Confuso riguardo alla vita? Prova queste 3 cose per trovare chiarezza

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La vita è un mistero. Lo sappiamo tutti. Ci sono parti in cui la luce alla fine del tunnel è chiaramente visibile, ma ci sono anche parti in cui ci si sente estremamente confusi riguardo alla vita.

È abbastanza normale superare questi alti e bassi. Tutti li sperimentano, ma solo pochi ne parlano. Quindi, se di recente ti sei sentito perso nel labirinto della vita, non preoccuparti, perché non sei solo.

Fortunatamente, poiché molte persone l'hanno già affrontato prima di te, la chiave per sbloccare questa grave questione è stata trovata!

Non devi più prendere decisioni sbagliate a causa della tua confusione. Invece, prova 3 semplici cose per trovare chiarezza. Queste 3 cose ti tireranno fuori dalla palude della confusione e ti porteranno su un terreno limpido e asciutto.

1. Scopri la tua direzione in una vita confusa

La prima delle tre cose che devi ordinare è la direzione della tua vita.

Stiamo tutti vivendo questa vita con uno scopo profondo. C'è un motivo per cui siamo qui. Che tu creda o meno in una religione, ogni credenza scientifica e religiosa ci dice la stessa cosa.

Non importa quanto piccolo o grande sia lo scopo della tua vita, tutto ciò che fai nella vita è connesso ad esso. Quindi, se riesci a capirlo e seguire deliberatamente la strada giusta, i tuoi sentimenti di confusione sulla vita saranno diminuiti. Saprai che ogni passo che fai è significativo perché ti sta portando dove dovresti essere.

Ad essere onesti, trovare la direzione della tua vita non è la cosa più facile. È un lungo viaggio, per non dire altro. Tuttavia, se si rimane costantemente motivati ​​a ottenere una risposta, la risposta si presenterà da sola.

La direzione della tua vita non è scritta in un libro segreto, né è racchiusa in uno scrigno del tesoro sepolto. È più vicino a te di qualsiasi altra cosa in questo mondo. La risposta di cui hai bisogno è proprio dentro di te. Ecco perché è così difficile tirarlo fuori. Dato che è sempre stato dentro di te, devi lottare con te stesso per tirarlo fuori.

Ma ancora una volta, la chiave viene salvata perché milioni di persone prima di te hanno già sperimentato questo viaggio. Ci sono riusciti, e puoi farlo anche tu.

Come portare in superficie il significato della tua vita

Per trovare la soluzione alla tua vita confusa, tutto ciò che devi fare è interrogarti. Poniti le seguenti domande, metti alla prova la tua memoria, ascolta la tua intuizione e lascia che la chiarezza ti trovi.

1. Quali cose nella vita ti piacciono di più?

Attualmente, niente è la vita potrebbe sembrare piacevole, ma guarda indietro. Ci sono sempre alcune cose in cui il tuo cuore è profondamente. Fai un elenco delle cose che ti sono piaciute di più nella tua vita. Potrebbe essere qualcosa di piccolo come una sessione di meditazione di 5 minuti o tutto un altro stato in cui hai vissuto.

2. Quali cose nella vita odi fare?

Proprio come alcune cose ti vengono naturali, altre non ti piacciono naturalmente, non importa quanto ci provi. Non devi necessariamente essere cattivo in questi compiti, ma semplicemente non ti piace svolgerli. Queste sono sicuramente le cose che ti stanno allontanando dalla vera direzione della tua vita.

3. Quali sono i tuoi obiettivi?

Sulla base delle cose che ti piacciono o che non ti piacciono, devi trovare degli obiettivi. A questo punto non conosci molto chiaramente la direzione della tua vita. Quindi, i tuoi obiettivi non devono imporre un determinato obiettivo. Pensa solo alle cose che ti piacerebbe ottenere nel lungo periodo. Fai un elenco di obiettivi SMART tenendo a mente tutte queste conoscenze.

4. Il tuo stile di vita attuale ti consente di raggiungere i tuoi obiettivi?

Siediti con il tuo elenco di obiettivi. È ora di riflettere. Con una mente aperta, pensa a tutto ciò che nella tua vita ti sta aiutando a raggiungere i tuoi obiettivi definiti. Allo stesso tempo, fai un elenco di cose che ti stanno allontanando da loro. Sai già che tutto ciò che sta divergendo sul tuo percorso deve essere evitato.

5. Cosa puoi controllare per realizzare i tuoi sogni?

Degli obiettivi che hai, quali puoi raggiungere cambiando parti della tua vita? Cambia le cose che sono sotto il tuo controllo se ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi, i tuoi sogni e la pace mentale.

