Perché la consulenza matrimoniale è più importante del voto di matrimonio

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La maggior parte delle coppie ha una probabilità del 50% di divorziare e i matrimoni dopo il primo hanno ancora più probabilità di sciogliersi.

Quando le persone si sposano, di solito non pensano al loro potenziale di divorzio o alla necessità di una consulenza matrimoniale in futuro. Ma forse dovrebbero dedicare meno tempo a pensare ai loro voti nuziali e più tempo a considerare cosa faranno quando le cose si faranno difficili in futuro.

Questo è il motivo per cui la consulenza matrimoniale è qualcosa che le coppie dovrebbero prendere in seria considerazione.

La consulenza prematrimoniale ti aiuta a prevedere il futuro della relazione.

La consulenza matrimoniale può effettivamente iniziare prima del matrimonio. Alcune chiese possono richiedere corsi di preparazione al matrimonio che includano la consulenza prematrimoniale come condizione per lo svolgimento della cerimonia.

Questa consulenza potrebbe includere parlare delle storie familiari individuali della coppia e della famiglia che intendono costruire insieme, inclusa la possibilità che i figli siano cresciuti in chiesa e come potresti affrontare i conflitti.

Puoi anche rivolgerti a un consulente matrimoniale o familiare con il tuo intento per la consulenza prematrimoniale, che dovrebbe aiutarti a iniziare il tuo matrimonio con la tabula rasa.

Può essere un modo per chiarire qualsiasi risentimento o paura del matrimonio e darti un posto sicuro in cui parlare di cose come se, quando e quanti bambini vuoi, come potresti affrontare problemi di soldi o altri fattori di stress sul tuo relazione e per assicurarti di avere valori e obiettivi simili per la tua relazione, la tua famiglia e la tua vita insieme.

Dedicare del tempo alla consulenza prematrimoniale ti consente anche di essere più disposto a impegnarti in consulenza matrimoniale in seguito, se necessario.

Non si tratta solo di sistemare le cose, ma di costruire radici più solide.

I motivi più comuni per cui le coppie scelgono di rivolgersi alla consulenza matrimoniale includono la mancanza di comunicazione all'interno della relazione, la mancanza di supporto emotivo o impegno e la paura che potrebbero essere diretti verso il divorzio.

Altri problemi che spesso inviano le coppie in terapia includono litigi o problemi di relazione specifici come l'infedeltà.

Altre persone vogliono semplicemente rafforzare il loro matrimonio e cercano l'aiuto di professionisti.

Prima di provare una consulenza, chiarisci cosa vuoi da essa.

La maggior parte delle coppie si impegna nella consulenza matrimoniale dopo che i problemi sono in ebollizione per mesi, o addirittura anni, e più a lungo aspetti per cercare aiuto, più difficile è affrontare i problemi. Alcuni esperti dicono che la coppia media aspetta sei anni in più di quanto dovrebbero per iniziare la consulenza.

Sappi fin dall'inizio cosa vuoi dalla consulenza. Tu e il tuo partner siete tutti coinvolti, completamente impegnati a salvare il matrimonio, non importa quanto lavoro ci vuole? O uno o entrambi siete abbastanza sicuri di voler rompere? Conoscere la risposta aiuterà a definire l'aspetto di un successo, ma in ogni caso, dovresti mantenere una mente aperta riguardo al processo.

Impara tutto quello che puoi sul consulente che andrai a vedere. Una licenza è una linea di base, ma che tipo di formazione hanno nella consulenza matrimoniale? Qual è la loro percentuale di successo nel tenere insieme i matrimoni? Qual è il loro stile? Ti senti a tuo agio nel rivelare loro i dettagli intimi della tua vita? Prenditi il ​​tempo per trovare qualcuno che si senta giusto con entrambi.

Cerca e trova ciò che è meglio per te e il tuo partner è un must.

Ora che capisci che la consulenza matrimoniale può essere così importante per un matrimonio, forse stai pensando a come è veramente e se ci sono cose di cui dovresti prenderti cura prima di provarlo. Diamo un'occhiata ad alcune delle cose che dovresti sapere prima di andare a una consulenza matrimoniale.

Com'è la consulenza matrimoniale?

