Nessuno può farti sentire inferiore senza il tuo consenso

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Niente ostacola il successo e la realizzazione come sentirsi inferiori e agire senza fiducia.

Sfortunatamente, la maggior parte dei sentimenti di inferiorità e mancanza di fiducia proviene da una vita in cui altre persone ci dicono che non possiamo o che non siamo abbastanza bravi.

Da dove vengono le critiche?

La verità è che una volta che ti rendi conto che questi problemi derivano da minuscoli commenti fatti da altri, sembrano piuttosto sciocchi e cambiare rotta diventa facile. Se superare i tuoi sentimenti di inferiorità è un processo, il primo passo è capire da dove provengono questi sentimenti e capire perché è sciocco lasciare che qualcuno ti faccia sentire in un certo modo.

Questo concetto nasce da due idee diverse. Innanzitutto, assicurati di separare l'evento dal modo in cui ti senti soggettivo. Quando dici "quella persona mi ha insultato e mi ha fatto male", sono due cose. Primo, quella persona ti ha insultato. È successo, e non c'è modo di aggirarlo. Il secondo, "e fa male" dipende da te. Puoi scegliere come ti fanno sentire gli eventi. La prossima volta che qualcuno cerca di sminuirti, fermati e pensa a come ti influenza. La risposta è che non ti influenza affatto a meno che tu non decida di lasciarlo.

"Nessuno può farti sentire inferiore senza il tuo consenso." - Eleanore Roosevelt

È anche importante considerare la fonte dell'insulto. Affrontalo; la maggior parte degli insulti non provengono dal tuo migliore amico o dal tuo altro significativo (e se lo fanno, devi rivalutare quelle relazioni). Gli insulti provengono dal collega compiaciuto, dall'amico cinico o dal bullo adulto.

Esiste un filo conduttore comune tra tutte queste persone. Sono tutti i tipi di persone che a loro volta mancano di fiducia o sono tristi o soli. Essere compiaciuti, cinici e meschini è semplicemente un meccanismo di difesa. Non vogliono che le persone vedano i loro difetti, quindi mettono in evidenza i difetti degli altri. È piuttosto triste e dovresti dispiacere per queste persone.

Come essere mentalmente forti

Le persone mentalmente forti possono prevenire così tanto dolore e sono pronte a fare molto di più perché capiscono la critica per quello che è: il riflesso di se stessi di una persona triste e solitaria. Non solo le persone forti lasciano scivolare gli insulti, ma rispondono dimostrandosi di buon cuore e aiutando a sollevare il bullo, cercando non solo di tenersi fuori dall'acqua, ma anche di tirare su gli altri con loro.

La prossima volta che qualcuno cerca di farti sentire inferiore, probabilmente ti arrabbierai. Ma a un certo punto, mentre elabori l'insulto, ricorderai questo articolo. Quindi, voglio che ti fermi, respiri e consideri cosa sia veramente quell'insulto.

A un livello, l'insulto è semplicemente una stringa di parole e le parole non possono influenzarti. Puoi scegliere di non assegnare alcun significato a quelle parole ed evitare di sentirti blu tutti insieme. Al secondo livello, gli insulti sono solitamente parole di persone tristi e ferite. Chiediti: che tipo di barriera sta cercando di superare questa persona agendo in questo modo? Sta cercando di proteggere le proprie insicurezze e colpe? La risposta è quasi certamente "sì". I veri vincitori e le persone con una vera fiducia non sminuiscono le persone; li tirano su.

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Ultimo aggiornamento il 18 dicembre 2020

In che modo viaggiare può migliorare drasticamente le tue capacità interpersonali

Vagabondo itinerante, scrittore e appassionato di cibo vegetale. Leggi il profilo completo

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Intrinsecamente, il viaggiatore esperto funge anche da farfalla sociale. Possono avviare una conversazione per capriccio e in qualche modo riescono a trovare un terreno comune con persone di ogni estrazione sociale.

Viaggiare da solo può aprirci e arricchire incredibilmente gli occhi, ma ci fornirà anche le abilità necessarie per avere successo. La comunicazione e le abilità interpersonali sono attributi che possono essere appresi e affinati. Queste abilità sono applicabili nella vita di tutti i giorni e possono essere tradotte in ambienti professionali.

Siamo intrinsecamente chiusi

Per la mia prima esperienza di viaggio solitario, ero appena arrivato a San Francisco per uno stage. Si è verificato un problema con il nostro treno e abbiamo dovuto passare a un nuovo treno al binario successivo. Un signore che aveva tenuto una conversazione educata ha deciso che ora era la sua missione aiutarmi a spostare le mie cose sul treno successivo.

