Ti senti intrappolato? Fai queste 9 cose per riprenderti la vita

Amy è una scrittrice che scrive sui blog di relazioni e consigli sullo stile di vita. Leggi il profilo completo

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Sei felice della tua vita o ti senti intrappolato? Molte persone sono infelici o insoddisfatte della loro vita e molte di queste persone pensano di non avere il controllo su ciò che accade in essa. Tuttavia, hai il potere di cambiare la tua vita in meglio usando la tua mente e le tue azioni.

Sentirsi intrappolati può assumere la forma di mantenere una relazione infelice, non essere in grado di viaggiare per mancanza di fondi o rimanere in una determinata città perché è lì che si trova il tuo lavoro. Molti aspetti della vita possono farci sentire intrappolati, ma ci sono sempre modi per migliorare la nostra situazione e ritrovare un senso di controllo o libertà.

Scopri 9 modi in cui puoi riprenderti la vita e trovare la felicità qui.

1. Vivi uno stile di vita che puoi permetterti

Uno dei modi più stressanti per vivere la tua vita è vivere al di sopra delle tue possibilità. Molte persone spendono più di quanto guadagnano e si stressano quotidianamente per la loro situazione finanziaria. È importante trattarsi bene, ma il trattamento non dovrebbe essere una grande spesa.

Porsi queste domande:

  • Di cosa ho veramente bisogno per sopravvivere?
  • Ne ho bisogno o lo voglio?
  • Porterà felicità nella mia vita?

Mentre cerchi di stabilire un budget ogni mese, cerca di concentrarti sullo spendere di più in esperienze e meno in oggetti. Le esperienze (un breve viaggio, un appuntamento notturno a sorpresa, ecc.) Ti aiuteranno a creare ricordi, mentre gli oggetti ti daranno solo un fugace senso di appagamento.

2. Sii consapevole del tuo potere e assumiti la responsabilità

Molte persone incolpano gli altri e il mondo che li circonda per le cose brutte della loro vita, ma la verità è che hai il pieno controllo di molti aspetti della tua vita. Solo tu puoi cambiare le cose della tua vita di cui non sei soddisfatto.

Ad esempio, se desideri esercitare di più ma non hai i soldi per andare in palestra, prendi il controllo di quella situazione trovando un canale YouTube con alcuni video di esercizi che ti piacciono. Questa potrebbe non essere una soluzione perfetta, ma è un'ottima soluzione temporanea mentre arrivi a un punto in cui puoi permetterti un abbonamento a una palestra.

3. Trova un nuovo lavoro

Il tuo lavoro non deve essere la parte migliore della tua vita, ma se non ti piace andare a lavorare, dovresti cercare un nuovo lavoro [1]. È così che trascorri 40 ore della tua settimana e il tuo lavoro dovrebbe essere più di un semplice modo per pagare le bollette se vuoi smettere di sentirti intrappolato.

Porsi queste domande:

  • Cosa potrebbe migliorare il mio lavoro?
  • Cosa cerco in un lavoro?
  • Devo migliorare le mie capacità per trovare il mio lavoro perfetto?

Se il tuo lavoro non ti sta dando gioia ma non puoi lasciarlo in questo momento, cerca di fare volontariato in un'area che ti appassiona. Puoi anche seguire alcuni corsi online gratuiti nel frattempo per rispolverare alcune abilità che potrebbero aiutarti a trovare il lavoro dei tuoi sogni quando apparirà.

4. Renditi conto che la vita ti risponde

La tua prospettiva determina il modo in cui vedi il mondo, quindi assicurati di avere una visione positiva del mondo. La tua mente ha il potere di farti vedere la vita in modo negativo, oppure ha il potere di iniettare positività ogni giorno. Come ha affermato una volta Rumi:

"Quello che cerchi è cercare te".

Cerca ciò che speri di ottenere nella vita confidando che anche la tua vita da sogno è là fuori a cercarti. Ciò contribuirà a mantenere un senso di calma e positività, il che renderà il tuo viaggio ancora più facile.

5. Inizia a vivere una vita sana

Molte persone iniziano a sentirsi intrappolate quando il loro corpo non funziona più come speravano. Forse non hanno l'energia che avevano una volta o sembra che non riescano più a dormire tutta la notte.

Per aprire il tuo corpo a più esperienze, rispettalo bevendo molta acqua, mangiando frutta e verdura, facendo esercizio fisico e dormendo ben 8 ore ogni notte. Tutte queste cose ti aiuteranno a sentirti più felice e più proattivo.

6. Segui la tua passione

Conosci te stesso meglio di chiunque altro, quindi sai quale direzione dovrebbe prendere la tua vita. Anche se il tuo lavoro non comprende ciò che ti appassiona, puoi comunque incorporare queste cose nella tua vita.

Forse hai una passione per l'arte ma hai scelto invece di studiare ragioneria. Puoi svolgere il tuo lavoro quotidiano in banca, ma quando arrivi a casa, siediti davanti a una tela per un'ora e lascia che la tua passione per l'arte fluisca. Potresti persino scoprire di creare abbastanza pezzi per avviare una piccola attività secondaria.

7. Sii onesto e impara a dire di no

Una parte importante del rispetto di sé è essere in grado di dire di no agli altri. Sebbene sia una bella sensazione aiutare gli altri, è importante che tu non sia un ostacolo se ti senti intrappolato. Dì di sì agli altri quando vuoi veramente aiutare, ma non mettere in attesa la tua vita.

Se riempi la tua vita con le responsabilità degli altri, ti sentirai sempre bloccato e incapace di andare avanti con i tuoi obiettivi. Fai una pausa prima di dire di sì a ogni richiesta e analizza se ti porterà davvero più vicino allo scopo della tua vita.

8. Elimina le norme sociali

Molte persone vivono la loro vita seguendo gli standard sociali o le aspettative dei membri della famiglia perché credono che sia la scelta più sicura, ma sono infelici perché finiscono per sentirsi intrappolati all'interno di queste aspettative. Assumi il comando della tua vita facendo ciò che ti rende felice, piuttosto che fare ciò che ritieni di dover fare in base a ciò che vedi sui social media [2].

Potresti scoprire che alcune persone che ti sono vicine non capiscono la direzione della tua vita, e va bene. Troverai inevitabilmente altri che capiscono, il che ti aiuterà a creare connessioni ancora più positive ed espandere le tue relazioni.

9. Supera la paura del fallimento

Se vuoi fare qualcosa che pensi ti renderà felice, fallo: non lasciare che la paura del fallimento ti scoraggi. La paura può essere una prigione che ti impedisce di trovare la felicità e ti fa sentire intrappolato, quindi cogli l'occasione e guarda cosa succede senza preoccuparti troppo del risultato.