Come affrontare la solitudine durante le festività natalizie

Lou Macabasco aspira a diffondere una motivazione positiva. Leggi il profilo completo

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Siamo di nuovo nel periodo delle festività natalizie.

Questo è un periodo dell'anno in cui la maggior parte delle persone è impegnata a correre nei centri commerciali a comprare regali, partecipare a feste, riunirsi con amici e familiari e divertirsi. In effetti per molti, questa stagione è il periodo più bello e felice dell'anno.

Tuttavia, non tutti festeggeranno allegramente queste festività natalizie.

Ci sono alcuni che si sentono soli e infelici in questo periodo dell'anno. La loro solitudine può derivare dalla perdita dei propri cari attraverso la morte, la separazione per distanza fisica o le rotture. Altri motivi potrebbero essere che la persona è antisociale o troppo impegnata per partecipare a questa stagione festiva.

Se ti senti solo e infelice durante le festività natalizie, ecco alcuni suggerimenti su come affrontare la solitudine e su come rendere più felici le tue vacanze di Natale.

1. Smetti di escluderti ed esci.

Se ti senti solo e giù durante le vacanze di Natale, invece di aggrapparti all'autocommiserazione e all'isolamento (che non faranno altro che peggiorare la tua solitudine), spingiti ad uscire e partecipare a feste e raduni. Sono sicuro che ci sono molte cose tra cui puoi scegliere, come quelle dei tuoi amici più stretti e della tua famiglia, della comunità in cui vivi, a scuola o al lavoro.

Partecipare alle feste natalizie è un'opportunità per incontrare diversi tipi di persone. Essendo circondato da molte persone, soprattutto persone felici e positive, non ti sentirai solo come ora.

2. Contatta vecchi amici e familiari.

Ti vengono dati 365 giorni in un anno e trascorri gran parte del tempo a pensare alla tua vita. Di conseguenza, sei così impegnato a lavorare che trascuri di trovare il tempo per entrare in contatto con la famiglia o gli amici. Ora è il momento di contattare i vecchi amici o la famiglia a cui hai trascurato di dare tempo e priorità quest'anno. Non aver paura di iniziare.

Come si suol dire: se vuoi qualcosa, devi solo chiedere.

3. Offriti volontario per una causa o un evento.

Durante il Natale, ci sono molti eventi e cause di beneficenza formate da diverse organizzazioni che servono per aiutare e rendere più felice questa stagione per le persone meno fortunate come i poveri e i malati. Puoi trovare un'organizzazione intorno a te e prendere l'iniziativa di unirti alla causa.

Il vantaggio di partecipare a questo tipo di eventi ti darà un diverso senso di felicità quando sarai in grado di aiutare e rendere felice qualcun altro. Inoltre, è un'opportunità per te per renderti conto che la tua situazione non è così grave come pensi che sia. Ci sono più persone meno fortunate e più sole di te. Ottieni ispirazione e forza da loro.

4. Fai regali alle persone intorno a te.

Fare regali è una delle attività famose durante le festività natalizie. L'atto di dare è un simbolo per ricordare le persone nella tua vita, nonché un modo per condividere le proprie benedizioni.

C'è un detto che dice:

"Un modo sicuro per essere felici è rendere felice qualcun altro."

Cura la tua solitudine rendendo felice un'altra persona. Un modo per farlo è fare regali a persone diverse dai tuoi amici e familiari. Fai regali a persone come il personale addetto alla manutenzione del tuo ufficio, guardie, colleghi di lavoro, autisti di autobus o taxi: tutte le persone che potrebbero non influire in modo significativo sulla tua vita eppure in qualche modo fanno tutte parte della tua vita.

Non è necessario fare un regalo costoso, anche qualcosa di semplice come un biglietto di auguri di Natale andrà bene. Sono sicuro che ti sentirai felice quando vedrai l'espressione sorpresa (e felice) sui loro volti una volta che avrai consegnato loro i doni.

5. Concentra i tuoi pensieri su ciò che hai, invece che su ciò che non hai.

Spesso la ragione della nostra solitudine e infelicità deriva dai nostri pensieri o dalla nostra mentalità. Concentriamo i nostri pensieri su ciò che non abbiamo invece che su ciò che abbiamo: ecco perché ci sentiamo sempre incompleti e insoddisfatti.

