In che modo i 5 pilastri della vita ti aiutano a raggiungere l'equilibrio nella vita

Nancy Solari è un affermato CEO, life coach e oratore motivazionale. Leggi il profilo completo

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Di recente hai avuto la possibilità di fermarti, dare un'occhiata a dove ti trovi nella vita e considerare le tue attuali aspirazioni o valori? Ognuno ha diverse priorità e traguardi che vogliono raggiungere. Chiamiamo questi obiettivi i nostri pilastri della vita.

Quando immagini un pilastro, potresti immaginare strutture che sorreggono una casa o costituiscono un grande ingresso per un edificio. I pilastri della vita possono essere pensati in modo simile. Sono fondamenta che esistono per guidarci e darci stabilità. Se ti senti incerto sul futuro, considera di sforzarti di costruire 5 pilastri della vita: carriera, denaro, amore, scopo ed entusiasmo.

Attraverso questi suggerimenti concreti di coaching, sarai in grado di rafforzare i tuoi pilastri e raggiungere un maggiore equilibrio nella vita.

1. Definisci i tuoi obiettivi di carriera

Forse sei orgoglioso di aver lavorato per la stessa azienda per vent'anni, o forse hai finalmente seguito il tuo cuore e hai avviato la tua organizzazione non profit. Avere una carriera significa semplicemente impegnarsi in un lavoro dalle nove alle cinque. Potrebbe contribuire a qualsiasi organizzazione, come dipendente, volontario o proprietario. Si tratta di prendere il nostro desiderio di imparare e avere un impatto. Lo facciamo dando energia al lato aziendale di noi stessi, utilizzando le nostre capacità di risoluzione dei problemi e definendo la nostra etica del lavoro.

Tutti hanno frammenti di carriera nella loro vita quotidiana. I genitori che restano a casa sono responsabili delle bollette della casa, uno studente universitario potrebbe fare volontariato nei fine settimana e un impiegato di un ristorante potrebbe lavorare per diventare manager un giorno.

Se questo pilastro non è forte come desideri o stai cercando di cambiare marcia nella vita, considera di tornare a scuola. Non è mai troppo tardi per ottenere nuove credenziali o certificazioni, anche online. Se ritieni di aver perso la bussola quando si tratta della tua carriera, fai un sondaggio o un test della personalità che ti aiuterà a determinare quale professione ti si addice meglio.

Ad esempio, donare tempo o risorse a una causa a cui tieni può portare a scoprire un regalo per la raccolta fondi o per comunicare con le persone. Da lì, l'opportunità per un cambio di carriera potrebbe crescere. Se attualmente sei un assistente amministrativo ma aspiri a passare alla gestione, prova a seguire il tuo capo per scoprire come è diventato un leader.

Una volta definiti i tuoi obiettivi di carriera, sentirai più chiarezza ed equilibrio nel perseguire le tue aspirazioni.

2. Consenti al denaro di lavorare per te

Diventare milionario non deve essere un obiettivo, ma il denaro è un pilastro importante nella vita. Paga l'essenziale e ci consente di raggiungere traguardi, come acquistare la nostra prima casa, risparmiare per la pensione o fare un viaggio da sogno.

Il denaro ci aiuta anche a provvedere ai nostri figli, ai nostri animali domestici ea noi stessi in qualunque modo desideriamo. Considera quali sono le tue esigenze finanziarie per farti sentire a tuo agio nella vita. Di quanti soldi hai bisogno o cosa fai con esso dipende dall'interpretazione. Potresti voler vivere uno stile di vita frugale e spendere solo per le necessità, o forse spendere soldi nel momento in cui lo ottieni. In ogni caso, è utile rispettare il denaro perché scoprirai che cose buone ti verranno incontro quando deciderai con i tuoi fondi.

Se metti da parte cinque dollari in un salvadanaio ogni mese, un giorno sarai grato quando i tuoi risparmi ammontano a centinaia o migliaia di dollari. Potresti anche esaminare i piani pensionistici disponibili nel tuo luogo di lavoro. Scopri se hanno incentivi che ti fanno venir voglia di risparmiare di più, il che ti darà tranquillità per il futuro.

Alcune persone fanno un lavoro extra nei fine settimana perché amano aggiungere soldi per le cene fantasiose o risparmiano per avviare un'attività in proprio. Se sei un genitore, valuta la possibilità di insegnare ai tuoi figli l'importanza del denaro, che li incoraggia a lavorare di più per guadagnare ciò che desiderano. Il denaro non solo ci consente di raggiungere i nostri obiettivi, ma ci motiva anche ad essere proattivi.

Quando definisci l'aspetto del tuo pilastro del denaro, hai un'ancora a cui aggrapparti che mantiene equilibrata la tua vita finanziaria. Scoprirai che quando dai valore al denaro, esso crescerà e funzionerà per te.

3. Scopri Variations of Love

Abbiamo tutti quel desiderio di nutrire e legare con qualcuno o qualcosa. Amare ed essere amati dalla famiglia, da un altro significativo, da un amico o da un amico a quattro zampe è una sensazione calda che tutti apprezziamo.

L'amore si presenta in molte forme e puoi decidere su quale tipo lavorare o perseguire. Il tipo di amore che desideri potrebbe essere incondizionato, appassionato, cameratismo o nutrimento.

