9 segnali che indicano che è ora di un nuovo lavoro

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Se devi lasciare un lavoro o meno può essere una cosa stressante a cui pensare. A volte, può essere molto ovvio che devi lasciare immediatamente la tua posizione. Tuttavia, in alcuni casi, potrebbero essere necessari mesi di preparazione e attenta ricerca prima ancora di sentirsi preparati.

Ecco otto segnali che indicano che è giunto il momento di trovare un nuovo lavoro.

1. Non hai più passione per la tua azienda attuale.

Se non hai più passione per il tuo lavoro, potresti pensare di lasciare il tuo attuale lavoro e trovarne uno nuovo. Trovare un lavoro che ti appassiona può rivitalizzare la tua vita e potrebbe essere esattamente ciò di cui hai bisogno per sentirti di nuovo felice.

2. Sogni molto ad occhi aperti.

Se ti ritrovi costantemente a pensare "E se?" allora potresti voler lasciare il tuo lavoro. Non vuoi svegliarti 50 anni dopo e chiederti se la tua vita potrebbe essere diversa o addirittura migliore. Dovresti esaminare questi sogni e determinare cosa significano veramente per te e la direzione che vuoi prendere nella tua vita.

3. Non ti piacciono le vacanze .

Se non ti stai godendo le vacanze e tutto ciò a cui riesci a pensare è come tornare a lavorare, allora potresti voler cercare un nuovo lavoro. Le vacanze sono per te, non per farti passare il tempo con la paura di tornare al lavoro.

4. Non c'è spazio per te per crescere.

Potresti stare perfettamente bene con il tuo lavoro perché ti offre un ottimo equilibrio tra lavoro e vita privata e sei esattamente dove vuoi essere nella vita. Tuttavia, se vuoi crescere, allora vorrai lavorare in un'azienda che ti dia spazio per crescere. Se non c'è crescita nell'azienda in cui lavori, potresti voler cercare un nuovo lavoro che ti consenta di ottenere la posizione successiva che stavi sognando.

5. Temi il lunedì.

Se al momento è domenica sera e hai paura di andare a letto, probabilmente perché non vuoi andare a lavorare il giorno successivo. Il lavoro non deve essere qualcosa di cui sei pazzo innamorato, ma non dovresti temere ogni singolo lunedì. Dovresti essere almeno un po 'eccitato per la prossima settimana.

6. Sei stressato.

Sei estremamente stressato a causa del tuo lavoro? Alcuni livelli di stress possono andare bene, ma se il tuo stress colpisce altre aree della tua vita, potresti pensare di trovare un nuovo lavoro.

7. Non sei produttivo al lavoro.

Se ti siedi al lavoro e non realizzi nulla ogni singolo giorno, potresti iniziare a cercare un nuovo lavoro. Non è giusto nei confronti dell'azienda attuale per cui lavori o di te stesso. Dovresti entrare nel tuo lavoro e fornire un lavoro di alta qualità, ogni singolo giorno.

8. Non ti piacciono le persone con cui lavori.

Le persone con cui lavori non devono essere i tuoi migliori amici, ma dovresti almeno in qualche modo goderti la loro compagnia o almeno essere in grado di tollerarli. Se ti trovi in ​​un ambiente pericoloso o ostile, potresti voler lasciare il tuo lavoro in modo da poter trovare qualcosa che abbia un ambiente di lavoro migliore per te.

9. Hai qualcosa di meglio in fila.

Hai in programma qualcosa di meglio della tua posizione attuale? Se lo fai, potresti voler andare avanti e fare il salto di lasciare il tuo lavoro e fare di quella nuova opportunità la tua nuova posizione a tempo pieno.

Come hai stabilito che dovresti trovare un nuovo lavoro?

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Michelle Schroeder

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Ultimo aggiornamento il 17 dicembre 2020

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Ammettiamolo, per quanto positivo e ottimista sia il tuo ambiente d'ufficio, i tuoi dipendenti continueranno a soffrire di stress di tanto in tanto. Questi stress possono derivare da una miriade di fonti, tra cui: superlavoro, pressione sulle scadenze e mancanza di pause adeguate.