Alcuni consiglieri vedranno ogni persona della coppia separatamente, quindi le riuniranno per sessioni in cui potranno affrontare i problemi come gruppo. Incontrarsi insieme o separatamente a volte può portare al risentimento perché un membro della coppia potrebbe sentire che il proprio partner sta ricevendo maggiore attenzione o che il consulente sta dalla loro parte.

Una forma popolare ed efficace di consulenza di coppia è la terapia focalizzata sulle emozioni, o EFT. L'idea alla base di questo approccio è che le risposte emotive sono legate ai nostri bisogni individuali e che il cambiamento delle emozioni può portare a cambiamenti nell'atteggiamento e nell'approccio all'interno di una coppia.

L'obiettivo è ricostruire il legame di attaccamento concentrandosi sui bisogni emotivi di ciascun partner e modificando le loro interazioni in base ai bisogni dell'altra persona. Il processo EFT prevede fasi che richiedono una quantità di tempo variabile per funzionare, a seconda dei problemi della coppia.

Quanto costa normalmente?

Per il 90% dei consulenti matrimoniali professionisti, una sessione equivale a un'ora. Alle coppie si consiglia di solito di avere una sessione settimanale di consulenza per almeno 12 settimane.

La maggior parte dei consulenti matrimoniali addebita in media tra $ 75 e $ 150 l'ora. [1]

La consulenza matrimoniale non garantisce un matrimonio felice per sempre, ma migliora le relazioni.

La ricerca sugli effetti della consulenza ha rilevato che la maggior parte delle persone che hanno seguito la terapia di coppia sono soddisfatte del risultato. L'American Association of Marriage and Family Therapists ha rilevato che il 98% delle persone intervistate ha dichiarato di aver ricevuto una terapia buona o eccellente, mentre il 97% ha affermato di aver ricevuto l'aiuto di cui aveva bisogno.

Ciò non significa che tutte quelle coppie siano rimaste insieme, ovviamente. Circa un quarto delle coppie che ricevono consulenza divorzierà entro due anni e circa il 38% si scioglierà entro quattro anni.

Ma andare alla consulenza matrimoniale può essere la cosa giusta per ribaltare una relazione travagliata, ed è certamente meglio che non cercare di sistemare cose che non funzionano in una relazione.

Riferimento

[1] ^ Il marito aiuta Haven: qual è il costo medio della consulenza matrimoniale?

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Ultimo aggiornamento il 18 dicembre 2020

In che modo viaggiare può migliorare drasticamente le tue capacità interpersonali

Vagabondo itinerante, scrittore e appassionato di cibo vegetale. Leggi il profilo completo

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Intrinsecamente, il viaggiatore esperto funge anche da farfalla sociale. Possono avviare una conversazione per capriccio e in qualche modo riescono a trovare un terreno comune con persone di ogni estrazione sociale.

Viaggiare da solo può aprirci e arricchire incredibilmente gli occhi, ma ci fornirà anche le abilità necessarie per avere successo. La comunicazione e le abilità interpersonali sono attributi che possono essere appresi e affinati. Queste abilità sono applicabili nella vita di tutti i giorni e possono essere tradotte in ambienti professionali.

Siamo intrinsecamente chiusi

Per la mia prima esperienza di viaggio solitario, ero appena arrivato a San Francisco per uno stage. Si è verificato un problema con il nostro treno e abbiamo dovuto passare a un nuovo treno al binario successivo. Un signore che aveva tenuto una conversazione educata ha deciso che ora era la sua missione aiutarmi a spostare le mie cose sul treno successivo.

Nonostante le buone intenzioni, ero sgomento. Non ero abituato alla gentilezza degli estranei, anzi pensavo che stesse cercando di derubarmi o peggio. La gentilezza è in qualche modo regionale. E crescendo nella zona di Tristate, ero stato condizionato ad essere estremamente scettico. L'interazione con estranei sembrava incredibilmente tabù.

È vergognoso ammetterlo, ma le abilità sociali sono cadute nel dimenticatoio. Ci siamo dimenticati di come parlarci. L'idea di avviare una conversazione con uno sconosciuto è al limite del terrificante. Ma ancora più terrificante, la mancanza di una comunicazione efficace porterà alla fine a una vita solitaria.

