Come non rovinare il processo decisionale

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Hai un problema, ma sei indeciso. Non puoi nemmeno comprare un paio di jeans senza agonizzarti: dovresti avere il taglio skinny, regular o boot cut? Dovresti sbiadire o colorare? Forse vuoi quelli con i buchi, o forse no? Dovresti fare low rider o vita alta?

Ti stai facendo impazzire, per non parlare di tutti gli altri intorno a te. Il processo decisionale non dovrebbe essere così difficile, quindi se sei pronto a dire addio alla mentalità "eenie, meenie, miney, moe" a cui ti sei permesso di ricorrere, ecco alcune cose concrete da fare e da non fare a cui dovrai prestare attenzione per prendere una decisione solida.

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Rilassati. Se sei stressato, è più probabile che trascuri qualcosa di importante. Quando sei rilassato, puoi pensare chiaramente, valutare le tue opzioni e fare una scelta migliore. Assicurati di essere sul tuo gioco "A" quando effettui una chiamata e impara a rilassarti utilizzando la respirazione profonda, le tecniche di rilassamento muscolare e l'esercizio.

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Sii impulsivo: prendere una decisione rapida non è mai la strada da percorrere. Valuta le tue opzioni e pensa alle cose, poiché l'impulsività lascia troppo spazio agli errori. Se hai una tendenza generale ad essere impulsivo, prendine nota e sii intenzionale a rallentare e calmare la mente. Ricorda, non puoi modificare ciò che non noti.

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Considera tutte le opzioni. Questo è il vecchio approccio pro e contro: se vuoi adottare l'approccio vecchio stile, prendi carta e penna ed elenca tutti i pro e i contro, oppure, se ti piace un approccio più high tech, scarica l'app Great Decisions su iTunes per sei dollari: ti aiuterà ad analizzare le tue opzioni.

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Prendi una decisione sotto pressione. Le pressioni possono presentarsi in forme sottili, quindi fai attenzione a suggerimenti come questo da persone ben intenzionate:

  • Ho bisogno di una decisione entro la fine della settimana
  • Il tempo stringe
  • Se non lo fai, lo farà qualcun altro

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Chiedi un consiglio saggio: questo significa consultare coloro di cui apprezzi le opinioni o coloro che hanno affrontato circostanze simili. Non aver paura di chiedere consiglio e sii disposto ad ascoltare.

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Analisi eccessiva. Questa è la parte in cui ti tormenti inutilmente per la tua decisione. Una volta effettuata la chiamata, abbi fiducia nel fatto che hai fatto la tua ricerca, pensato le cose e fidato del tuo istinto. Quindi rilassati.

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Fidati del fatto che, anche se sbaglierai, imparerai dai tuoi errori: la crescita avviene quando siamo messi alla prova, non quando affrontiamo la vita. Chiediti "qual è la cosa peggiore che potrebbe accadere se prendo una decisione sbagliata?"