Rivelato: il linguaggio del corpo che ti rende attraente al lavoro e negli appuntamenti

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In quanto esseri umani, il modo in cui ci muoviamo e utilizziamo il nostro corpo può essere uno dei modi di comunicazione più efficaci. In effetti, può svolgere un ruolo molto più importante persino delle parole che pronunciamo.

Il dottor Albert Mehrabian [1] è uno psicologo che ha creato un'interruzione della comunicazione umana efficace: 7% di parole pronunciate, 38% di tono di voce e 55% di linguaggio del corpo. Indipendentemente dal fatto che gli esperti siano d'accordo o meno sui numeri, ciò che è concordato è che il linguaggio del corpo è una componente chiave essenziale nella nostra comunicazione.

Imparare di più sul linguaggio del corpo non solo può aiutarci a migliorare noi stessi la comunicazione, ma a comprendere meglio i bisogni, i desideri e i sentimenti degli altri.

Con questo in mente, fornirò suggerimenti essenziali sul linguaggio del corpo all'interno delle comuni impostazioni quotidiane di lavoro, appuntamenti e amicizia.

Quali sono i componenti chiave del linguaggio del corpo?

Il linguaggio del corpo si presenta in molte forme e spesso il tempo può essere involontario. Comprendere le diverse componenti del nostro linguaggio del corpo quotidiano può aiutarci a essere più consapevoli e consapevoli di come ci confrontiamo con gli altri.

Le espressioni facciali, il contatto visivo, i movimenti e i gesti del corpo, insieme alla parola e al tono di voce, possono tutti emettere segnali sia consciamente che inconsciamente ad altre persone. Pertanto, capire come li usiamo a nostro vantaggio può aiutare con una comunicazione più efficace in generale.

Linguaggio del corpo sul posto di lavoro

Il posto di lavoro è dove vogliamo dimostrare competenza, sicurezza e affidabilità che possono essere dimostrate nel linguaggio del corpo che usiamo.

Faccia: sorridere è importante quando si creano contatti con gli altri e ancor di più con capi e colleghi. Un sorriso falso può essere rilevato con estrema facilità, quindi praticare un sorriso autentico (o sorriso di Duchenne) ti farà sembrare più accessibile e affidabile.

▲ Quando sorridi sinceramente, non sollevi solo i muscoli all'angolo della bocca, ma anche i muscoli delle guance e delle sopracciglia.

Occhi: usa un contatto visivo frequente ma diretto, abbastanza da poter notare il colore delle loro iridi. Prova la tecnica del triangolo invertito guardando da ciascun occhio fino alla bocca.

▲ Guardare le persone negli occhi può essere imbarazzante (conosco quella sensazione!) Puoi ruotare lo sguardo per rendere il contatto visivo più naturale.

Gesti: la posizione di forza (mani sui fianchi) non solo induce la tua mente a sentirsi più sicura, ma trasmette sicurezza agli altri. Pensa a come usi le mani: crea una stretta di mano decisa e quando parli, anima le tue mani per trasmettere passione ed entusiasmo.

▲ Mettendo le mani sui fianchi, puoi far pensare immediatamente agli altri che sei più sicuro di te e potente. (tramite James Clear)

Quando si è seduti, incrociare le gambe in una figura 4 mostra una posizione più sicura, ma di solito solo negli uomini. Inconsciamente espone la regione genitale e fa piegare la parte superiore del corpo all'indietro mostrando una rilassata sicurezza.

▲ È diverso dalla tradizionale gamba incrociata "entrambe le ginocchia"!

Voce: avere un tono più alto nella tua voce può essere percepito dagli altri come se fossi nervoso e meno potente. Prova ad abbassare il tono e parla lentamente e chiaramente per trasmettere controllo e sicurezza.

Linguaggio del corpo negli appuntamenti

Il linguaggio del corpo è fondamentale nel modo in cui vieni percepito dal tuo appuntamento. Usa questi trucchi per dimostrare che sei interessato, rilassato e hai il desiderio di avvicinarti.

Viso: una risata naturale illumina il viso ed è un autentico segno di relax e fa vedere all'altra persona che sei a tuo agio in sua compagnia. Non solo ti aiuta quando le endorfine vengono rilasciate e lo stress viene ridotto, ma può anche mostrare le tue vulnerabilità perché la tua guardia è abbassata e questo può renderti più attraente.

