9 semplici piaceri che non costano nulla ma tempo

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Ammettiamolo. Trovare il tempo per fare le cose di cui abbiamo assolutamente bisogno non sempre accade. So che vorrei che ci fossero più ore in un giorno e devo ancora trovare qualcuno che sia disposto a condividere alcune delle loro ore "rimanenti" con me. Il tempo stringe per tutti noi ed è il nostro bene più prezioso.

Sarò onesto. Per anni ho corso nella vita. Stavo a malapena superando la mia giornata, andando alla velocità della luce in alcuni giorni, per non parlare del tempo per fare qualsiasi altra cosa. La mia dieta era orribile (certo, mangerò quell'ultima crocchetta di pollo per non sprecare cibo), non ho trovato il tempo per l'esercizio (ha detto l'ex atleta), e ho smesso di leggere tutto ciò che non mi ricordava l'imminente conferenze genitori-insegnanti o includere un programma di baseball.

Ero io. Forse puoi relazionarti un po '. Quindi, a causa di quegli stessi vincoli di tempo, ho trovato uno dei miei piaceri preferiti che è incluso in questa lista. E non l'ho trovato solo ... me ne sono innamorato. A causa di quella piccola cosa, sono diventato più consapevole di altre piccole cose che sembrano riempire il mio cuore di gioia in modi che nessun altro potrebbe fare.

Solo nelle ultime settimane ho visto un airone planare su uno stagno locale con tale grazia e quiete da sembrare falso. Ho visto coniglietti saltellare e scherzare l'uno con l'altro su una collina vicina. Ho partecipato a una gara di sguardi con un cucciolo di cervo mentre si imbatteva in un sentiero del parco.

In breve, sono diventato più in sintonia con ciò che mi è mancato in tutti questi anni e ho scelto di abbracciare quei momenti - per trovare il tempo per loro - quando arrivano. E se è passato troppo tempo dall'ultima volta che ho avuto una di queste privazioni temporanee dalla vita, ne creo una mia.

Ecco i tuoi 9 piaceri semplici, senza un ordine particolare:

1. Ridere ad alta voce.

Diamo per scontato ridere, anche se sono stati condotti numerosi studi per dimostrare che ridere fa molto bene. Pensaci, quando è stata l'ultima volta che hai riso ad alta voce? Più di una risatina e sicuramente più di una risatina. Uno così forte che la persona nella cabina successiva potrebbe sentirti.

A volte, quelle risate provengono da qualcosa che stiamo guardando o semplicemente da qualcosa che sentiamo. Nessuno di noi può guardare un video di YouTube di quattro bambini che ridono sdraiati sul letto con la loro mamma che ride del loro papà e non ride. Inoltre, ridere è contagioso. Presto non riderai da solo, ma i tuoi amici e la tua famiglia si uniranno.

2. Giocare con gli animali domestici.

Chi non ama guardare gli animali fare cose divertenti, anche se noi suggeriamo quelle cose divertenti? Oggi, un pugile si è avvicinato a me e alla mia amica mentre stavamo camminando e questo splendido cagnolino voleva solo che la accarezzassimo e le mostrassimo un po 'di amore.

Avere animali con cui giocare fa risaltare il bambino che c'è in tutti noi e anche se parliamo in modo un po 'diverso ("beh, ciao shnookums" nel nostro miglior discorso da bambino), stiamo tutti un po' meglio per quei pochi minuti in cui il il resto del trambusto della vita non era così importante come abbiamo visto la nostra nuova amica quasi scrollarsi di dosso la coda. Anche se la mia amica ha un'affinità per i gatti, penso che amasse altrettanto questa "bambina".

3. Ballando al tuo ritmo.

Amo ballare anche se spesso dico alle persone che un "due passi" ha uno di troppo per me. Che sia l'ultima canzone di Justin Timberlake in cui "Can't stop the feeling" o un piccolo Leo Sayer che ci suggerisce di "ballare tutta la notte", lascia che la musica diventi tutt'uno con te e lascia che si esprima in ogni modo possibile .

Ci piace ascoltare le canzoni con cui siamo cresciuti perché non solo ci riportano indietro nel tempo, ma ci danno anche un piccolo assaggio della nostra giovinezza. Dai il tuo ritmo e scuotilo. Ti farà sentire meglio.

4. Tenere la mano di qualcuno.

Tenere per mano qualcuno è un modo per mostrare la tua preoccupazione per l'altra persona o per ricordare loro che non sono soli. Ma non è qualcosa che di solito chiediamo, succede e basta. Ci collega senza dire nulla. Esprime amore, conforto e un senso di appartenenza che non può essere descritto. Anche se non conosci molto bene la persona, collega il nostro spirito umano e in quel momento diventiamo uno. Diventiamo uniti. Siamo insieme.

A parte un buon abbraccio, una delle mie cose semplici preferite nella vita è tenere la mano di qualcuno. Non perché l'hanno chiesto, ma perché significa molto per entrambi. Inoltre, quando qualcuno prende la mia, qualunque cosa stia succedendo nel mio cuore e nella mia testa sembra essere più facile da affrontare perché ho qualcuno accanto a me ... per ogni evenienza.

