Hai difficoltà a raggiungere gli obiettivi? Questo potrebbe essere il motivo

Fondatore e CEO di Lifehack Leggi il profilo completo

  • Condividi
  • Blocca
  • Tweet
  • Condividi
  • Email

Obiettivi, traguardi, traguardi ... li abbiamo tutti. Tuttavia, solo pochi selezionati sembrano bravi a raggiungere e superare costantemente i propri obiettivi.

Vuoi unirti a questo gruppo selezionato?

Se sì, continua a leggere per scoprire alcune saggezze poco conosciute sulla definizione degli obiettivi e sul raggiungimento degli obiettivi.

In che modo la definizione degli obiettivi influisce sulla nostra vita

"Ciò che ottieni raggiungendo i tuoi obiettivi non è importante quanto ciò che diventi raggiungendo i tuoi obiettivi." - Zig Ziglar

Secondo Psychology Today, la definizione degli obiettivi è collegata a risultati migliori. [1]

Ciò è dovuto a diversi fattori, inclusa la capacità della definizione degli obiettivi di:

  • Aiutaci a diventare più intraprendenti
  • Aiutaci a lavorare meglio in squadra
  • Aiutaci a plasmare il futuro

L'autore Rick McDaniel ha dichiarato:

"Coloro che stabiliscono gli obiettivi vedono le possibilità future e il quadro generale".

E aveva ragione. Avere obiettivi precisi significa la differenza tra conoscere il porto di destinazione o semplicemente andare alla deriva senza meta sul mare.

Nella mia esperienza, ho visto un modello chiaro: le persone che stabiliscono regolarmente obiettivi raggiungono regolarmente il successo.

Credo che la loro mentalità giochi un ruolo importante in questo. Che, nella maggior parte dei casi, è solitamente stimolato dal cambiamento e dall'innovazione, oltre ad essere a proprio agio nell'assunzione di rischi.

Pensa per un momento ad alcune persone famose e di successo come Richard Branson, Roger Federer e Dwayne Johnson. Queste persone di successo hanno tutte utilizzato la definizione degli obiettivi per aiutarli a realizzare i loro sogni.

E puoi fare lo stesso.

Uno dei modi migliori per fissare gli obiettivi è annotare sempre i tuoi obiettivi: nel tuo diario, su una carta che puoi tenere nel portafoglio o nella borsa o in un blocco note digitale. Quando lo fai, trasformi immediatamente le tue idee da semplici illusioni a primi passi concreti.

Inoltre, l'efficacia di scrivere gli obiettivi è effettivamente supportata dalla ricerca. Nel 2015, la psicologa Gail Matthews ha dimostrato che le persone che scrivevano i propri obiettivi avevano il 33% di successo in più nel raggiungerli, rispetto a coloro che si limitavano a tenere le idee in testa. [2]

Quindi vuoi migliorare le tue possibilità di realizzare i tuoi obiettivi del 33%?

Quindi annotali!

Cosa ci definisce?

Ci hai già pensato prima? Cosa definisce esattamente chi sei? E come si inseriscono i tuoi obiettivi in ​​questa immagine?

Per aiutarti a rispondere a queste domande, ho messo insieme cinque punti chiave:

  1. Gli obiettivi dovrebbero essere basati sui tuoi principi e valori fondamentali: ad esempio, se tieni profondamente al pianeta, i tuoi obiettivi dovrebbero essere allineati a pratiche sostenibili e rispettose dell'ambiente.
  2. I valori sono le tue convinzioni etiche e morali personali - Tuttavia, tieni presente che alcune di queste convinzioni possono cambiare nel tempo, mentre altre rimarranno salde per tutta la vita.
  3. I valori rappresentano ciò in cui ci battiamo e in cui crediamo, come vogliamo relazionarci con gli altri e l'eredità che vorremmo lasciare alle spalle - Ciò significa che dovrebbero essere una delle prime fonti di riferimento per gli obiettivi che ci siamo prefissati .
  4. Gli obiettivi basati sui valori ci guidano verso ciò che è importante rispetto a ciò che non è importante: in altre parole, quando i nostri obiettivi sono allineati con i nostri valori; possiamo decidere immediatamente quali di loro sono veramente importanti e quali no.
  5. Gli obiettivi basati sui valori forniranno una motivazione infinita, perché noi crediamo in essi e vogliamo vederli concretizzarsi - Lo hai sperimentato nella tua vita? Forse quando eri il capitano della tua squadra di basket locale o il cantante di una band.
  6. Quando i tuoi obiettivi corrispondono alle tue convinzioni e ai tuoi valori, troverai molto più facile (e molto più divertente) raggiungerli. In effetti, nella maggior parte dei casi, non ti sentirai nemmeno di dover lavorare per raggiungere questi obiettivi: faranno solo parte di ciò che ami fare.

