Come vivere una vita piena senza rimpianti

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La maggior parte delle persone teme una vita con rimpianti, perché il tempo perso è perso per sempre. Imparare a vivere una vita piena non è un compito facile.

Ma la vita non dovrebbe consistere nello scambio di cose importanti per ottenerne un altro. Non puoi raggiungere la vera felicità in questo modo.

La realtà è che diversi aspetti della tua vita sono interconnessi e interdipendenti. Tutto influenza l'altro. Ad esempio, è probabile che una cattiva relazione prosciughi le tue energie e potrebbe finire per distruggere la tua salute, ricchezza e felicità.

Il segreto non è solo bilanciare tutte le aree della tua vita, ma anche eccellere in esse.

In questo articolo, ti mostrerò esattamente come puoi farlo e come conseguenza vivere una vita piena.

Sommario

  1. Comprensione degli aspetti della vita
  2. 8 modi per trasformare la tua vita
  3. Il risultato finale
  4. Altri suggerimenti su come vivere una vita piena

Comprendere gli aspetti della vita

La prima cosa che devi sapere è che dovresti sempre lavorare in modo più intelligente, non di più.

Ora, probabilmente ti sei già imbattuto in questo semplice consiglio in passato, ma l'hai davvero messo in pratica nella tua vita? In caso contrario, non preoccuparti, perché ti spiegherò un modo semplice per raggiungere questo obiettivo.

Ha tutto a che fare con due concetti: aspetti della vita e competenze fondamentali.

Ho sviluppato questi concetti all'inizio della mia carriera, dopo essermi esaurito spingendomi sempre di più, fino a quando la mia mente e il mio corpo alla fine si arresero!

Quando la mia salute è stata compromessa, ho perso l'energia e la motivazione per andare avanti con la mia carriera. Ciò ha portato anche a un calo della mia autostima e delle mie capacità creative.

Tuttavia, non erano solo brutte notizie; Ho usato il tempo di inattività come un campanello d'allarme. Mi sono reso conto che qualsiasi cosa portata all'estremo non è sostenibile e che una vita felice, sana e di successo arriva solo quando tutte le parti della nostra vita sono in equilibrio.

Questo è stato l'impulso per la creazione di Aspetti della vita: sei aree della vita che devono essere equilibrate e soddisfatte affinché possiamo funzionare in modo naturale e ottimale.

Diamo ora un'occhiata ai sei aspetti della vita.

1. Salute fisica

Immagina quanto potresti ottenere di più nella vita se avessi tonnellate di motivazione ed energia. Cose semplici come migliorare la tua dieta, fare più esercizio fisico o imparare la meditazione potrebbero portare a grandi guadagni nella tua salute fisica e mentale. E questo porterebbe inevitabilmente a guadagni in TUTTE le aree della tua vita.

2. Realizzazione della famiglia e della relazione

Le nostre relazioni sono fondamentali per il nostro successo e benessere. Ove possibile, dovresti limitare il tempo che trascorri con persone negative e aumentare il tempo che trascorri con persone creative, entusiaste e di supporto.

3. Prosperità lavorativa e professionale

Quando ti concentri sul progresso della tua carriera, avrai obiettivi a cui mirare. Inoltre, la ricerca ha dimostrato che il raggiungimento degli obiettivi rende le persone più felici [1].

4. Ricchezza e soddisfazione del denaro

Nonostante quello che potresti aver sentito, il denaro non è la radice di tutti i mali. Questo è l'amore per i soldi! Il tuo obiettivo dovrebbe essere quello di offrire un servizio al mondo. Se è qualcosa di cui le persone hanno bisogno, dovresti farti pagare in modo equo e goderti i premi.

5. Benessere spirituale

Sebbene io sia prevalentemente una persona logica, non credo che ogni decisione e azione debba essere basata su fatti e cifre. A volte abbiamo bisogno di seguire la nostra intuizione e il nostro cuore. Che tu creda che esista o meno un potere più grande di noi, le pratiche spirituali come la contemplazione, gli esercizi di respirazione e il canto possono aiutarti a entrare in un mondo oltre la logica.

6. Forza mentale

È facile individuare qualcuno con una mente debole. Non hanno concentrazione, nessuna disciplina e mancano di determinazione e convinzione. D'altra parte, anche qualcuno con una mente forte è facile da individuare. Saranno dinamici, propositivi e coinvolgenti. Ti impressioneranno anche come qualcuno che può "fare le cose".

La mia raccomandazione è di dedicare un po 'di tempo allo studio e alla riflessione sui sei aspetti della vita. Cerca le aree che dovresti limitare e le aree che dovresti espandere.

Dopo aver bilanciato con successo i sei aspetti della vita, avrai messo in atto il "lavoro più intelligente".

Ora diamo uno sguardo alle competenze fondamentali e a come puoi vivere una vita piena usandole.

8 modi per trasformare la tua vita

Ci sono otto abilità fondamentali che dovresti sforzarti di sviluppare. Da soli possono essere efficaci, ma se combinati creano uno slancio inarrestabile nella tua vita.

