Se comprendi queste 5 regole in psicologia, puoi vivere una vita molto più facile

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Comprendere la psicologia di noi stessi e degli altri intorno a noi può svolgere un ruolo enorme nella nostra felicità. Stiamo tutti soffrendo di convinzioni limitanti acquisite dalle esperienze passate e dalle interazioni con gli altri che inibiscono la facilità con cui viviamo le nostre vite. Che si tratti di credere di non essere abbastanza bravi perché ci viene detto che dovremmo essere a un certo punto della nostra vita entro un certo periodo, provocando sentimenti di fallimento o semplicemente fraintendendo le intenzioni o le reazioni degli altri nei nostri confronti, dobbiamo ottenere in una mentalità migliore che raddrizzerà le nostre percezioni e limiterà la quantità di negatività che vediamo e pensiamo di noi stessi.

Prendere l'abitudine di usare queste regole psicologiche è fondamentale per vivere una vita più facile e ti aiuterà a vedere il mondo sotto una luce completamente nuova.

1. Le persone non si preoccupano tanto quanto pensi

Può sembrare duro, ma essenzialmente è vero. Essere così presi da ciò che gli altri pensano di noi o agire in modo da soddisfare (ciò che pensiamo siano) le aspettative degli altri è dannoso per noi perché tutti sono coinvolti nei propri problemi e insicurezze.

È molto meglio cercare di tenerlo a mente, poiché la maggior parte di ciò che crediamo che le persone stiano pensando sono solo supposizioni che le nostre menti creano sulla base di esperienze passate o percezioni e interpretazioni errate. Essere te stesso senza preoccuparti di ciò che pensano gli altri contribuirà notevolmente al raggiungimento della felicità personale.

2. Cambiamo costantemente chi siamo

È facile pensare che siamo la stessa persona che eravamo dieci anni fa e penseremo e proveremo la stessa cosa tra altri dieci anni, ma non lo siamo. I nostri sé passati, presenti e futuri sono tutti essenzialmente indipendenti perché la nostra mentalità cambia con le circostanze e le esperienze della nostra vita.

Per questo motivo, dovremmo sempre essere fedeli a noi stessi quando prendiamo decisioni. Non possiamo mai prevedere cosa penserà e sentirà il nostro sé futuro, e tutto ciò che è accaduto nel passato è stato per il nostro sé passato. Il potere è tutto nel presente.

3. Smetti di confrontarti con gli altri

Con i social media che spingono molti di noi a pubblicare i momenti migliori, può essere facile iniziare a confrontarci con le vite apparentemente "perfette" degli altri. Nella vita reale, tendiamo ancora a mostrare il nostro lato migliore alle persone piuttosto che mostrare vulnerabilità per paura di essere giudicati o rifiutati.

La verità è che siamo tutti vulnerabili. Vogliamo tutti essere accettati dagli altri. È un'enorme perdita di tempo credere che le persone siano in qualche modo migliori di noi e che la loro vita sia risolta, vedendoci per quello che siamo veramente. Fare confronti e sentirsi inferiori agli altri è inutile perché anche le persone più potenti hanno dentro di sé preoccupazioni, insicurezze e incertezze.

4. Non dare per scontato che i tuoi consigli verranno ascoltati

Hai mai visto il problema evidente di un amico e sai cosa devono fare per risolverlo? Dai un consiglio ma sembra proprio che cada nel vuoto. Ti senti frustrato perché, dopo tutto, vuoi solo aiutarli. Il fatto è che nessuno ascolta davvero i consigli a meno che non si trovi nella giusta mentalità al momento giusto.

Alla fine della giornata, le persone cambieranno il loro modo di pensare o le loro prospettive solo attraverso le proprie realizzazioni ed esperienze. A volte può arrivare sotto forma di tuo consiglio, ma il più delle volte deve accadere per loro al proprio ritmo. Non sentirti ignorato o scoraggiato: hai fatto la tua parte, ora lascia che lo risolvano.

