Come celebrare piccole vittorie per raggiungere grandi obiettivi

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Vogliamo tutti avere successo nei nostri obiettivi e sono questi obiettivi che danno significato alle nostre vite: dacci qualcosa per cui lottare e aiutarci a migliorare noi stessi. Ma hai mai provato a raggiungere un grande obiettivo rinunciando alla fine? Hai iniziato a lavorare per raggiungere il tuo obiettivo ma nel tempo hai sentito che è semplicemente una montagna troppo alta da scalare: come farai a raggiungerla? Hai mai provato la sensazione di aver passato così tanto tempo a cercare di raggiungere il tuo obiettivo, ma di aver sentito di non aver ottenuto nulla?

Se sei tu, non sei solo. Come esseri umani, siamo fatti per vedere naturalmente i problemi e punirci facilmente per un cattivo comportamento. Le cattive prestazioni vengono rapidamente condannate nella nostra mente e la colpa può salire in superficie. La nostra mentalità può abbatterci quando sentiamo di aver fallito e questo di solito si traduce nell'abbandono dei sogni e degli obiettivi.

Allora qual è il segreto per raggiungere questi obiettivi? Le persone di successo ottengono sempre risultati enormi, quindi come ci riescono? Cosa li rende così diversi?

Prospettiva e mentalità

Molte persone possono attribuire il successo degli altri alla fortuna o a un talento naturale che consente loro di eccellere in ciò che vogliono ottenere. Sì, questo può essere il caso, ma il più delle volte dipende da una particolare mentalità e modo di guardare ai propri obiettivi nel loro insieme.

Prendi Thomas Edison, l'uomo d'affari americano che ha inventato la lampadina. Edison ha impiegato quasi 10.000 tentativi per creare una lampadina, ovvero un'enorme quantità di "fallimenti" prima di trovare finalmente il successo. Ma in risposta ai suoi ripetuti fallimenti ha detto: “Non ho fallito. Ho appena trovato 10.000 modi che non funzionano. "

In altre parole, ha preso i suoi fallimenti e li ha trasformati in successi perché la sua prospettiva era focalizzata sul raggiungimento piuttosto che sul fallimento. È abbastanza chiaro che aveva una mentalità e una prospettiva positiva che gli hanno permesso di celebrare quei piccoli passi e vederli come risultati.

Come ho detto prima, è molto facile per noi accusarci di piccoli errori e fallimenti. E i nostri piccoli successi? Beh, l'ironia di questo è che, sebbene ci sentiamo facilmente negativi riguardo al fallimento, nemmeno noi celebriamo quasi mai i nostri successi ed è qui che sta la magia.

Festeggia le piccole vittorie

La chiave del successo è rendersi conto che i nostri grandi obiettivi non si realizzeranno dall'oggi al domani, nella prossima settimana o forse anche nel prossimo anno, ma va bene così. Tendiamo a concentrarci sugli obiettivi finali piuttosto che sui piccoli e significativi passi che intraprendiamo per portarci a quell'obiettivo.

Questo è il motivo per cui è importante riconoscere e celebrare le piccole vittorie. Il problema di non farlo è che finiamo per diminuire la nostra motivazione e la motivazione è ciò che ci mantiene sulla strada giusta e ci dà la forza per salire sulla cima della montagna.

La demotivazione di solito arriva perché non siamo sicuri di quanto siamo lontani dai nostri obiettivi. A volte crediamo ciecamente che l'obiettivo sia ancora così lontano quando potrebbe effettivamente essere proprio dietro l'angolo, qualcosa che non sapremo mai se ci arrendiamo.

È quindi importante assicurarti di celebrare i tuoi piccoli obiettivi lungo la strada. Riconoscendo queste scintille, il circuito di ricompensa del nostro cervello e rilascia sostanze chimiche che ci danno una sensazione di orgoglio, ci danno il fattore di benessere e felicità e ci fanno desiderare di andare oltre verso il nostro prossimo risultato.

L'apprezzamento è la chiave

L'apprezzamento a volte può essere minimizzato nella vita e tendiamo a dimenticare di apprezzare ciò che abbiamo fatto e ciò che abbiamo. Apprezzare le nostre piccole vittorie ei piccoli passi che facciamo può fare la differenza tra fallire e avere successo. La mancanza di apprezzamento e gratitudine può portarci giù per la china scivolosa di non essere in grado di vedere l'importanza dei nostri piccoli successi. Celebrare le piccole cose significa riconoscere che siamo sulla buona strada per il successo - in effetti ci stiamo riuscendo sempre ed è un mito che abbiamo successo solo una volta raggiunto quell'obiettivo sfuggente.

Creazione di abitudini di successo

Abitudini di successo equivalgono al successo. Sappiamo tutti che creare e cambiare le abitudini può essere difficile poiché la nostra mente ha difficoltà ad adattarsi a nuove routine, ma riconoscere e celebrare le piccole vittorie è il modo in cui ti aiuti a stabilire le abitudini di cui hai bisogno e per farti andare avanti. Il nostro cervello ha bisogno di rinforzo, quindi permettere a te stesso di essere ricompensato svilupperà una "dipendenza dal progresso" che indurrà il tuo cervello a voler proseguire con i passaggi successivi.

Riconosci l'importanza del momento presente

Allora qual è il segreto per un'abitudine di successo? Si tratta solo di capire l'importanza del momento presente. Tendiamo a dare per scontato il momento presente: sembra insignificante e crediamo che le piccole cose che facciamo in questo momento non ci stiano cambiando.

Devi investire nelle piccole cose per un lungo periodo di tempo e capire che hai solo il momento in cui ti trovi e sebbene questi momenti sembrino insignificanti nel determinare se riesci o fallisci in qualcosa, è la combinazione di momenti finiti tempo che realizza grandi cose.

Ad esempio, supponi di voler imparare una materia completamente nuova. Leggere oggi 10 pagine di un libro su questo nuovo argomento non aumenterà in modo significativo le tue conoscenze e forse nemmeno 10 pagine domani e 10 pagine il giorno successivo. Tuttavia, è la combinazione di tutti questi momenti di lettura di 10 pagine al giorno che alla fine ti consentirà di apprendere completamente la nuova materia. In altre parole, leggere quelle 10 pagine al giorno può sembrare insignificante al momento, ma sono tutte importanti nei passaggi per raggiungere il tuo obiettivo.

5 suggerimenti per raggiungere il successo

Con tutto questo in mente, sono i piccoli passi che facciamo che devono essere riconosciuti e apprezzati per quello che sono. La motivazione è un fattore determinante per il successo o meno ed essere in grado di ricompensarci e celebrare piccole vittorie è la chiave.