ti ha mai chiesto cosa faresti se i soldi non fossero un fattore? È una di quelle domande che le persone spesso ignorano perché, francamente, il denaro è un fattore. I dubbiosi ti derideranno come ingenuo o sciocco, ma in fondo sai che è possibile iniziare a vivere la tua vita da sogno.

Sembra che la maggior parte delle persone stia solo cercando di cavarsela. Lavorano perché hanno bisogno di guadagnare per sostenere la loro vita. Le persone non si stabiliscono solo sul posto di lavoro, ma anche nei loro rapporti con i loro amici e familiari. Potresti anche conoscere persone che si stabiliscono compromettendo la loro integrità e i loro valori fondamentali.

Ecco perché non è ingenuo o sciocco iniziare a vivere la vita dei tuoi sogni; è essenziale.

Vivere i tuoi sogni è più che essere ricchi. È la convinzione che stai vivendo una vita in linea con il tuo scopo. Se sei pronto a liberarti dalle paure che ti portano a vivere la tua vita secondo le aspettative degli altri, segui questi sette passaggi che si trovano nel libro Champion of Change, the 7 Instrumental Laws of Change.

1. Costruisci un piano d'azione

Se vuoi imparare come iniziare a vivere i tuoi sogni, prenditi il ​​tempo per visualizzare come sarà quella vita.

Questo è più del normale tabellone visivo. Questa forma di visualizzazione richiede che tu usi tutti i tuoi sensi.

Per ottenere un vantaggio, gli olimpionici visualizzeranno se stessi mentre gareggiano nel loro vero evento. Emily Cook, della squadra di sci freestyle degli Stati Uniti, ha affermato di aver coinvolto tutti i suoi sensi nella visualizzazione. Muove il corpo come se scendesse con gli sci lungo le piste, sente l'aria che le passa tra i capelli e sente il ruggito della folla mentre taglia il traguardo [1].

Il modo migliore in cui gli olimpionici possono essere pronti per il momento è competere continuamente nella loro mente. Gli studi supportano questa convinzione poiché dimostrano che puoi letteralmente guadagnare muscoli visualizzando te stesso mentre ti alleni [2]. Questo vale per i non atleti e la visualizzazione è una potente fonte di motivazione.

2. Concentra la tua attenzione

Se vuoi iniziare a vivere i tuoi sogni in questo momento, dovrai modificare il modo in cui vedi il mondo e ogni area della tua vita. Le tue convinzioni creano la tua coscienza, la tua coscienza crea la tua realtà e la tua realtà è mantenuta dal modo in cui la tua mente filtra le informazioni.

Ogni giorno ricevi milioni di input sensoriali e la tua mente ne filtra la maggior parte per impedirti di impazzire. Quelli che ricevi sono quelli che la tua mente ritiene importanti per te in base alle esperienze passate.

Uno degli esempi più popolari è l'acquisto di un'auto nuova. Non appena acquisti quell'auto, all'improvviso noti quell'auto ovunque. Ora, probabilmente sai che non tutti hanno acquistato l'auto lo stesso giorno che hai fatto tu, quindi cosa è successo?

Bene, quando hai acquistato la tua nuova auto, hai detto alla tua mente "questa macchina è importante per me". Di conseguenza, la tua mente ora ti mostra l'auto che è sempre stata lì.

Allo stesso modo in cui la tua mente può regolare i filtri in base all'azione di acquisto di una nuova auto, puoi intraprendere azioni per creare la tua vita da sogno. Mentre agisci, la tua mente ti mostrerà nuove opportunità che c'erano sempre (appena al di fuori dei filtri precedenti).

3. Metti in atto sistemi e processi

Una volta che hai la giusta mentalità per iniziare a vivere la vita dei tuoi sogni, sei pronto a spostare la tua attenzione per raggiungere i tuoi obiettivi.

L'errore che la maggior parte delle persone commette è che all'inizio è eccitata, ma lavora esclusivamente senza disciplina e forza di volontà. La tua forza di volontà e disciplina sono risorse esauribili che svaniranno nel tempo. Questo è il motivo per cui la maggior parte delle persone lascia i propri propositi per il nuovo anno 30 giorni dopo l'inizio. Questo è anche il motivo per cui le persone che seguono una dieta prenderanno decisioni nutrienti durante il giorno e falliranno miseramente a tarda notte.

Questo è il motivo per cui è così importante mettere in atto sistemi e processi che limitino la necessità di usare disciplina e forza di volontà. Nel caso della nostra dieta, sarebbe meglio che buttassero tutte le caramelle che non vogliono più mangiare.

Questo vale anche quando si tratta di te e della tua vita da sogno. Se vuoi assicurarti di portare a termine la tua visione, devi essere disposto a limitare la possibilità per te di tornare alla tua vita precedente.

