Riconosci i 4 segni premonitori di un imminente crollo di un bambino?

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Ti trovi in ​​corsia alla cassa al supermercato e la tua attenzione è su circa sei cose diverse. Questo è il momento peggiore in assoluto per uno scoppio d'ira e, apparentemente all'improvviso, iniziano le urla. Come fanno i bambini a sapere magicamente esattamente quando un crollo ci causerà più stress?

I nostri figli non stanno cercando di metterci in imbarazzo o rovinare i nostri piani, in realtà non lo sono: stanno semplicemente cercando di soddisfare i propri bisogni e poiché sono giovani, sono incredibilmente egocentrici. Sentire che siamo sotto stress e scegliere comportamenti più utili è un'abilità molto avanzata, anche per un bambino di 5 anni. Il tuo bambino di 3 anni non è in grado di considerare il TUO mondo emotivo. In effetti, sta appena iniziando a comprendere le proprie emozioni.

Il tuo bambino ha bisogno di molto aiuto da parte tua per comprendere e gestire le sue emozioni, e quando quell'aiuto non arriva (e talvolta anche quando lo è), ne derivano i capricci. Quindi cosa puoi fare per ridurre la frequenza e la durata di questi inevitabili crolli? Il primo passo è iniziare a riconoscere quando stanno scendendo dal luccio.

Segnali di avvertimento

Anche nei momenti in cui gli scoppi d'ira sembrano apparire senza preavviso, in realtà ESISTE una causa sottostante e tuo figlio ha iniziato a crescere per un po '; probabilmente non hai notato cosa stava succedendo in quel momento. Il che è del tutto comprensibile, a proposito - voglio dire, quante volte siamo effettivamente in grado di prestare la nostra completa attenzione ai nostri figli? Bene, a meno che tu non stia trascorrendo 24 ore su 24, 7 giorni su 7 con loro, dal loro punto di vista non è assolutamente sufficiente.

Ecco alcuni semplici modi per iniziare a vedere uno scoppio d'ira arrivare da un miglio di distanza.

Inizia ponendoti queste domande:

È mio figlio:

1) Evitare il contatto visivo o ignorarmi?

Quando i bambini sono in sovraccarico emotivo, tendono a evitare il contatto visivo e ignorano l'ambiente circostante come meccanismo di difesa. Credimi, non lo fanno per turbarti: al contrario, in realtà stanno solo facendo del loro meglio per regolare le loro emozioni ed evitare un crollo.

2) Piagnucolare o aggrapparsi?

Piagnucolare e aggrapparsi sono entrambi segnali che tuo figlio ha bisogno di te più di quanto ne abbia in questo momento. Ignorando questi segnali di avvertimento, stai essenzialmente dicendo a tuo figlio che è necessario intensificarsi per soddisfare i suoi bisogni. D'altra parte, se riesci a notare questo segnale di avvertimento e ad affrontarlo direttamente con più amore e attenzione, è probabile che eviterai del tutto i capricci.

Ma che dire di coloro che dicono che dare ai bambini amore e attenzione quando si lamentano li incoraggerà solo a fare di più? Certo, puoi addestrare un bambino ad agire in un certo modo con rinforzi positivi o negativi, ma piagnucolare e attaccarsi sono modi naturali per esprimere sentimenti di insicurezza e malcontento. La mia strategia consiste nell'affrontare direttamente quei bisogni sottostanti, piuttosto che concentrarmi sui comportamenti che emergono come risultato dei bisogni. Non riesco a immaginare di risolvere il problema dell'insicurezza portando via proprio ciò di cui tuo figlio è disperato: il tuo amore e la tua attenzione.

3) Stanchi o affamati?

So che quando sono stanco o affamato le mie emozioni aumentano, ed è lo stesso per i nostri figli. In effetti, mi spingerei a dire che la stanchezza e la fame sono le cause principali degli scoppi d'ira dei bambini. Certo, potrebbe esserci qualche altro fattore scatenante, come non ottenere la tazza del colore giusto, ma è davvero la tazza che ha causato i capricci? Penso che sia più probabile che il basso livello di zucchero nel sangue o il mancato pisolino siano i veri colpevoli.

4) In procinto di transizione o in una situazione sociale insolita?

Le transizioni sono difficili sia per i giovani che per gli adulti, ma per i bambini piccoli ogni transizione è un'opportunità per esprimere emozioni trattenute. Questo è particolarmente vero se stai cercando di aiutare un bambino a passare da qualcosa che si sta divertendo a qualcosa di meno divertente, come salire in macchina. Situazioni sociali non familiari possono anche far emergere quei sentimenti repressi in grande stile semplicemente perché i bambini non hanno le capacità di regolazione delle emozioni che noi adulti abbiamo acquisito attraverso la nostra esperienza di vita. Abbiamo imparato che ci sono momenti appropriati e inappropriati per esprimere le nostre emozioni, situazioni che si prestano all'apertura e altre in cui la cosa socialmente responsabile da fare è lasciare e affrontare i nostri sentimenti altrove. I bambini piccoli non hanno questa consapevolezza e hanno bisogno di noi per guidarli verso un comportamento più appropriato se questo è ciò che pensiamo sia necessario.

Quindi, queste sono le quattro domande da porsi durante la giornata per vedere se c'è un capriccio all'orizzonte. Se rispondi sì a qualcuno di loro, stai attento a una possibile situazione di collasso. E se hai risposto sì a più di uno, agisci immediatamente in modo evasivo! Che tipo di azione evasiva chiedi? Bene, a dire la verità, l'azione che consiglierei non è affatto evasiva.

Quattro passaggi per gestire i crolli con facilità e grazia:

1) Riconosci i sentimenti di tuo figlio

A volte questa può essere la bacchetta magica che trasforma invece un potenziale capriccio in una coccola. In sostanza, stai inviando a tuo figlio il messaggio che i suoi sentimenti sono importanti e che tu capisci cosa sta succedendo per lei. Sono rimasto scioccato da come il semplice atto di empatia possa trasformare completamente l'energia di un bambino da provocatoria a volenterosa. Riconoscendo i sentimenti di tuo figlio con un'espressione del tipo "Vedo che sei davvero arrabbiato per questo", stai aprendo la porta a una maggiore connessione, nonché al rispetto e alla comprensione reciproci.

2) Respira, rilassati e stabilisci un contatto visivo

Se sei turbato, è probabile che tuo figlio continui a peggiorare. D'altra parte, se riesci a rimanere calmo e a respirare e rilassarti, stai modellando la regolazione delle emozioni che tuo figlio sta ancora imparando. Se questo è complicato per te, prenditi un po 'di tempo per parlare con un amico o un consulente, o per annotare i sentimenti che sorgono quando tuo figlio lo sta perdendo. Se riesci a rilassarti, guarda il tuo bambino negli occhi e offrigli un po 'di silenziosa empatia. "Posso vedere i tuoi occhi?" è una domanda che mi pongo spesso, soprattutto quando lavoro con un bambino piccolo che sembra non volermi ascoltare. A volte anche solo mostrare a tuo figlio che ci tieni attraverso un amorevole contatto visivo può aiutare a colmare il divario e incoraggiare uno spirito di collaborazione.