Ad esempio, il tuo team di vendita potrebbe essere vicino alla fine del trimestre e si impegna a fornire i migliori risultati possibili. Sebbene questo sia un obiettivo degno, i membri del team corrono il rischio di spingersi troppo oltre e di lasciarsi privi di energia e pieni di tensione.

È in momenti come questi che tutti i tuoi dipendenti possono essere influenzati negativamente.

Non è una novità che lo stress possa ridurre la produttività o addirittura la qualità del lavoro

Uno dei sintomi dello stress è che può portare a una minore produttività. Ciò significa che se molti (o tutti) i tuoi dipendenti iniziano a mostrare segni di stress, puoi essere certo che la produttività complessiva della tua azienda ne risentirà.

Se ti rendi conto che i tuoi dipendenti soffrono di stress, allora è il momento di intraprendere un'azione per ridurre o eliminare questo peso. Un ottimo modo per farlo è presentare ai tuoi dipendenti i benefici positivi della meditazione. La ricerca mostra che le persone che meditano regolarmente potrebbero sperimentare i seguenti benefici:

  • Una maggiore capacità di concentrazione.
  • Un miglioramento della memoria.
  • Meno fatica.
  • Un aumento della percezione.
  • Una riduzione dello stress. [1]

Queste sono solo una piccola selezione dei benefici che la meditazione può offrire, ed è perfettamente logico che la meditazione sia un ottimo strumento per migliorare le prestazioni dei dipendenti. (E a sua volta, un aumento delle prestazioni complessive della tua azienda.)

Immagina per un momento che i tuoi dipendenti si prendano una pausa giornaliera di 5-10 minuti dal loro lavoro per praticare la meditazione. Non solo loro e la tua azienda vedrebbero un aumento della produttività, ma i tuoi dipendenti migliorerebbero anche la loro autodisciplina. Inoltre troverebbero più facile mantenere una mentalità positiva. [2]

Che cos'è esattamente l'app "Stop, Breathe & Think"?

Si spera di averti dato ragioni sufficienti per accendere il tuo interesse nel rendere la meditazione regolare parte del tuo ambiente d'ufficio. Ora potresti pensare: "Qual è il prossimo? Come posso presentare la meditazione ai miei dipendenti? "

Bene, qui a Lifehack, ci siamo imbattuti in una fantastica app chiamata Stop, Breathe & Think. Riteniamo che l'app sia il modo ideale per avviare sessioni di meditazione regolari in un ambiente d'ufficio.

Sebbene l'app sia disponibile come download per Android o iOS, questi sono principalmente per utenti personali. Quando si tratta di meditazione in ufficio, Stop, Breathe & Think è disponibile come pratico plug-in Slack.

Una volta attivato sul tuo account Slack, Stop, Breathe & Think consentirà a individui o gruppi di programmare attività di consapevolezza. Queste attività includono:

  • Brevi pause per facilitare il recupero della mente e del corpo.
  • Esercizi di respirazione per condizionare pensieri, emozioni e reazioni.
  • Meditazioni personalizzate per contribuire a portare pace e armonia generali.

In che modo l'app aiuterà i tuoi dipendenti a diventare più produttivi

Con l'enorme peso della ricerca che mostra i benefici della meditazione, il plug-in Slack è il modo perfetto per aiutare i tuoi dipendenti a iniziare con questa abitudine positiva.

Diamo ora un'occhiata ad alcune delle fantastiche funzioni offerte dall'app.

Gli utenti dell'app possono apprendere le basi della meditazione e provare diversi tipi.

Scegliendo come si sentono in quel momento, l'app guida gli utenti alla meditazione più adatta.

Le meditazioni sono programmate in modo che gli utenti possano rilassarsi completamente, sapendo che l'app li avviserà al termine del tempo di meditazione programmato.

L'app consente inoltre agli utenti di vedere come è andato il loro stato emotivo nel corso di una settimana, mese o oltre.

Passaggi illustrati divertenti e facili da seguire incoraggiano gli utenti a completare meditazioni regolari.

Un ambiente di ufficio sano può portare a prestazioni aziendali sane

Lo stress quotidiano del lavoro può spesso portare a un accumulo di ansia e tensione nei dipendenti. Questo può quindi avere un effetto a catena sul rendimento della tua azienda.