L'elenco definitivo dei 29 obiettivi per vivere una vita appagante

Austin è il fondatore, blogger e conduttore di podcast di Daily New Years. Ha una missione per aiutare le persone a identificare, stabilire e distruggere i propri obiettivi. Leggi il profilo completo

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Cosa significa vivere una vita appagante e piena di significato?

Se effettui ricerche sul Web come me, troverai sicuramente diverse risposte. Risposte come concentrarsi sulla felicità a lungo termine, sfruttare appieno il proprio potenziale, scoprire il proprio scopo, promuovere buone relazioni e così via. Più approfondisci, più è probabile che troverai.

Sono tutte ottime idee, ma sono anche piuttosto vaghe e prive di direzione. Se stiamo cercando come vivere una vita appagante, abbiamo bisogno di più delle risposte. Abbiamo bisogno di un elenco completo di obiettivi, che ci aiutino a vivere una vita significativa, ed è esattamente quello che ti darò!

Ma prima di passare all'elenco degli obiettivi, desidero menzionare che la maggior parte di questi sono obiettivi di abitudine, non obiettivi di realizzazione.

Gli obiettivi di realizzazione sono S.M.A.R.T. obiettivi. Sono obiettivi basati sul tempo che di solito hanno un traguardo che puoi raggiungere.

Gli obiettivi delle abitudini, d'altra parte, non hanno un traguardo di per sé. Funzionano suddividendo gli obiettivi di realizzazione in parti più piccole. Ad esempio, se voglio leggere 12 libri all'anno, potrei impostare un obiettivo abituale di leggere per 30 minuti al giorno o leggere un determinato numero di pagine al giorno.

Gli obiettivi delle abitudini possono anche aiutarti a spostare l'ago sulle cose aspirazionali. Ho preso il concetto di Habit Goals da Michael Hyatt, e lui usa l'esempio di "Crescere più vicino a Dio", che è un po 'vago, ma ambizioso. [1]

Stabilendo un obiettivo abituale di leggere la sua Bibbia per 20 minuti al giorno, può lavorare per avvicinarsi a Dio. Non c'è un traguardo in vista e l'obiettivo dell'abitudine non lo avvicina al traguardo perché c'è sempre l'opportunità di essere un po 'più vicino a Dio.

L'elenco degli obiettivi delle abitudini che ho delineato di seguito ti aiuterà a vivere una vita appagante. Vivere una vita appagante non è qualcosa su cui puoi spuntare una casella: è un atteggiamento ed è qualcosa per cui devi lottare ogni giorno.

Di seguito è riportato l'elenco definitivo dei 29 obiettivi che puoi impostare nei prossimi anni. Soprattutto, sono suddivisi in categorie in modo che tu possa iniziare con qualsiasi area della tua vita che desideri:

  • Obiettivo n. 1-8: concentrarsi sulla felicità a lungo termine
  • Obiettivo n. 9-15: promuovere relazioni profonde
  • Obiettivo n. 16-23: sfruttare appieno il tuo potenziale
  • Obiettivo n. 24-29: scoprire e vivere una vita guidata da uno scopo

Entriamo ora nell'elenco degli obiettivi:

1. Apri un diario della gratitudine

Se non hai sentito parlare di gratitudine nel diario, è essenzialmente la pratica di iniziare ogni giorno scrivendo da 3 a 5 cose per le quali sei veramente grato. Il tuo coniuge, la tua salute, il tuo film preferito: qualunque cosa sia, scriveresti da 3 a 5 cose ogni mattina.

La pratica è potente perché inizia la giornata con una mentalità positiva. Sebbene possano accadere cose brutte nella tua vita, c'è sempre anche qualcosa di buono e scrivere un diario della gratitudine è un modo per trovare quella prospettiva.

Puoi iniziare il tuo diario della gratitudine in un taccuino o puoi acquistare un diario guidato come The Five-Minute Journal di Amazon. Ci sono un sacco di opzioni per aiutarti in questa pratica, ma qualunque cosa tu scelga, assicurati di tenere un diario ogni giorno.

2. Crea un piano di vita

Un piano di vita è fondamentale! In Living Forward, un libro di Michael Hyatt e Daniel Harkavy, gli autori mostrano che creare un piano di vita è il modo migliore per assicurarti di vivere una vita appagante.

