L'arroganza è una paura nascosta che ti ruba la fiducia

Coach internazionale, autore di best seller e relatore che ispira le persone in tutto il mondo al successo. Leggi il profilo completo

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Quando le persone sentono che hai scritto un libro che vende in tutto il mondo, la prima domanda che sento spesso è "Allora qual è la paura più grande che vedi?" Anche mentre scrivo questo, trovo difficile concentrarmi su una sola paura. Tuttavia, come allenatore, penso che uno dei miei compiti più importanti sia aiutare le persone a creare fiducia. E l'opposto della fiducia è la paura.

A cui molti mi diranno "Non ho paura nella mia vita!" eppure quando leggono il libro, sono sorpresi dalle paure nascoste che si nascondono nel loro subconscio attaccando il loro successo. Non tutte le paure ti svegliano nel bel mezzo della notte coperto di sudore e timoroso per la tua vita. Alcuni sono nascosti e sono le cause alla base di una mancanza di fiducia in se stessi e la mancanza di fiducia in se stessi spesso si nasconde in una paura che desidera rimanere uno stalker nella tua mente.

Hai mai notato quanto sei fantastico in qualcosa e tuttavia fermati quando ti viene chiesto di fare qualcosa di nuovo ad esso correlato?

Ti sei trovato a tacere un'idea per paura di ciò che la gente potrebbe pensare?

Hai un'ambizione ardente che ti sembra di non riuscire mai a raggiungere?

Sempre un altro lavoro che deve essere svolto prima di poter inviare quell'articolo, segnalare o lanciare quel sito web o condividere le tue idee innovative?

Potrebbe essere un nascondiglio nascosto di una paura chiamata arroganza.

Tutti hanno paura

Conosciamo tutti qualcuno che è molto fiducioso e sembra fluttuare per la stanza alle feste o agli eventi aziendali con pizzazz, fascino naturale e risate e tutti sanno chi sono e vogliono chattare con loro. Scommetto che quella persona non teme l'arroganza, giusto?

Al contrario, hanno le stesse probabilità di avere i propri processi di pensiero automatici interni che hanno un impatto sulle azioni e sui sentimenti, ma hanno imparato il potere di sentirsi sicuri e di dimostrarlo. Potrebbe non esserci stato bisogno di pensarci molto, tuttavia faranno le cose automaticamente o con la pratica che consente loro di sentirsi sicuri.

Parlo per esperienza qui, ho avuto l'inettitudine sociale di una salsiccia bruciata alle riunioni sociali, riuscendo sempre a dire solo la cosa sbagliata e poi non potendo trattenermi dal parlare, suonando come la cosa più vicina al moto perpetuo e eppure ancora chiacchierando, perché il mio dialogo interno è diventato iperdrive mentre sono preso dal panico per quello che quella persona pensa di me, "oh no, non intendevo quello, cosa devono pensare!" Continuerei a parlare nel tentativo di tirarmi fuori da una catastrofe di conversazione. Questo non è accaduto solo nelle situazioni sociali, l'ho fatto anche quando ho iniziato a fare networking. E questo significava che il viaggio verso casa poteva essere un viaggio infernale mentre la mia mente ripeteva ogni conversazione e mi convinceva che ero l'umano peggiore del pianeta.

L'arroganza è un ladro di fiducia

Indovina che effetto ha sulla tua sicurezza? Alla tua capacità di sentirti a tuo agio in ogni situazione? Indovina cosa fa al modo in cui ti senti, e se ti senti negativo, cosa fa ai tuoi pensieri e alle tue azioni? Hai indovinato che abbiamo meno probabilità di ottenere ciò che desideriamo perché le nostre voci e convinzioni interne sono passate al pilota automatico e sono intenzionate a tenerci bloccati in un ciclo che si traduce sempre con lo stesso livello di successo e niente di meglio.

Quindi, se senti di non avere fiducia, se ti accorgi di parlare troppo o di non condividere mai quello che stai realmente pensando, o se scopri che i tuoi grandi sogni sono sogni che rimangono e non sono ancora più vicini alla realtà; forse è il momento di controllare il tuo atteggiamento nei confronti dell'arroganza.

Vedi, ricordo di aver guardato altre persone nella stanza e di aver pensato perché non posso essere quella persona con il pizzazz e lo stile naturale? Perché non posso essere fiducioso e rilassato? E la prima cosa che ho fatto è stata realizzare che la conversazione interna che stavo ripetendo era una che diceva cose come: sono migliori di te; sono nel settore da anni, cosa potresti aggiungere di vantaggio?

Sei solo una ragazza che lascia gli uomini alle conversazioni reali. (Sì, un pensiero ridicolo da avere, soprattutto perché credo che siamo in grado di ottenere tutto ciò che desideriamo veramente e sono stata una delle più giovani direttrici di carrozzerie automobilistiche del Regno Unito e ho imparato tanto come giovane donna nell'industria automobilistica! Ma ehi, sono onesto qui, perché l'onestà con te potrebbe aiutarti a trovare la forza di essere onesto con te stesso.)