Nonostante le buone intenzioni, ero sgomento. Non ero abituato alla gentilezza degli estranei, anzi pensavo che stesse cercando di derubarmi o peggio. La gentilezza è in qualche modo regionale. E crescendo nella zona di Tristate, ero stato condizionato ad essere estremamente scettico. L'interazione con estranei sembrava incredibilmente tabù.

È vergognoso ammetterlo, ma le abilità sociali sono cadute nel dimenticatoio. Ci siamo dimenticati di come parlarci. L'idea di avviare una conversazione con uno sconosciuto è al limite del terrificante. Ma ancora più terrificante, la mancanza di una comunicazione efficace porterà alla fine a una vita solitaria.

Mantenere viva la passione

Una volta un uomo molto saggio ha detto che prima di impegnarsi completamente con qualcuno, portalo in viaggio. Quest'uomo saggio è Bill Murray e dice la verità. Viaggiare può essere un periodo molto vulnerabile per molte volte, spesso può tirare fuori il peggio dalle persone.

Ma se sei in grado di superare gli inevitabili ostacoli che sorgeranno durante il tuo viaggio, è stato dimostrato che viaggiare rafforza le relazioni. [1] Offre a te stesso e al tuo partner l'opportunità di condividere un obiettivo comune.

Il semplice fatto di trovarsi in un ambiente diverso [2], libero da tutti i tuoi obblighi quotidiani che tendono a intralciarti, aiuterà a riaccendere il romanticismo e l'intimità. Darà a entrambi la possibilità di rivisitare alcune questioni che normalmente darebbero inizio a una discussione, in un ambiente romantico e sicuro.

Le coppie che viaggiano regolarmente insieme hanno riferito di avere una comunicazione più efficace tra loro rispetto a quelle che non lo fanno. [3]

Non vedrai mai il mondo allo stesso modo

La più grande epifania che si possa vivere mentre si immergono nello stile di vita dei viaggi è la consapevolezza che non tutti pensano come te. Non tutti vivono nello stesso modo in cui lo fai tu. Culture diverse ospitano filosofie e priorità diverse.

Respira, rilassati e divertiti

Crescendo in un luogo in cui i risultati sono attesi istantaneamente, non mi piaceva l'idea di aspettare. Voglio dire, qual è il problema? Ho effettuato l'ordine e lo voglio adesso. Chiaramente l'impazienza era spalmata su tutto il viso. Il server che ha preso il mio ordine mi ha chiesto in modo così innocente: "Perché sembri arrabbiato? Hai qualche momento in più per goderti la vita prima di ricevere il cibo. " Aveva così ragione. Perché mi stavo arrabbiando? Non avevo nessun posto dove essere. Così ho seguito il suo consiglio. Inspirai profondamente, assorbendo tutta la bellezza che mi circondava.

La pazienza è una virtù. E quando sei in viaggio, non hai altra scelta che essere paziente.

Impara a rotolare con i pugni

Non tutto funziona come previsto, le cose sono destinate ad andare storte. Quando viaggi, sei eccezionalmente vulnerabile a questi contrattempi, con pochissima sicurezza se le cose non vanno come vuoi. Questo può essere incredibilmente snervante le prime volte. Questo può persino dissuadere alcuni dal decidere di continuare. Ma se riesci a hackerarlo e prendere i colpi mentre arrivano, alla fine svilupperai la pazienza del Santo. Stanno per accadere cose brutte; lasciateli. Troverai un altro modo.

Quando le cose non funzionano, non solo devi essere paziente, ma anche adattabile [4]. Devi essere in grado di ricordare e mettere a punto strategie, o almeno accettare la situazione a portata di mano e procedere con essa.

Non è la situazione, è la tua reazione

In una valanga di effetti positivi, il tuo aumento di pazienza e adattabilità ti renderà a sua volta una persona più gentile e meno scettica. Perché a questo punto lo capisci. Siamo tutti umani, facciamo del nostro meglio per tirare avanti. Quindi resta calmo.

I conflitti sorgeranno e il modo in cui scegli di gestirli determinerà il risultato.

Forme alternative di comunicazione

Tutto ciò che è nuovo e non familiare può sembrare terrificante. Soprattutto quando viaggi all'estero, in particolare se viaggi da solo.

Se sei come me, assapori il colpo un po 'abrasivo dello shock culturale. Tutto è così estraneo, così incredibilmente diverso.

Questo può rendere difficile la comunicazione. Non parlo letteralmente la loro lingua. È probabile che non diventerò fluente dall'oggi al domani o da nessuna parte nel prossimo futuro. Ma posso ancora alleviare la mia lotta imparando alcune frasi chiave nella lingua del luogo in cui sto visitando per cavarmela nella vita quotidiana.

Molto probabilmente, macellerò la pronuncia. La persona media capirà il succo di ciò che sto cercando di dire e apprezzerà lo sforzo, indipendentemente dalla cattiva esecuzione.