Nudità: 6 modi convincenti per migliorare il rapporto con il coniuge

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Bene. Male. Indifferente. Amorevole. Critico. Vicino. Distante.

Cosa ti viene in mente quando senti la parola coniuge?

Pensaci: ogni anno in occasione di compleanni, anniversari e festività speciali, ci ritroviamo a inviare cartoline con testi a forma di biscotto e poesia ritmica per comunicare ai nostri sposi cosa significa quella parola per noi. Ci verrà richiesta solo una cosa: una firma. Se le nostre relazioni sono distanti o distaccate, non ci sarà più niente. Nessuna nota, nessuna emozione sincera, solo una firma.

Allora cosa potresti chiedere? Questo è il modo migliore per trattare con un coniuge con cui potresti avere una relazione scadente, non è vero? Forse, ma se sei stanco della vita mediocre che stai vivendo con il tuo coniuge, hai la possibilità di fare qualcosa di diverso, qualcosa che potrebbe portare guarigione ai luoghi aridi e vuoti della tua anima. Spogliati.

L'hai sentito. Mettiti a nudo. Ciò significa che se vuoi cambiare la danza del rapporto con il tuo coniuge, devi essere disposto a fare qualcosa di diverso. Inizia con il diventare reale con il tuo compagno, anche se fa male. Anche se ti senti spogliato nudo.

Che aspetto ha? Come possiamo davvero spogliarci? Ecco alcuni modi:

Sii disposto a confrontarti

A nessuno piace il conflitto, soprattutto gli uomini, ma il conflitto non deve essere del tutto negativo se impari a vederlo attraverso una lente diversa, la lente dell'opportunità. Il conflitto può servire come una finestra nell'anima del tuo coniuge e un'opportunità per vedere e comprendere le sue paure, ferite e frustrazioni. Ammettiamolo: nessuno di noi è perfetto e se entriamo in conflitto con l'idea che forse possiamo ascoltare e imparare qualcosa dal nostro coniuge, cambierà il modo in cui ci relazioniamo.

Sii disposto a essere vulnerabile

Quando siamo stati feriti, è facile controllare, costruire muri e chiudere il negozio. Questa è la cosa peggiore che possiamo fare per risolvere i problemi di relazione. Prova a parlare in prima persona usando affermazioni in "io" quando comunichi i tuoi sentimenti: "Mi sono sentito sconvolto e svalutato l'altro giorno", o "Mi sento come se non fossi una priorità per te". Queste affermazioni vanno molto più in là di "Mi tratti sempre male" e "Non mi porti mai fuori".

Sii disposto a perdonare

Il perdono può essere difficile, soprattutto se siamo stati feriti più e più volte. Ma il perdono è un mezzo di liberazione per chi detiene il debito: tu! Fallo a tuo vantaggio. Inizia prendendo la decisione di perdonare, quindi pratica le virtù dell'empatia, dell'amore, della simpatia e della compassione verso il tuo coniuge.

Sii disposto ad amare nonostante il tuo dolore

È facile amare le persone quando ci trattano alla grande - nessuna sfida in questo caso - ma puoi amare qualcuno quando è scontroso, aspro o semplicemente fastidioso? Puoi farlo se lo desideri. Prova un tono gentile, una parola gentile o un grazioso atto di servizio. Ti piacerai anche molto di più.

Sii disposto a tracciare i confini necessari

Nessuno dovrebbe essere sgridato, sminuito o abusato in nessun altro modo. I confini sono necessari, soprattutto se il tuo coniuge fa una delle cose precedenti. Il dottor John Townsend ha scritto un bel libro chiamato Confini nel matrimonio se hai bisogno di un piccolo aiuto.

Sii disposto ad ammettere i tuoi errori

Alzati e sii pronto a dire queste nove paroline che cambieranno la tua relazione: mi dispiace. Mi sbagliavo. Mi perdonerai? Periodo. No "ma questo è il motivo per cui l'ho fatto" o "ma tu hai fatto questo e io l'ho fatto". Attenersi allo script e vedere cosa succede.

Le relazioni non sono sempre facili, ma tutto ciò che vale qualcosa ha un prezzo. Se sei malato e stanco di essere malato e stanco nella tua relazione, l'unico modo in cui le cose cambieranno è se fai qualcosa di diverso. Se aspetti che l'altra persona si muova per prima perché pensi che sia un'indicazione del loro amore e impegno, non farlo. Potrebbero non sapere cosa fare o come iniziare. Sii la persona più grande.

Se la tua relazione è in gravi difficoltà, chiedi aiuto a un consulente professionista. Quindi, la prossima volta che andrai a comprare una carta per il tuo compagno, potresti davvero intendere quello che dice dentro.