Un piano di vita ti aiuterà a identificare dove vuoi essere tra 5, 10, 25 o anche 50 anni da adesso. Quali sono i tuoi obiettivi a lungo termine? Come vuoi essere ricordato una volta che te ne sei andato? Quale eredità vuoi lasciarti alle spalle?

Quando la maggior parte delle persone raggiunge la fine della propria vita, si rammarica di come ha vissuto. Vorrebbero aver fatto di più, rischiato di più, provato di più e così via. La pianificazione della vita cambia tutto questo e porta alla felicità a lungo termine!

Puoi trovare ulteriori informazioni sulla creazione di un piano di vita dettagliato online, ma Living Forward fornisce istruzioni dettagliate e dettagliate che sono estremamente preziose. Consiglio vivamente la lettura.

3. Sviluppa una sana routine di esercizi fisici

Il potere dell'esercizio non può essere sottovalutato. È stato dimostrato che l'esercizio fisico aumenta la felicità, la salute, l'umore, i livelli di energia e altro ancora! È stato anche dimostrato che l'esercizio fisico riduce lo stress, la depressione e l'ansia.

Quando ci alleniamo, rilasciamo diversi ormoni, la maggior parte dei quali porta a una sensazione di felicità e poiché l'esercizio porta a una migliore salute a lungo termine, saremo più felici quando invecchieremo. [2] Quando ci sentiamo bene, siamo felici.

Stabilisci un obiettivo abituale di fare esercizio 3-5 volte a settimana se puoi, ma 2-3 volte a settimana sarebbe un ottimo modo per iniziare!

4. Trova un modo per restituire

Il volontariato è entrato nel mio elenco di obiettivi perché si è dimostrato soddisfacente e migliora la felicità. In un articolo pubblicato da Harvard Health, gli autori hanno scoperto che i volontari beneficiano di quello che chiamano "effetto felicità". Secondo il loro studio, il volontariato porta a livelli di felicità paragonabili a un aumento salariale che cambia la vita. [3]

Fare volontariato e aiutare chi è meno fortunato di noi mette la vita in prospettiva, aiuta a combattere la depressione, fornisce uno scopo e molto altro ancora.

Se stai cercando un modo per vivere una vita appagante, trova un'opportunità di volontariato che ti appassiona e stabilisci un obiettivo abituale per fare volontariato il più spesso possibile.

5. Inizia un hobby creativo

Che tu ci creda o no, abbiamo tutti capacità creative innate. Trovare un modo per esprimere la nostra creatività attraverso un hobby è un ottimo modo per concentrarsi sulla felicità a lungo termine.

Quando la maggior parte delle persone pensa alla creatività, pensa alle belle arti: arte, musica, scrittura e così via, ma la creatività si presenta in molte forme.

I programmatori e gli architetti devono risolvere i problemi creativi. Le persone che amano cucinare possono essere creative in cucina. Le persone che amano le piante e i fiori possono essere creative nel loro paesaggio: puoi trovare creatività quasi ovunque.

Esegui un'auto-riflessione e identifica la tua capacità creativa e trova un modo per esprimerla regolarmente. Conosco persone che amano preparare la propria birra, confezionarsi i propri vestiti, ristrutturare vecchi mobili e così via. La cosa che hanno tutti in comune è che sono felici quando esprimono la loro creatività attraverso un hobby.

6. Diventa più consapevole

Se vuoi vivere una vita appagante, devi imparare a vivere nel presente.

Quando analizziamo troppo i nostri errori o guardiamo continuamente ai nostri rimpianti passati, dimentichiamo di vivere nel presente. Come possiamo provare la gioia di oggi se permettiamo ancora a noi stessi di soffrire del nostro passato?

D'altra parte, se aspettiamo sempre con ansia il futuro, dimentichiamo di vedere il valore nel presente. È positivo avere obiettivi e lottare per il successo futuro, ma non possiamo dimenticarci di oggi. Madre Teresa ha detto,

"Ieri è andato. Domani non è ancora arrivato. Abbiamo solo oggi. "

Con questo in mente, dobbiamo fissare un obiettivo per vivere in modo più consapevole nel presente. Il tuo nuovo diario della gratitudine è un buon inizio per essere consapevoli, ma puoi anche meditare o fare delle pause durante il giorno per apprezzare i momenti che vivi durante la giornata.

Se aiuta, imposta un promemoria per controllare i tuoi pensieri e sentimenti più volte al giorno e scrivili nel tuo diario.

