Discuti spesso con il tuo partner per piccole cose? La scienza dice che fa bene alla tua relazione

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Le relazioni non sono sempre facili. Argomenti e disaccordi sono attesi quando due persone con esperienze di vita, punti di vista e prospettive diverse si incontrano. Ma quante volte ci viene detto che litigare con il nostro partner significa che la relazione è condannata? Che essere in disaccordo spesso è un segno che semplicemente non sei compatibile? Bene, se ti accorgi di litigare molto con la persona amata, potrebbe esserci una grazia salvifica: la scienza dice che è, in effetti, un ottimo indicatore per la tua relazione ed ecco come.

L'amore non è una strada facile

Per quanto l'amore sia descritto come romantico e contro ogni previsione fantastico, la realtà è che le relazioni e il matrimonio richiedono lavoro per essere coltivati ​​e fioriti. C'è così tanta ricerca psicologica basata sul motivo per cui i matrimoni falliscono, ma non così tanto che si chiede che cosa effettivamente i matrimoni abbiano successo.

È questa prospettiva che ci ha portato a credere che discutere sia un segno negativo di fallimento e incompatibilità con qualcuno che amiamo. Sebbene le discussioni estremamente dolorose siano reciprocamente dannose, la ricerca suggerisce che una relazione sana è quella che include disaccordi su base regolare.

In che modo discutere aiuta il tuo rapporto a durare

Sappiamo tutti che la comunicazione è la chiave per qualsiasi relazione di successo. [1]

Mentre la maggior parte di noi pensa a questo come a stare tranquillamente seduti sul divano e portare preoccupazioni o preoccupazioni al proprio partner, nella vita reale questo è raramente il caso.

Dopotutto, siamo tutti umani e abbiamo tutti i nostri brutti giorni, le nostre reazioni negative a parole e situazioni e quindi le discussioni sono destinate a verificarsi. In sostanza, le coppie che discutono stanno comunicando e questo è il fulcro di qualsiasi relazione di successo. Certo, potrebbe non sembrare il modo più ideale per comunicare, ma in realtà far emergere le nostre opinioni e punti di vista è molto meglio che tenerli per noi e lasciarli stufare.

Jonah Lehrer, autore di A Book About Love, ha esaminato attentamente come combattere in una relazione sia in realtà una cosa buona piuttosto che negativa.

"Secondo gli scienziati, i coniugi che si lamentano di più e si lamentano delle cose meno importanti, finiscono per avere relazioni più durature. Al contrario, le coppie con soglie di negatività elevate - si lamentano solo di problemi seri - hanno molte più probabilità di divorziare ".

Quindi discutere delle piccole cose mantiene la tua relazione molto meglio che conservarla per quelle che sarebbero considerate le cose serie e più importanti.

In che modo non litigare indica una relazione malsana

Ok, discutere fin dal primo giorno può essere un segno malsano, ma una volta che stabiliamo una relazione è in questo momento che iniziano a manifestarsi le vere dinamiche.

Lehrer approfondisce la ricerca condotta da John Gottman, che ha creato il Gottman Institute dedicando metodi basati sulla ricerca per rafforzare le relazioni. Gli studi di Gottman hanno rivelato che, a un certo punto di una relazione in cui ti stai rivelando a vicenda, se non stai discutendo, potrebbe essere un segno che hai perso l'investimento emotivo nell'altra persona.

"La ricerca di Gottman mostra che 3 anni dopo l'inizio di una relazione, se non stai litigando, questo è l'indicatore di una relazione malsana. A quel punto, non stai più trattenendo le scoregge. Sei completamente intimo. Hai visto dove hanno i capelli, hai annusato il loro alito mattutino. Non stai trattenendo nulla. Quindi, se non stai combattendo, spesso è un segno di ritiro. In un certo senso, puoi considerare le lamentele e le lotte in una relazione intima solo come modi per dimostrare che tieni " [2]

Ovviamente, nessuno dovrebbe essere infelice in una relazione, ma litigare emotivamente intelligente o persino battibecchi generali è un segno che sei investito e disposto a comunicare, quindi mantenere il tuo rapporto a ticchettio.

