Going Man - Una breve guida alla tua ultima caverna dell'uomo

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La vita moderna è un enorme campo di battaglia. Sul serio. L'unica differenza tra questi e altri tempi più selvaggi, anche se molto più semplici, è che non andiamo più in battaglia per proteggere i nostri beni su un potente destriero. Le battaglie attuali sono combattute con mutui, prestiti, carte di debito e altri mali necessari dal suono molto meno nobile. Almeno la vita è più facile adesso?

Fisicamente? Probabilmente. Mentalmente? Nemmeno da remoto.

Il risultato, tuttavia, è lo stesso. Un vero re guerriero ha bisogno di una roccaforte dove possa riprendersi dalle ferite e godersi il buon vecchio cervo, vino e liuti. Un vero uomo moderno ha bisogno di una grotta dove possa prendersi una breve pausa dalla vita esterna e sbizzarrirsi un po '.

Ma dobbiamo essere d'accordo sul fatto che "vero uomo" è un termine così ampio che minaccia di livellarci tutti alle stesse misure con la sottigliezza di un rullo compressore. Diamo quindi un'occhiata ad alcune idee diverse per diversi re guerrieri del 21 ° secolo.

1. Entrepreneur’s Man Cave

Lo stile di vita di un imprenditore ha una buona dose di pro e contro. Una delle cose che sappiamo di più sugli imprenditori, purtroppo, appartiene a quest'ultimo gruppo di caratteristiche: il loro tempo di lavoro non è mai veramente finito.

Questo è il motivo per cui la caverna di un imprenditore dovrebbe essere meno una stanza dei piaceri e più un luogo in cui possono ritirarsi e godersi i loro hobby pur essendo in grado di portare a termine il lavoro. Cosa significa? Una sedia comoda, una TV a parete, [1] ampia scrivania, un divano e, naturalmente, un mini bar "executive" per lenire l'anima stanca.

2. Man Cave dei frequentatori di film

Ogni appassionato spettatore sa quanto può essere scarsa l'esperienza teatrale di questi tempi. Cellulari, persone odiose che non riescono a smettere di parlare e il suono sconvolgente di qualcuno che mastica popcorn. La risposta a questo problema è molto ovvia: costruisci un home theater da solo.

Tutto ciò di cui hai bisogno è un buon proiettore, [2] un sistema di altoparlanti (puoi cavartela con il 5.1, ma prova a usare il 7.1) e alcune comode poltrone [3] (in stile Chandler e Joey). Dettagli come oggetti di scena di film, poster o personaggi in piedi possono solo rendere l'intera esperienza più speciale.

3. Rockstar’s Man Cave

Se invece sei più interessato alla musica, puoi trasformare la tua caverna dell'uomo in un piccolo locale privato dove puoi suonare con i tuoi amici. Quindi, oltre a tutto ciò che ormai ci aspettiamo in una caverna, sarebbe una buona idea inserire nell'equazione anche un po 'di attrezzatura da studio [4].

Tieni presente, tuttavia, che i tuoi vicini potrebbero non condividere la tua stessa passione per la musica. Insonorizza la tua caverna in modo da non infastidirli. Piccoli dettagli incentrati sul genere (ad es. Rockabilly, pop anni '80, heavy metal) sono sempre un'aggiunta gradita.

4. Sportsman’s Man Cave

Pochissimi di noi non sono stati, almeno poche volte nella vita, toccati da una febbre sportiva. Come funziona questa febbre? Inizi a guardare le partite e più le guardi, più vuoi allenarti. Più ti alleni, più vuoi guardare le partite.

Come fermare questa febbre? Perchè vorresti? Invece, decora una delle tue stanze con maglie, trofei e cimeli sportivi. Quindi spostati in una TV enorme, un divano ancora più grande e un frigorifero. Infine, aggiungi alcune attrezzature da palestra di base [5] (manubri, barre e tapis roulant) per soddisfare l'altro lato del tuo devoto sportivo interiore mentre aspetti la prossima partita.

