Potenzia la tua intelligenza emotiva con queste tecniche semplici e incredibili

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Abbiamo tutti sperimentato sfide nella vita che mettono alla prova la nostra intelligenza emotiva. Di solito è un momento in cui ci sentiamo scollegati dagli altri, confusi da ciò che sta accadendo o le nostre emozioni hanno avuto la meglio su di noi.

L'intelligenza emotiva è un'abilità che può significare una maggiore connessione con le persone nella tua vita e una maggiore capacità di far fronte a queste situazioni difficili. Quando leggi bene le persone e rispondi in un modo che aiuta tutti a sentirsi a proprio agio, sei su una buona cosa. Le tue relazioni non sono solo più soddisfacenti, ma è anche più probabile che tu concluda quell'accordo d'affari e affronti quella situazione di conflitto in modo calmo e razionale.

Tutti potremmo fare con altri suggerimenti su come aumentare la nostra intelligenza emotiva, quindi eccolo qui: cinque cose che fanno le persone emotivamente intelligenti, che puoi anche praticare:

Sono consapevoli che lavorare con gli altri è un punto di forza, non una debolezza

Se sei emotivamente intelligente, sei consapevole sia delle tue debolezze che dei tuoi punti di forza e accetti entrambi con tutto il cuore. Ti conosci abbastanza bene da capire che avere dei punti deboli è normale; quindi non hai paura di chiedere aiuto a un collega per portare a termine il lavoro. Se sei in grado di ammettere la sconfitta e chiedere consiglio, puoi vedere lavorare in squadra e condividere la tua vulnerabilità come una mossa forte. Condividere il tuo problema è diventato per te un'opportunità di crescita.

Possono subire un colpo

A nessuno piace essere criticato per qualcosa e la maggior parte delle persone reagirà a un certo livello a una critica del proprio lavoro. La differenza tra qualcuno che è emotivamente intelligente o no, è che elaborerà le proprie emozioni in modo diverso. Sono più consapevoli di sé quando reagiscono, gestiscono meglio le emozioni spiacevoli e questo potrebbe essere perché sono più consapevoli di ciò che potrebbe accadere per la persona che critica, in grado di connettersi con quella realtà. Una volta che hanno fatto un passo indietro ed elaborato le loro emozioni, possono guardare più facilmente alla realtà se le critiche possono aiutarli a migliorare qualunque cosa stiano facendo o meno.

Il fallimento non li elimina in fase

Allo stesso modo, il fallimento colpisce tutti, ma se sei emotivamente intelligente, supererai le battute d'arresto in modo più rapido ed efficiente rispetto a chi è bloccato nell'autocritica e nel dubbio. Tendono ad avere una fiducia in se stessi incrollabile, il che significa che sono fiduciosi, indipendentemente dall'ostacolo o dal problema, avranno comunque successo. Ciò significa che è meno probabile che si arrabbino troppo per le piccole cose e continuino a fare ciò che amano senza preoccuparsene troppo.

Portano la bella sensazione, anche quando le cose sembrano terribili. Mantengono la calma esternamente e di conseguenza finiscono per essere il tipo di persone che vogliono seguire.