Quindi, per quelli di voi che credono che discutere sia un segno di imminente rovina per la propria relazione, allora ripensateci. In effetti, è un segno che non sei solo appassionato dell'altra persona e della relazione, ma soprattutto la comunicazione è abbondante e mostra un segno positivo che la tua partnership è probabilmente molto più forte di quanto pensi.

Riferimento

[1] ^ Bakadesuyo: come far durare una relazione: 5 segreti supportati dalla ricerca [2] ^ TIME: come far durare una relazione: 5 segreti supportati dalla ricerca

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Intrinsecamente, il viaggiatore esperto funge anche da farfalla sociale. Possono avviare una conversazione per capriccio e in qualche modo riescono a trovare un terreno comune con persone di ogni estrazione sociale.

Viaggiare da solo può aprirci e arricchire incredibilmente gli occhi, ma ci fornirà anche le abilità necessarie per avere successo. La comunicazione e le abilità interpersonali sono attributi che possono essere appresi e affinati. Queste abilità sono applicabili nella vita di tutti i giorni e possono essere tradotte in ambienti professionali.

Siamo intrinsecamente chiusi

Per la mia prima esperienza di viaggio solitario, ero appena arrivato a San Francisco per uno stage. Si è verificato un problema con il nostro treno e abbiamo dovuto passare a un nuovo treno al binario successivo. Un signore che aveva tenuto una conversazione educata ha deciso che ora la sua missione era aiutarmi a spostare le mie cose sul treno successivo.

Nonostante le buone intenzioni, ero sgomento. Non ero abituato alla gentilezza degli estranei, infatti pensavo che stesse cercando di derubarmi o peggio. La gentilezza è in qualche modo regionale. E crescendo nella zona di Tristate, ero stato condizionato ad essere estremamente scettico. L'interazione con estranei sembrava incredibilmente tabù.

È vergognoso ammetterlo, ma le abilità sociali sono cadute nel dimenticatoio. Ci siamo dimenticati di come parlarci. L'idea di avviare una conversazione con uno sconosciuto è al limite terrificante. Ma ancora più terrificante, la mancanza di una comunicazione efficace porterà alla fine a una vita solitaria.

Mantenere viva la passione

Una volta un uomo molto saggio disse che prima di impegnarsi completamente con qualcuno, portalo in viaggio. Quest'uomo saggio è Bill Murray e dice la verità. Viaggiare può essere un periodo molto vulnerabile per molte volte, spesso può tirare fuori il peggio dalle persone.

Ma se sei in grado di superare gli inevitabili ostacoli che sorgeranno durante il tuo viaggio, è stato dimostrato che viaggiare rafforza le relazioni. [1] Offre a te stesso e al tuo partner l'opportunità di condividere un obiettivo comune.

Il semplice fatto di trovarsi in un ambiente diverso [2], libero da tutti gli obblighi quotidiani che tendono a intralciarti, aiuterà a riaccendere il romanticismo e l'intimità. Darà a entrambi la possibilità di rivisitare alcune questioni che normalmente darebbero inizio a una discussione, in un ambiente romantico e sicuro.

Le coppie che viaggiano regolarmente insieme hanno riferito di avere una comunicazione più efficace tra loro rispetto a quelle che non lo fanno. [3]

Non vedrai mai il mondo allo stesso modo

La più grande epifania che si possa vivere mentre si immergono nello stile di vita dei viaggi è la consapevolezza che non tutti pensano come te. Non tutti vivono nello stesso modo in cui lo fai tu. Culture diverse ospitano filosofie e priorità diverse.

Respira, rilassati e divertiti

Crescendo in un luogo in cui i risultati sono attesi istantaneamente, non mi piaceva l'idea di aspettare. Voglio dire, qual è il problema? Ho effettuato l'ordine e lo voglio ora. Chiaramente l'impazienza era spalmata su tutto il viso. Il server che ha preso il mio ordine mi ha chiesto in modo così innocente: "Perché sembri arrabbiato? Hai qualche momento in più per goderti la vita prima di ricevere il cibo. " Aveva così ragione. Perché mi stavo arrabbiando? Non avevo nessun posto dove essere. Così ho seguito il suo consiglio. Inspirai profondamente, assorbendo tutta la bellezza che mi circondava.

La pazienza è una virtù. E quando sei in viaggio, non hai altra scelta che essere paziente.

Impara a rotolare con i pugni