5. Puoi controllare solo la tua risposta

Il modo in cui reagisci a un problema, evento o situazione è molto più importante della situazione stessa. Nella vita, l'atteggiamento è tutto in quanto diventi felice in generale. Puoi scegliere di reagire in un modo che rimbalzerà sui tuoi pensieri, sentimenti ed emozioni futuri o scegliere di riconoscere un modo migliore.

In qualsiasi situazione negativa, questo può essere difficile, ma ricordarti di tirartene fuori per qualche secondo e resettare la mente prima di reagire può aiutarti ad allenarti a comprendere le possibili ripercussioni per gli altri e per te stesso.

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Pubblicato il 30 ottobre 2020

11 libri di filosofia essenziali che ti apriranno la mente

Lifehack Reads è la raccolta curata dei nostri libri preferiti, accuratamente classificati e ordinati dal nostro team editoriale. Leggi il profilo completo

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Esistono numerosi modi per costruire la tua mentalità, ma nessuno è così profondo come leggere libri di filosofia. Attraverso questi libri, alcune delle più grandi menti in circolazione fanno domande e approfondiscono il pensiero.

Anche se non c'è sempre una risposta chiara e distinta alle molte domande della filosofia, l'intero campo è una porta verso un più alto senso di sé. Ti fa pensare a tutti i tipi di cose.

Di seguito, trattiamo alcuni dei libri di filosofia essenziali che sono i migliori per coloro che stanno appena iniziando o stanno cercando di espandere la propria mente.

Come scegliere un buon libro di filosofia

Prima di arrivare a questo elenco, abbiamo ricercato libri di filosofia ideali per aiutarti a espandere la tua mente.

Abbiamo riscontrato che i migliori libri di filosofia eccellono nei seguenti criteri:

  • Complessità: la filosofia non è un argomento in cui non puoi immergerti immediatamente e capire tutto. I libri che abbiamo selezionato sono ottimi per le persone che fanno i primi passi.
  • Punto di vista - Con la filosofia, in particolare, le opinioni dell'autore sono più importanti che nel tuo libro standard. Vogliamo assicurarci che i punti di vista e i pensieri in discussione siano ancora validi fino ad oggi.
  • Apertura mentale: la filosofia consiste nel porre domande che lasciano perplessi e nel svelare la risposta. Potresti non arrivare a una conclusione alla fine, ma questi libri sono progettati per farti riflettere.
  • Cultura: l'ultimo criterio è la cultura. Molti di questi libri provengono dai primi filosofi di secoli fa o forse di anni recenti. Questi libri di filosofia dovrebbero dipingere un quadro della cultura.

1. Meditazioni

Uno che troverai in molti di questi tipi di elenchi è Meditazioni e per una buona ragione. È l'unico documento del suo genere mai realizzato. Il libro si concentra sui pensieri privati ​​dell'uomo più potente del mondo che consiglia a se stesso di concentrarsi sul far del bene alle sue responsabilità e agli obblighi della sua posizione.

Conosciamo abbastanza su Marco Aurelio per sapere che era addestrato in filosofia stoica e praticava ogni notte una serie di esercizi di spiritualità. Questi esercizi erano progettati per renderlo umile, paziente, empatico, generoso e forte di fronte a qualsiasi problema avesse dovuto affrontare. E ha dovuto affrontare molti problemi poiché era fondamentalmente l'imperatore di circa un terzo del pianeta.

Tutto questo è riversato in questo libro e sei obbligato a ricordare una o più battute che saranno applicabili nella tua vita. È un punto fermo del libro di filosofia.

2. Lettere da uno stoico

Simile a Marco Aurelio, Seneca era un altro uomo potente a Roma. All'epoca era uno scrittore brillante ed era il tipo di persona che dava ottimi consigli ai suoi amici più fidati. Fortunatamente, molti dei suoi consigli arrivano in lettere e quelle lettere si trovano in questo libro. Le lettere stesse fornivano consigli su come affrontare il dolore, la ricchezza, la povertà, il successo, il fallimento, l'istruzione e altro ancora.

