Relazione emotivamente distante, non è ancora finita!

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Hai una relazione emotivamente lontana?

Molti di noi sono stati lì, chiedendosi dove abbiamo sbagliato, chiedendosi se il tuo partner si è innamorato di qualcun altro e chiedendosi se si sono annoiati. Sentimenti di paranoia sono arrivati, martellandoti con insicurezza e infinite domande, chiedendoti: "Sono distanti o sto interpretando male?"

Sai che non è sempre stato così, e c'è stato un tempo in cui il pensiero più lontano dalla tua mente era indovinare il tuo partner. Ora stai cercando una risposta per riparare la tua relazione emotivamente distante. Forse ti starai chiedendo come sia successo e vorresti avere una sfera di cristallo da vedere nel futuro.

Dovresti restare e lavorarci sopra?

La risposta dipenderà sempre dalla profondità della distanza e dalla quantità di impegno che sei disposto a mettere nella tua relazione. Ma prima di gettare la spugna, considera le azioni che causano il tuo dubbio.

Mancanza di tocco fisico

Quando siete seduti insieme sul divano, riaffiorano i ricordi di quando voi due eravate intrecciati, la sua testa sulle vostre ginocchia oi vostri piedi appoggiati sul pouf avvolto sotto i suoi. Eppure recentemente hai notato la sua mancanza di contatto fisico. Le sue braccia sono ora incrociate e non ricordi l'ultima volta che hai sentito il calore della sua mano sulla tua gamba.

Sentirsi a proprio agio ascoltando la sua eccitazione per un ultimo progetto. Una volta le tue conversazioni si sentivano intimamente connesse mentre ti fronteggiava sul divano, senza fissare davanti a sé, parlando con una figura immaginaria sul muro.

Secondo l'UC San Diego News Center, il tocco fisico promuove il rilascio di ossitocina, la stessa sostanza chimica che viene rilasciata durante il sesso. Questa sostanza chimica dell'amore è responsabile dell'aumento dell'attaccamento emotivo e di una connessione intima.

Un contatto regolare in una relazione romantica, anche una relazione emotivamente distante può cambiare chimicamente la tua relazione in meglio. Il tocco regolare altera i percorsi cerebrali influenzando il riconoscimento facciale e l'affetto. Perdere il contatto è un pendio scivoloso verso una relazione non intima.

Soluzione: se non ti sta toccando ... la prossima volta che gli parli, mettigli una mano sulla coscia o mentre ti rilassi sul divano, massaggia la nuca. Ci sono buone probabilità che si immerga e si avvicini un po 'di più a te.

Mancanza di comunicazione e comprensione

Un altro segno di una relazione emotivamente distante è la mancanza di comunicazione e comprensione. Non sei più sulla stessa pagina, potresti essere seduto uno accanto all'altro, ma i tuoi pensieri sono altrove. E più a lungo continua, più questi pensieri vagheranno.

Soluzione: confidati con il tuo partner. Solleva con indifferenza un argomento a cui forse sei sensibile, un evento infantile o insicurezze e paure. Condividere i segreti aumenta l'intimità nella tua relazione.

Un articolo di Psychology Today afferma che uno degli aspetti più importanti dell'intimità in una relazione è "compassione, fiducia ed empatia". La chiave per riparare una relazione emotivamente distante con il tuo partner è la comunicazione e l'offerta di capacità di comprensione e di ascolto sincero. Sii pronto per quando si aprirà. Tutti vogliono sentirsi in contatto con un'altra persona, ma per alcuni è difficile mostrare vulnerabilità.

Relazioni emotivamente distanti e stress

Gli uomini mostrano lo stress in modo diverso dalle donne, tendono a sentirsi impotenti quando non riescono a trovare una soluzione a un problema, anche se è il tuo problema. Questo mostra vulnerabilità e, per alcuni, è un'emozione molto difficile da accettare. Se lo stress è un fattore, lo spazio e la comprensione possono fare molto. Fagli sapere che vorresti che ci fosse qualcosa che potresti fare per aiutare. Ognuno gestisce lo stress in modo diverso. Essere lì per loro quando vogliono parlare sarebbe il modo migliore per aiutare.

Infine, tenersi occupati con i propri hobby e interessi è un tratto attraente per chiunque. Secondo l'Huffington Post è importante coltivare questi interessi e hobby. Un buon partner ti vedrà sotto una luce diversa, ammirerà la tua indipendenza e, si spera, ti sosterrà.