7. Sii gentile ogni giorno

Un altro ottimo modo per praticare la consapevolezza è condividere la gentilezza. Anche quando sono di cattivo umore, cerco di trovare un modo per essere gentile con gli estranei più volte al giorno. Potrebbe trattarsi di chiacchierare con il custode del supermercato, tenere la porta per qualcuno o addirittura far entrare o uscire qualcuno dal traffico mentre torna a casa.

Abbiamo tutti giorni brutti, scadenze stressanti e una serie di cose invisibili che accadono nella nostra vita ed è facile disconnettersi dagli altri, ma condividere la gentilezza è un ottimo modo per riconnettersi con le persone.

Potresti non vedere mai il risultato, ma semplicemente dicendo "Ciao, come stai?" a uno sconosciuto può migliorare significativamente la loro giornata. Condividere la gentilezza dice alle altre persone che ci tieni, che ci sono ancora persone al mondo che si prendono cura degli altri. È una sensazione fantastica!

8. Cerca la crescita personale

Nessun elenco di obiettivi è completo senza un accenno allo sviluppo personale. Se vuoi vivere una vita veramente appagante, devi crescere come persona.

Consiglio di impostare un obiettivo di leggere almeno un libro di sviluppo personale al mese. Se non sei un fan della lettura, prova un audiolibro su Audible o Overdrive o fai attenzione a un guru dello sviluppo personale su YouTube o sintonizzati su un podcast una volta alla settimana.

Uno dei rimpianti più comuni che le persone hanno alla fine della vita è la sensazione di non essere all'altezza del loro pieno potenziale. Esplorando lo sviluppo personale e stabilendo obiettivi, ti costringi a crescere e man mano che cresci, lo saranno anche i tuoi rapporti con le persone intorno a te.

9. Sbarazzarsi di cattive relazioni

Può sembrare controproducente, ma se vuoi costruire relazioni profonde e significative, devi prima sbarazzarti di quelle negative.

Mantenere cattive relazioni è una perdita di tempo, energia e felicità. Non è mai facile tagliare le cose con un vecchio amico, ma se vuoi vivere una vita appagante, devi esaminare le tue relazioni e rafforzare quelle che contano.

Per ogni minuto che trascorri a perseguire una brutta relazione, potresti lasciare che una delle tue relazioni migliori ne risenta.

Stabilisci un obiettivo per rivedere le tue relazioni, rafforzare quelle buone ed eliminare gradualmente quelle cattive. All'inizio potrebbe essere difficile, ma ti sentirai più leggero e più felice in pochissimo tempo.

10. Circondati di persone che ammiri

Se vogliamo diventare il nostro più grande potenziale, vivere una vita appagante e raggiungere la felicità e il successo per tutta la vita, dobbiamo circondarci di persone di successo, gentili e positive.

Che ci piaccia o no, gli atteggiamenti, le visioni del mondo e gli atteggiamenti mentali delle persone con cui trascorriamo del tempo ci hanno ripercussioni, quindi dobbiamo scegliere le nostre relazioni con saggezza.

Prenditi un po 'di tempo per pensare a come appare la tua vita ideale e poi persegui i rapporti con le persone che condividono quella visione o che la stanno già vivendo. Consenti loro di fare da mentore e modellarti nella persona che vuoi essere e cerca sempre modi per restituire anche a quelle persone.

11. Pianifica telefonate di routine

La vita è molto impegnativa in questi giorni e può essere difficile ricordarsi di fare il check-in con la famiglia e gli amici. Potrebbe non essere che tu non voglia parlare con la tua famiglia o i tuoi amici, potrebbe essere che sei troppo impegnato per ricordare.

Imposta un promemoria ricorrente nel telefono per chiamare ogni persona con cui stai cercando di rimanere in contatto. Testi, e-mail e snapchat sono ottimi per condividere meme e pensieri veloci, ma una telefonata da cinque a dieci minuti una o due volte a settimana è molto più efficace.

Di solito trascorro i miei dieci minuti di viaggio verso casa a chiacchierare con i miei cari in vivavoce. È il tempo perfetto per recuperare gli eventi recenti ed è molto più produttivo dell'ascolto di cattive pubblicità radiofoniche.

12. Fare qualcosa di nuovo insieme una volta al mese

Hai un coniuge, un altro significativo o un migliore amico a cui vorresti essere più vicino? Fare qualcosa di nuovo insieme una volta al mese è un ottimo obiettivo per rafforzare la tua relazione.

