Come aumentare la creatività: i segreti del cervello creativo

Chief of Product Management presso Lifehack Leggi il profilo completo

  • Condividi
  • Blocca
  • Tweet
  • Condividi
  • Email

Esistono innumerevoli libri e film su individui le cui abilità sembravano essere date naturalmente. Questo ha creato l'idea sbagliata che la creatività sia semplicemente qualcosa che hai o non hai. Un recente libro Great Minds and How to Grow Them ha dimostrato che spesso non esiste un genio nato o un creativo nato. [1] In effetti, proprio come un muscolo, è possibile sviluppare creatività e inventiva. Può anche essere insegnato.

Tutto ciò che serve è esercitarsi e esercitare quei muscoli creativi che sono stati spesso inutilizzati e sottoutilizzati. Ma prima tutti devono imparare a liberare un po 'di spazio mentale per la tua creatività e le tue idee.

Liberare lo spazio mentale

Pensa con il tuo cervello, non memorizzare

Fin dalla tenera età ci viene insegnato inconsciamente a memorizzare e ripetere i fatti. L'attenzione alla memorizzazione e alla ripetizione dei fatti è molto fuorviante e si basa su un reale fraintendimento di come funziona il cervello.

I ricordi non sono riproduzioni perfette di eventi o cose, scopri perché dovremmo smettere di ricordare cose per liberare spazio per pensare qui: i cervelli umani non sono progettati per ricordare cose

Invece è molto più facile conservare ricordi, emozioni e idee del passato semplicemente annotandoli.

Poiché non devi più preoccuparti di ricordare queste informazioni importanti, puoi concentrarti in sicurezza su altre cose.

Una volta che non ti affidi più tanto alla memorizzazione, la tua mente diventa molto più libera.

Elimina il disordine mentale

Il cervello umano è incredibilmente potente. Tutto ciò che è mai venuto dall'umanità derivava dal piano o dall'idea di qualcuno. Nonostante la sua potenza, il cervello non riesce a fare più cose contemporaneamente. Forse stavi leggendo una volta, ma continuavi a fermarti per controllare il tuo Facebook, o forse la tua notifica di WhatsApp ti ha distratto. Non appena il tuo cervello ha dovuto concentrarsi su più cose contemporaneamente, la tua capacità di svolgere una qualsiasi delle attività è notevolmente diminuita.

La stessa cosa accade quando abbiamo molte cose in mente, non possiamo concentrarci e, come tali, la tua mente e il tuo cervello diventano meno capaci di lavorare in modo dinamico e creativo.

Spesso non siamo consapevoli di quanto la nostra mente sia ingombra di pensieri e distrazioni fisiche. Quel che è peggio, è che se proviamo a ignorare tutte queste distrazioni, la nostra mente diventa ancora più piena nel processo.

Se non hai idea di quanto il disordine abbia drenato il nostro cervello, questo è essenziale per te: come il disordine drena il tuo cervello (e cosa puoi fare al riguardo)

L'unico modo per chiarire tutto questo disordine mentale è essere spietati. È una buona idea dare la priorità a ciò che è più importante per te. Questo può essere generalmente o su scala ridotta (come la risoluzione di un compito importante). Può sembrare difficile abbandonare le cose che non servono a uno scopo, ti ho fornito questa Formula Declutter per eliminare tutto ciò che non è necessario.