Qual è lo scopo della vita: il motivo per cui esisti

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Qual è lo scopo della vita? Questa è la domanda per rispondere a tutte le domande e, naturalmente, rispondere non è così semplice come nessuno di noi spera. Le persone pensano che dovrebbe esserci una X sulla mappa della vita che dirà loro dove andare e come arrivarci, ma le cose non sono così semplici.

Le risposte a questa domanda sempre importante possono essere trovate in tutto, dalla scienza alla religione, alla nostra realtà interna ed esterna, alla logica e all'ignoto. Il luogo in cui alla fine trovi la tua risposta unica dipende molto da dove vieni, quali sono i tuoi obiettivi, come vedi la realtà e cosa vuoi veramente.

In questo articolo, potrei non offrire una risposta definitiva, ma inizierò a trovarne una tua.

Comprendere la nostra percezione della realtà

"Siamo tutti d'accordo che la tua teoria è folle, ma è abbastanza folle?" –Niels Bohr

La prima cosa che ho notato riflettendo sulla domanda "Qual è lo scopo della vita?" era che il mio significato sarebbe stato inevitabilmente diverso dal tuo. La mia risposta sarebbe vera, ma falsa. Fondamentalmente, la nostra percezione della realtà darà forma alla nostra risposta alla domanda.

Nella nostra percezione della realtà in cui viviamo, ci sono tre componenti da considerare: la nostra realtà esterna, la nostra realtà interna e l'ignoto.

Realtà esterna

Nella nostra realtà esterna, abbiamo la nostra cultura e religione. La nostra cultura è semplicemente l'ambiente in cui siamo cresciuti e include tutti i fattori che ci influenzano. Uno degli influencer più potenti è la religione.

La religione può influenzare qualsiasi cosa, da ciò in cui crediamo a come trattiamo le persone intorno a noi al tipo di comunità che creiamo per noi stessi. Tuttavia, la religione non è l'unica parte della realtà esterna. La tua cultura, istruzione, ascendenza, tradizioni familiari e gruppi di amici contribuiscono a creare la tua realtà esterna e si combinano per creare l'individuo unico che sei attualmente e che alla fine diventerai.

Ciascuno di questi fattori ti aiuterà a rispondere "Qual è lo scopo della vita?"

Realtà interna

Nella nostra realtà interna troviamo il nostro desiderio. All'interno del nostro desiderio troviamo la nostra intuizione e il nostro scopo. La nostra intuizione è la nostra guida ed è determinata dal nostro desiderio, e la nostra intuizione ci condurrà al nostro scopo. Pensa a quei sentimenti interni che abbiamo, dove la nostra reazione istintiva sta cercando di dirci qualcosa attraverso lezioni di vita.

Poiché il percorso verso il nostro significato nella vita non è chiaro, puoi usare il tuo intuito per guidarti. Segui quei "sentimenti viscerali" mentre ti parlano e potresti trovare qualcosa di cui non sapevi di aver bisogno.

Se dovessi spogliarti della tua realtà esterna e di tutto ciò che ti influenza all'esterno, sarebbe certamente più facile attingere alla tua realtà interna, ma non è così che funziona. Lavorano insieme per spingerti verso i tuoi obiettivi e il tuo scopo quando inizi a chiedere "Qual è lo scopo della vita?"

Lo sconosciuto

Questo ci porta all'ignoto. Le nostre vite si basano su ciò che sappiamo e crediamo, eppure le cose che non sappiamo (e che non potremo mai sapere) superano di gran lunga quelle che facciamo. Accettare che ci sono cose che non possiamo mai capire può essere frustrante, ma alla fine può portarci a un senso di pace e apertura agli altri e alle loro idee.

Qual è lo scopo della vita?

Esistono diversi modi per combinare le idee di cui sopra in una risposta a "Qual è lo scopo della vita?" oltre a dire semplicemente che il punto è restare in vita.

Vivere con uno scopo

"Un pensatore vede le proprie azioni come esperimenti, come tentativi di scoprire qualcosa. Il successo e il fallimento sono per lui soprattutto le risposte. " - Friedrich Nietzsche

Il significato della vita si trova quando comprendiamo la nostra vera realtà. La vera realtà proietta la nostra realtà interna al nostro mondo esterno. Quando scopriamo il nostro scopo, scopriamo che il significato della vita è semplicemente vivere verso lo scopo che abbiamo scelto.

Una volta trovato il nostro scopo, abbiamo un motivo per vivere e rimanere in vita. Questo non significa vivere per altre persone. Deve essere più grande di quello, in modo che il tuo scopo e il tuo significato non muoiano mai.

