9 fantastici benefici del tè verde

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Nel suo saggio del 1906 The Book of Tea, Kakuzo Okakura ha messo a nudo agli occidentali l'essenza sociale, culturale e spirituale del bere il tè. Ha soprannominato l'esperienza Teaismo e il suo lavoro è diventato un classico minore. In un'epoca in cui il consumo di caffè è diventato il pilastro culturale della società, la scrittura di Okakura è un vivace promemoria della storia profondamente radicata che gli umani hanno con l'altra bevanda popolare: il tè.

I benefici per la salute del tè verde sono stati ripetuti in molti articoli su Internet, ma c'è molto di più in questa antica bevanda che un significativo aumento della salute. I benefici del tè verde sono stati sfruttati dagli esseri umani per migliaia di anni, con una lunga storia in Cina e Giappone che ne testimonia le incredibili qualità. Rimane un esercizio sociale e culturale che può unire le persone, sollevare il morale, promuovere l'armonia interiore e introdurre i fan in un nuovo mondo di gusti e sensazioni. Continua a leggere per scoprire il meraviglioso mondo del tè verde.

Il libro del tè

“Teasim è un culto fondato sull'adorazione del bello tra i sordidi fatti della vita quotidiana. Inculca la purezza e l'armonia, il mistero della carità reciproca, il romanticismo dell'ordine sociale. È essenzialmente un'adorazione dell'Imperfetto, poiché è un tenero tentativo di realizzare qualcosa di possibile in questa cosa impossibile che conosciamo come vita. "

L'ormai piuttosto leggendario The Book of Tea descrive in dettaglio l'ampio ruolo del tè nella cultura giapponese, che può essere considerata come teaismo. Kakuzo Okakura lo scrisse essenzialmente come un'enfatica lettera d'amore al pubblico occidentale, spiegando le gioie e le complessità del bere il tè. Originariamente era stato scritto in inglese per promuovere i valori che Okakura vedeva nel consumo di tè, ma da allora è stato tradotto in molte lingue.

Insieme al tè, Okakura promuoveva gli ideali buddisti che, se fusi con il teaismo, l'autore credeva che potessero insegnare ai praticanti la gioia della semplicità. Questo è il vantaggio predominante del tè: rimuove le complessità della vita e le sostituisce con un momento di perfezione senza problemi. Leggere The Book of Tea offrirebbe un'introduzione a questo stato d'animo, insieme all'acquisto di un marchio di tua scelta per unirti a questa antica e intrigante tradizione. Il tè verde è facilmente accessibile, prontamente disponibile e fornisce una moltitudine di benefici che possono essere apprezzati da tutti. Di seguito sono riportati 9 esempi della sua vasta influenza e di come trarne vantaggio.

1. Fornisce un'esperienza sociale positiva

Bere il tè non è una pratica solitaria, può essere la base di eventi sociali e un motivo per stare insieme. Può anche essere portato a una scala più grande, come in Giappone dove le cerimonie del tè sono esercizi sociali. "Rituale, grazia e protocollo infondono molte azioni nella cultura giapponese, e nessuna è più poetica in chanoyu, la cerimonia del tè giapponese", spiega TeaClass. Aggiungono: "La pazienza, una virtù difficile nel mondo occidentale, è essenziale per la conduzione di chanoyu e anche per un apprezzamento, ma la ricompensa è la tranquillità ottenuta attraverso la comunità condivisa tra ospite e ospiti".

Cercare su Google la tua città o città locale porterà senza dubbio alla luce alcune cerimonie del tè, oppure puoi tenerne una a casa tua. Invita gli amici in giro e mettiti al passo, apportando una modifica unica alla più popolare opzione occidentale di andare in un bar.

2. Può aumentare la tua salute

Il tè verde è stato usato come stimolante per la salute per migliaia di anni e nell'era moderna i suoi benefici sono stati ora supportati dalla ricerca scientifica. Come notato dall'autore di best seller del New York Times, il dott. Mercola, il tè può essere una parte preziosa di una dieta sana. “Se ti piace il tè verde, aggiungine sicuramente qualche tazza alla tua giornata. Assicurati solo di bere il tuo tè verde "liscio". L'aggiunta di zucchero, latte o altri "abbellimenti" (un'eccezione è il succo di agrumi), contrasterà molti dei benefici del tè ". Rispettare questi requisiti può aiutare il tè ad aumentare la memoria, abbassare la pressione sanguigna e alleviare lo stress.

Vale la pena notare che sarebbe saggio scegliere varietà biologiche di tè di marche rinomate, riducendo la quantità di conservanti e inquinanti sul tuo tè. Cibi e bevande biologici hanno una cattiva reputazione in quanto costosi, ma una scatola di tè biologico ti costerà solo pochi dollari.

3. Fornisce armonia interiore

Il consumo di tè crea un'esperienza rilassante. Contiene amminoacidi che fanno parte di un gruppo amminico e di un gruppo acido carbossilico. Quando il tè viene preparato, gli amminoacidi idrosolubili, di cui la L-teanina è al 60%, rilasciano il sapore “umami” (che attribuisce al gusto caratteristico). La L-teanina, oltre ad aggiungere l'appetibilità del tè verde, "aumenta l'attività delle onde cerebrali alfa, che induce il rilassamento. Rilassandoti sei effettivamente in grado di ridurre lo stress! " In aggiunta a questo, “combina la caffeina in una materia che produce una vigilanza rilassata. La L-teanina ti consente di godere dell'effetto di maggiore concentrazione della caffeina (presente anche nel tè verde) senza l'ansia e l'irrequietezza associate ".

Inoltre, come descritto da Natural News, puoi provare altre erbe come valeriana, camomilla, kava, melissa, fiori d'avena e lavanda come alleviatori naturali di ansia e stress.

4. Le marche di tè spesso promuovono pratiche ecologiche

Molte marche di tè biologico, come Pukka (una delle mie preferite in particolare), sono attente all'ambiente. Come indicato sulla confezione ufficiale di Pukka, i loro design sono "stampati con inchiostro vegetale su cartoncino proveniente da fonti rinnovabili ed è riciclabile". Per quanto riguarda le bustine di tè, “lo spago su ogni bustina è organico; e poiché non pinziamo le nostre borse, sono compatibili con la fauna selvatica per il compost. Aggiungi a questi ingredienti 100% non BM e avrai un tè dal sapore incredibilmente buono per te e per il pianeta ".

Altri marchi, come Clipper, utilizzano bustine di tè non sbiancato insieme al loro impegno per gli ingredienti biologici. Ciò evidenzia l'importanza di scegliere il tè biologico; questo limiterà l'assunzione di pesticidi e aiuterà a proteggere l'ambiente. Una volta che la bustina di tè è stata utilizzata, puoi anche aggiungerla al tuo cumulo di compost (se ne hai uno!), O metterla nel cestino sapendo che si biodegraderà.