Durante questa stagione gioiosa, cura la tua solitudine facendo il contrario. Concentra i tuoi pensieri su ciò che hai invece di ciò che non hai. Sii grato per tutte le benedizioni e le opportunità che hai avuto quest'anno. Una volta che inizi a individuare le cose per cui sei stato grato e benedetto quest'anno, sono sicuro che ti renderai conto che la tua vita non è così brutta come pensi.

Spero che tu sia stato in grado di raccogliere strumenti preziosi su come affrontare la solitudine durante le festività natalizie. Usali per rendere questo periodo dell'anno un evento allegro e gioioso. Se hai altri da aggiungere, fallo nei commenti.

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Intrinsecamente, il viaggiatore esperto funge anche da farfalla sociale. Possono avviare una conversazione per capriccio e in qualche modo riescono a trovare un terreno comune con persone di ogni estrazione sociale.

Viaggiare da solo può aprirci e arricchire incredibilmente gli occhi, ma ci fornirà anche le abilità necessarie per avere successo. La comunicazione e le abilità interpersonali sono attributi che possono essere appresi e affinati. Queste abilità sono applicabili nella vita di tutti i giorni e possono essere tradotte in ambienti professionali.

Siamo intrinsecamente chiusi

Per la mia prima esperienza di viaggio solitario, ero appena arrivato a San Francisco per uno stage. Si è verificato un problema con il nostro treno e abbiamo dovuto passare a un nuovo treno al binario successivo. Un signore che aveva tenuto una conversazione educata ha deciso che ora era la sua missione aiutarmi a spostare le mie cose sul treno successivo.

Nonostante le buone intenzioni, ero sgomento. Non ero abituato alla gentilezza degli estranei, anzi pensavo che stesse cercando di derubarmi o peggio. La gentilezza è in qualche modo regionale. E crescendo nella zona di Tristate, ero stato condizionato ad essere estremamente scettico. L'interazione con estranei sembrava incredibilmente tabù.

È vergognoso ammetterlo, ma le abilità sociali sono cadute nel dimenticatoio. Ci siamo dimenticati di come parlarci. L'idea di avviare una conversazione con uno sconosciuto è al limite del terrificante. Ma ancora più terrificante, la mancanza di una comunicazione efficace porterà alla fine a una vita solitaria.

Mantenere viva la passione

Una volta un uomo molto saggio ha detto che prima di impegnarsi completamente con qualcuno, portalo in viaggio. Quest'uomo saggio è Bill Murray e dice la verità. Viaggiare può essere un periodo molto vulnerabile per molte volte, spesso può tirare fuori il peggio dalle persone.

Ma se sei in grado di superare gli inevitabili ostacoli che sorgeranno durante il tuo viaggio, è stato dimostrato che viaggiare rafforza le relazioni. [1] Offre a te stesso e al tuo partner l'opportunità di condividere un obiettivo comune.

Il semplice fatto di trovarsi in un ambiente diverso [2], libero da tutti i tuoi obblighi quotidiani che tendono a intralciarti, aiuterà a riaccendere il romanticismo e l'intimità. Darà a entrambi la possibilità di rivisitare alcune questioni che normalmente darebbero inizio a una discussione, in un ambiente romantico e sicuro.

Le coppie che viaggiano regolarmente insieme hanno riferito di avere una comunicazione più efficace tra loro rispetto a quelle che non lo fanno. [3]

Non vedrai mai il mondo allo stesso modo

La più grande epifania che si possa vivere mentre si immergono nello stile di vita dei viaggi è la consapevolezza che non tutti pensano come te. Non tutti vivono nello stesso modo in cui lo fai tu. Culture diverse ospitano filosofie e priorità diverse.

Respira, rilassati e divertiti

Crescendo in un luogo in cui i risultati sono attesi istantaneamente, non mi piaceva l'idea di aspettare. Voglio dire, qual è il problema? Ho effettuato l'ordine e lo voglio adesso. Chiaramente l'impazienza era spalmata su tutto il viso. Il server che ha preso il mio ordine mi ha chiesto in modo così innocente: "Perché sembri arrabbiato? Hai qualche momento in più per goderti la vita prima di ricevere il cibo. " Aveva così ragione. Perché mi stavo arrabbiando? Non avevo nessun posto dove essere. Così ho seguito il suo consiglio. Inspirai profondamente, assorbendo tutta la bellezza che mi circondava.

La pazienza è una virtù. E quando sei in viaggio, non hai altra scelta che essere paziente.

Impara a rotolare con i pugni