Pur essendo uno stoico, Seneca ha un approccio più pratico e ha preso in prestito da altre scuole di pensiero per i suoi consigli. Come ha detto quando era vivo, "Non mi interessa dell'autore se la linea è buona". Simile a Meditazioni, ci sono molte linee e consigli brillanti che sono ancora rilevanti ai giorni nostri.

3. Etica nicomachea

Aristotele era un famoso filosofo greco all'epoca con una profonda conoscenza. Prende il nome da una forma di logica chiamata anche logica aristotelica. Attraverso questo libro, Aristotele scrive della radice di tutta l'etica aristotelica. In altre parole, questo libro contiene le idee morali che costituiscono una base per quasi tutta la civiltà occidentale.

4. Oltre il bene e il male

Friedrich Nietzsche ha avuto un ruolo importante nel mondo filosofico. Era uno dei principali filosofi del movimento esistenziale, e tutto è venuto attraverso questo particolare libro. È una mente brillante. Tuttavia, il problema con gran parte del suo lavoro è che è tutto scritto in tedesco.

Fortunatamente, questo libro è uno di quelli leggermente più accessibili poiché è stato tradotto. All'interno del libro, rompe i paradossi della concezione convenzionale della moralità. In questo modo, pone le basi per gran parte del processo di pensiero del XX secolo che è seguito.

5. Meditazioni sulla prima filosofia

In Meditations on First Philosophy, René Descartes scompone il suo libro in sei meditazioni. Il libro assume uno stile giornalistico strutturato in modo molto simile a un corso di meditazione di sei giorni. Il primo giorno, dà istruzioni su come scartare ogni fede in cose che non sono garantite. Dopodiché, cerca di stabilire cosa si può sapere con certezza. Simile a Meditazioni, questo è un testo filosofico fondamentale e influente che puoi raccogliere.

6. Etica

Scritto da Benedict de Spinoza, questo è avvenuto in un momento durante l'Età dell'Illuminismo. L'Illuminismo è stato un movimento che ha dominato il mondo delle idee in Europa durante il XVII e il XVIII secolo e con ciò sono emerse molte scuole di pensiero che sono state presentate attraverso i libri.

Tra i molti influenti libri di filosofia pubblicati allora, l'Etica ha dominato durante questo periodo in quanto discuteva le basi del razionalismo. Anche se ci siamo evoluti oltre, l'etica può introdurre nuovi modi di pensare da questa particolare scuola di pensiero.

7. Critica della ragion pura

Immanuel Kant è un altro grande filosofo che ha riunito due delle più grandi scuole di pensiero opposte della storia in un unico libro. Quelle scuole sono pensiero razionale e conoscenza empirica esperienziale, conoscenza acquisita attraverso l'esperienza.

In Critique of Pure Reason, Kant esplora la ragione umana e poi lavora per stabilire le sue illusioni e scendere ai costituenti fondamentali. Nel complesso, puoi imparare di più sul comportamento umano e sui processi di pensiero e, quindi, aprire di più la tua mente su come pensi ed elabori tutto ciò che ti circonda.

8. Sulla genealogia della morale

Un altro lavoro di Nietzsche a cui abbiamo accesso è On the Genealogy of Morals. Secondo Nietzsche, lo scopo di questo libro è richiamare l'attenzione sui suoi scritti precedenti. Detto questo, fa molto di più, quindi non devi preoccuparti così tanto di leggere gli altri suoi libri.

In questo libro espande gli aforismi criptici che solleva in Beyond Good and Evil e offre una discussione o una morale in un'opera che è più accessibile di molti dei suoi lavori precedenti.

9. Tutto è fottuto

L'unico libro di questa lista che è stato scritto negli ultimi anni, questo libro di Mark Manson mira a spiegare perché tutti abbiamo bisogno di speranza, pur accettando che la speranza spesso può portare anche noi alla rovina.