Come non essere noioso (e iniziare a essere più interessante)

Michael insegna inglese in Israele mentre blogga su come vivere una vita più felice e più sana. Leggi il profilo completo

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Gli esseri umani sono creature abitudinarie. Ci piace stabilire una routine e rispettarla. Quindi spesso ci mettiamo sul pilota automatico.

Le routine possono essere incredibilmente utili per aiutarti a fare le cose. Tuttavia, una routine eccessiva può anche renderti incredibilmente noioso.

Tuttavia, molte persone vivono vite noiosamente prevedibili o vivono una vita in cui tutto è delineato o pianificato.

Bene, indovina cosa? La vita non funziona sempre come la pianifichi. Devi essere in grado di seguire il flusso indipendentemente dal fatto che tu abbia un piano o meno. La mia vita non è nemmeno vicina a quello che pensavo sarebbe stato un anno fa. Come potevo sapere cosa sarebbe successo? Come puoi?

Allora, come non essere noioso e iniziare ad essere più interessante?

Affronta la tua paura delle incertezze e inizia a essere più spontaneo. E in questo articolo, ti mostrerò come.

1. Crea un ambiente che promuove la spontaneità

È spaventoso lasciare andare i tuoi piani perché allora stai invitando ogni tipo di incertezza nella tua vita. In effetti, la paura è la radice della maggior parte dei problemi di spontaneità. Vincendo queste paure, puoi diventare meno dipendente dai tuoi piani e vivere una vita molto più interessante.

Chiedi ai tuoi amici se sei troppo prevedibile

Chiedi ai tuoi amici se sei troppo prevedibile. Potrebbe essere imbarazzante chiedere, ma ascoltali attentamente per la risposta.

Le persone che ti conoscono bene sono in una posizione migliore per darti queste informazioni e potrebbero vedere alcune aree in cui puoi migliorare che potresti non considerare te stesso.

Lascia andare le convinzioni limitanti

Durante la tua vita, hai raccolto convinzioni che potrebbero trattenerti. Se pensi che sia "strano" parlare con uno sconosciuto o che sbaglierai se provi a fare qualcosa di diverso, hai una convinzione limitante.

Trova queste convinzioni e poi rimuovile. Queste guide aiuteranno:

Guarda il mondo con gli occhi di un bambino

I bambini sono infinitamente curiosi e dovresti esserlo anche tu. Potresti avere molta più esperienza in termini di esperienza rispetto a un bambino di 5 anni, ma ci sono ancora molte cose che non conosci.

L'unico modo per sviluppare nuove conoscenze è provare regolarmente nuove cose, proprio come un bambino che si lancia nell'ignoto.

Riduci le perdite di tempo

Cose come la TV e la navigazione senza cervello in Internet consumano enormi parti del tuo tempo. Ti danno una scusa per essere pigro invece che spontaneo.

Quando non ti affidi a queste stampelle, diventa molto più facile agire in modo più spensierato.

Smetti di aspettare il momento perfetto

Smetti di aspettare il momento perfetto in cui la spontaneità prende piede. Se c'è qualcosa che vuoi fare, il momento migliore per farlo è adesso.

Ad esempio, se piove e vuoi ballare, non lasciare che la presenza di altre persone ti fermi. La pioggia potrebbe essere cessata per allora!

2. Inizia ad agire spontaneamente adesso

Diventare una persona spontanea non è facile, soprattutto se sei stato condizionato a essere una persona noiosa per molti anni. Ma puoi cambiare se questo è il tuo desiderio.

Questa sezione contiene una serie progressiva di esercizi per trasformarti gradualmente in un individuo più spontaneo. Se riesci a seguire questi passaggi in modo coerente, puoi aggiungere più gioia e interesse alla tua vita.

Alzati e balla, adesso!

Lo so che è sciocco, ma alzati e balla. In effetti, fallo adesso.

Poiché ci vuole un po 'di pratica per diventare più spontanei, ora è un buon momento per iniziare. Quindi, suona alcuni brani e alzati e fai il boogie! Qual è la cosa peggiore che può succedere?

