9 motivi per cui dovresti viaggiare da solo

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Sebbene sia meraviglioso condividere un viaggio speciale e nuove esperienze con amici, partner o familiari, di tanto in tanto c'è un motivo convincente per viaggiare da soli. I viaggi da soli possono funzionare per chiunque, che tu sia single, in una relazione, estroverso o introverso, e qui ci sono 9 buoni motivi per cui dovresti provarlo.

1. Logistica semplice

Può essere difficile coordinare un viaggio e un periodo lontano dal lavoro con un'altra persona impegnata nella tua vita, ed è ancora più difficile quando cerchi di fare progetti con un gruppo. Di solito, queste sfide possono essere superate semplicemente pianificando con largo anticipo, ma se ti ritrovi con un po 'di tempo libero e non riesci a trovare un compagno di viaggio con breve preavviso, potrebbe essere il momento perfetto per fare le valigie e partire comunque.

2. Lavora sulla tua lista dei desideri

C'è qualcosa che stavi morendo dalla voglia di provare che nessuno è disposto a provare con te? Forse ti piacerebbe fare paracadutismo sul Grand Canyon, vedere antiche rovine Maya o semplicemente mangiare la vera aragosta del Maine. Quando il tuo partner e i tuoi amici non condividono tutti i tuoi interessi, va bene, ma non va bene sacrificare i tuoi sogni, soprattutto quando tutto ciò che devi fare è arrivarci.

3. Sei un'ottima azienda

Se trascorri raramente molto tempo da solo, potresti rimanere sorpreso di quanto possa essere divertente. Quando è stata l'ultima volta che hai veramente ascoltato solo i tuoi pensieri e hai intrattenuto solo i tuoi sogni? A seconda della destinazione, un viaggio in solitaria può essere un'esperienza potente, introspettiva e che cambia la vita. Immagina di sederti su una spiaggia tranquilla al tramonto o di fare una tonificante escursione mattutina senza dover conversare con nessuno.

4. Incontra nuove persone

Se sei un estroverso nato, viaggiare da solo può essere un modo meraviglioso per incontrare gente del posto e fare nuove amicizie. Spesso le persone che sono sole sembrano più disponibili agli altri. Prima che tu te ne accorga, potresti chattare con alcune persone interessanti in un bar sul marciapiede o addirittura unirti a un gruppo di persone che la pensano allo stesso modo per lo yoga sulla spiaggia. La chiave è mantenere una mente aperta tenendo presente la sicurezza, soprattutto in una terra straniera.

5. Fai tutto quello che vuoi e niente che non vuoi

Hai mai esitato a fare quella mezza giornata alle terme che desideravi perché ti sentivi male a lasciare il tuo compagno di viaggio senza niente da fare? Quando viaggi da solo, non sei obbligato a intrattenere nessuno tranne te stesso. Se vuoi "sprecare" la giornata seduto in un bar all'aperto a bere mojito invece di fare un giro turistico, non dovrai rispondere a nessuno.

6. Dà potere

Se viaggiare ti rende una persona migliore e più intelligente, viaggiare da solo ti rende super migliore e super intelligente. Per chiunque di voi possa sentirsi a disagio anche seduto da solo a un ristorante a fare colazione, fare un viaggio da soli potrebbe sembrare scoraggiante. Una volta fatto il grande passo e superato le tue paure, proverai un senso di potenziamento. Una vacanza da solista di successo può ispirarti ad affrontare ancora più cose nella vita che hai avuto paura di provare.

7. Ottimo servizio

Per qualche motivo, il servizio in hotel e ristoranti sembra migliore quando viaggi da solo. Le persone tendono ad ammirare coloro che viaggiano da soli ed è possibile che quando lo fai sapere, potresti essere pronto per un dolce upgrade di camera o un cocktail "in casa".

8. L'assenza rende il cuore più affettuoso

Non suggerisco di trascorrere ogni occasione di vacanza lontano dal tuo partner, ma farlo di tanto in tanto può essere rinfrescante per una coppia. Quando stabilisci il precedente nella tua relazione che va bene perseguire interessi individuali, la fiducia aumenta. Tornare a casa dal tuo partner dopo un viaggio da solo può ricordare a ciascuno di voi perché vi appassionate a vicenda in primo luogo. Come bonus, se trovi un posto preferito quando sei solo, puoi sempre portare con te la tua dolce metà un'altra volta.