Provare cose nuove è un ottimo modo per creare un'entusiasmante esperienza condivisa che crei intimità nella relazione. E se hai tempo, puoi farlo con tutte le persone che vuoi, ma se sei impegnato come me, potresti avere il tempo per farlo solo con una persona fortunata nella tua vita.

Provalo! Stabilisci l'obiettivo di provare qualcosa di nuovo con qualcuno che ami il mese prossimo. La metà del divertimento sta nel cercare quella nuova cosa da fare.

13. Volontariato insieme

Il volontariato è un ottimo modo per trascorrere del tempo con i propri cari, soprattutto se riesci a trovare una causa che appassiona tutti nel tuo gruppo. Stabilisci l'obiettivo di fare volontariato come gruppo ogni mese.

Scegli una causa di cui sei collettivamente appassionato e programma le tue date di volontariato con largo anticipo e dedica un giorno. Incontratevi prima, fate volontariato insieme, cenate insieme dopo e parlate della vostra giornata insieme.

Quando promuovi relazioni profonde, la condivisione di esperienze è un ottimo modo per sentirti in contatto, soprattutto se stai restituendo alla comunità come gruppo.

14. Avere conversazioni profonde e vulnerabili

Le relazioni migliori e più care nascono da un fondamento di fiducia e un ottimo modo per creare fiducia è essere vulnerabili l'uno con l'altro.

La prossima volta che tu e i tuoi amici vi incontrate, cercate di avere una conversazione profonda e vulnerabile. Rivela alcune delle tue paure, passioni segrete o persino obiettivi da sogno.

Potresti essere sorpreso di come questi argomenti più approfonditi aiuteranno le tue relazioni a crescere. Meglio ancora, potresti trovare un alleato per uno dei tuoi obiettivi da sogno.

15. Passa una sera senza parlare di te stesso

Certo, questo è stato difficile per me, ma fissare un obiettivo per trascorrere un'intera serata senza parlare di te stesso è un ottimo modo per scoprire di più sulle persone a cui tieni.

Invece di metterti in relazione con le loro storie collegandone una tua, continua a fare domande su di loro e sulle loro esperienze.

All'inizio sarà difficile, ma lo prometto diventerà più comodo!

16. Fai qualcosa che ti spaventa

Quando avevo poco più di vent'anni, ho giurato che non avrei mai fatto immersioni subacquee perché ho una paura mortale degli squali. Tuttavia, nel 2015, il mio capo mi ha convinto a provarlo durante un viaggio alle Isole Grand Cayman e l'ho adorato!

Da allora, le immersioni subacquee sono state uno dei miei nuovi hobby preferiti e, sebbene non ci possa andare tutte le volte che vorrei, sono per sempre grato di averla provata. Meglio ancora, ora provo attivamente cose che mi spaventano solo per vedere cos'altro posso amare - Snowboard, controlla; Sky-diving, Here I come!

Stabilisci un obiettivo per te stesso per provare una cosa nuova questo mese che ti spaventa. Potresti amarlo!

17. Prendi un rischio

Questo obiettivo è simile a provare qualcosa di nuovo che ti spaventa, ma in questa situazione sai che è implicato un rischio logico.

Fare qualcosa che ti spaventa implica emozioni. Prendiamo ad esempio le immersioni subacquee. C'è molto poco da temere in un'immersione guidata. Avevo paura, ma c'erano pochi rischi.

Con un rischio, puoi vedere due possibili risultati: uno a tuo favore e uno non tanto. C'è qualcosa che hai avuto paura di provare sulla base di un risultato potenzialmente negativo?

Ad esempio, avviare un'impresa può sembrare rischioso, soprattutto se devi lasciare il tuo attuale lavoro. Da un lato, potresti affrontare difficoltà finanziarie. D'altra parte, potresti sperimentare la ricchezza oltre i tuoi sogni più sfrenati.

Se vuoi vivere una vita appagante, devi correre dei rischi; altrimenti, guarderai sempre indietro e ti chiederai cosa avrebbe potuto essere. La crescita avviene quando andiamo oltre la nostra zona di comfort e ci assumiamo un rischio.

Sii coraggioso. Prendi un rischio.

18. Leggi libri o audiolibri sullo sviluppo personale

Ho scoperto che i libri di sviluppo personale sono uno dei miei più grandi insegnanti, quindi nessun elenco di obiettivi è completo senza di essi. Ho imparato molto di più su me stesso e sul mondo intorno a me di quanto avessi mai pensato possibile. Veramente!

