Ti senti sempre stordito e debole? 4 bevande necessarie per alleviare i sintomi dell'anemia

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L'anemia è una condizione che si manifesta quando il sangue ha pochi globuli rossi sani, noti anche come emoglobina, che è la parte principale dei globuli rossi che lega l'ossigeno. Inoltre, l'anemia si verifica quando si hanno globuli rossi anormali o pochi che rendono le cellule del corpo prive di ossigeno a sufficienza.

I sintomi più comuni di diversi tipi di anemia includono quanto segue:

  • sensazione di stanchezza o perdita di energia
  • vertigini
  • battito cardiaco veloce o irregolare
  • mani e piedi freddi
  • mancanza di respiro soprattutto quando si fa esercizio fisico
  • pelle chiara
  • mal di testa
  • crampi alle gambe
  • gonfiore o indolenzimento della lingua
  • unghie fragili

Effetti dell'anemia sul sistema circolatorio

L'anemia che si traduce in una carenza nutrizionale può influire sul sistema circolatorio, quindi è necessario prestare la dovuta attenzione per curarla. Le condizioni del sistema circolatorio associate all'anemia includono vertigini, mancanza di respiro, stanchezza, palpitazioni, svenimenti. L'anemia falciforme colpisce il sistema circolatorio limitando il flusso sanguigno e la circolazione in tutto il corpo. Alcuni individui possono occasionalmente avere gonfiore e dolori estremi alle articolazioni e agli organi, che possono durare per periodi prolungati, portando a danni permanenti agli organi.

Anemia causata da carenza di ferro

L'anemia da carenza di ferro è una malattia in cui il numero dei globuli rossi nel corpo è ridotto a causa della mancanza di ferro.

Anemia da carenza di ferro e persone ad alto rischio

Ci sono malattie che portano a un basso numero di sangue con conseguente mancanza di ferro nel corpo. La causa più comune è il sanguinamento nello stomaco e nell'intestino a causa di malattie come cancro allo stomaco, ulcera allo stomaco, cancro all'intestino o consumo di FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei).

Nella maggior parte delle donne, la gravidanza e i periodi pesanti sono le origini più comuni dell'anemia da carenza di ferro poiché il loro corpo richiede ferro extra per il bambino durante la gravidanza.

Anemia causata da carenza di vitamina B12

L'anemia da carenza di vitamina B12 si verifica quando il corpo produce globuli rossi anormali di grandi dimensioni che non funzionano correttamente a causa della mancanza di vitamina B12 o folato.

Cause di una carenza di vitamina B12 e persone ad alto rischio

I problemi che possono causare una carenza di vitamina B12 e le persone ad alto rischio includono:

  • Persone con anemia perniciosa, una condizione in cui il sistema immunitario attacca le cellule sane dello stomaco, quindi il corpo non può assorbire la vitamina B12 dal cibo.
  • Le persone che seguono una dieta povera da molto tempo o seguono una dieta vegana di solito mancano di vitamina B12 nella loro dieta.