▲ Le risate piuttosto che il sorriso limitato consentono al tuo appuntamento di sentirsi più vicino a te.

Occhi: allargare gli occhi può trasmettere interesse e invita a una risposta positiva nell'altra persona. Le donne che spalancano gli occhi diventano particolarmente attraenti in quanto si ritiene siano associate alla proporzione occhi / viso dei bambini e suscitino il bisogno di proteggere e offrire amore.

Gesti: quando chatti con il tuo appuntamento, piegati leggermente in avanti poiché questo mostra un genuino interesse. Quando parlano, assicurati di annuire e sorridere per far loro sapere che sei interessato a quello che stanno dicendo. Un leggero tocco sulla parte superiore del braccio può creare sensazioni di intimità senza inadeguatezza, rendendo il tuo appuntamento più caldo per te.

▲ Quando il tuo appuntamento parla, non dimenticare di sporgerti un po 'in avanti per mostrare quanto sia ansioso di ascoltare quello che dice.

Voce: sia gli uomini che le donne in realtà amano un tono di voce più profondo nel sesso opposto. Questo non vuol dire che dovresti avere una voce profonda e roca, ma approfondirla e parlare lentamente e con sicurezza può sembrare sexy e seducente.

Linguaggio del corpo quando si incontrano nuove persone

Se vuoi avere più successo nel connetterti e fare nuove amicizie, è importante incontrarti in modo amichevole e disinvolto, oltre a mostrare che hai punti in comune tra loro.

Faccia: sorridere è ovviamente la chiave per sembrare amichevole e disponibile. Assicurati di usare una risata naturale che renderà il tuo sorriso più autentico.

Occhi: oltre a un buon contatto visivo, potresti considerare di ammiccare come un modo per fare amicizia. Sì, è più associato al flirt, ma non aver paura di usarlo nel contesto di un segnale o di uno scherzo condiviso. Fare l'occhiolino può suscitare una sensazione di connessione nell'altra persona e puoi sembrare più divertente e sicuro di te.

▲ Fare l'occhiolino è un segnale per dire al tuo nuovo amico che condividi alcune conoscenze nascoste con lui / lei.

Gesti: inconsciamente rispecchiamo il linguaggio del corpo delle persone a cui siamo affezionati, così sottilmente copiamo i gesti delle mani, altri movimenti o la loro posizione. Questo trasmetterà la sensazione di essere consapevole di loro e sinceramente interessato. Assicurati anche di avere una postura aperta in modo da sembrare accogliente e disponibile.

▲ Rispecchiare il linguaggio del corpo del tuo nuovo amico può farti condividere più cose in comune e sentirti più connesso.

Voce: mostrare amicizia con la tua voce può essere ottenuto con l'intonazione. Avere una varietà di toni trasmette un interesse genuino, mentre un discorso monotono può dare l'impressione di noia anche se non lo desideri.

Il linguaggio del corpo è importante nelle nostre interazioni quotidiane e ci sono molti casi in cui abbiamo tendenze inconsce che possono portare a emettere segnali sbagliati. Essere più consapevoli di come ti imbatti nell'usare i gesti, la voce, le espressioni facciali e gli occhi può portarti avanti nelle tue interazioni sociali e creare un'impressione positiva nella tua vita in generale.

Riferimento

[1] ^ Imprenditore: non lo dici? Il linguaggio del corpo parla volumi più che parole

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Ultimo aggiornamento il 18 dicembre 2020

In che modo viaggiare può migliorare drasticamente le tue capacità interpersonali

Vagabondo itinerante, scrittore e appassionato di cibo vegetale. Leggi il profilo completo

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Intrinsecamente, il viaggiatore esperto funge anche da farfalla sociale. Possono avviare una conversazione per capriccio e in qualche modo riescono a trovare un terreno comune con persone di ogni estrazione sociale.

Viaggiare da solo può aprirci e arricchire incredibilmente gli occhi, ma ci fornirà anche le abilità necessarie per avere successo. La comunicazione e le abilità interpersonali sono attributi che possono essere appresi e affinati. Queste abilità sono applicabili nella vita di tutti i giorni e possono essere tradotte in ambienti professionali.