Descriverò ora ciascuna delle abilità fondamentali, includendo alcuni esempi e suggerimenti per ciascuna di esse che ti aiuteranno a comprendere rapidamente il potere dietro di esse.

1. Potenziamento personale

Una persona con auto-responsabilizzazione ha una motivazione e una fiducia sostenibili riguardo a ciò che vuole ottenere. Sono chiari sul loro scopo e sanno come rimanere positivi e motivati ​​durante le avversità o mentre allungano la loro zona di comfort.

Ripensa a una volta in cui hai messo il cuore e la mente su qualcosa. Forse era una nuova chitarra, una nuova casa o una vacanza. Ma una volta che ne hai avuto un ardente desiderio, hai trovato rapidamente la motivazione, le idee e l'energia necessarie per ottenere ciò che volevi.

2. Autocontrollo

Una persona con autocontrollo stabilisce costantemente obiettivi e piani chiari per se stessa e li segue sempre. Sanno anche come costruire abitudini e routine costruttive che supportano i loro obiettivi. E creano queste abitudini in modo tale da garantirne il mantenimento.

Se hai provato a smettere di alcol, sigarette o cibo spazzatura, saprai quanto può essere difficile. Ma il segreto del successo in questi sforzi è sostituire una cattiva abitudine con una buona. Ad esempio, invece di ordinare il tuo solito bicchiere di vino, potresti invece ordinare un succo di frutta. Fallo abbastanza spesso (in genere per un mese o più) e scoprirai di aver scartato la tua vecchia abitudine e di averne creata una nuova.

3. Vitalità rinnovabile

Una persona con vitalità rinnovabile è fisicamente in forma e sana perché si esercita regolarmente, mangia bene e sa come prendersi cura di se stessa. E hanno sempre abbastanza energia per gestire tutte le loro esigenze quotidiane.

Come dormi? Se non dormi bene, è importante che tu affronti questo problema poiché la mancanza di sonno può portare rapidamente a impatti negativi su tutte le aree della tua vita. Se hai bisogno di aiuto con questo, ti consiglio di leggere il nostro articolo 9 Suggerimenti per dormire meglio.

4. Padronanza delle emozioni

Una persona con padronanza delle emozioni può gestire e cambiare il modo in cui si sente e affronta le situazioni. Sono anche in grado di riformulare la negatività in azioni positive [2].

Immagina di sentirti dire dal tuo capo che il tuo ruolo non è più necessario e che dovresti fare le valigie e uscire dalla porta. Se non te lo aspettavi, è probabile che rimarrai scioccato, incredulo e forse anche arrabbiato. Queste emozioni potrebbero portarti rapidamente a perdere la fiducia in te stesso e l'ottimismo. Tuttavia, se potessi "uscire" dal tuo stato emotivo negativo, potresti iniziare a vedere una via da seguire. Le emozioni positive portano ad azioni positive. In questo caso, un nuovo entusiasmante lavoro in un'azienda dinamica potrebbe essere proprio il cambiamento di cui avevi bisogno!

5. Comunicazione consapevole

Una persona con una comunicazione consapevole comprende le idee degli altri ed è in grado di esprimere e trasmettere chiaramente i propri pensieri e sentimenti. Sono anche bravi a influenzare gli altri e trovano facile costruire relazioni affidabili ea lungo termine.

Hai notato che i migliori manager sono anche i migliori ascoltatori? Essendo grandi ascoltatori, non solo mostrano rispetto per i membri del loro team, ma hanno anche la possibilità di imparare da loro. La comunicazione è un'arte che puoi imparare. Inizia rispecchiando i tuoi gestori preferiti.

6. Messa a fuoco intelligente

Una persona con una concentrazione intelligente porta a termine le cose nel modo più efficace ed efficiente. Prendono il controllo del loro tempo e della loro energia lavorando sempre in modo intelligente.

Qual è la prima cosa che fai quando inizi a lavorare in ufficio? Se sei come la maggior parte delle persone, probabilmente accedi al tuo computer e inizi a leggere tutte le email nella tua casella di posta. In una buona giornata, potrebbero volerci circa 15 minuti, ma in una brutta giornata (pensa lunedì!), Potresti passare un'ora o più a leggere le tue e-mail. Un inizio di giornata più intelligente consiste nel dedicare 5 o 10 minuti alla pianificazione del lavoro. Gli elementi ad alta priorità dovrebbero essere affrontati per primi, quelli a bassa priorità per ultimi. Ciò garantirà che le cose importanti vengano fatte.

7. Apprendimento e adattabilità

Una persona con apprendimento e adattabilità può padroneggiare rapidamente qualsiasi conoscenza e abilità. Inoltre rispondono rapidamente al cambiamento e non smettono mai di crescere e andare avanti.

Leonardo da Vinci una volta disse: "L'apprendimento non esaurisce mai la mente". Parole davvero sagge. Ti suggerisco di prendere l'abitudine di imparare qualcosa di nuovo ogni giorno. Ciò manterrà la tua mente fresca e attiva e ti renderà un individuo progressista e di mentalità aperta.