9. Nessun dramma

A volte, quando sei single, aspetti di uscire con qualcuno prima di andare in vacanza e questi viaggi possono creare o distruggere una relazione alle prime armi. Se le cose non vanno bene, l'intero viaggio può essere un periodo miserabile e pieno di drammi che ti piacerebbe dimenticare. Quando diventi bravo a viaggiare da solo, puoi smettere di aspettare che "qualcuno" vada in vacanza. Invece, puoi continuare ad andare da solo finché non arriva qualcuno veramente degno di aiutarti a creare nuovi fantastici ricordi.

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Ultimo aggiornamento il 18 dicembre 2020

17 ricette in pentola a pressione per pasti veloci durante la settimana

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Le notti feriali sono selvagge. Ci sono riunioni di hobby, eventi sportivi, appuntamenti serali, chiamate di lavoro a tarda notte, tempo per il bagno dei bambini, anteprime di programmi TV (ovviamente) e c'è anche ... cena?

Cercare di preparare una ricetta, cenare (per non parlare di godersi il pasto) e pulire la cucina in meno di un'ora sembrava sempre che ci volesse una sorta di intervento divino. Bene, lascia che ti presenti la pentola a pressione, ovvero il punto di svolta.

La pentola a pressione rende possibile l'impossibile. Puoi creare un pasto sano ed equilibrato in meno di un'ora dall'inizio alla fine. Persino piatti decadenti come costolette brasate o piatti interi come salmone con patate e broccoli possono essere gustati dall'inizio alla fine con la brezza durante una notte della settimana.

C'è qualcosa di più facile che gettare l'intero pasto in una pentola e lasciare che sia la pentola a fare il lavoro? Non riesco a pensare a niente. È come se avessi migliorato in modo significativo la graffetta già in cucina, il crockpot.

Ecco alcune delle mie ricette preferite nella pentola a pressione per preparare la cena in tavola sotto pressione:

1. Zuppa di ramen

Per quelle notti in cui tutto ciò di cui hai bisogno è un grande abbraccio, il ramen è il piatto perfetto! Ricca di ingredienti antinfiammatori come zenzero fresco, aglio e spinaci, questa zuppa di 20 minuti fa bene in ogni modo.

Questo ramen veloce è bilanciato con proteine ​​magre del pollo e uova alla coque, amidi dei noodles e un brodo salato che ti fa desiderare di più!

Per migliorare ulteriormente questa ricetta dal punto di vista nutrizionale, prova a raddoppiare la carota e gli spinaci per un maggiore potere vitaminico.

2. 4 minuti di salmone, broccoli e patate

Cosa c'è di meglio di un pasto perfettamente bilanciato in soli 4 minuti? Non riesco a pensare a niente!

Questo pesce meravigliosamente grasso si fonde così bene con i broccoli super food e l'amido delle patate che non crederai che sia stato fatto in così poco tempo!

Il salmone è un'ottima fonte di acidi grassi Omega-3 (noto anche come olio di pesce) che aiuta il nostro cuore, la pelle, le articolazioni, il tratto gastrointestinale e molto altro!

3. Gyros di manzo

Una pita calda avvolta attorno a giroscopi appena fatti, condimenti e persino salsa Tzatziki, oh mio! Questa ricetta passa dal frigorifero al piatto in meno di un'ora con solo 15 minuti di tempo di preparazione!

Quando crei la salsa Tzatziki, assicurati di prendere yogurt greco semplice. Questo yogurt è naturalmente più ricco di proteine, aggiungendo un altro beneficio nutrizionale a questo fantastico piatto! Puoi anche optare per una pita integrale per aggiungere anche qualche fibra in più!

4. Bollire i gamberetti

Questa ricetta è perfetta per le serate estive al mare, una classica ricetta per bollire i gamberi che non devi passare tutto il giorno a preparare! Questa ricetta è un divertente finger food al massimo! È delizioso, soddisfacente e ha un sapore migliore se servito su un tavolo da picnic.

Per portare questa ricetta al livello successivo, regola le proporzioni tra verdure e proteine. Aumentando il mais e diminuendo la quantità di salsiccia Andouille, puoi diminuire il sodio totale e le calorie mentre aumenti la fibra e le vitamine!

