9 gustosi tè per migliorare la tua salute

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Il tè è stato immerso e sorseggiato per secoli, risalente a ben oltre 4.000 anni fa, quando si ritiene che i cinesi abbiano iniziato a berlo. Da allora, è diventato parte integrante delle culture di tutto il mondo. Gli inglesi sono noti per l'ora del tè pomeridiano e negli Stati Uniti anche le bambine adorano vestirsi e organizzare tea party per i loro amici e i loro animali di peluche.

Molte persone hanno trovato incredibili benefici per la salute da queste piccole foglie essiccate. Ricerche recenti hanno collegato il tè a tutto, dal miglioramento della vigilanza e della salute delle ossa, alla prevenzione del cancro e alla perdita di peso. Se non sei già un bevitore di tè, è ora di prendere l'abitudine, poiché questi nove gustosi tè miglioreranno sicuramente la tua salute, felicità e produttività.

Tè verde

Potrebbe non esserci niente come una pozione magica, ma se sei seriamente intenzionato a portare la tua salute al livello successivo, il tè verde si avvicina dannatamente. Rilassa il rivestimento dei vasi sanguigni in modo che siano più attrezzati per sopportare i cambiamenti della pressione sanguigna e, così facendo, può prevenire efficacemente le malattie cardiache. Il tè verde stimola anche il metabolismo, previene il diabete e protegge le cellule cerebrali, aiutando nella prevenzione delle malattie correlate al cervello come l'Alzheimer e il Parkinson.

Tè nero

Il tè nero ha una quantità significativa di caffeina, che lo rende un'ottima scelta quando devi affrontare una lunga giornata lavorativa. Gli antiossidanti nel tè nero possono ridurre il rischio di arterie ostruite e prevenire attacchi di cuore. Inoltre, bere regolarmente tè nero riduce anche i rischi per le seguenti condizioni di salute: morbo di Parkinson, colesterolo alto, diabete e calcoli renali. Alcuni studi suggeriscono persino che il tè nero può prevenire lo sviluppo di osteoporosi e cancro ai polmoni, anche se questo deve ancora essere confermato.

Tè bianco

Se la prevenzione del cancro è importante per te, potresti iniziare a sorseggiare il tè bianco più spesso. Uno studio recente ha rivelato che il tè bianco ha le più potenti proprietà antitumorali rispetto ad altri tè più elaborati. Grazie alle sue proprietà fluidificanti del sangue, che migliorano la funzione generale delle arterie, bere il tè bianco è anche un modo efficace per abbassare la pressione alta. Migliora anche la densità ossea, che è una buona notizia per le persone a rischio di osteoporosi.

Tè Rooibos

Una cosa grandiosa del tè rooibos è il fatto che è privo di caffeina, rendendolo una bevanda perfetta per donne incinte, bambini o chiunque sia sensibile alla caffeina. È anche fantastico alla fine della giornata, quando vuoi rilassarti con una rilassante tazza di tè senza il nervosismo che ti farà girare e rigirare tutta la notte.

Il tè Rooibos contiene antiossidanti che proteggono dalle malattie cardiache e dal cancro e contiene anche diversi minerali preziosi come magnesio (importante per la funzione del sistema nervoso), calcio (per denti e ossa forti), ferro (fondamentale per la distribuzione dell'ossigeno nel sangue e muscoli) e zinco (essenziale per un metabolismo sano). Inoltre, contiene un flavonoide chiamato quercitina che è utile per curare i crampi allo stomaco e i problemi di indigestione.