Come padroneggiare la lettura veloce e comprendere più velocemente

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La lettura veloce è una disciplina stravagante con molti disaccordi. Una battaglia tra studi scientifici e affermazioni radicali di guru della lettura veloce è in corso da un po '. Il dibattito è tutt'altro che risolto e molte persone si chiedono ancora se la lettura veloce sia possibile.

Ti mostrerò esattamente come puoi leggere e comprendere molto più velocemente della tua velocità attuale. Prima di iniziare, devi sapere cosa aspettarti. Cominciamo esaminando ciò che è possibile ottenere, secondo la scienza.

La lettura veloce è legale?

In The Speed ​​Reading Book di Tony Buzan, offre ai lettori alcune impressionanti storie di lettura rapida per renderli desiderosi di apprendere questa abilità.

Buzan menziona sia il presidente John F. Kennedy che Franklin D. Roosevelt come avidi lettori della velocità. Kennedy avrebbe letto 1000 parole al minuto. La maggior parte di noi legge in media solo 284 parole al minuto.

Sean Adam una volta era il detentore del record mondiale nella lettura veloce. A quanto pare, leggeva l'incredibile cifra di 4450 parole al minuto.

Ma aspetta ... A quella velocità, stai praticamente sfogliando le pagine come se stessi guardando un libro illustrato. Come può essere possibile? Bene, sia Sean Adams che il presidente Kennedy hanno imparato da soli come velocizzare la lettura da zero, ed entrambi stavano iniziando come tutti gli altri, arrancando con velocità di 284 parole al minuto.

È vero? È possibile leggere COSÌ velocemente?

La scienza suggerisce che non puoi leggere più di 500 parole al minuto senza perdere la comprensione. [1]

Sfidare la scienza di solito è una cattiva idea.

Ma come spieghi concorsi di lettura veloce completamente legittimi e non segreti che valutano la velocità di lettura delle persone in base a quanto il lettore ha compreso? Alcuni di questi lettori apparentemente leggono migliaia di parole al minuto.

Con punti di vista così opposti, è difficile trarre una conclusione senza prendere consapevolmente una posizione. Il meglio che posso fare è darti la mia opinione.

Il cervello adattabile

Mettendo da parte la lettura veloce per un momento, altre imprese più impressionanti che richiedono una rapida elaborazione mentale sono state raggiunte in passato, e questo è stato fatto da persone che hanno iniziato come tutti gli altri e hanno sviluppato queste capacità da zero.

Ci sono persone che memorizzano un sacco di informazioni in pochi secondi. Alcune persone possono eseguire rapidamente calcoli estremi nella loro testa. E poi ci sono virtuosi del pianoforte che possono leggere a prima vista brani complessi che ci fanno dire: "Com'è possibile?"

E tuttavia, non lo neghiamo.

Ecco la parte importante. Qualunque abilità pratichi, migliorerai. Se pratichi l'abilità di leggere e comprendere il testo velocemente, inevitabilmente migliorerai. Questo dipende da come il tuo cervello risponde alle tue azioni.

Quando ti sposti regolarmente al limite e provi a fare qualcosa più velocemente di quanto sei attualmente, dici al tuo cervello che nella tua vita è necessario fare qualunque cosa tu stia facendo più velocemente o meglio. Il tuo cervello non ha altra scelta che adattarsi. Deve perché è così che si è evoluto il nostro cervello.

La domanda a cui bisogna rispondere è questa: è possibile per la maggior parte delle persone raggiungere velocità di lettura di 1000 parole al minuto con una comprensione del 100%?

Sfortunatamente, non credo.

Non necessariamente a causa di qualche limitazione fisica del cervello umano, ma perché la maggior parte delle persone non impiegherà le migliaia di ore necessarie per arrivare a questo livello. Se è possibile raggiungere quelle velocità estremamente elevate, il periodo di allenamento consumerà così tanto della tua vita che potrebbe non valerne la pena.

Ma ho delle buone notizie per te.

Se sei un lettore medio che non utilizza alcuna tecnica di lettura rapida, è assolutamente fattibile raddoppiare o triplicare la tua velocità di lettura.

Si tratta principalmente di cambiare le tue abitudini di lettura.

In questo articolo imparerai a leggere fino a 500 parole al minuto con una comprensione del 100%. È abbastanza veloce.