Siamo intrinsecamente chiusi

Per la mia prima esperienza di viaggio solitario, ero appena arrivato a San Francisco per uno stage. Si è verificato un problema con il nostro treno e abbiamo dovuto passare a un nuovo treno al binario successivo. Un signore che aveva tenuto una conversazione educata ha deciso che ora era la sua missione aiutarmi a spostare le mie cose sul treno successivo.

Nonostante le buone intenzioni, ero sgomento. Non ero abituato alla gentilezza degli estranei, anzi pensavo che stesse cercando di derubarmi o peggio. La gentilezza è in qualche modo regionale. E crescendo nella zona di Tristate, ero stato condizionato ad essere estremamente scettico. L'interazione con estranei sembrava incredibilmente tabù.

È vergognoso ammetterlo, ma le abilità sociali sono cadute nel dimenticatoio. Ci siamo dimenticati di come parlarci. L'idea di avviare una conversazione con uno sconosciuto è al limite del terrificante. Ma ancora più terrificante, la mancanza di una comunicazione efficace porterà alla fine a una vita solitaria.

Mantenere viva la passione

Una volta un uomo molto saggio ha detto che prima di impegnarsi completamente con qualcuno, portalo in viaggio. Quest'uomo saggio è Bill Murray e dice la verità. Viaggiare può essere un periodo molto vulnerabile per molte volte, spesso può tirare fuori il peggio dalle persone.

Ma se sei in grado di superare gli inevitabili ostacoli che sorgeranno durante il tuo viaggio, è stato dimostrato che viaggiare rafforza le relazioni. [1] Offre a te stesso e al tuo partner l'opportunità di condividere un obiettivo comune.

Il semplice fatto di trovarsi in un ambiente diverso [2], libero da tutti i tuoi obblighi quotidiani che tendono a intralciarti, aiuterà a riaccendere il romanticismo e l'intimità. Darà a entrambi la possibilità di rivisitare alcune questioni che normalmente darebbero inizio a una discussione, in un ambiente romantico e sicuro.

Le coppie che viaggiano regolarmente insieme hanno riferito di avere una comunicazione più efficace tra loro rispetto a quelle che non lo fanno. [3]

Non vedrai mai il mondo allo stesso modo

La più grande epifania che si possa vivere mentre si immergono nello stile di vita dei viaggi è la consapevolezza che non tutti pensano come te. Non tutti vivono nello stesso modo in cui lo fai tu. Culture diverse ospitano filosofie e priorità diverse.

Respira, rilassati e divertiti

Crescendo in un luogo in cui i risultati sono attesi istantaneamente, non mi piaceva l'idea di aspettare. Voglio dire, qual è il problema? Ho effettuato l'ordine e lo voglio adesso. Chiaramente l'impazienza era spalmata su tutto il viso. Il server che ha preso il mio ordine mi ha chiesto in modo così innocente: "Perché sembri arrabbiato? Hai qualche momento in più per goderti la vita prima di ricevere il cibo. " Aveva così ragione. Perché mi stavo arrabbiando? Non avevo nessun posto dove essere. Così ho seguito il suo consiglio. Inspirai profondamente, assorbendo tutta la bellezza che mi circondava.

La pazienza è una virtù. E quando sei in viaggio, non hai altra scelta che essere paziente.

Impara a rotolare con i pugni

Non tutto funziona come previsto, le cose sono destinate ad andare storte. Quando viaggi, sei eccezionalmente vulnerabile a questi contrattempi, con pochissima sicurezza se le cose non vanno come vuoi. Questo può essere incredibilmente snervante le prime volte. Questo può persino dissuadere alcuni dal decidere di continuare. Ma se riesci a hackerarlo e prendere i colpi mentre arrivano, alla fine svilupperai la pazienza del Santo. Stanno per accadere cose brutte; lasciateli. Troverai un altro modo.

Quando le cose non funzionano, non solo devi essere paziente, ma anche adattabile [4]. Devi essere in grado di ricordare e mettere a punto strategie, o almeno accettare la situazione a portata di mano e procedere con essa.