Ti senti sconfitto? 7 modi utilizzabili per aiutarti a tornare in pista

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Ti senti sconfitto? Sei a quel punto in cui vuoi semplicemente rinunciare?

Se ti stai chiedendo "perché mi sento così sconfitto?" non puoi perderti questo video.

Come ogni passo per molto tempo porta solo più problemi e sei caduto in ginocchio e ti senti così perso. Siamo stati tutti lì, è un posto difficile dove stare. Ma non sei solo, siamo qui per aiutarti a fare quei bellissimi passi avanti!

In questo episodio di The Lifehack Show, ti mostrerò come riprenderò il mio potere. Alzati e torna in pista.

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Ultimo aggiornamento il 27 dicembre 2020

9 tipi di motivazione che rendono possibile realizzare i tuoi sogni

Dylan è l'esperto di motivazione di Lifehack specializzato nello sviluppo personale, con una vasta esperienza di lavoro per life coach e startup. Leggi il profilo completo

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Quello che nessuno ti dice quando inizi a lavorare per i tuoi sogni è che la motivazione è la chiave di tutto. Senza almeno uno dei tipi di motivazione, non ci sarà carburante per accendere il fuoco. Non avresti voglia di ottenere qualcosa e non ci sarebbe motivo per andare avanti.

Se stai cercando di raggiungere i tuoi obiettivi e hai bisogno di aiuto, scopri come questi 9 tipi di motivazione possono rendere possibile il raggiungimento dei tuoi sogni:

I due principali tipi di motivazione

Diversi tipi di motivazione generalmente rientrano in due categorie principali.

1. Motivazione intrinseca

La motivazione intrinseca è un tipo di motivazione in cui un individuo è motivato da desideri interni ed è soddisfatto quando viene premiato internamente.

Ad esempio, supponiamo che un individuo di nome Bob si sia prefissato l'obiettivo di iniziare a perdere peso e diventare più sano. Immaginiamo anche che la ragione di Bob per perseguire questo percorso di fitness e benessere sia migliorare la sua salute in generale e sentirsi meglio con il suo aspetto.

Poiché il desiderio di cambiare di Bob viene dall'interno, la sua motivazione è intrinseca.

2. Motivazione estrinseca

La motivazione estrinseca, d'altra parte, è un tipo di motivazione in cui un individuo è motivato da desideri esterni o ricompense estrinseche.

Piuttosto che essere motivato dalla necessità di avere un aspetto migliore e sentirsi più in salute, supponiamo che Bob sentisse la pressione di sua moglie per dimagrire e migliorare il suo fisico, entrambi fattori esterni.

Poiché questa pressione proviene da una fonte esterna, questo è un esempio di motivazione estrinseca.

Forme di motivazione minori

Tutti i tipi di motivazione rientreranno in una delle due categorie sopra. Ora che li abbiamo trattati e ti abbiamo fornito alcuni esempi, ecco i tipi minori di motivazione che sono in grado di avere un grande impatto nella tua vita.

3. Motivazione basata su ricompense o motivazione incentivante

La motivazione dell'incentivo o la motivazione basata sulla ricompensa è un tipo di motivazione che viene utilizzata quando tu o altri sapete che riceveranno una ricompensa una volta raggiunto un determinato obiettivo [1].

Poiché ci sarà qualcosa a cui attendere con impazienza alla fine di un'attività, le persone saranno spesso più determinate a portare a termine il compito in modo da poter ricevere ciò che è stato promesso.

Migliore è la ricompensa, più forte sarà la motivazione!

4. Motivazione basata sulla paura

La parola "paura" ha una forte connotazione negativa, ma quando si tratta di motivazione, non è necessariamente così. Chiunque sia impegnato nella definizione degli obiettivi e nel raggiungimento degli obiettivi sa che la responsabilità gioca un ruolo fondamentale nel raggiungimento degli obiettivi.

Quando diventi responsabile nei confronti di qualcuno a cui tieni o del pubblico in generale, crei una motivazione per te stesso radicata nella paura del fallimento o nella paura di deludere gli altri. Questa paura ti aiuta a realizzare la tua visione in modo da non fallire di fronte a coloro che sono consapevoli del tuo obiettivo.

La motivazione basata sulla paura è estremamente potente fintanto che la paura è abbastanza forte da impedirti di smettere.

5. Motivazione basata sui risultati

Titoli, posizioni e ruoli nei lavori e in altri settori della nostra vita sono molto importanti per noi. Coloro che sono costantemente spinti ad acquisire queste posizioni e guadagnare titoli per se stessi hanno in genere a che fare con la motivazione basata sui risultati.

Mentre coloro che utilizzano la motivazione degli incentivi per concentrarsi sui premi che vengono dopo il raggiungimento di un obiettivo, coloro che utilizzano la motivazione basata sui risultati si concentrano sul raggiungimento di un obiettivo per il bene del risultato e la sensazione di realizzazione che ne consegue.

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Coloro che hanno bisogno di una spinta nella loro vita professionale troveranno estremamente utile la motivazione basata sui risultati.

6. Motivazione basata sul potere

Coloro che trovano la felicità nel diventare più potenti o nel creare enormi cambiamenti saranno sicuramente alimentati dalla motivazione basata sul potere.

La motivazione basata sul potere è un tipo di motivazione che stimola gli altri a cercare un maggiore controllo, in genere attraverso l'uso di posizioni lavorative o organizzazioni.

Sebbene possa sembrare una cosa negativa, la motivazione al potere è ottima per coloro che desiderano cambiare il mondo che li circonda in base alla loro visione personale.

Se stai cercando di apportare modifiche, la motivazione basata sul potere potrebbe essere la strada da percorrere.