Come essere il migliore di te stesso e ottenere ciò che desideri nella vita

Ibrahim è un analista di gestione che scrive di suggerimenti per la comunicazione su Lifehack. Leggi il profilo completo

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Se ti chiedessi se è possibile entrare nella forma migliore della tua vita, potremmo essere d'accordo che lo è. Se ti chiedessi se è possibile per te diventare più intelligente di quanto tu sia mai stato, penso che potremmo essere d'accordo sul fatto che potresti lavorare sodo, studiare, imparare e praticare più di quanto tu abbia mai fatto. Ma stranamente, imparare a essere il meglio di te sembra così irraggiungibile per molti. Ad alcuni sembra addirittura impossibile.

Ma non lo è. Ti richiede solo di lavorare più duramente e più diligentemente di quanto tu abbia mai fatto. Ne vale la pena?

Chiediti questo: ti piacerebbe essere la persona più intelligente, più bella, più in forma, più divertente, meglio vestita, più compassionevole e amorevole che tu abbia mai visto? Ti piacerebbe essere la tua definizione della persona perfetta?

Se hai risposto di sì, hai fatto il primo passo per diventare il meglio di te stesso. Il viaggio è lungo, gli ostacoli duri. Il piano, però, è semplice. Esaminiamo il piano in modo un po 'più dettagliato.

1. Visualizza il tuo sé futuro

Pensa al tuo io perfetto. Com'è lei? Come parla, pensa, mangia e interagisce con gli altri? Di cosa è capace che tu non sia?

Definisci il tuo sé perfetto in aggettivi misurabili e ottenibili. Ad esempio, puoi dire: "È gentile e tratta tutti con compassione" o "È forte e mangia cibo sano per migliorare la sua salute".

È meglio se ti prendi il tempo di annotare queste cose e conservarle da qualche parte dove potrai vederle almeno una volta alla settimana. Questo ti aiuterà a ricordarti per cosa stai lavorando.

È anche importante dare la priorità a queste cose per essere il meglio di te stesso. Potresti avere molte cose nella tua lista, ed è fantastico! Tuttavia, prova a sceglierne uno alla volta su cui lavorare consapevolmente.

Ad esempio, puoi iniziare cercando di mangiare in modo più sano sostituendo il cibo spazzatura con la frutta. Una volta che questa diventa un'abitudine, puoi lavorare per parlare più chiaramente durante le riunioni con il tuo capo. Fai un passo alla volta e guarda quanto velocemente cresci come persona.

Per aiutarti a visualizzare il tuo sé futuro, puoi anche scrivere una lettera dal punto di vista di te stesso 10 o 20 anni dopo. Cosa vogliono dirti? Come ti parlano e come si sentono su se stessi e sulla loro vita? Questo ti aiuterà davvero a farti un'idea della personalità che puoi sviluppare con pazienza e pratica.

2. Affronta i tuoi obiettivi

È una buona idea iniziare con gli obiettivi a tempo più breve. "Farò il filo interdentale ogni giorno" richiederà solo una o due settimane per perfezionarsi, mentre "Correrò una maratona" probabilmente richiederà almeno diversi mesi.

Inizia con quelli che sai di poter completare rapidamente per creare fiducia. Con ogni abitudine che introduci nel tuo nuovo stile di vita, sarai sempre più vicino all'apprendimento di come essere il meglio di te stesso.