Sono possibili velocità oltre questa, ma questa è la scrematura. Puoi ancora comprendere le informazioni con lo skimming, ma in un modo diverso. Quando scorri, raccogli solo le informazioni più importanti e filtra le parole di riempimento e i passaggi che ritieni meno importanti.

Per ora, concentriamoci su come padroneggiare la lettura veloce nel modo giusto.

1. Prendi in considerazione un gruppo di parole

La prima consapevolezza che devi fare è che il tuo cervello è in grado di leggere o assorbire le informazioni da 3-5 parole alla volta invece di una sola parola alla volta.

Invece di spendere una frazione di secondo su ogni parola in una riga ...

... dedica la stessa frazione di secondo a un gruppo di parole.

Ora, probabilmente stai pensando che la tua comprensione ne risentirà a causa dell'accelerazione in questo modo, ma non sarà così. Quando fissi o guardi una singola parola alla volta, il tuo cervello cercherà di comprendere ogni parola da solo, ma le parole non hanno davvero alcun significato quando sono da sole. Acquistano il loro significato quando sono raggruppati insieme. [2]

Ecco di nuovo la stessa frase.

Quale di queste due versioni è più veloce da comprendere?

Penso che sappiamo entrambi la risposta. Sia la lettura che la comprensione sono più veloci quando le parole sono raggruppate in fasci significativi rispetto a quando ci si fissa su ogni singola parola.

Sbarazzarsi delle vecchie abitudini di lettura

Se è così, perché la maggior parte di noi continua a guardare una parola alla volta durante la lettura?

È a causa dell'abitudine che abbiamo dalla scuola primaria. Quando ti è stato insegnato a leggere in giovane età, hai prima imparato a guardare una singola lettera alla volta, e poi le hai usate per formare le parole. Con il passare del tempo, man mano che questo processo diventava più veloce, hai imparato che potresti rapidamente dare un'occhiata a una singola parola e tutte le singole lettere in quella parola avevano un senso.

Ma per qualche motivo, si è fermato qui. In realtà nessuno ti ha insegnato che potresti fare un ulteriore passo avanti e comprendere un gran numero di parole in un sol boccone visivo, e da allora questa abitudine non è cambiata.

Tuttavia, puoi ancora cambiare questa abitudine. Devi solo essere consapevole della visione foveale dei tuoi occhi e trarne vantaggio.

Come ho mostrato nell'immagine seguente, abbiamo tre tipi di "visione periferica".

La nostra visione periferica e parafoveale può rilevare solo forme e colori vaghi, ma più ci avviciniamo al centro della nostra visione, più dettagli possiamo vedere. C'è una piccola area intorno alla nostra visione focalizzata chiamata visione foveale. Qualsiasi cosa al suo interno viene catturata dai nostri occhi con abbastanza dettagli da comprendere durante la lettura. Approfittarne è essenziale per una lettura veloce.

D'ora in poi, quando leggerai, dovresti cambiare la tua vecchia abitudine di leggere solo con la tua visione focalizzata, per accettare il testo anche con la tua visione foveale. Quando guardi una pagina di un libro, la tua visione foveale è larga circa 4-5 cm.

L'utilizzo della visione foveale durante la lettura avrà un impatto straordinario sulla velocità di lettura e potrebbe essere sufficiente per aumentarla del 70%.

2. Concentra la tua lettura

La concentrazione è incredibilmente importante se vuoi imparare a padroneggiare la lettura veloce. Focus ti assicura di non perdere tempo prezioso facendo salti inconsci all'indietro.

Salto all'indietro

Il salto all'indietro è come un segno di spunta in cui i tuoi occhi spesso guardano indietro sulle parole che hai appena letto. Per lo più è del tutto inutile. Esiste spesso a causa di una mancanza di concentrazione, e probabilmente è il tuo cervello che ti dice inconsciamente che devi dare una seconda occhiata a una parola perché potresti averla persa.

Per superare questo problema, devi prima essere consapevolmente consapevole che lo stai facendo. Presta attenzione a questo quando leggi e nota ogni volta che accade. Quindi, cerca di evitarlo la prossima volta.

Un esercizio efficace per imparare a rimanere più concentrati durante la lettura ed evitare di saltare indietro è leggere con un metronomo.

