Bob Mathias su come padroneggiare l'arte della fiducia in se stessi

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Quando terminò il suo ultimo anno di liceo, Bob Mathias era diventato un atleta di pista di talento. Poteva correre veloce, saltare in alto e lanciare lontano. Dato il suo ampio talento, il suo allenatore del liceo suggerì a Mathias di provare il decathlon, un'estenuante combinazione di 10 eventi di atletica leggera.

Mathias ci è riuscito immediatamente, vincendo la sua prima competizione. Pochi mesi dopo, si è qualificato per competere alle Olimpiadi del 1948 a Londra.

Completamente fuori dai radar diretti alla competizione, Mathias ha preso d'assalto le Olimpiadi. Si è piazzato primo in quattro dei dieci eventi ed è scappato con la medaglia d'oro. A soli 17 anni e fresco di scuola superiore, Mathias è diventato il più giovane medaglia d'oro a vincere un evento di atletica leggera. Quando la notizia della sua vittoria ha raggiunto la sua città natale di Tulare, in California, la fabbrica locale ha suonato i fischi per 45 minuti di fila. Era entrato alle Olimpiadi da bambino sconosciuto ed era tornato in America come un eroe nazionale.

In che modo un adolescente perdente ha sviluppato la fiducia in se stesso necessaria per vincere una medaglia d'oro sul più grande palcoscenico del mondo? Che tipo di mentalità ha portato Mathias alle sue competizioni? Cosa possiamo imparare da esso?

L'arte della fiducia in se stessi

Anni dopo, al termine della sua carriera atletica, Mathias allenava un giovane saltatore con l'asta che stava lottando per raggiungere una nuova altezza sulla traversa. Come racconta la storia, il giovane atleta non è riuscito a liberare il bar più e più volte. Consapevole del suo peggioramento delle prestazioni, l'atleta guardò il bar ed era pieno di paura e frustrazione. Ha iniziato a dubitare di se stesso e si è bloccato completamente.

Lo spazio vuoto

C'è un momento in ogni salto con l'asta in cui l'atleta deve lasciare andare il palo (il suo unico ancoraggio al suolo e l'unica cosa che controlla) e impegnarsi a fluttuare nello spazio vuoto senza sapere completamente se supererà la traversa .

Nella mia esperienza, la vita è abbastanza simile. Se vuoi, puoi aggrapparti a ciò che sai e rimanere ancorato a dove sei. Tuttavia, se vuoi salire a un livello più alto e scoprire dove si trova il tuo soffitto, allora devi lanciare il tuo cuore oltre la sbarra ed entrare nello spazio vuoto.

Ecco il punto: spesso pensiamo che lo spazio vuoto sia solo un palcoscenico da attraversare. Pensiamo che sia uno stato di transizione, un momento di incertezza sulla strada per qualcos'altro. Ma può essere molto di più. Lo spazio vuoto è dove cresciamo. Lo spazio vuoto è dove sviluppiamo la fiducia in noi stessi. Lo spazio vuoto è dove riveliamo chi siamo veramente. In molti modi, lo spazio vuoto è il luogo in cui prendiamo vita.

Attraversando il momento di incertezza. Affrontare il periodo di dubbio. È allora che scopriamo noi stessi.

Per molti versi, la fiducia in se stessi significa semplicemente perseverare nello spazio vuoto. La fiducia in se stessi è grinta. La fiducia in se stessi è Sisu. La fiducia in se stessi è forza mentale. Per lo più, la fiducia in se stessi è solo la volontà di lasciare andare ciò che è comodo, scivolare in un'aria incerta e avere fiducia che starai bene.

"Getta il tuo cuore oltre la sbarra e il tuo corpo seguirà."

Questo articolo è stato originariamente pubblicato su JamesClear.com.

* Mi ci è voluto molto tempo per rintracciare la fonte originale della citazione. Per quanto ne so, Mathias ha usato per prima la frase, ma Norman Vincent Peale ha reso popolare la citazione usandola per una storia simile su un "famoso trapezista" che dà lo stesso consiglio ai suoi studenti.

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Ultimo aggiornamento il 18 dicembre 2020

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Intrinsecamente, il viaggiatore esperto funge anche da farfalla sociale. Possono avviare una conversazione per capriccio e in qualche modo riescono a trovare un terreno comune con persone di ogni estrazione sociale.