5. Gentleman’s Man Cave

O in altre parole, una stanza per chi ha le abitudini più raffinate. Cosa significa? Fuori dalla tecnologia, dentro con buon gusto. Un vero gentleman's man cave dovrebbe contenere solo una sedia comoda, un tavolino (sono altamente preferibili pezzi eleganti e senza tempo), alcuni portabottiglie, librerie e, naturalmente, una macchina per caffè espresso.

Ricorda che stai cercando la qualità, non la quantità. Se ti piace ascoltare la musica, muoviti su un grammofono. Presentano una grande quantità di piacere per gli occhi e il loro suono semplicemente non può essere sostituito. Installa l'illuminazione a più livelli, [6] e otterrai un grande punto di design.

6. Gamer’s Man Cave

Supponiamo che chiunque si consideri un giocatore serio possiede già un PC abbastanza potente, una sedia estremamente comoda, altoparlanti (o cuffie) e una configurazione a tre monitor. Cosa manca per trasformare questa promettente fondazione in una caverna umana? Bene, se sei abbastanza grande per creare una caverna, probabilmente sei cresciuto alla fine degli anni '90 o all'inizio degli anni 2000, quindi sai che il multiplayer online non può reggere il confronto con il caos locale.

Ora, porta più dello stesso, fai spazio ai tuoi amici, tira i cavi attraverso il pavimento e le pareti [7] in modo da non inciampare e la tua tana della LAN sarà pronta.

7. Fantasy Man Cave

Una stanza per tutti noi che vaghiamo ma non ci perdiamo. Ora, tirare fuori una caverna umana basata sulla fantasia è un po 'complicato da fare, perché devi incorporare l'amore per i libri, i giochi e i film in una stanza. Guarda i paragrafi precedenti per aiuto. Tuttavia, una volta che hai finito con noiosi tecnicismi, avrai finalmente la possibilità di popolare la stanza con spade, bandiere, arazzi e tutti i tipi di oggetti ispirati da Tolkien. [8]

Le cose che non vuoi perdere sono una comoda sedia a dondolo e un tavolo di legno robusto e compatibile con Warhammer. Le porte nascoste (la libreria sembra un'ottima copertura) non sono necessarie, ma sono un'aggiunta molto interessante.

8. Man Cave tradizionale

Essenzialmente, una tradizionale caverna dell'uomo è una stanza che si adatta a vari gusti, ma non è schiava di nessuno di essi; una sorta di prima cosa che ti viene in mente quando metti insieme le parole "uomo" e "caverna". Allora, cosa hai immaginato? Ok, i soliti sospetti come il divano accogliente, l'enorme TV, il grande frigorifero e gli altoparlanti. Ma che altro?

Esatto, cose come mini bar, biliardo, freccette e persino i giochi arcade della vecchia scuola. In altre parole, una caverna tradizionale dell'uomo dovrebbe trasmettere un'impressione molto forte simile a quella di un pub. Questo rende pub il minimo comune denominatore dell'uomo? Perché no.

Il mondo moderno è pieno di colpi di scena. Certo, le nostre vite sono migliori di quanto non fossero un paio di secoli fa, e conosciamo molti più modi per divertirci rispetto ai nostri antenati. Quello che ci manca davvero è il tempo per divertirci e un posto dove non saremo distratti.

Dobbiamo quindi semplicemente arrenderci e arrenderci a una routine quotidiana? No, dobbiamo ritagliarci un posto dove saremo felici. Pensi che la tua vita non sia fantastica come vorresti che fosse?

Allora regalati la migliore caverna dell'uomo di sempre.

Riferimento

[1] ^ http://www.apartmenttherapy.com/how-to-choose-the-right-tv-wal-113664 [2] ^ https://www.cnet.com/topics/tvs/ migliori-tv / proiettori / [3] ^ http://cuddlyhomeadvisors.com/best-recliners/ [4] ^ http://gizmodo.com/5900425/how-to-set-up-a-complete-home- studio-di-registrazione-per-sotto-2000 [5] ^ http://www.lifehack.org/483156/the-top-five-hacks-for-having-the-best-home-gym [6] ^ http: //designermag.org/how-to-achieve-the-layered-lighting-look/ [7] ^ https://woodgears.ca/wiring/index.html [8] ^ https://www.pinterest.com / pinkypiejan / decorazioni ispirate alla Terra di Mezzo /

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Ultimo aggiornamento il 18 dicembre 2020

17 ricette in pentola a pressione per pasti veloci durante la settimana

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Le notti feriali sono selvagge. Ci sono riunioni di hobby, eventi sportivi, appuntamenti serali, chiamate di lavoro a tarda notte, tempo per il bagno dei bambini, anteprime di programmi TV (ovviamente) e c'è anche ... cena?

