Ti senti solo e vuoi cambiare? Ecco come.

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Sentirsi soli è una delle peggiori situazioni emotive che conosciamo. Dopo esserti preso cura dei tuoi bisogni fisici (cibo, riparo e sicurezza), il bisogno di amicizia non può che crescere.

Essere soli, non avere qualcuno con cui condividere le tue preoccupazioni e le tue speranze, ti fa sentire un certo tipo di vuoto. In realtà è naturale per il tuo corpo farti sentire in quel modo: la nostra fisiologia è progettata per spingerci ad andare a socializzare e rimanere VICINI alle persone.

In questo articolo condividerò con te come affrontare la solitudine e inizierò a incontrare il tipo di amici di cui hai bisogno.

Perché sentirsi soli può peggiorare con il tempo.

Forse hai notato che quando sei solo inizi a sentirti cinico e sospettoso nei confronti delle persone. Questo è normale perché nel profondo della nostra natura, la solitudine è associata al rifiuto e al pericolo. Queste emozioni sono legate alla solitudine.

Anche se TU decidi di voler essere lasciato solo, senti ancora che la società ti sta rifiutando e il divario mentale tra te e le altre persone aumenta se non fai qualcosa per fermarlo. Questo può portare al peggioramento della solitudine con altri mezzi:

  • Smetti di relazionarti con persone normali perché passi molto tempo da solo, il che rende ancora più difficile iniziare a fare amicizia.
  • Inizi a perdere le tue abilità sociali. L'intelligenza sociale è come qualsiasi altro tipo di intelligenza: se non la usi, la perdi.
  • Diventi irritabile: quando sei solo, i problemi e le battute d'arresto iniziano a sembrarti più grandi.
  • Perdi parte della tua motivazione: dopo lunghi periodi di duro lavoro, un po 'di socializzazione può darti tutta l'energia di cui hai bisogno. La sua mancanza può rendere gli obiettivi meno importanti.

Il fatto è che la solitudine prosciuga le tue energie e rende i tuoi obiettivi e le tue aspirazioni molto più difficili da raggiungere. Prima lo affronti, meglio è.

Che tipo di amici fa scomparire la solitudine?

Come forse saprai, non tutti possono essere gli amici con cui condividere apertamente la tua vita. In effetti, alcune persone possono farti sentire ancora più “solo”; li chiamiamo "chi ha una mentalità chiusa". Non vuoi passare il tuo tempo con quelli!

Hai bisogno di amici che ti capiscano, a cui piaceranno davvero le cose uniche che fai e che accetteranno la tua individualità. Questi sono il tipo di amici con cui puoi condividere la tua vita, i tuoi sogni. Potresti uscire con loro, senza mai preoccuparti di essere giudicato o di essere visto come "strano".

È con amici genuini come questo che inizi a sentirti davvero felice di avere le persone giuste con le quali puoi uscire a feste e cene piacevoli; fare viaggi e avventure; per festeggiare i tuoi compleanni e divertirti con la tua vita.

Come iniziare a incontrare gli amici

La regola pratica è che l'amicizia deve riguardare qualcosa: può essere una passione, un'attività, un hobby, un'opinione condivisa, ecc.

Quello che devi fare è arrivare nei luoghi in cui hai le maggiori possibilità di incontrare anche altri che sono alla ricerca di amici. Questi luoghi sono gruppi Meetup, gruppi di beneficenza o eventi di espatriati (controlla Internations o Expats .com). Puoi anche unirti a un gruppo di maestri di Toast se desideri anche imparare a parlare in pubblico.

Perché funziona

Quando ti unisci a un gruppo, ti senti obbligato ad andarci ogni settimana: è difficile dimenticarsene e distrarsi. Questi gruppi sono progettati per consentire alle persone di incontrare nuovi amici e, quando partecipi, puoi presentarti a chiunque incontri. Cerca di trovare tutti i punti in comune tra te e le persone con cui vorresti uscire in seguito, quindi è naturale restare in contatto l'uno con l'altro. Se fai proprio questo, sei molto più avanti della curva: hai fatto il primo passo per uscire dalla solitudine e entrare in una vita piena di amici e del divertimento di cui hai assolutamente bisogno.