5. Guardare un'alba o un tramonto.

Eccolo qui, quello che ha dato inizio a tutto. Il mio primo semplice piacere fu trovato in una semplice alba. Preferisco l'alba perché segnala un nuovo giorno e l'inizio - qualcosa da guardare avanti e il tramonto mi ricorda di prendermi un momento per guardare indietro. Ma non avere il controllo su qualcosa che accade giorno dopo giorno mi ricorda solo quanto può essere grande il mondo e la piccolezza che ci sono accanto.

Con il passare del sole mentre la Terra gira intorno ad esso, mi viene in mente il tempo e la velocità con cui sembra passare, nonché quanto vorrei poterlo rallentare. Ma mai più adoro la semplicità trovata nel guardare verso l'orizzonte mentre il bagliore arancione si alza per dire "Hello, World".

6. Condivisione di un ricordo o di una storia.

Troppo spesso, siamo così presi dall'andare avanti che dimentichiamo di dare uno sguardo indietro a dove siamo arrivati, condividere un'esperienza o rivivere qualcosa di divertente. A volte, le specifiche non sono importanti quanto le emozioni provate nel raccontare la storia. Questo ci collega al nostro passato in modi che abbiamo dimenticato nel mondo veloce di oggi.

Raccontare qualcosa degli anni passati crea una connessione più grande che tra poche persone: collega generazioni e la storia personale che altrimenti potrebbero andare perse con il passaggio delle persone che hanno vissuto questi momenti in prima persona. Seduti insieme a tavola, davanti a un fuoco da campo o persino rannicchiati nel letto la sera, tutti noi vogliamo sentire la rivisitazione di momenti che confermano non solo chi siamo ma da dove veniamo.

7. Ascoltando i suoni della vita.

Questo può significare qualsiasi cosa, dal canto degli uccelli ai bambini che giocano nell'irrigatore nel tuo cortile. Prendere tempo per notare e ascoltare questi suoni può essere soffocato dagli echi che sentiamo ogni giorno. Anche sentire il suono del caffè che macina dal barista locale può farci apprezzare le piccole cose, come un ottimo caffè con qualcuno che amiamo.

Ascolta il suono di quel motore che si accende sulla pista da corsa in fondo alla strada, ascolta il rombo del motore dell'aereo che vola sopra di te, ascolta il piagnucolio di un bambino dalla stanza accanto mentre si sveglia dal suo pisolino. ascolta lo scalpiccio dei piedi mentre corre lungo il corridoio per salutarti la mattina di Natale. Non perdere un altro suono ... ascolta e basta.

8. Sorridendo.

Sembra troppo bello per essere vero, ma sorridere è uno dei modi più semplici e speciali della vita per comunicare tra loro. Quando sorprendi il tuo amico al lavoro, qual è la prima cosa che vedi? La vedi sorridere perché in quel momento, oltre al modo in cui ti guarda, ti dice: "Sono così felice di vederti!"

Sorridi quando tuo marito ti porta fuori a cena o ti massaggia la schiena dopo una lunga giornata in ufficio. Sorridi alle persone che non vedrai mai più - mentre lo fai, ti connetti con loro in un modo che ognuno di voi ricorderà molto dopo che quel momento sarà passato. Quando registri un sorriso, la maggior parte delle volte ne ricevi uno come bonus aggiuntivo.

9. Dicendo "ti amo"

Tutti hanno bisogno di sentire queste parole, più volte durante la nostra vita e sono particolarmente toccanti quando non ce le aspettiamo. A volte, pronunciare queste tre piccole parole può essere difficile, ma hanno così tanto potere. Condividerli ci collega gli uni agli altri e consente ai nostri cuori non solo di essere ascoltati, ma apprezzati.

È facile per noi dare per scontata questa frase mentre corriamo attraverso la vita, poiché diventa qualcosa di più da fare per abitudine che qualcosa in cui crediamo. Ma l'amore è amore. E dire le parole "Ti amo" a un altro essere umano ci mostra come essere il meglio di noi stessi. Alcuni di noi possono avere paura di parlare di come ci sentiamo alle persone nella nostra vita, ma sentire queste parole non invecchia mai.

Ecco qua: 9 semplici piaceri che migliorano la nostra vita. Modi in cui possiamo dimenticare tutte le cose folli che stanno accadendo e le scadenze che stiamo affrontando e invece pensare ai momenti che veramente assaporiamo nella nostra vita. La vita è abbastanza complicata così com'è e una buona fetta di cambiamento è inevitabile. Ma alla fine, ci sono così tante grandi cose là fuori che ignoriamo ogni giorno.

Quando verrà il momento e guarderemo indietro alle nostre vite, spero che la tua vita sia piena di questi semplici piaceri: lascia che servano a ricordarci che la vita non è fatta di cose grandi o costose, infatti, i nostri più grandi tesori arrivano dal più piccolo dei posti. Quindi rallentiamo abbastanza da vederli, parteciparvi e trattenerli il più a lungo possibile.