5. Quinoa messicana

Il piatto unico perfetto con fibre, proteine ​​e tanto sapore! Questo è un sogno vegetariano e amante della carne!

La quinoa è il sostituto perfetto del riso bianco in questa ricetta classica mentre si complimenta con i fagioli per creare un piatto pieno di proteine. Inoltre l'aggiunta di tutte quelle verdure crea un pasto ricco di sapore. Completa questa quinoa messicana con avocado fresco per completare perfettamente il tutto.

6. Lo Mein

Questo Lo Mein calpesterà qualsiasi voglia grassa e da asporto che hai senza il solito senso di colpa! Non capita molto spesso, puoi sostituire una peccaminosa ciotola di cibo da asporto con qualcosa di così delizioso e facile da preparare a casa!

Crea questo Lo Mein in meno di 15 minuti dall'inizio alla fine. È più veloce di quanto impieghi l'addetto alle consegne a presentarsi alla porta!

7. Pollo intero "girarrosto"

Tutti sanno che il segreto della cottura in batch è avere un pollo intero cotto da utilizzare in vari modi durante la settimana!

Questa ricetta rende il pollo allo spiedo più perfettamente umido che può essere usato così com'è, per tacos, zuppe e panini per tutta la settimana!

Suggerimento: tieni le ossa e gli avanzi per fare un fantastico brodo di pollo da avere a portata di mano! Cuocere il brodo più a lungo ea una temperatura più bassa creerà un delizioso brodo di ossa ricco di vitamine, minerali e proteine.

8. Zuppa di pollo e lenticchie

Questa è la zuppa più accogliente in circolazione! Ricca di proteine, fibre e vitamine del gruppo B, questa zuppa soddisferà tutte le tue voglie!

Inoltre non potrebbe essere più facile per un pasto frettoloso nei giorni feriali, tutto ciò che devi fare è tagliare e lasciare che la tua pentola a pressione faccia il suo lavoro!

In soli 30 minuti avrai una zuppa calda che tutta la famiglia potrà gustare!

9. Ciotole vegane per burrito alla quinoa

C'è qualcuno là fuori a cui non piace una buona ciotola di burrito? Questa ciotola vegetariana è il piatto unico perfetto che è facilmente personalizzabile!

Dai vegani agli amanti della carne, tutti apprezzeranno questa ciotola facile e ricca di fibre. Aggiungi i condimenti che preferisci per creare una ciotola per burrito che sia buona quanto quella di un ristorante!

10. Riso e fagioli

Il classico piatto di riso e fagioli è un alimento base per molte ragioni. È pieno di proteine ​​perfettamente integrate, ottima consistenza e condimenti equilibrati. Ora puoi creare questo pasto equilibrato di riempimento in meno di un'ora! Niente più pre-ammollo quei fagioli!

Questo pasto equilibrato e perfettamente condito farà sì che tutti lottino per un'altra ciotola!

11. Insalata di quinoa estiva

Le tue bacche fresche di stagione sono state preparate per questa insalata veloce!

Porta questa insalata densa e nutriente a una festa o servila come cena estiva leggera per far sì che tutti chiedano la ricetta!

Quinoa, frutta, verdura e noci creano un piatto perfettamente bilanciato con tutti i gruppi di alimenti. Puoi guarnire questa insalata con petto di pollo cotto o lasciarla così com'è per soddisfare le esigenze di tutti!

12. Minestrone

Questa zuppa di minestroni è veloce e piena di verdure, rendendola perfetta per ogni cena della settimana! È ricco di vitamina C, antiossidanti e vitamina A che lo rendono la cena perfetta per tutta la famiglia!

Suggerimento: usa spaghetti integrali per aumentare la fibra e le vitamine del gruppo B di questo gustoso piatto!

13. Pollo al limone e aglio

Prepara contemporaneamente proteine ​​e contorno con un pollo saporito che adorerà tutta la famiglia! In meno di un'ora, puoi avere un piatto bello ed equilibrato con verdure e proteine.

Questo gustoso pollo al limone e aglio ti darà le proteine ​​e l'entusiasmo per rendere più piccante qualsiasi piatto!

14. Fajitas di pollo