Il punto è (non solo per condividere pensieri davvero personali e inutili che avevo!) che i pensieri che sono autorizzati a correre nella nostra mente possono avere un impatto sulle nostre azioni e questo poi sui nostri risultati. Quindi, la cosa fantastica è (che adoro il coaching per la sua velocità!) Che se vuoi ottenere risultati migliori devi cambiare idea.

Prendi il controllo dei tuoi pensieri automatici

Prima di tutto, diventa consapevole degli schemi di pensiero automatici in cui ti imbatti. Quando li noti dipende da cosa funziona per te. Ciò che io chiamo la scienza dell'essere te dipenderà dal modo migliore per affrontarlo.

Ad esempio, se sei una persona a cui viene detto di smettere di caffeina per la tua salute, sei il tipo di persona che smette da quel momento in poi? O sei la persona che limita l'assunzione di giorno in giorno per raggiungere il tuo obiettivo? Ti piace un'app che ti mantenga motivato? Sei il tipo di persona che cerca alternative e il modo migliore per assumere caffeina o sei qualcuno che proclama "Perché io" e fa del suo meglio per nascondersi nella negazione fino al prossimo appuntamento dal medico?

Il motivo per cui devi considerare la questione della caffeina è che ti aiuterà a capire la scienza dell'essere te stesso e il tuo modo naturale di affrontare le cose. Per me è tutto o niente. Quindi, quando ho deciso di affrontare la mia paura dell'arroganza, ho usato il suggerimento successivo. E per farlo ho dovuto apprezzare quali fossero i pensieri automatici. Per me sono andato con l'approccio 1,2,3:

  1. Diventa consapevole dei pensieri automatici a cui permetti di correre nella tua mente.
  2. Ferma il pensiero intermedio.
  3. Scegli invece un pensiero nuovo, più motivante e positivo.

Idealmente dovresti eseguire ogni passaggio per una settimana prima di aggiungere il passaggio successivo per garantire la padronanza e non un tentativo di cambiamento a metà.

Agisci

Pensa alla persona che sembra trasudare fiducia, successo e felicità. Come agiscono? Cosa dicono? Quanto ascoltano? Come stanno? Dove vanno? Di cosa parlano sui social media? A volte notare i tratti di coloro che ammiri può aiutarti a comportarti più come loro.

Non si tratta di uno spettacolo di Broadway. Tuttavia, si tratta di notare come ti senti. Potrebbe non funzionare per tutti. Ma per quelli che aiuta, può aiutare velocemente. E in poco tempo l'atto diventa realtà.

Ti accetto

Uno dei motivi per cui non mostriamo il nostro vero potenziale è perché abbiamo paura di ciò che penseranno le persone e di come ci percepiranno. Come esseri umani, siamo per natura un animale sociale che vuole gli altri intorno a noi. E così lavoriamo duramente per essere accettati e apprezzati.

Uno dei modi più rapidi per essere apprezzato è essere te stesso. L'ironia è che le persone nascondono chi sono per paura del rifiuto. Impara ad accettare chi sei e poi le persone faranno automaticamente lo stesso anche per te. Le persone accettano la percezione della realtà che tu offri loro. Agisci spaventato di fronte a un pubblico? Il tuo pubblico sembrerà nervoso. Sorridi mentre entri in una festa? La gente ricambierà il sorriso. Accetta di essere abbastanza bravo adesso oggi.

Dopo averti accettato ascoltando ciò che pensi che le persone stiano pensando di te, puoi iniziare a elaborare la verità. Quando ho chiesto a un pubblico di dirmi cosa stavano pensando in quel momento, raramente hanno pensato a me. È il nostro ego che ci dice che le persone parlano di noi o che non ci piacciono. Quando il pubblico risponde, tende ad essere cose come "Mi chiedevo cosa cucinare per il tè". Oppure "Resterò di nuovo bloccato nel traffico stasera". Oppure "Vorrei non aver indossato queste scarpe, non sono comode come pensavo!" Questo è un ottimo modo per mostrare alle persone che hanno paura di parlare in pubblico che le nostre più grandi paure di solito non esistono nemmeno!

Rimodella la realtà

Trovo spesso che i clienti con cui lavoro siano, se non riconosciuti a livello nazionale per il loro settore o hobby, sono apprezzati a livello internazionale, eppure consentono a un complesso inferiore fastidioso di impedire loro di ottenere i loro veri risultati.

Ricordo di recente un cliente che gli ho ripetuto "Quindi posso solo chiarire che sei uno dei migliori nel Regno Unito e nel panel internazionale per questa professione, e mi stai chiedendo se sei abbastanza bravo per X ? " È stato in questa ristrutturazione che hanno potuto vedere che era sciocco persino suggerire che potessero non essere qualificati in modo impeccabile e perfetti per il lavoro.