Puoi saperne di più su come trovare il tuo scopo qui. Puoi anche guardare il seguente video per saperne di più sullo scopo della tua vita:

Ottimizzazione della nostra realtà esterna

La tua realtà esterna influenzerà ogni aspetto della tua realtà interna. Se ti accorgi di essere depresso o insoddisfatto o di sentirti "vuoto" in qualche modo, ciò potrebbe riflettere una mancanza nella tua realtà esterna.

Forse non hai buoni amici che ti supportino nei momenti difficili. Forse la tua educazione ti ha lasciato poche indicazioni riguardo a ciò che ti piace e cosa non ti piace. Forse stai facendo un lavoro che ti ha lasciato senza vita in quanto non ti offre sfide da superare.

Se vuoi migliorare la tua realtà interiore e il tuo senso di scopo, dovrai esaminare attentamente quale parte della tua realtà esterna sta sbilanciando le cose. Una volta fatto questo, il tuo scopo diventerà probabilmente molto più chiaro.

Trova gratitudine

Nel frattempo, mentre cerchi di rispondere "Qual è lo scopo della vita?" puoi dare una spinta alla tua realtà interiore con una buona dose di gratitudine. Anche se non sei ancora sicuro del tuo scopo o della direzione in cui vuoi andare, ci sono cose nella tua vita di cui puoi sentirti grato nel momento presente che possono condurti a una vita piacevole.

La ricerca ha dimostrato più volte che coloro che praticano la gratitudine diventano più ottimisti e sono più felici della loro vita in generale [1]. Questo non significa che abbiano capito tutto, ma significa che saranno più felici mentre cercano le risposte.

Puoi imparare a coltivare la gratitudine leggendo questo articolo.

La linea di fondo

Che senso ha vivere, allora? La risposta è che non esiste una risposta per tutti. L'idea è che combini la tua realtà esterna e interna, accetti l'ignoto e attingi allo scopo della tua vita. La tua personalità, abilità, obiettivi e desideri sono ciò che alla fine fungerà da bussola per aiutarti a trovarlo.

Quando scopri il tuo scopo e trovi la risposta per aiutarti a vivere il resto della tua vita, aggiungerai un contributo significativo al mondo che risuonerà nella realtà molto tempo dopo che te ne sarai andato. Quando uniamo ogni eco lasciato da ogni persona, il grande canto della vita emerge per formare ogni pezzetto di bellezza che vediamo intorno a noi. Usa le informazioni di cui sopra per iniziare a formare il tuo eco oggi stesso.

Ulteriori informazioni sul significato della vita

  • Qual è lo scopo della vita? Una guida per vivere con significato
  • Di cosa parla la vita? 9 modi per trovare il tuo significato nella vita
  • Nella vita c'è molto di più che ___________

Riferimento

[1] ^ Harvard Health Publishing: Ringraziare può renderti più felice

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Ultimo aggiornamento il 14 dicembre 2020

Come essere fedele a te stesso e vivere la vita che desideri

Sarah è un'oratrice, scrittrice e attivista Leggi il profilo completo

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Viviamo in un mondo che ci dice costantemente cosa fare, come agire, cosa essere. Sapere come essere fedele a te stesso e vivere la vita che desideri può essere una sfida.

Quando qualcuno chiede come stiamo, diamo per scontato che la persona non intenda sinceramente la domanda, perché porterebbe a una conversazione approfondita. Quindi dire loro che stai bene o bene, anche se non lo sei, è la solita risposta.

In un mondo ideale, ci fermeremmo ad ascoltare veramente. Non avremmo paura di essere noi stessi. Invece, quando rispondiamo su come stiamo andando, la nostra maschera, la persona che mostriamo al mondo, si irrigidisce. A volte anche più di quanto avrebbe potuto essere prima. Alla fine, diventa difficile decollare, anche quando sei solo.

Immagina un mondo in cui abbiamo chiesto come stava qualcuno e loro ce l'hanno detto davvero. Immagina un mondo in cui non ci fossero maschere, ma solo trasparenza quando ci parlavamo.

Se vuoi vivere in un mondo che celebra chi sei, gli errori e tutto il resto, togliti la maschera. Non significa che devi essere positivo o stare bene tutto il tempo.

Secondo uno psicologo danese, Svend Brinkman, ci aspettiamo che l'un l'altro sia felice e stia bene ogni secondo, e ce lo aspettiamo da noi stessi. E questo "ha un lato oscuro". [1] La psicologia positiva può avere i suoi vantaggi, ma non a scapito di nascondere come ti senti veramente per rimanere apparentemente positivo agli altri.

Nessuno può sentirsi sempre positivo eppure, questo è ciò che la nostra cultura ci insegna ad abbracciare. Dobbiamo disimpararlo. Detto questo, dire agli altri che stai "bene" tutto il tempo è effettivamente dannoso per il tuo benessere, perché ti impedisce di essere assertivo, di essere autentico o di te stesso.