Ci sono così tante informazioni là fuori che ti aiuteranno a crescere e la maggior parte di esse non viene mai insegnata a scuola.

Se vuoi sfruttare al massimo il tuo potenziale, inizia con lo sviluppo personale. Stabilisci un obiettivo per te stesso di leggere o ascoltare un libro di sviluppo personale al mese e guardare la tua vita trasformarsi!

19. Chiedere maggiore responsabilità sul lavoro

Un altro ottimo modo per sfruttare il tuo potenziale è chiedere maggiori responsabilità sul lavoro. Se chiedi altro lavoro e ricevi un compito che non sai come svolgere, cogli l'opportunità di apprendere una nuova abilità.

Hai mai sentito il vecchio detto "Niente di azzardato, niente di guadagnato"? Bene, è vero!

Alcune delle più grandi esperienze della vita provengono dal provare cose nuove e stimolanti. Quale posto migliore per provare cose nuove che al lavoro? Provalo questa settimana!

20. Trova un mentore

Non posso parlare abbastanza del potere del tutoraggio e dei suoi effetti sul vivere una vita appagante. I mentori possono evidenziare i nostri punti deboli, i punti ciechi e le aree che devono essere migliorate. Un buon mentore ti aiuterà a raggiungere nuovi livelli nella tua vita.

Stabilisci un obiettivo per te stesso per trovare un ottimo mentore nell'area della tua vita che desideri migliorare di più. Non te ne pentirai!

21. Insegna o fai da mentore a qualcuno dietro di te

Dicono che il modo migliore per imparare sia insegnare e ho sempre trovato che questo sia vero.

Quando decidi di insegnare a qualcuno, ti rendi conto di quanto hai ancora bisogno di sapere. Un mentee farà sempre nuove domande. Questo ti costringerà a salire di livello continuamente e a spingere le tue conoscenze a livelli più alti.

Anche se non pensi di avere molto da offrire, ricorda questo:

Non importa dove ti trovi nella vita, c'è sempre qualcuno dietro di te che ti osserva.

Se vuoi sentirti soddisfatto, trova un allievo, contattalo e aiutalo. Insegna loro le cose che hai imparato e imparerai altrettanto durante tutto il processo.

22. Accetta il fallimento

Tra tutti gli obiettivi di questo elenco, accettare il fallimento può essere uno dei più difficili! A nessuno piace fallire, ma è nel fallimento che possiamo imparare alcune delle più grandi lezioni della vita. John Maxwell insegna che:

"A volte vinci, a volte impari."

Quando pensiamo di aver fallito, possiamo fare un passo indietro e valutare la situazione. È probabile che ci sia una lezione profonda che puoi imparare e riprovare in modo più intelligente.

Sbagli veramente solo quando esci. Quindi, la prossima volta che ti ritrovi a disagio per un fallimento, abbraccialo e impara da esso. All'inizio non è facile, ma più ti eserciti a riflettere sui tuoi fallimenti, più ti sentirai a tuo agio e più sarai saggio.

23. Identifica i tuoi punti di forza, debolezza e tipo di personalità

Non odiamo tutti la domanda dell'intervista: "Qual è il tuo più grande punto debole?" Lo so!

Ma c'è molto valore e saggezza nel conoscere i tuoi punti di forza, i tuoi punti deboli e il tuo tipo di personalità. Non puoi vivere una vita appagante se stai inseguendo un sogno per il quale non sei equipaggiato. Se sei alto 4 piedi e 8 pollici, è probabile che non sarai una star dell'NBA.

Io, sono musicalmente sfidato, non è minimamente una delle mie capacità innate. Quindi, so di non dedicarmi alla musica. Se volessi dedicarmi alla musica, probabilmente dovrei affrontare una vita insoddisfacente di frustrazione, ma sono in pace con questa limitazione.

Le mie capacità innate risiedono nell'aiutare le persone. Per qualche ragione, le persone intorno a me si sentono a proprio agio nel confidarsi con me e nel chiedermi consiglio, quindi abbraccio questa forza e cerco di aiutare quante più persone possibile.

Allora, cosa puoi fare? Stabilisci un obiettivo per scoprire i tuoi punti di forza e di debolezza. Fai test come Strength Finder, Enneagram o Myers-Briggs e scopri cosa ti fa battere. Quindi, puoi concentrarti sui tuoi punti di forza e lavorare per vivere una vita guidata da uno scopo.