Aggiungi una "svolta" alle normali attività

Normalmente scrivo stando seduto sul divano. Ma, ogni tanto, mi piace ravvivare le cose e andare in un bar locale.

Forse vai a fare jogging mattutino lungo lo stesso percorso ogni giorno. Domani, prova a fare una deviazione invece di proseguire dritto. Potresti essere sorpreso da ciò che accade.

Vai a esplorare una nuova posizione

Probabilmente non devi andare troppo lontano da dove vivi attualmente per trovare una strada che non hai mai camminato, una città che non hai esplorato o un sentiero che non hai percorso a piedi.

Dai un'occhiata a un nuovo posto e guarda cosa ti sei perso.

Usa casualità

Quando mi trovo in una situazione in cui non riesco a prendere una decisione, decido a caso.

Ad esempio, mi sedevo e discutevo con me stesso su quale dei tre film volevo guardare. Ora uso solo un generatore di numeri casuali e arrivo a una risposta soddisfacente in pochi secondi.

Lanciare una moneta o utilizzare un generatore di numeri casuali è molto semplice. Ti fa prendere l'abitudine di prendere una decisione molto più rapidamente.

Prova un nuovo hobby, attività o corso ecc.

Scegli un'attività che ti ha sempre interessato ma che non hai provato e un'altra attività che non ti ha mai interessato. Individua i corsi offerti su ciascuna delle tue due scelte e iscriviti.

Godersi le attività che ti piacciono e perseguire hobby che non ti aspetteresti di apprezzare rende la vita molto più eccitante.

Dì "Sì" più spesso

Se il tuo amico ti invita a una festa a cui normalmente non parteciperesti, fatti presente.

Inizia a sfruttare le possibilità sociali che ti vengono offerte. Uscendo dalla tua zona di comfort, diventerai anche più spontaneo.

Fai qualcosa senza pensare

Se ricevi un impulso casuale (non distruttivo), agisci velocemente. Non pensarci troppo a lungo. Altrimenti, indovinerai te stesso.

Impegnati nell'attività anche se esiti. Hai voglia di iniziare a cantare? Dopo aver riflesso, respingi l'impulso, impegnati a cantare i testi e seguilo.

Parla con gli sconosciuti

Qualcuno ti sembra interessante? Vai da loro e inizia una conversazione. So che può essere estremamente difficile. Tuttavia, vai avanti e fai un passo nella loro direzione.

Non è così "spaventoso" come presentarsi o iniziare una conversazione, ma aiuta a creare lo slancio. In effetti, spesso inizio a parlare con qualcuno che mi interessa una volta che faccio il primo passo.

Fai cose che ti spaventano

Essere spontanei implica uscire regolarmente dalla tua zona di comfort. Quindi, agisci e vai avanti nonostante le tue paure. Avevo paura delle altezze, ma io e uno dei miei amici abbiamo deciso di acquistare un Groupon per fare paracadutismo. Indovina un po? Ho affrontato la mia paura e si è sciolta dopo aver fatto quel salto.

Un po 'di spontaneità ti rende meno noioso!

Diventare più spontanei non significa porre fine al pensiero o alla pianificazione a lungo termine.

Idealmente, dovresti essere in grado di creare un piano, eseguirlo e poi deviarlo ogni volta che lo desideri. La pianificazione non è il nemico. Invece, il colpevole è la paura.

Inizia a vivere una vita in cui la paura non ti trattiene. Presto prenderai l'abitudine di diventare più interessante e meno noioso.

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Intrinsecamente, il viaggiatore esperto funge anche da farfalla sociale. Possono avviare una conversazione per capriccio e in qualche modo riescono a trovare un terreno comune con persone di ogni estrazione sociale.

Viaggiare da solo può aprirci e arricchire incredibilmente gli occhi, ma ci fornirà anche le abilità necessarie per avere successo. La comunicazione e le abilità interpersonali sono attributi che possono essere appresi e affinati. Queste abilità sono applicabili nella vita di tutti i giorni e possono essere tradotte in ambienti professionali.