Rispondo a te: quali sfide hai dovuto affrontare nella tua relazione che ti hanno tenuto bloccato e quali paure ti hanno impedito di spogliarti?

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Ultimo aggiornamento il 18 dicembre 2020

In che modo viaggiare può migliorare drasticamente le tue capacità interpersonali

Vagabondo itinerante, scrittore e appassionato di cibo vegetale. Leggi il profilo completo

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Intrinsecamente, il viaggiatore esperto funge anche da farfalla sociale. Possono avviare una conversazione per capriccio e in qualche modo riescono a trovare un terreno comune con persone di ogni estrazione sociale.

Viaggiare da solo può aprirci e arricchire incredibilmente gli occhi, ma ci fornirà anche le abilità necessarie per avere successo. La comunicazione e le abilità interpersonali sono attributi che possono essere appresi e affinati. Queste abilità sono applicabili nella vita di tutti i giorni e possono essere tradotte in ambienti professionali.

Siamo intrinsecamente chiusi

Per la mia prima esperienza di viaggio solitario, ero appena arrivato a San Francisco per uno stage. Si è verificato un problema con il nostro treno e abbiamo dovuto passare a un nuovo treno al binario successivo. Un signore che aveva tenuto una conversazione educata ha deciso che ora era la sua missione aiutarmi a spostare le mie cose sul treno successivo.

Nonostante le buone intenzioni, ero sgomento. Non ero abituato alla gentilezza degli estranei, anzi pensavo che stesse cercando di derubarmi o peggio. La gentilezza è in qualche modo regionale. E crescendo nella zona di Tristate, ero stato condizionato ad essere estremamente scettico. L'interazione con estranei sembrava incredibilmente tabù.

È vergognoso ammetterlo, ma le abilità sociali sono cadute nel dimenticatoio. Ci siamo dimenticati di come parlarci. L'idea di avviare una conversazione con uno sconosciuto è al limite del terrificante. Ma ancora più terrificante, la mancanza di una comunicazione efficace porterà alla fine a una vita solitaria.

Mantenere viva la passione

Una volta un uomo molto saggio ha detto che prima di impegnarsi completamente con qualcuno, portalo in viaggio. Quest'uomo saggio è Bill Murray e dice la verità. Viaggiare può essere un periodo molto vulnerabile per molte volte, spesso può tirare fuori il peggio dalle persone.

Ma se sei in grado di superare gli inevitabili ostacoli che sorgeranno durante il tuo viaggio, è stato dimostrato che viaggiare rafforza le relazioni. [1] Offre a te stesso e al tuo partner l'opportunità di condividere un obiettivo comune.

Il semplice fatto di trovarsi in un ambiente diverso [2], libero da tutti i tuoi obblighi quotidiani che tendono a intralciarti, aiuterà a riaccendere il romanticismo e l'intimità. Darà a entrambi la possibilità di rivisitare alcune questioni che normalmente darebbero inizio a una discussione, in un ambiente romantico e sicuro.

Le coppie che viaggiano regolarmente insieme hanno riferito di avere una comunicazione più efficace tra loro rispetto a quelle che non lo fanno. [3]

Non vedrai mai il mondo allo stesso modo

La più grande epifania che si possa vivere mentre si immergono nello stile di vita dei viaggi è la consapevolezza che non tutti pensano come te. Non tutti vivono nello stesso modo in cui lo fai tu. Culture diverse ospitano filosofie e priorità diverse.

Respira, rilassati e divertiti

Crescendo in un luogo in cui i risultati sono attesi istantaneamente, non mi piaceva l'idea di aspettare. Voglio dire, qual è il problema? Ho effettuato l'ordine e lo voglio adesso. Chiaramente l'impazienza era spalmata su tutto il viso. Il server che ha preso il mio ordine mi ha chiesto in modo così innocente: "Perché sembri arrabbiato? Hai qualche momento in più per goderti la vita prima di ricevere il cibo. " Aveva così ragione. Perché mi stavo arrabbiando? Non avevo nessun posto dove essere. Così ho seguito il suo consiglio. Inspirai profondamente, assorbendo tutta la bellezza che mi circondava.

La pazienza è una virtù. E quando sei in viaggio, non hai altra scelta che essere paziente.

Impara a rotolare con i pugni

Non tutto funziona come previsto, le cose sono destinate ad andare storte. Quando viaggi, sei eccezionalmente vulnerabile a questi contrattempi, con pochissima sicurezza se le cose non vanno come vuoi. Questo può essere incredibilmente snervante le prime volte. Questo può persino dissuadere alcuni dal decidere di continuare. Ma se riesci a hackerarlo e prendere i colpi mentre arrivano, alla fine svilupperai la pazienza del Santo. Stanno per accadere cose brutte; lasciateli. Troverai un altro modo.