Quando riconosci una sensazione, ti porta al problema che sta causando quella sensazione; e una volta identificato il problema, puoi trovare una soluzione. Quando nascondi quella sensazione, la riempi in modo che nessuno possa aiutarti, non puoi nemmeno aiutare te stesso.

I sentimenti esistono per una ragione: essere sentiti. Ciò non significa che devi agire in base a quella sensazione. Significa solo che inizi il processo di risoluzione dei problemi in modo da poter vivere la vita che desideri.

1. Abbraccia la tua vulnerabilità

Quando sei veramente te stesso, puoi difenderti meglio da solo o difendere ciò di cui hai bisogno. La tua espressione di sé è importante e dovresti valutare la tua voce. Va bene avere bisogno di cose, va bene parlare e va bene non stare bene.

Dire a qualcuno che stai semplicemente "bene" quando non lo sei, rende la tua storia e il tuo viaggio un grande disservizio. Essere fedeli a te stesso implica abbracciare tutti gli aspetti della tua esistenza.

Quando porti tutto te stesso al tavolo, non c'è niente che non puoi battere. Ecco 7 vantaggi dell'essere vulnerabili che dovresti imparare.

Puoi toglierti la maschera? Questa è la cosa più difficile che chiunque possa fare. Abbiamo imparato ad aspettare di essere al sicuro prima di iniziare a essere autentici.

Soprattutto nelle relazioni, questo può essere difficile. Alcune persone evitano la vulnerabilità ad ogni costo. E nel nostro rapporto con noi stessi, possiamo guardarci allo specchio e indossare subito la maschera.

Tutto inizia con la tua storia. Sei stato nel tuo viaggio unico. Quel viaggio ti ha portato qui, alla persona che sei oggi. Devi non aver paura e abbracciare tutti gli aspetti di quel viaggio.

Dovresti cercare di prosperare, non solo sopravvivere. Ciò significa che non devi competere o confrontarti con nessuno.

L'autenticità significa che sei abbastanza. È sufficiente essere chi sei per ottenere ciò che desideri.

E se per la prima volta in assoluto tu fossi reale? E se avessi detto quello che volevi dire, fatto quello che volevi e non ti scusassi per questo?

Sei stato assertivo, disponibile nelle tue opinioni o azioni per difendere ciò che è giusto per te, (piuttosto che essere passivo o aggressivo) nel farlo. Non hai lasciato che le cose ti prendessero. Sapevi di avere qualcosa di speciale da offrire.

È lì che dovremmo essere tutti.

Quindi, rispondimi:

Come stai davvero?

E sappi che, indipendentemente dalla risposta, dovresti comunque essere accettato.

Il coraggio sta nella comprensione che potresti ancora non essere accettato per la tua verità.

Il coraggio è sapere che sei importante anche quando gli altri dicono che non lo fai.

Il coraggio è credere in se stessi quando tutte le prove lo contrastano (ad es. fallimenti o perdite del passato)

Il coraggio sta nell'essere vulnerabili mentre sapere che la vulnerabilità è un segno di forza.

Sta prendendo il controllo.

2. Scegli il tuo atteggiamento nelle avversità

Puoi prendere il controllo del tuo destino e vivere la vita che desideri rimanendo fedele a te stesso. Puoi iniziare in qualsiasi momento. Puoi iniziare oggi.

Puoi iniziare con un giorno alla volta, affrontando ciò che accade quel giorno. La maggior parte di noi si sente sopraffatta dalla prospettiva di un grande cambiamento. Anche se l'unica cosa che cambiamo è il nostro atteggiamento.

In un istante, puoi diventare una persona diversa con un cambiamento di atteggiamento. Quando prendi il controllo del tuo atteggiamento, diventi in grado di capire meglio ciò che ti circonda. Questo ti permette di andare avanti.

In origine, potresti aver avuto un piano di vita. Potrebbe essere iniziato quando eri piccolo; quando sei cresciuto speravi di diventare una sirena, un dottore, un astronauta o tutti e tre. Speravi di essere qualcuno. Speravi di essere ricordato.

Puoi ancora sognare quei sogni, ma alla fine subentra la realtà. Sorgono ostacoli e lotte. Hai intrapreso un percorso diverso quando l'ultimo non ha funzionato. Pensi a tutti i "dovrei" nella tua vita nel vivere la vita che desideri. Dovresti farlo ... dovresti farlo ...

Clayton Barbeau, psicologo, ha coniato il termine "doversi fidare di te stesso". [2] Quando siamo impostati su una strada e ci troviamo a fare qualcosa di diverso. Diventa tutto ciò che dovresti fare piuttosto che vedere le opportunità proprio di fronte a te.

Ma in tutto questo disordine, hai perso di vista il vero te?

Può essere nei nostri errori e errori percepiti che perdiamo di vista chi siamo, perché cerchiamo di mantenere la posizione e lo status.