Per le cose che sembrano essere fuori dal tuo controllo, accettale [1]. Questo è un fattore enorme che causa confusione. Non lottare per cambiare tutto intorno a te. Alcune cose ti sfuggono di mano e forse è meglio così.

2. Scopri la tua carriera ideale

Il prossimo dilemma che ti confonde la vita riguarda le scelte di carriera. Naturalmente, il tuo benessere dipende principalmente dalla tua fonte di reddito. Ora, non solo tutti vogliono una carriera che li renda ricchi, ma vogliono anche godersela.

Le persone che cercano un lavoro stabile, soprattutto i neolaureati, sono quelle che vivono questa confusione nel modo peggiore possibile. Tuttavia, alcune persone che hanno già un lavoro ben retribuito potrebbero anche non essere soddisfatte della loro scelta professionale.

Passaggi per selezionare un'opzione di carriera

Esiste una procedura molto semplice e dettagliata per aiutarti a capire quale carriera sarà il tuo percorso ideale. Tieni presente che più soldi non garantiscono la pace mentale e, analogamente, un lavoro che ti piace potrebbe non pagare quanto vuoi.

Elenca le tue capacità e qualifiche

Inizia con l'autovalutazione. Ci sono due parti in questo. La prima sono le tue qualifiche e l'altra il tuo set di abilità.

Le tue qualifiche sono tutto ciò che hai studiato o imparato. Includi il tuo background formativo, le major, le materie, i corsi brevi, i seminari online e tutto ciò che hai imparato nel corso degli anni.

Successivamente, hai le tue capacità. Tutto ciò che hai imparato potrebbe non essere stato tradotto in praticità. Le cose che hai imparato a fare o che sai fare sperimentando o sperimentando si classificano tutte come tue abilità. Includi ogni minimo dettaglio, anche se è qualcosa come preparare deliziose frittelle.

Il prossimo passo è capire quali carriere possono utilizzare le tue abilità [2]. Quindi, se sei un ottimo cuoco, puoi insegnarlo ad altre persone, lavorare in un ristorante, scrivere un libro di cucina, ecc.

Fai un test sulla carriera online

Va ​​tutto bene se hai difficoltà a mettere insieme 2 e 2. Adattare le tue capacità a una carriera potrebbe essere difficile per te. Ecco perché ci sono così tanti test online che ti aiutano a metterti in pratica.

Puoi eseguire ricerche online per accedere a centinaia di test rapidi che ti pongono alcune domande. In base alle tue risposte, ti danno alcune opzioni che puoi considerare. Cerca quelli che saltano fuori immediatamente, non necessariamente quelli in cima alla lista. Se ti senti a tuo agio con un suggerimento, segui ulteriormente l'idea.

Esamina le opzioni di lavoro che richiedono le tue capacità

Nel mondo digitale di oggi, cercare lavoro è molto più semplice. Non devi andare porta a porta e chiedere alle aziende ciò di cui hanno bisogno. Invece, guarda le descrizioni dei lavori che la maggior parte delle aziende ha pubblicato sui propri siti web. Dovresti seguire anche i loro social media.

Se conosci alcuni portali di lavoro online, assicurati di registrarti. Esamina i diversi annunci di lavoro per capire dove le tue abilità possono tornare utili. È molto probabile che in questo modo troverai un lavoro adatto.

3. Evita l'attaccamento emotivo se non sei pronto

L'ultima cosa che potrebbe creare confusione nella tua vita è la vaghezza in termini di impegni emotivi. Dovresti essere romanticamente coinvolto con qualcuno? È ora di sposarsi? Dovresti rimanere single per un po '?

Alcuni segnali indicano la tua impreparazione a un impegno. Se stai vivendo il contrario, puoi andare avanti e stabilirti con una persona che ami.

Ecco alcuni segnali che potrebbero non essere pronti per un impegno emotivo. Se ti identifichi con qualcuno di questi, prenditi del tempo per esplorare i tuoi obiettivi e la tua direzione prima di dedicarti a un altro essere umano.

  • Non puoi scendere a compromessi e le cose devono sempre essere a modo tuo.
  • Non puoi passare troppo tempo con la stessa persona perché ti annoi.
  • Condividere il tuo spazio personale, il tuo tempo e le tue cose è un grande no per te.
  • Le tue spalle sono già gravate da troppe responsabilità legate alla carriera, alla famiglia, all'istruzione, ecc.
  • Dal punto di vista della carriera, non sei dove vorresti essere e la tua attenzione e concentrazione sono sui tuoi obiettivi di carriera senza tempo per distrazioni.
  • Di recente hai attraversato una brutta rottura o un crepacuore.