Perché a volte falliamo

Parliamo ora del motivo per cui potresti non raggiungere i tuoi obiettivi e di alcuni dei modi migliori per cambiarlo.

Primo, e questo si riferisce a ciò di cui ho parlato sopra, se i tuoi obiettivi non rispettano i tuoi valori, allora sarà molto più difficile per te raggiungerli. Ciò potrebbe accadere se stai perseguendo obiettivi per conto di qualcun altro, come un insegnante, un genitore o un partner. O forse è un obiettivo che la società ritiene degno e nobile, ma con cui tu personalmente non sei d'accordo.

Un altro problema che potrebbe impedirti di raggiungere i tuoi obiettivi è questo: sei più interessato ai tuoi desideri che alle tue esigenze. Ad esempio, VUOI risparmiare per acquistare un'auto sportiva nuova e scintillante, ma ... DEVI anche ripagare i tuoi prestiti studenteschi.

Ti suona familiare? Le cose che vogliamo di solito prevalgono su ciò di cui abbiamo bisogno; ma questo può rovinare il tuo obiettivo. Per rimediare, dedica del tempo a osservare te stesso e la tua vita per identificare chiaramente le tue esigenze. Quindi, dai la priorità a questi rispetto ai tuoi desideri.

Che ne dici delle dimensioni del tuo obiettivo? È troppo grande? Se lo è, potrebbe essere difficile, o addirittura impossibile, raggiungerlo. Ora, non fraintendetemi, l'ambizione è buona. Ma allo stesso tempo, non dovresti fissare obiettivi irrealistici.

Ad esempio, se vuoi diventare un autore di best seller, non puoi semplicemente scrivere un libro e inviarlo: devono esserci molti mini obiettivi che vengono verificati prima, come perfezionare la tua scrittura, ricercare come essere pubblicato, delineare la tua storia ... la lista potrebbe continuare!

L'ultimo fattore di cui voglio parlare in questa sezione è la gestione del tempo. Se il tuo tempo non è ben organizzato, sarà quasi impossibile raggiungere i tuoi obiettivi.

Se ritieni che la gestione del tempo non sia un problema per te, lascia che ti chieda questo: quanto tempo dedichi ogni giorno ai social media? Se è più di quanto desideri, dovrai apportare alcune modifiche alla tua routine quotidiana se intendi seriamente aumentare il tuo successo.

Visualizza i tuoi obiettivi

Un articolo sulla visualizzazione sul sito web di HuffPost afferma quanto segue: [3]

"Quando visualizziamo il risultato desiderato, iniziamo a" vedere "la possibilità di ottenerlo. Attraverso la visualizzazione, possiamo intravedere quello che è, nelle parole di uno scrittore, il nostro "futuro preferito". Quando ciò accade, siamo motivati ​​e preparati a perseguire il nostro obiettivo. "

Anche se sono d'accordo al 100% con quanto sopra, voglio chiarirti che la visualizzazione non deve essere confusa con la mentalità "pensa e fallo". Questo è solo un pio desiderio.

La visualizzazione autentica riconosce la necessità di agire da parte tua. Ma sì, è certamente vero che: prima di poter credere in un obiettivo, devi vederlo prima di poterci credere.

Per farti un esempio, pensa all'ultima volta che hai avuto voglia di una torta di mele calda con crema pasticcera o di una deliziosa cialda di gelato. Quando è arrivata la voglia ... non solo ricordavi il gusto e la consistenza del cibo, ma avresti anche visto un'immagine vivida del cibo nella tua mente, forse anche un'immagine di te che divora il cibo!