E in cambio, non dimenticare di sostenere anche i suoi interessi separati. Dopotutto, se fai tutto insieme, cosa dovresti condividere alla fine della giornata? Non perderti nella tua relazione, perché così facendo, potrebbero sentire di aver perso ciò che per primo ha suscitato il loro interesse per te. Ricorda il vecchio detto, devi amare te stesso prima che gli altri possano farlo.

Una relazione emotivamente lontana, per quanto difficile possa essere, non deve essere uguale al destino. Se ami il tuo partner, allora vale la pena cercare di arrivare alla radice del problema. Prova questi passaggi, perché la sua distanza può essere il risultato di diversi fattori. E una cosa da ricordare è che la loro distanza potrebbe non riguardarti affatto. Dai tempo alla tua relazione e dagli pazienza e in questo processo potresti scoprire che la tua relazione diventa più stretta che mai.

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Ultimo aggiornamento il 18 dicembre 2020

In che modo viaggiare può migliorare drasticamente le tue capacità interpersonali

Vagabondo itinerante, scrittore e appassionato di cibo vegetale. Leggi il profilo completo

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Intrinsecamente, il viaggiatore esperto funge anche da farfalla sociale. Possono avviare una conversazione per capriccio e in qualche modo riescono a trovare un terreno comune con persone di ogni estrazione sociale.

Viaggiare da solo può aprirci e arricchire incredibilmente gli occhi, ma ci fornirà anche le abilità necessarie per avere successo. La comunicazione e le abilità interpersonali sono attributi che possono essere appresi e affinati. Queste abilità sono applicabili nella vita di tutti i giorni e possono essere tradotte in ambienti professionali.

Siamo intrinsecamente chiusi

Per la mia prima esperienza di viaggio solitario, ero appena arrivato a San Francisco per uno stage. Si è verificato un problema con il nostro treno e abbiamo dovuto passare a un nuovo treno al binario successivo. Un signore che aveva tenuto una conversazione educata ha deciso che ora era la sua missione aiutarmi a spostare le mie cose sul treno successivo.

Nonostante le buone intenzioni, ero sgomento. Non ero abituato alla gentilezza degli estranei, anzi pensavo che stesse cercando di derubarmi o peggio. La gentilezza è in qualche modo regionale. E crescendo nella zona di Tristate, ero stato condizionato ad essere estremamente scettico. L'interazione con estranei sembrava incredibilmente tabù.

È vergognoso ammetterlo, ma le abilità sociali sono cadute nel dimenticatoio. Ci siamo dimenticati di come parlarci. L'idea di avviare una conversazione con uno sconosciuto è al limite del terrificante. Ma ancora più terrificante, la mancanza di una comunicazione efficace porterà alla fine a una vita solitaria.

Mantenere viva la passione

Una volta un uomo molto saggio ha detto che prima di impegnarsi completamente con qualcuno, portalo in viaggio. Quest'uomo saggio è Bill Murray e dice la verità. Viaggiare può essere un periodo molto vulnerabile per molte volte, spesso può tirare fuori il peggio dalle persone.

Ma se sei in grado di superare gli inevitabili ostacoli che sorgeranno durante il tuo viaggio, è stato dimostrato che viaggiare rafforza le relazioni. [1] Offre a te stesso e al tuo partner l'opportunità di condividere un obiettivo comune.

Il semplice fatto di trovarsi in un ambiente diverso [2], libero da tutti i tuoi obblighi quotidiani che tendono a intralciarti, aiuterà a riaccendere il romanticismo e l'intimità. Darà a entrambi la possibilità di rivisitare alcune questioni che normalmente darebbero inizio a una discussione, in un ambiente romantico e sicuro.

Le coppie che viaggiano regolarmente insieme hanno riferito di avere una comunicazione più efficace tra loro rispetto a quelle che non lo fanno. [3]

Non vedrai mai il mondo allo stesso modo

La più grande epifania che si possa vivere mentre si immergono nello stile di vita dei viaggi è la consapevolezza che non tutti pensano come te. Non tutti vivono nello stesso modo in cui lo fai tu. Culture diverse ospitano filosofie e priorità diverse.

Respira, rilassati e divertiti

Crescendo in un luogo in cui i risultati sono attesi istantaneamente, non mi piaceva l'idea di aspettare. Voglio dire, qual è il problema? Ho effettuato l'ordine e lo voglio adesso. Chiaramente l'impazienza era spalmata su tutto il viso. Il server che ha preso il mio ordine mi ha chiesto in modo così innocente: "Perché sembri arrabbiato? Hai qualche momento in più per goderti la vita prima di ricevere il cibo. " Aveva così ragione. Perché mi stavo arrabbiando? Non avevo nessun posto dove essere. Così ho seguito il suo consiglio. Inspirai profondamente, assorbendo tutta la bellezza che mi circondava.