Siamo intrinsecamente chiusi

Per la mia prima esperienza di viaggio solitario, ero appena arrivato a San Francisco per uno stage. Si è verificato un problema con il nostro treno e abbiamo dovuto passare a un nuovo treno al binario successivo. Un signore che aveva tenuto una conversazione educata ha deciso che ora era la sua missione aiutarmi a spostare le mie cose sul treno successivo.

Nonostante le buone intenzioni, ero sgomento. Non ero abituato alla gentilezza degli estranei, anzi pensavo che stesse cercando di derubarmi o peggio. La gentilezza è in qualche modo regionale. E crescendo nella zona di Tristate, ero stato condizionato ad essere estremamente scettico. L'interazione con estranei sembrava incredibilmente tabù.

È vergognoso ammetterlo, ma le abilità sociali sono cadute nel dimenticatoio. Ci siamo dimenticati di come parlarci. L'idea di avviare una conversazione con uno sconosciuto è al limite del terrificante. Ma ancora più terrificante, la mancanza di una comunicazione efficace porterà alla fine a una vita solitaria.

Mantenere viva la passione

Una volta un uomo molto saggio ha detto che prima di impegnarsi completamente con qualcuno, portalo in viaggio. Quest'uomo saggio è Bill Murray e dice la verità. Viaggiare può essere un periodo molto vulnerabile per molte volte, spesso può tirare fuori il peggio dalle persone.

Ma se sei in grado di superare gli inevitabili ostacoli che sorgeranno durante il tuo viaggio, è stato dimostrato che viaggiare rafforza le relazioni. [1] Offre a te stesso e al tuo partner l'opportunità di condividere un obiettivo comune.

Il semplice fatto di trovarsi in un ambiente diverso [2], libero da tutti i tuoi obblighi quotidiani che tendono a intralciarti, aiuterà a riaccendere il romanticismo e l'intimità. Darà a entrambi la possibilità di rivisitare alcune questioni che normalmente darebbero inizio a una discussione, in un ambiente romantico e sicuro.

Le coppie che viaggiano regolarmente insieme hanno riferito di avere una comunicazione più efficace tra loro rispetto a quelle che non lo fanno. [3]

Non vedrai mai il mondo allo stesso modo

La più grande epifania che si possa vivere mentre si immergono nello stile di vita dei viaggi è la consapevolezza che non tutti pensano come te. Non tutti vivono nello stesso modo in cui lo fai tu. Culture diverse ospitano filosofie e priorità diverse.

Respira, rilassati e divertiti

Crescendo in un luogo in cui i risultati sono attesi istantaneamente, non mi piaceva l'idea di aspettare. Voglio dire, qual è il problema? Ho effettuato l'ordine e lo voglio adesso. Chiaramente l'impazienza era spalmata su tutto il viso. Il server che ha preso il mio ordine mi ha chiesto in modo così innocente: "Perché sembri arrabbiato? Hai qualche momento in più per goderti la vita prima di ricevere il cibo. " Aveva così ragione. Perché mi stavo arrabbiando? Non avevo nessun posto dove essere. Così ho seguito il suo consiglio. Inspirai profondamente, assorbendo tutta la bellezza che mi circondava.

La pazienza è una virtù. E quando sei in viaggio, non hai altra scelta che essere paziente.

Impara a rotolare con i pugni

Non tutto funziona come previsto, le cose sono destinate ad andare storte. Quando viaggi, sei eccezionalmente vulnerabile a questi contrattempi, con pochissima sicurezza se le cose non vanno come vuoi. Questo può essere incredibilmente snervante le prime volte. Questo può persino dissuadere alcuni dal decidere di continuare. Ma se riesci a hackerarlo e prendere i colpi mentre arrivano, alla fine svilupperai la pazienza del Santo. Stanno per accadere cose brutte; lasciateli. Troverai un altro modo.