Cercare di preparare una ricetta, cenare (per non parlare di godersi il pasto) e pulire la cucina in meno di un'ora sembrava sempre che ci volesse una sorta di intervento divino. Bene, lascia che ti presenti la pentola a pressione, ovvero il punto di svolta.

La pentola a pressione rende possibile l'impossibile. Puoi creare un pasto sano ed equilibrato in meno di un'ora dall'inizio alla fine. Persino piatti decadenti come costolette brasate o piatti interi come salmone con patate e broccoli possono essere gustati dall'inizio alla fine con la brezza durante una notte della settimana.

C'è qualcosa di più facile che gettare l'intero pasto in una pentola e lasciare che sia la pentola a fare il lavoro? Non riesco a pensare a niente. È come se avessi migliorato in modo significativo la graffetta già in cucina, il crockpot.

Ecco alcune delle mie ricette preferite nella pentola a pressione per preparare la cena in tavola sotto pressione:

1. Zuppa di ramen

Per quelle notti in cui tutto ciò di cui hai bisogno è un grande abbraccio, il ramen è il piatto perfetto! Ricca di ingredienti antinfiammatori come zenzero fresco, aglio e spinaci, questa zuppa di 20 minuti fa bene in ogni modo.

Questo ramen veloce è bilanciato con proteine ​​magre del pollo e uova alla coque, amidi dei noodles e un brodo salato che ti fa desiderare di più!

Per migliorare ulteriormente questa ricetta dal punto di vista nutrizionale, prova a raddoppiare la carota e gli spinaci per un maggiore potere vitaminico.

2. 4 minuti di salmone, broccoli e patate

Cosa c'è di meglio di un pasto perfettamente bilanciato in soli 4 minuti? Non riesco a pensare a niente!

Questo pesce meravigliosamente grasso si mescola così bene con i broccoli super food e l'amido delle patate che non crederai che sia stato fatto in così poco tempo!

Il salmone è un'ottima fonte di acidi grassi Omega-3 (noto anche come olio di pesce) che aiuta il nostro cuore, la pelle, le articolazioni, il tratto gastrointestinale e molto altro!

3. Gyros di manzo

Una pita calda avvolta attorno a giroscopi appena fatti, condimenti e persino salsa Tzatziki, oh mio! Questa ricetta passa dal frigorifero al piatto in meno di un'ora con solo 15 minuti di tempo di preparazione!

Quando crei la salsa Tzatziki, assicurati di prendere yogurt greco semplice. Questo yogurt è naturalmente più ricco di proteine, aggiungendo un altro beneficio nutrizionale a questo fantastico piatto! Puoi anche optare per una pita integrale per aggiungere anche qualche fibra in più!

4. Bollire i gamberetti

Questa ricetta è perfetta per le serate estive al mare, una classica ricetta per bollire i gamberetti che non devi passare tutto il giorno a preparare! Questa ricetta è un divertente finger food al massimo! È delizioso, soddisfacente e ha un sapore migliore se servito su un tavolo da picnic.

Per portare questa ricetta al livello successivo, regola le proporzioni tra verdure e proteine. Aumentando il mais e diminuendo la quantità di salsiccia Andouille, puoi diminuire il sodio totale e le calorie mentre aumenti la fibra e le vitamine!

5. Quinoa messicana

Il piatto unico perfetto con fibre, proteine ​​e tanto sapore! Questo è un sogno vegetariano e amante della carne!

La quinoa è il sostituto perfetto del riso bianco in questa ricetta classica mentre si complimenta con i fagioli per creare un piatto pieno di proteine. Inoltre l'aggiunta di tutte quelle verdure crea un pasto ricco di sapore. Completa questa quinoa messicana con avocado fresco per completare perfettamente il tutto.