24. Scopri i tuoi sogni con Blue Sky Thinking

Non importa in quale stagione della vita ti trovi, non importa quanti anni hai, non è mai troppo tardi per sognare.

Se non hai sentito parlare di Blue Sky Thinking, è l'atto di pensare al tuo futuro come se non avessi limiti di cui parlare: la tua vita da sogno. [4]

Riesci a immaginarlo?

Cosa faresti se potessi fare qualcosa?

Blue Sky Thinking è una tecnica per aiutarti a scoprire ciò di cui sei veramente appassionato. Prenditi qualche minuto o un pomeriggio per annotare come appare la tua vita da sogno e non trattenere nulla. È un futuro immaginario.

Quindi, torna alla realtà e inizia a fissare alcuni obiettivi per muoverti verso quel sogno. Tutto è possibile: devi solo fare il primo passo e credere.

25. Definisci i tuoi valori

Che cosa conta per te?

Questa è una domanda a cui molte persone non riescono a pensare. È difficile vivere una vita appagante se stai vivendo una vita che non è congruente con i tuoi valori. Ad esempio, apprezzo l'onestà, l'integrità, il duro lavoro e la fiducia.

Che tipo di vita vivrei se infrangessi sempre le promesse, evitassi il lavoro o mentissi a chi mi sta intorno? Probabilmente uno spiacevole, giusto?

Quali sono i tuoi valori? Siediti e scrivi nel diario ciò che conta per te e ciò che è più importante per te.

Se i tuoi valori sono la famiglia, trascorri più tempo possibile con la tua famiglia. Se i tuoi valori sono l'ambiente, fai la tua parte per salvare il nostro pianeta.

Se identifichi i tuoi valori e li vivi ogni giorno, sei destinato a vivere una vita appagante e piena di gioia.

26. Sii autentico ogni giorno

Hai mai sentito parlare di Bronnie Ware?

Fino a poco tempo fa, non lo sapevo.

Bronnie è un'infermiera australiana che ha trascorso diversi anni a prendersi cura dei pazienti nelle ultime 12 settimane della loro vita mentre registrava le loro epifanie morenti.

Durante la sua carriera, ha scoperto che la maggior parte delle persone condivideva gli stessi cinque rimpianti alla fine della vita con questo che era in cima alla lista:

"Vorrei aver avuto il coraggio di vivere una vita fedele a me stesso, non la vita che gli altri si aspettavano da me."

Con questo in mente, perché dovremmo dedicare un altro minuto a cercare di essere qualcuno che non siamo?

Se ti sei preso del tempo per scoprire i tuoi valori, i tuoi punti di forza, di debolezza, i tipi di personalità e così via, ti stai avvicinando alla conoscenza di te stesso.

Di tutto in questo elenco di obiettivi, questo è probabilmente il più nebuloso, ma è piuttosto semplice:

Concentrati sul vivere la vita come te stesso ogni giorno. Non vivere per rimpiangere chi eri.

27. Prova cose nuove

Mi imbatto in così tante persone che fanno le stesse cose ogni giorno. Ho sentito persone dire "Non c'è niente da fare in questa città" anche se non hanno fatto il 10% di ciò che la città ha da offrire.

È facile annoiarsi con le stesse vecchie cose, ma è anche facile provare cose nuove. Come ho detto prima, pensavo che avrei odiato le immersioni subacquee, ma ho finito per amarle. Quante opportunità hai rifiutato perché non sembravano "divertenti"?

Quante volte hai detto no a cose nuove perché era più facile rimanere in Netflix e abbuffarti?

Ho capito! Ci sono stato!

Ma se vuoi vivere una vita appagante e guidata da uno scopo, devi provare cose nuove. Credimi, il tuo scopo non è fare le stesse vecchie cose ogni giorno. Abbiamo lo scopo di esplorare. Vogliamo cercare l'eccitazione!

Chissà, forse il tuo migliore amico è qualcuno che non hai ancora incontrato. Forse il tuo hobby preferito è quello che non hai ancora provato.

L'unico modo per sapere per cosa sei fatto è provare quante più cose possibile. Provalo proprio questo fine settimana!

28. Trova una carriera che ti appassiona

A proposito di provare cose nuove, sei uno dei tanti che svolgono un lavoro che odi? Forse non lo odi, ma preferiresti davvero non entrare domani? In ogni caso, non devi continuare a lavorare lo stesso che hai.