Considerazioni finali

La vita è complicata e la confusione ne è il risultato naturale. Fortunatamente, i momenti di confusione, se elaborati correttamente, spesso ci portano a livelli più elevati di chiarezza sulla nostra direzione e scopo. Prenditi il ​​tempo per identificare le fonti della tua confusione e affrontarle per tornare sul percorso desiderato.

Altri suggerimenti per trovare chiarezza nella vita

  • Come affrontare la confusione e trovare il successo nella vita
  • Confuso sulla tua carriera? Perché è buono e cosa fare adesso
  • 9 libri stimolanti per rimetterti in carreggiata quando ti perdi

Riferimento

[1] ^ Huffpost: 4 modi per trovare la direzione quando ti senti confuso [2] ^ Career Spark: come fare la giusta scelta di carriera in base alle tue capacità?

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Come essere fedele a te stesso e vivere la vita che desideri

Sarah è un'oratrice, scrittrice e attivista Leggi il profilo completo

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Viviamo in un mondo che ci dice costantemente cosa fare, come agire, cosa essere. Sapere come essere fedele a te stesso e vivere la vita che desideri può essere una sfida.

Quando qualcuno chiede come stiamo, diamo per scontato che la persona non intenda sinceramente la domanda, perché porterebbe a una conversazione approfondita. Quindi dire loro che stai bene o bene, anche se non lo sei, è la solita risposta.

In un mondo ideale, ci fermeremmo ad ascoltare veramente. Non avremmo paura di essere noi stessi. Invece, quando rispondiamo su come stiamo andando, la nostra maschera, la persona che mostriamo al mondo, si irrigidisce. A volte anche più di quanto avrebbe potuto essere prima. Alla fine, diventa difficile decollare, anche quando sei solo.

Immagina un mondo in cui abbiamo chiesto come stava qualcuno e loro ce l'hanno detto davvero. Immagina un mondo in cui non ci fossero maschere, ma solo trasparenza quando ci parlavamo.

Se vuoi vivere in un mondo che celebra chi sei, gli errori e tutto il resto, togliti la maschera. Non significa che devi essere positivo o stare bene tutto il tempo.

Secondo uno psicologo danese, Svend Brinkman, ci aspettiamo che l'un l'altro sia felice e stia bene ogni secondo, e ce lo aspettiamo da noi stessi. E questo "ha un lato oscuro". [1] La psicologia positiva può avere i suoi vantaggi, ma non a scapito di nascondere come ti senti veramente per rimanere apparentemente positivo agli altri.

Nessuno può sentirsi sempre positivo eppure, questo è ciò che la nostra cultura ci insegna ad abbracciare. Dobbiamo disimpararlo. Detto questo, dire agli altri che stai "bene" tutto il tempo è effettivamente dannoso per il tuo benessere, perché ti impedisce di essere assertivo, di essere autentico o di te stesso.

Quando riconosci una sensazione, ti porta al problema che sta causando quella sensazione; e una volta identificato il problema, puoi trovare una soluzione. Quando nascondi quella sensazione, la riempi in modo che nessuno possa aiutarti, non puoi nemmeno aiutare te stesso.

I sentimenti esistono per una ragione: essere sentiti. Ciò non significa che devi agire in base a quella sensazione. Significa solo che inizi il processo di risoluzione dei problemi in modo da poter vivere la vita che desideri.

1. Accetta la tua vulnerabilità

Quando sei il vero te stesso, puoi difenderti meglio da solo o difendere ciò di cui hai bisogno. La tua espressione di sé è importante e dovresti valutare la tua voce. Va bene avere bisogno di cose, va bene parlare e va bene non stare bene.

Dire a qualcuno che stai semplicemente "bene" quando non lo sei, rende la tua storia e il tuo viaggio un grande disservizio. Essere fedeli a se stessi implica abbracciare tutti gli aspetti della propria esistenza.

Quando porti tutto te stesso al tavolo, non c'è niente che non puoi battere. Ecco 7 vantaggi dell'essere vulnerabili che dovresti imparare.

Puoi toglierti la maschera? Questa è la cosa più difficile che chiunque possa fare. Abbiamo imparato ad aspettare di essere al sicuro prima di iniziare a essere autentici.