Viaggiare da solo può aprirci e arricchire incredibilmente gli occhi, ma ci fornirà anche le abilità necessarie per avere successo. La comunicazione e le abilità interpersonali sono attributi che possono essere appresi e affinati. Queste abilità sono applicabili nella vita di tutti i giorni e possono essere tradotte in ambienti professionali.

Siamo intrinsecamente chiusi

Per la mia prima esperienza di viaggio solitario, ero appena arrivato a San Francisco per uno stage. Si è verificato un problema con il nostro treno e abbiamo dovuto passare a un nuovo treno al binario successivo. Un signore che aveva tenuto una conversazione educata ha deciso che ora era la sua missione aiutarmi a spostare le mie cose sul treno successivo.

Nonostante le buone intenzioni, ero sgomento. Non ero abituato alla gentilezza degli estranei, anzi pensavo che stesse cercando di derubarmi o peggio. La gentilezza è in qualche modo regionale. E crescendo nella zona di Tristate, ero stato condizionato ad essere estremamente scettico. L'interazione con estranei sembrava incredibilmente tabù.

È vergognoso ammetterlo, ma le abilità sociali sono cadute nel dimenticatoio. Ci siamo dimenticati di come parlarci. L'idea di avviare una conversazione con uno sconosciuto è al limite del terrificante. Ma ancora più terrificante, la mancanza di una comunicazione efficace porterà alla fine a una vita solitaria.

Mantenere viva la passione

Una volta un uomo molto saggio ha detto che prima di impegnarsi completamente con qualcuno, portalo in viaggio. Quest'uomo saggio è Bill Murray e dice la verità. Viaggiare può essere un periodo molto vulnerabile per molte volte, spesso può tirare fuori il peggio dalle persone.

Ma se sei in grado di superare gli inevitabili ostacoli che sorgeranno durante il tuo viaggio, è stato dimostrato che viaggiare rafforza le relazioni. [1] Offre a te stesso e al tuo partner l'opportunità di condividere un obiettivo comune.

Il semplice fatto di trovarsi in un ambiente diverso [2], libero da tutti i tuoi obblighi quotidiani che tendono a intralciarti, aiuterà a riaccendere il romanticismo e l'intimità. Darà a entrambi la possibilità di rivisitare alcune questioni che normalmente darebbero inizio a una discussione, in un ambiente romantico e sicuro.

Le coppie che viaggiano regolarmente insieme hanno riferito di avere una comunicazione più efficace tra loro rispetto a quelle che non lo fanno. [3]

Non vedrai mai il mondo allo stesso modo

La più grande epifania che si possa vivere mentre si immergono nello stile di vita dei viaggi è la consapevolezza che non tutti pensano come te. Non tutti vivono nello stesso modo in cui lo fai tu. Culture diverse ospitano filosofie e priorità diverse.

Respira, rilassati e divertiti

Crescendo in un luogo in cui i risultati sono attesi istantaneamente, non mi piaceva l'idea di aspettare. Voglio dire, qual è il problema? Ho effettuato l'ordine e lo voglio adesso. Chiaramente l'impazienza era spalmata su tutto il viso. Il server che ha preso il mio ordine mi ha chiesto in modo così innocente: "Perché sembri arrabbiato? Hai qualche momento in più per goderti la vita prima di ricevere il cibo. " Aveva così ragione. Perché mi stavo arrabbiando? Non avevo nessun posto dove essere. Così ho seguito il suo consiglio. Inspirai profondamente, assorbendo tutta la bellezza che mi circondava.

La pazienza è una virtù. E quando sei in viaggio, non hai altra scelta che essere paziente.

Impara a rotolare con i pugni

Non tutto funziona come previsto, le cose sono destinate ad andare storte. Quando viaggi, sei eccezionalmente vulnerabile a questi contrattempi, con pochissima sicurezza se le cose non vanno come vuoi. Questo può essere incredibilmente snervante le prime volte. Questo può persino dissuadere alcuni dal decidere di continuare. Ma se riesci a hackerarlo e prendere i colpi mentre arrivano, alla fine svilupperai la pazienza del Santo. Stanno per accadere cose brutte; lasciateli. Troverai un altro modo.

Quando le cose non funzionano, non solo devi essere paziente, ma anche adattabile [4]. Devi essere in grado di ricordare e mettere a punto strategie, o almeno accettare la situazione a portata di mano e procedere con essa.