In effetti, il momento migliore per cercare un nuovo lavoro è quando ne hai già uno, quindi perché non esplorare le possibilità?

Candidati per alcuni lavori che pensi di non poter ottenere. Vai su alcune interviste solo per divertimento! Anche se non ottieni il lavoro, puoi fare pratica preziosa e incontrare molte nuove persone lungo la strada.

Non c'è motivo per continuare a svolgere un lavoro che non ti piace. In media, gli americani trascorrono 90.000 ore al lavoro, circa un terzo della loro vita. Perché sprecarlo facendo qualcosa che disprezzi? Anche se quest'anno non cambi lavoro, stabilisci l'obiettivo di sostenere almeno tre colloqui per lavori che ti incuriosiscono.

Potresti essere fortunato e ottenere il lavoro dei tuoi sogni!

29. Difendi il tuo sogno dicendo "NO!" a Tutto il resto

Se sei abbastanza fortunato da conoscere il tuo sogno o il tuo scopo, la cosa peggiore che potresti fare è non viverlo perché sei impegnato a fare tutto il resto.

Prendi da me:

Dicevo di sì a tutto. Ho pensato che mi avrebbe aiutato a scalare i ranghi al lavoro, fare nuove amicizie, farmi notare e così via.

Indovina cosa? Non funziona! Tutti hanno un'agenda, un'emergenza, un'opportunità, ma questo non significa che devi dire di sì a tutto ciò che accade.

Certo, se qualcuno ti chiede di fare qualcosa di nuovo ed eccitante e vuoi fare un tentativo, fallo! Ma solo se lo vuoi davvero. Basta non perdere di vista i tuoi obiettivi e i tuoi sogni mentre sei impegnato a dire di sì a tutti gli altri.

Una volta identificati i tuoi sogni, i tuoi obiettivi e la tua visione a lungo termine, difendili dicendo no a tutto ciò che ti ostacola. Non c'è modo migliore per vivere una vita orientata a uno scopo e appagante che sapere che hai sempre vissuto secondo i tuoi sogni.

Riassumendo

Quindi, se sei arrivato fino a questo punto, devi essere seriamente intenzionato a vivere una vita appagante e ti lodo per questo.

Ecco alcune considerazioni finali su come l'elenco di obiettivi sopra riportato ti aiuta a condurre una vita più appagante:

Concentrati sulla felicità a lungo termine

Vivere una vita appagante spesso inizia con una forte attenzione alla felicità.

Ma purtroppo, la mancanza di felicità oggi è un enorme problema. Con le persone che creano momenti salienti che tutti possono vedere sui social media, FOMO e gelosia sono ai massimi storici. Con le carriere più competitive che mai, le persone trascorrono più tempo al lavoro che con i propri cari e si stanno esaurendo. Con il mondo frenetico in cui viviamo, le persone si sentono come se fossero lasciate indietro.

Quindi, per trovare la felicità nonostante tutto il rumore e iniziare a vivere una vita più appagante, l'obiettivo n. 1-8 può aiutarti.

Promuovi relazioni profonde

Uno dei contributi più significativi alla felicità a lungo termine e al vivere una vita appagante è favorire relazioni profonde e significative con le persone della tua vita.

Gli studi 75 anni di Harvard Grant e Glueck hanno dimostrato che la chiave per la felicità e la realizzazione a lungo termine sono le nostre relazioni: [5]

"Il messaggio più chiaro che riceviamo da questo studio di 75 anni è questo: buone relazioni ci mantengono più felici e più sani. Periodo. "

Quindi, se stiamo cercando di stabilire obiettivi che contribuiranno a una vita lunga e significativa, dobbiamo affrontare un elenco di obiettivi che ci aiutino a promuovere relazioni profonde con i nostri amici e familiari. E questo è ciò che l'obiettivo n. 9-15 può fare.

Attingi al tuo pieno potenziale

Una delle cose peggiori che puoi provare invecchiando è la fastidiosa sensazione che avresti potuto fare di più, essere di più o ottenere di più.

Molti di noi attraversano la vita, semplicemente fluttuando senza pensare al nostro potenziale. Se vuoi vivere una vita appagata, devi esplorare il tuo potenziale, attingere ad esso e vederlo realizzato. Ma per farlo ci vuole coraggio.

Quando corri un rischio, corri la possibilità di provare delusione e forse anche di fallire, ma niente è peggio che non aver mai provato.