Soprattutto nelle relazioni, questo può essere difficile. Alcune persone evitano la vulnerabilità ad ogni costo. E nel nostro rapporto con noi stessi, possiamo guardarci allo specchio e indossare subito la maschera.

Tutto inizia con la tua storia. Sei stato nel tuo viaggio unico. Quel viaggio ti ha portato qui, alla persona che sei oggi. Devi non aver paura e abbracciare tutti gli aspetti di quel viaggio.

Dovresti cercare di prosperare, non solo sopravvivere. Ciò significa che non devi competere o confrontarti con nessuno.

L'autenticità significa che sei abbastanza. È sufficiente essere chi sei per ottenere ciò che desideri.

E se per la prima volta in assoluto tu fossi reale? E se avessi detto quello che volevi dire, fatto quello che volevi e non ti scusassi per questo?

Sei stato assertivo, disponibile nelle tue opinioni o azioni per difendere ciò che è giusto per te, (piuttosto che essere passivo o aggressivo) nel farlo. Non hai lasciato che le cose ti prendessero. Sapevi di avere qualcosa di speciale da offrire.

È lì che dovremmo essere tutti.

Quindi, rispondimi:

Come stai, davvero?

E sappi che, indipendentemente dalla risposta, dovresti comunque essere accettato.

Il coraggio sta nella comprensione che potresti ancora non essere accettato per la tua verità.

Il coraggio è sapere che sei importante anche quando gli altri dicono che non lo fai.

Il coraggio è credere in te stesso quando tutte le prove lo contrastano (ad es. fallimenti o perdite del passato)

Il coraggio sta nell'essere vulnerabili mentre sapere che la vulnerabilità è un segno di forza.

Sta prendendo il controllo.

2. Scegli il tuo atteggiamento nelle avversità

Puoi prendere il controllo del tuo destino e vivere la vita che desideri rimanendo fedele a te stesso. Puoi iniziare in qualsiasi momento. Puoi iniziare oggi.

Puoi iniziare con un giorno alla volta, affrontando ciò che accade quel giorno. La maggior parte di noi si lascia sopraffare dalla prospettiva di un grande cambiamento. Anche se l'unica cosa che cambiamo è il nostro atteggiamento.

In un istante, puoi diventare una persona diversa con un cambiamento di atteggiamento. Quando prendi il controllo del tuo atteggiamento, diventi in grado di capire meglio ciò che ti circonda. Questo ti permette di andare avanti.

In origine, potresti aver avuto un piano di vita. Potrebbe essere iniziato quando eri piccolo; quando sei cresciuto speravi di diventare una sirena, un dottore, un astronauta o tutti e tre. Speravi di essere qualcuno. Speravi di essere ricordato.

Puoi ancora sognare quei sogni, ma alla fine subentra la realtà. Sorgono ostacoli e lotte. Hai intrapreso un percorso diverso quando l'ultimo non ha funzionato. Pensi a tutti i "dovrei" nella tua vita nel vivere la vita che desideri. Dovresti farlo ... dovresti farlo ...

Clayton Barbeau, psicologo, ha coniato il termine "doversi fidare di te stesso". [2] Quando siamo impostati su una strada e ci troviamo a fare qualcosa di diverso. Diventa tutto ciò che dovresti fare piuttosto che vedere le opportunità proprio di fronte a te.

Ma in tutto questo disordine, hai perso di vista il vero te?

Può essere nei nostri errori e errori percepiti che perdiamo di vista chi siamo, perché cerchiamo di mantenere la posizione e lo status.

Per essere chi siamo veramente e ottenere ciò che vogliamo veramente, dobbiamo essere resilienti: come costruire la resilienza per affrontare ciò che la vita ti offre

Significa che non vediamo tutte le possibilità di ciò che potrebbe accadere, ma dobbiamo avere fiducia in noi stessi per ricominciare e continuare a costruire la vita che vogliamo. Di fronte alle avversità, devi scegliere il tuo atteggiamento.

L'atteggiamento può superare le avversità? Certamente aiuta. Mentre cerchi di essere fedele a te stesso e vivere la vita che desideri, dovrai affrontare un fatto:

Il cambiamento avverrà.

Che il cambiamento sia positivo o negativo è unico per ogni persona e per la sua prospettiva.

Potrebbe essere necessario ricominciare da capo, una, due, alcune volte. Non significa che andrà tutto bene, ma che starai bene. Ciò che rimane o dovrebbe rimanere è il vero te. Quando l'hai perso di vista, hai perso di vista tutto.