6. Lo Mein

Questo Lo Mein calpesterà qualsiasi voglia grassa e da asporto che hai senza il solito senso di colpa! Non capita molto spesso, puoi sostituire una peccaminosa ciotola di cibo da asporto con qualcosa di così delizioso e facile da preparare a casa!

Crea questo Lo Mein in meno di 15 minuti dall'inizio alla fine. È più veloce di quanto impieghi l'addetto alle consegne a presentarsi alla porta!

7. Pollo intero "girarrosto"

Tutti sanno che il segreto della cottura in batch è avere un pollo intero cotto da utilizzare in vari modi durante la settimana!

Questa ricetta rende il pollo allo spiedo più perfettamente umido che può essere usato così com'è, per tacos, zuppe e panini per tutta la settimana!

Suggerimento: tieni le ossa e gli avanzi per fare un fantastico brodo di pollo da avere a portata di mano! Cuocere il brodo più a lungo ea una temperatura più bassa creerà un delizioso brodo di ossa ricco di vitamine, minerali e proteine.

8. Zuppa di pollo e lenticchie

Questa è la zuppa più accogliente in circolazione! Ricca di proteine, fibre e vitamine del gruppo B, questa zuppa soddisferà tutte le tue voglie!

Inoltre non potrebbe essere più facile per un pasto frettoloso nei giorni feriali, tutto ciò che devi fare è tagliare e lasciare che la tua pentola a pressione faccia il suo lavoro!

In soli 30 minuti avrai una zuppa calda che tutta la famiglia potrà gustare!

9. Ciotole vegane per burrito alla quinoa

C'è qualcuno là fuori a cui non piace una buona ciotola di burrito? Questa ciotola vegetariana è il piatto unico perfetto che è facilmente personalizzabile!

Dai vegani agli amanti della carne, tutti apprezzeranno questa ciotola facile e ricca di fibre. Aggiungi i condimenti che preferisci per creare una ciotola per burrito che sia buona quanto quella di un ristorante!

10. Riso e fagioli

Il classico piatto di riso e fagioli è un alimento base per molte ragioni. È pieno di proteine ​​perfettamente integrate, ottima consistenza e condimenti equilibrati. Ora puoi creare questo pasto equilibrato di riempimento in meno di un'ora! Niente più pre-ammollo quei fagioli!

Questo pasto equilibrato e perfettamente condito farà sì che tutti lottino per un'altra ciotola!

11. Insalata di quinoa estiva

Le tue bacche fresche di stagione sono state preparate per questa insalata veloce!

Porta questa insalata densa e nutriente a una festa o servila come cena estiva leggera per far sì che tutti chiedano la ricetta!

Quinoa, frutta, verdura e noci creano un piatto perfettamente bilanciato con tutti i gruppi di alimenti. Puoi guarnire questa insalata con petto di pollo cotto o lasciarla così com'è per soddisfare le esigenze di tutti!

12. Minestrone

Questa zuppa di minestroni è veloce e piena di verdure, rendendola perfetta per ogni cena della settimana! È ricco di vitamina C, antiossidanti e vitamina A che lo rendono la cena perfetta per tutta la famiglia!

Suggerimento: usa spaghetti integrali per aumentare la fibra e le vitamine del gruppo B di questo gustoso piatto!

13. Pollo al limone e aglio

Prepara contemporaneamente proteine ​​e contorno con un pollo saporito che adorerà tutta la famiglia! In meno di un'ora, puoi avere un piatto bello ed equilibrato con verdure e proteine.

Questo gustoso pollo al limone e aglio ti darà le proteine ​​e l'entusiasmo per rendere più piccante qualsiasi piatto!

14. Fajitas di pollo

Per creare queste fajitas vengono utilizzati piatti veloci, facili e pochissimi sporchi che rivaleggiano anche con il tuo ristorante messicano preferito!

Sentiti libero di aggiungerli a tutto ciò che desideri, ma assicurati di includere avocado fresco per aumentare le vitamine e i minerali.

Suggerimento: se ti piace la panna acida sulle tue fajitas, opta per uno yogurt greco semplice che è più ricco di proteine, meno calorico e altrettanto gustoso!