Quando pensi all'amore incondizionato nella tua vita, rifletti su quali caratteristiche compongono queste relazioni. Se una sera hai avuto una discussione accesa con un membro della famiglia e poi lo hai salutato al mattino come se nulla fosse successo, hai familiarità con la devozione incondizionata. Si tratta di perdonare, prendere la strada giusta e rendersi conto che preferiresti vedere l'altra persona felice piuttosto che avere ragione.

L'amore appassionato potrebbe essere il permettere a te stesso di coltivare attività per le quali sei zelante. Forse hai una passione per la cucina e preparare la cena per amici e parenti è il tuo modo di esprimere questo tipo di amore.

Il cameratismo implica uno scambio che si arricchisce e si rafforza a vicenda. Chiedere semplicemente a un amico come sta può creare amicizia.

Infine, c'è il nutrimento, che si concentra sulla crescita e sulla cura. Nutrire ed essere nutriti migliora le nostre vite e rende il viaggio più ricco. Puoi nutrire un bambino, un animale domestico, un'amicizia o un'organizzazione che sia significativa per te.

Le qualità che apprezzi nelle relazioni e il tipo di affetto che vuoi dare e ricevere dipende completamente da te. Gli obiettivi di relazione possono essere raggiunti in molti modi, come registrarsi a un'app di appuntamenti. Sebbene tu possa essere scettico, essere vulnerabile e metterti in gioco può portare a trovare l'amore della tua vita. Potresti contattare vecchi amici e scoprire che il capitolo che pensavi fosse finito è di nuovo completamente aperto.

Fissare un appuntamento settimanale a pranzo con tua madre è un altro modo importante per mostrare amore. I nostri genitori non sono qui per sempre e dedicare del tempo a conoscere i dettagli della loro vita non ha prezzo. Anche passare più tempo con il tuo animale domestico può riempirti di calore. Gli animali ci guardano come se fossimo celebrità e tutto ciò che vogliono è un graffio alla pancia, un dolcetto e un gioco, quindi mostra loro più affetto possibile.

Quando investi tempo nelle persone e nell'amore, ti sentirai più sicuro e connesso nella vita.

4. Tocca il tuo scopo lasciando il segno

Un'altra chiave per raggiungere l'equilibrio nella vita è avere uno scopo o un senso di intenzione. Avere uno scopo è la chiave per stabilire solidi pilastri della vita. Questo non significa solo raggiungere una carriera o un obiettivo finanziario specifico: può essere avere un'idea del tipo di marchio che vuoi lasciare nel mondo.

Questo aspetto dello scopo è disponibile a livelli micro e macro. Su piccola scala, potresti scoprire che il tuo scopo è trattare le persone con gentilezza o essere un giocatore di squadra. A un livello più ampio, il tuo scopo potrebbe essere vivere la tua vocazione ideale, che si tratti di essere un insegnante, un genitore, uno scrittore o un imprenditore. Puoi giurare di compiere un atto altruistico ogni giorno o sforzarti di essere la prima persona della famiglia a possedere la propria attività.

Considerare come vuoi che i tuoi amici e la tua famiglia ti ricordino è un aspetto fondamentale del significato di scopo. Forse vuoi essere conosciuto come qualcuno che ha sempre un sorriso sulle labbra o come la persona su cui le persone contano. Se è così, significa che lo scopo della tua vita è portare allegria alle persone ed essere un amico generoso.

Il bello di avere uno scopo è che può cambiare. L'obiettivo su cui ti stai concentrando ora potrebbe essere completamente diverso dal tuo obiettivo tra cinque anni. Forse il tuo scopo attuale è ottenere il lavoro dei tuoi sogni e comprare una nuova casa ai tuoi genitori. Più avanti nella vita, il tuo scopo potrebbe essere il volontariato una volta in pensione.

In ogni caso, quando hai la motivazione per alzarti dal letto ogni giorno, è più facile sentirsi stabile e mantenere una chiara direzione nella vita.

5. Trova il tuo entusiasmo

La vita può diventare banale se non abbiamo attività o hobby che suscitano entusiasmo dentro di noi. Prova a immaginare un'auto d'epoca rispetto a una nuova e splendente. Alcune persone amano il fascino e la storia del vecchio, mentre altri apprezzano gli aspetti high-tech del nuovo.

Entrambe queste persone hanno un entusiasmo per la vita, solo prospettive diverse. Quindi, ora è il momento di capire cosa eccita il tuo spirito. L'entusiasmo è un pilastro importante della vita.

Sei una persona che ama i ricordi e crea album di ritagli dettagliati per la tua famiglia? O sei una cheerleader per le persone e lavori per aiutare gli altri a realizzare i loro sogni? Inserendo un diario e scoprendo ciò che gli altri ammirano di te, inizi a vedere cosa è possibile e definisci la direzione e la storia della tua vita.

Sebbene non tutto ciò che sperimentiamo sia eccitante, è rinvigorente provare un senso di crescita personale. Anche arrivare in un luogo in cui non senti più necessario essere all'altezza degli standard di qualcun altro è un grande salto.

Man mano che maturi, provi l'usura della vita, ma durante tutto questo puoi concentrare il tuo entusiasmo su diverse attività e hobby. Quando stai attraversando un momento difficile o ti senti a disagio, mettere energia nella spiritualità o nelle passioni ti farà sentire più calmo e centrato.