Metti il ​​metronomo su un ritmo lento in modo da avere abbastanza tempo per leggere e comprendere una riga intera ogni volta che il metronomo ticchetta. Quando funziona, vai alla riga successiva.

Il tuo obiettivo durante la lettura è avere un ritmo costante e uniforme, quasi come suonare un brano musicale. Usare un metronomo in questo modo ti costringerà a cogliere il significato del testo mentre procedi e ti libererai del salto all'indietro.

Una volta acquisita dimestichezza con la velocità corrente del metronomo, accelera il metronomo. Questo ti costringerà a leggere più velocemente.

Usare un metronomo è un po 'strano per la maggior parte delle persone, ma in realtà è un modo estremamente efficace per esercitarsi a rimanere concentrati mentre si legge.

Se lo fai per un periodo di tempo, imparerai come riprendere la comprensione man mano che le parole vengono invece di fare affidamento sul salto all'indietro. Quando il salto all'indietro non è più un'opzione, il tuo cervello e la tua concentrazione si adatteranno in modo che debba cogliere il significato delle parole senza utilizzare il salto all'indietro.

Regressione

La regressione è correlata al salto all'indietro, ma è diversa.

La regressione si verifica quando scegli consapevolmente di tornare indietro e leggere di nuovo una parola, una frase o una sezione.

Normalmente, regredisci per due motivi, o perché ti mancava il focus per cogliere il significato del testo in primo luogo, o perché il testo stesso era difficile da capire.

Sebbene il salto all'indietro non sia consentito, la regressione lo è, ma solo quando lo fai per il motivo giusto. La regressione dovuta alla mancanza di concentrazione dovrebbe essere evitata. Tuttavia, tornare consapevolmente a leggere una sezione perché il testo stesso era difficile da capire va bene.

Per evitare una regressione non necessaria, devi concentrarti attentamente su ciò che stai leggendo con l'intenzione di capire di cosa si tratta.

3. Riduci la larghezza della pagina

Uno dei consigli migliori e più facilmente applicabili in cui mi sono imbattuto è di Tim Ferriss. Tim Ferriss è un imprenditore e autore che ha sperimentato molto con le capacità del cervello umano.

Ha un ottimo suggerimento su come sfruttare la tua visione foveale. Inizia a leggere ogni riga una parola più avanti nella pagina. Quindi, vai alla riga successiva prima che il tuo occhio vada fino alla fine della riga. [3]

Se lo fai, eviterai movimenti oculari non necessari e, di conseguenza, aumenterai la velocità di lettura.

4. Usa una guida alla lettura

Per evitare salti all'indietro e regressione causati dalla mancanza di concentrazione, devi imparare a controllare il movimento dei tuoi occhi.

Un occhio inesperto si guarda un po 'troppo sporadicamente nella pagina, il che ha un impatto negativo sulla tua velocità di lettura.

Per controllare i movimenti degli occhi, è utile utilizzare una penna o una matita come guida. Usa questa guida per scorrere le righe mentre leggi da sinistra a destra. Questo ti aiuterà a tenere gli occhi dove devono guardare invece di saltare sulla pagina.

Combina questo con la tecnica di Tim Ferriss e inizia e termina le righe più in là nella pagina.

L'uso di una guida alla lettura ti aiuterà anche a entrare in un ritmo di lettura uniforme.

5. Aumenta le tue abilità linguistiche

C'è un'altra cosa che ha un enorme impatto sulla tua velocità di lettura. Queste sono le tue abilità linguistiche e il tuo vocabolario.

L'intero motivo per cui riesci a capire ciò che stai leggendo è dovuto alla tua comprensione della lingua. Spesso, ciò che ci trattiene durante la lettura è che ci manca la comprensione delle parole.

L'introduzione di un brillante articolo pubblicato da Psychological Science in the Public Interest cattura abbastanza bene ciò che la scienza dice attualmente sulla velocità di lettura:

"Il modo per mantenere un'elevata comprensione e passare più velocemente attraverso il testo è esercitarsi nella lettura e diventare un utente della lingua più esperto (ad esempio, attraverso un vocabolario più ampio). Questo perché l'abilità linguistica è al centro della velocità di lettura ". [4]

Se vuoi leggere più velocemente, leggi molto e regolarmente e fai uno sforzo per imparare nuove parole.