Per essere chi siamo veramente e ottenere ciò che vogliamo veramente, dobbiamo essere resilienti: come costruire la resilienza per affrontare ciò che la vita ti offre

Significa che non vediamo tutte le possibilità di ciò che potrebbe accadere, ma dobbiamo avere fiducia in noi stessi per ricominciare e continuare a costruire la vita che vogliamo. Di fronte alle avversità, devi scegliere il tuo atteggiamento.

L'atteggiamento può superare le avversità? Certamente aiuta. Mentre cerchi di essere fedele a te stesso e vivere la vita che desideri, dovrai affrontare un fatto:

Il cambiamento avverrà.

Che il cambiamento sia positivo o negativo è unico per ogni persona e per la sua prospettiva.

Potrebbe essere necessario ricominciare da capo, una, due, alcune volte. Non significa che andrà tutto bene, ma che starai bene. Ciò che rimane o dovrebbe rimanere è il vero te. Quando l'hai perso di vista, hai perso di vista tutto.

E poi, ricostruisci. Momento dopo momento, giorno dopo giorno. Abbiamo tutti una scelta e in questo momento è importante.

Puoi scegliere di avere un atteggiamento positivo, vedendo il rivestimento positivo in ogni situazione e, dove non ce n'è, il potenziale per uno. Forse quel rivestimento d'argento sei tu e cosa farai con la situazione. Come lo userai per qualcosa di buono?

È così che puoi attingere a te stesso e al tuo potere. A volte accade per caso, a volte apposta. Può accadere quando non lo stiamo nemmeno cercando, oppure può essere il tuo unico obiettivo. Ognuno ci arriva in modo diverso.

Puoi alzarti o restare. La tua scelta.

Quando accade il peggio, puoi fare affidamento sulla tua autenticità per farti superare. Questo perché Self Advocacy, parlare per far sapere agli altri di cosa hai bisogno, fa parte della ricerca del vero te.

Non c'è niente di sbagliato nel chiedere aiuto. O a volte, aiutare gli altri può aiutarci ad affrontare il dolore di una situazione dolorosa. Sei tu a decidere come aiutare gli altri e all'improvviso diventi il ​​meglio di te stesso.

3. Fai ciò che ti rende felice quando nessuno guarda

Essere la versione migliore di te non ha nulla a che fare con il tuo successo o il tuo stato. Ha tutto a che fare con il tuo personaggio, quello che fai quando nessuno ti guarda.

Per creare la vita che desideri, devi essere la persona che vuoi essere. Fingere fino a quando non lo fai è solo un modo per sbranarlo durante il tuo viaggio. Hai il fuoco dentro di te per fare le cose per bene, per mettere insieme i pezzi, per vivere autenticamente. E il carattere è come ci arrivi.

Se cadi e aiuti un altro a rialzarsi mentre sei laggiù, è come se ti rialzassi due volte.

Insieme all'atteggiamento, il tuo personaggio si occupa delle scelte che fai piuttosto che di ciò che ti accade.

Sì, si tratta di fare la cosa giusta anche quando gli ostacoli sembrano insormontabili. Si tratta di usare quella montagna che ti è stata data per mostrare agli altri che può essere spostata. Si tratta di essere te stesso senza scusarsi, prendere il controllo, scegliere il tuo atteggiamento nelle avversità ed essere la versione migliore di te per creare la vita che desideri.

Come fai a sapere cosa vuoi veramente? È davvero uno status o un successo?

Sfortunatamente, queste cose non sempre portano felicità. E alcuni aspetti della nostra immagine o "esistenza guidata dalla performance" potrebbero non essere soddisfatti. Il materialismo fa parte del nostro rifiuto di accettare noi stessi come abbastanza. Tutte le cose che usiamo per reprimere il nostro vero io riguardano l'essere sufficienti.

"La sufficienza" è ciò che cerchiamo veramente, ma l'ego si mette in mezzo.

L'ego è la percezione del sé come valore esteriore. Non è VERO valore personale.

L'ego reprime il nostro vero sé con un nuovo sé, l'io che insegue le domande "Sono mai abbastanza?" ". E invece di riempire il nostro vero sé con l'amor proprio e l'accettazione, quando "dovremmo noi stessi" e inseguiamo la "sufficienza", nutriamo l'ego o la nostra immagine.

È importante rendersi conto che SEI ABBASTANZA, senza tutti gli orpelli materiali.

La psicologa di Stanford Meagan O'Reilly descrive il danno di non pensare di essere abbastanza. Una delle sue tattiche per combatterlo è completare la frase, [3]

"Se credessi di essere già abbastanza, avrei ____"

Cosa faresti se sentissi di essere abbastanza?

Credendo di essere abbastanza, puoi vivere la vita che desideri.