Se sei ansioso di apprendere altre tecniche per incontrare persone, avere ottime conversazioni, restare in contatto e fare amicizia, allora ti consiglio di iscriverti alla mia newsletter gratuita sulle competenze sociali.

In esso, condividerò con te i passaggi precisi che puoi compiere per ottenere gli amici che desideri.

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Intrinsecamente, il viaggiatore esperto funge anche da farfalla sociale. Possono avviare una conversazione per capriccio e in qualche modo riescono a trovare un terreno comune con persone di ogni estrazione sociale.

Viaggiare da solo può aprirci e arricchire incredibilmente gli occhi, ma ci fornirà anche le abilità necessarie per avere successo. La comunicazione e le abilità interpersonali sono attributi che possono essere appresi e affinati. Queste abilità sono applicabili nella vita di tutti i giorni e possono essere tradotte in ambienti professionali.

Siamo intrinsecamente chiusi

Per la mia prima esperienza di viaggio solitario, ero appena arrivato a San Francisco per uno stage. Si è verificato un problema con il nostro treno e abbiamo dovuto passare a un nuovo treno al binario successivo. Un signore che aveva tenuto una conversazione educata ha deciso che ora era la sua missione aiutarmi a spostare le mie cose sul treno successivo.

Nonostante le buone intenzioni, ero sgomento. Non ero abituato alla gentilezza degli estranei, anzi pensavo che stesse cercando di derubarmi o peggio. La gentilezza è in qualche modo regionale. E crescendo nella zona di Tristate, ero stato condizionato ad essere estremamente scettico. L'interazione con estranei sembrava incredibilmente tabù.

È vergognoso ammetterlo, ma le abilità sociali sono cadute nel dimenticatoio. Ci siamo dimenticati di come parlarci. L'idea di avviare una conversazione con uno sconosciuto è al limite del terrificante. Ma ancora più terrificante, la mancanza di una comunicazione efficace porterà alla fine a una vita solitaria.

Mantenere viva la passione

Una volta un uomo molto saggio ha detto che prima di impegnarsi completamente con qualcuno, portalo in viaggio. Quest'uomo saggio è Bill Murray e dice la verità. Viaggiare può essere un periodo molto vulnerabile per molte volte, spesso può tirare fuori il peggio dalle persone.

Ma se sei in grado di superare gli inevitabili ostacoli che sorgeranno durante il tuo viaggio, è stato dimostrato che viaggiare rafforza le relazioni. [1] Offre a te stesso e al tuo partner l'opportunità di condividere un obiettivo comune.

Il semplice fatto di trovarsi in un ambiente diverso [2], libero da tutti i tuoi obblighi quotidiani che tendono a intralciarti, aiuterà a riaccendere il romanticismo e l'intimità. Darà a entrambi la possibilità di rivisitare alcune questioni che normalmente darebbero inizio a una discussione, in un ambiente romantico e sicuro.

Le coppie che viaggiano regolarmente insieme hanno riferito di avere una comunicazione più efficace tra loro rispetto a quelle che non lo fanno. [3]

Non vedrai mai il mondo allo stesso modo

La più grande epifania che si possa vivere mentre si immergono nello stile di vita dei viaggi è la consapevolezza che non tutti pensano come te. Non tutti vivono nello stesso modo in cui lo fai tu. Culture diverse ospitano filosofie e priorità diverse.

Respira, rilassati e divertiti

Crescendo in un luogo in cui i risultati sono attesi istantaneamente, non mi piaceva l'idea di aspettare. Voglio dire, qual è il problema? Ho effettuato l'ordine e lo voglio adesso. Chiaramente l'impazienza era spalmata su tutto il viso. Il server che ha preso il mio ordine mi ha chiesto in modo così innocente: "Perché sembri arrabbiato? Hai qualche momento in più per goderti la vita prima di ricevere il cibo. " Aveva così ragione. Perché mi stavo arrabbiando? Non avevo nessun posto dove essere. Così ho seguito il suo consiglio. Inspirai profondamente, assorbendo tutta la bellezza che mi circondava.

La pazienza è una virtù. E quando sei in viaggio, non hai altra scelta che essere paziente.

Impara a rotolare con i pugni