Se vuoi smettere di fare affidamento sulla tua forza di volontà e iniziare a far accadere le cose, questi suggerimenti ti aiuteranno: Come rompere un'abitudine e hackerare il loop delle abitudini

4. La responsabilità è un must

Quando devi rendere conto a qualcuno o a un gruppo, ti troverai più motivato a continuare. In fondo, tutti noi vogliamo essere accettati dagli altri. Anche se a volte questo può funzionare contro di te, questa particolare occasione non è una di queste.

Quando proclami il tuo obiettivo a persone specifiche, aumenta le probabilità che tu lo realizzi. Tuttavia, alcune ricerche suggeriscono che renderlo pubblico e annunciarlo a tutti potrebbe compromettere le tue possibilità di seguire [3].

Potresti essere sorpreso di saperlo, ma sperimenterai la responsabilità su base regolare.

  • Se il CEO ti chiede di fornire un rapporto, farai del tuo meglio per impressionarlo.
  • Se vieni invitato a una riunione di classe, ti sentirai più motivato a rimetterti in forma.
  • Se sai che avrai compagnia a casa tua, pulirai con più attenzione.

La responsabilità funziona perché vuoi mantenere la parola data e fare una buona impressione di te stesso di fronte agli altri.

5. Trova un catalizzatore per il cambiamento

Ci sono cose che puoi e non puoi controllare nella vita. Non permettere che la paura del fallimento o la paura dell'incertezza ti impediscano di vivere la tua vita da sogno. Non andrà tutto bene nel tuo viaggio. Dovrai affrontare sfide e contrattempi [4].

La buona notizia è che il fallimento fa parte del successo e dello sviluppo personale. Sono due metà della stessa moneta. Quello che tende ad accadere è che le persone passano così tanto tempo a cercare di evitare il fallimento da non rendersi mai conto che stanno minando la loro capacità di trovare il successo.

Comprendendo che il fallimento fa parte del successo, capisci che il tuo obiettivo non è evitare il fallimento, ma costruirlo.

La tua vita da sogno non necessita necessariamente di un evento positivo per iniziare. Spesso sono gli eventi negativi (o percepiti come negativi) e un senso di disperazione che spingono le persone a raggiungere più lontano di quanto non abbiano mai fatto prima.

Il tuo catalizzatore per il cambiamento potrebbe essere esattamente quello che volevi o potrebbe essere la cosa peggiore che sarebbe potuta accadere. In ogni caso, il tuo obiettivo è cosa fare dopo. Vuoi costruire su quell'evento impilando eventi positivi sopra di esso.

Scegli di rispondere a ogni situazione facendo un altro passo verso la tua vita da sogno.

6. Capisci che il carattere è importante

In uno studio tra due scuole alle estremità opposte dello spettro economico, esperti di psicologia positiva hanno creato un elenco di punti di forza del carattere che ritenevano essenziali per il successo.

Il loro elenco includeva grinta, autocontrollo, entusiasmo, intelligenza sociale, gratitudine, ottimismo e curiosità.

Alcuni tratti del carattere erano comuni al modo in cui la maggior parte delle persone vede il successo, come grinta, curiosità o autocontrollo. Tuttavia, nella lista c'erano gratitudine, entusiasmo, ottimismo e intelligenza sociale (compassione), ma la loro relazione con il successo è spesso trascurata [5].

È importante ricordare che il cambiamento viene dall'interno. I tuoi valori fondamentali sono il prisma attraverso il quale raggiungi i tuoi obiettivi.

7. Raccogli il coraggio

Dopo aver completato i primi sei passaggi, hai tutto ciò di cui hai bisogno per sentirti ispirato, allontanarti dalla tua zona di comfort e iniziare a vivere i tuoi sogni.

Non permettere a te stesso di procrastinare la tua trasformazione. La paura del cambiamento può camuffarsi da un piano ponderato per attendere maggiori informazioni o un tempismo migliore.

Tieni presente che non stai cercando la situazione perfetta; stai solo cercando di iniziare. Una volta iniziato, sarai meglio equipaggiato per apportare modifiche.

Spesso paragono l'inizio del tuo viaggio come camminare in una nebbia. Se ti trovi fuori dalla nebbia cercando di vedere dall'altra parte, lo troverai molto difficile. Tuttavia, se sei disposto a fare i primi passi, ti renderai conto che puoi vedere qualche altro passo nella nebbia.

Se sei disposto a continuare a camminare, prima che te ne accorga, puoi vedere chiaramente perché la nebbia è dietro di te.

Hai un'idea di come sia la tua vita da sogno e hai un'idea dello sforzo che ci vorrà per realizzarla. Tuttavia, non sai davvero quanto siano realistiche le tue aspettative finché non le provi.

Considerazioni finali

C'è molto lavoro da fare per realizzare i tuoi sogni, ma troverai che vale la pena dedicare del tempo. La vita è breve, quindi non preoccuparti delle cose che non puoi controllare.