Mantenere viva la passione

Una volta un uomo molto saggio ha detto che prima di impegnarsi completamente con qualcuno, portalo in viaggio. Quest'uomo saggio è Bill Murray e dice la verità. Viaggiare può essere un periodo molto vulnerabile per molte volte, spesso può tirare fuori il peggio dalle persone.

Ma se sei in grado di superare gli inevitabili ostacoli che sorgeranno durante il tuo viaggio, è stato dimostrato che viaggiare rafforza le relazioni. [1] Offre a te stesso e al tuo partner l'opportunità di condividere un obiettivo comune.

Il semplice fatto di trovarsi in un ambiente diverso [2], libero da tutti i tuoi obblighi quotidiani che tendono a intralciarti, aiuterà a riaccendere il romanticismo e l'intimità. Darà a entrambi la possibilità di rivisitare alcune questioni che normalmente darebbero inizio a una discussione, in un ambiente romantico e sicuro.

Le coppie che viaggiano regolarmente insieme hanno riferito di avere una comunicazione più efficace tra loro rispetto a quelle che non lo fanno. [3]

Non vedrai mai il mondo allo stesso modo

La più grande epifania che si possa vivere mentre si immergono nello stile di vita dei viaggi è la consapevolezza che non tutti pensano come te. Non tutti vivono nello stesso modo in cui lo fai tu. Culture diverse ospitano filosofie e priorità diverse.

Respira, rilassati e divertiti

Crescendo in un luogo in cui i risultati sono attesi istantaneamente, non mi piaceva l'idea di aspettare. Voglio dire, qual è il problema? Ho effettuato l'ordine e lo voglio adesso. Chiaramente l'impazienza era spalmata su tutto il viso. Il server che ha preso il mio ordine mi ha chiesto in modo così innocente: "Perché sembri arrabbiato? Hai qualche momento in più per goderti la vita prima di ricevere il cibo. " Aveva così ragione. Perché mi stavo arrabbiando? Non avevo nessun posto dove essere. Così ho seguito il suo consiglio. Inspirai profondamente, assorbendo tutta la bellezza che mi circondava.

La pazienza è una virtù. E quando sei in viaggio, non hai altra scelta che essere paziente.

Impara a rotolare con i pugni

Non tutto funziona come previsto, le cose sono destinate ad andare storte. Quando viaggi, sei eccezionalmente vulnerabile a questi contrattempi, con pochissima sicurezza se le cose non vanno come vuoi. Questo può essere incredibilmente snervante le prime volte. Questo può persino dissuadere alcuni dal decidere di continuare. Ma se riesci a hackerarlo e prendere i colpi mentre arrivano, alla fine svilupperai la pazienza del Santo. Stanno per accadere cose brutte; lasciateli. Troverai un altro modo.

Quando le cose non funzionano, non solo devi essere paziente, ma anche adattabile [4]. Devi essere in grado di ricordare e mettere a punto strategie, o almeno accettare la situazione a portata di mano e procedere con essa.

Non è la situazione, è la tua reazione

In una valanga di effetti positivi, il tuo aumento di pazienza e adattabilità ti renderà a sua volta una persona più gentile e meno scettica. Perché a questo punto lo capisci. Siamo tutti umani, facciamo del nostro meglio per tirare avanti. Quindi resta calmo.

I conflitti sorgeranno e il modo in cui scegli di gestirli determinerà il risultato.

Forme alternative di comunicazione

Tutto ciò che è nuovo e non familiare può sembrare terrificante. Soprattutto quando viaggi all'estero, in particolare se viaggi da solo.

Se sei come me, assapori il colpo un po 'abrasivo dello shock culturale. Tutto è così estraneo, così incredibilmente diverso.

Questo può rendere difficile la comunicazione. Non parlo letteralmente la loro lingua. È probabile che non diventerò fluente dall'oggi al domani o da nessuna parte nel prossimo futuro. Ma posso ancora alleviare la mia lotta imparando alcune frasi chiave nella lingua del luogo in cui sto visitando per cavarmela nella vita quotidiana.

Molto probabilmente, macellerò la pronuncia. La persona media capirà il succo di ciò che sto cercando di dire e apprezzerà lo sforzo, indipendentemente dalla cattiva esecuzione.