E poi, ricostruisci. Momento dopo momento, giorno dopo giorno. Abbiamo tutti una scelta e in questo momento è importante.

Puoi scegliere di avere un atteggiamento positivo, vedendo il rivestimento positivo in ogni situazione e, dove non ce n'è, il potenziale per uno. Forse quel rivestimento d'argento sei tu e cosa farai con la situazione. Come lo userai per qualcosa di buono?

È così che puoi attingere a te stesso e al tuo potere. A volte accade per caso, a volte apposta. Può accadere quando non lo stiamo nemmeno cercando, oppure può essere il tuo unico obiettivo. Ognuno ci arriva in modo diverso.

Puoi alzarti o restare. La tua scelta.

Quando accade il peggio, puoi fare affidamento sulla tua autenticità per farti superare. Questo perché Self Advocacy, parlare per far sapere agli altri di cosa hai bisogno, fa parte della ricerca del vero te.

Non c'è niente di sbagliato nel chiedere aiuto. O a volte, aiutare gli altri può aiutarci ad affrontare il dolore di una situazione dolorosa. Sei tu a decidere come aiutare gli altri e all'improvviso diventi il ​​meglio di te stesso.

3. Fai ciò che ti rende felice quando nessuno guarda

Essere la versione migliore di te non ha nulla a che fare con il tuo successo o il tuo stato. Ha tutto a che fare con il tuo personaggio, quello che fai quando nessuno ti guarda.

Per creare la vita che desideri, devi essere la persona che vuoi essere. Fingere fino a quando non lo fai è solo un modo per sbranarlo durante il tuo viaggio. Hai il fuoco dentro di te per fare le cose per bene, per mettere insieme i pezzi, per vivere autenticamente. E il carattere è come ci arrivi.

Se cadi e aiuti un altro a rialzarsi mentre sei laggiù, è come se ti rialzassi due volte.

Insieme all'atteggiamento, il tuo personaggio si occupa delle scelte che fai piuttosto che di ciò che ti accade.

Sì, si tratta di fare la cosa giusta anche quando gli ostacoli sembrano insormontabili. Si tratta di usare quella montagna che ti è stata data per mostrare agli altri che può essere spostata. Si tratta di essere te stesso senza scusarsi, prendere il controllo, scegliere il tuo atteggiamento nelle avversità ed essere la versione migliore di te per creare la vita che desideri.

Come fai a sapere cosa vuoi veramente? È davvero uno status o un successo?

Sfortunatamente, queste cose non sempre portano felicità. E alcuni aspetti della nostra immagine o "esistenza guidata dalla performance" potrebbero non essere soddisfatti. Il materialismo fa parte del nostro rifiuto di accettare noi stessi come abbastanza. Tutte le cose che usiamo per reprimere il nostro vero io riguardano l'essere sufficienti.

"La sufficienza" è ciò che cerchiamo veramente, ma l'ego si mette in mezzo.

L'ego è la percezione del sé come valore esteriore. Non è VERO valore personale.

L'ego reprime il nostro vero sé con un nuovo sé, l'io che insegue le domande "Sono mai abbastanza?" ". E invece di riempire il nostro vero sé con l'amor proprio e l'accettazione, quando "dovremmo noi stessi" e inseguiamo la "sufficienza", nutriamo l'ego o la nostra immagine.

È importante rendersi conto che SEI ABBASTANZA, senza tutti gli orpelli materiali.

La psicologa di Stanford Meagan O'Reilly descrive il danno di non pensare di essere abbastanza. Una delle sue tattiche per combatterlo è completare la frase, [3]

"Se credessi di essere già abbastanza, avrei ____"

Cosa faresti se sentissi di essere abbastanza?

Credendo di essere abbastanza, puoi vivere la vita che desideri.

Tanti fingono per cercare di arrivarci e finiscono per perdersi quando perdono sempre più contatto con la loro autenticità.

Considerazioni finali

Essendo te stesso, sei coraggioso. Riconoscendo tutto ciò che puoi essere, dici all'universo che puoi farlo finché non ci credi anche tu. I passaggi sono facili e ne vali la pena. Tutto dipende dallo scopo che stai guidando e dalla passione che è il tuo carburante.

Rimanere fedele a te stesso significa padroneggiare come vivere la vita in modo autentico, piuttosto che fingere o forzare. Avere la vita che desideri (e meriti) significa avere fiducia in te stesso e nello scopo per cui stai vivendo. Entrambi hanno bisogno di passione dietro di essa, alimentandola ogni secondo, altrimenti sperimenterai esaurimento.