Smetti di pensare e inizia a fare: il potere di esercitarti di più

James Clear è l'autore di Atomic Habits. Condivide suggerimenti per l'auto-miglioramento basati su comprovate ricerche scientifiche. Leggi il profilo completo

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Abbiamo tutti obiettivi che vogliamo raggiungere nella nostra vita. Questi obiettivi possono includere l'apprendimento di una nuova lingua, mangiare in modo più sano e perdere peso, diventare un genitore migliore, risparmiare più soldi e così via.

Può essere facile presumere che il divario tra dove sei ora e dove vuoi essere in futuro è causato da una mancanza di conoscenza. Questo è il motivo per cui acquistiamo corsi su come avviare un'impresa o come perdere peso velocemente o come imparare una nuova lingua in tre mesi. Partiamo dal presupposto che se conoscessimo una strategia migliore, otterremmo risultati migliori. Crediamo che un nuovo risultato richieda nuove conoscenze.

Quello che sto iniziando a capire, tuttavia, è che la nuova conoscenza non porta necessariamente a nuovi risultati. In effetti, imparare qualcosa di nuovo può effettivamente essere una perdita di tempo se il tuo obiettivo è fare progressi e non semplicemente acquisire ulteriori conoscenze.

Tutto si riduce alla differenza tra l'apprendimento e la pratica.

La differenza tra apprendimento e pratica

Nel libro di Thomas Sterner, The Practicing Mind (audiolibro), spiega la differenza fondamentale tra la pratica e l'apprendimento.

“Quando pratichiamo qualcosa, siamo coinvolti nella ripetizione deliberata di un processo con l'intenzione di raggiungere un obiettivo specifico. Le parole deliberato e intenzione sono fondamentali qui perché definiscono la differenza tra praticare attivamente qualcosa e impararlo passivamente.
—Thomas Sterner, The Practicing Mind

Imparare qualcosa di nuovo e praticare qualcosa di nuovo può sembrare molto simile, ma questi due metodi possono avere risultati profondamente diversi. Ecco alcuni altri modi per pensare alla differenza.

  • Supponiamo che il tuo obiettivo sia diventare più forti e più in forma. Puoi cercare le migliori istruzioni sulla tecnica della distensione su panca, ma l'unico modo per aumentare la forza è esercitarti a sollevare pesi.
  • Supponiamo che il tuo obiettivo sia far crescere la tua startup. Puoi imparare il modo migliore per fare una presentazione di vendita, ma l'unico modo per acquisire effettivamente i clienti è esercitarti a effettuare chiamate di vendita.
  • Supponiamo che il tuo obiettivo sia scrivere un libro. Puoi parlare con un autore di best seller della scrittura, ma l'unico modo per diventare uno scrittore migliore è esercitarti a pubblicare in modo coerente.

L'apprendimento passivo crea conoscenza. La pratica attiva crea abilità.

Consideriamo altri tre motivi per dare la priorità alla pratica attiva rispetto all'apprendimento passivo.

1. L'apprendimento può essere una stampella che supporta l'inazione

In molti casi, l'apprendimento è in realtà un modo per evitare di agire sugli obiettivi e sugli interessi che riteniamo importanti per noi. Ad esempio, supponiamo che tu voglia imparare una lingua straniera. Leggere un libro su come imparare rapidamente una lingua straniera ti fa sentire come se stessi facendo progressi ("Ehi, sto cercando di capire il modo migliore per farlo!"). Naturalmente, non stai effettivamente praticando l'azione che porterebbe al risultato desiderato (parlando la lingua straniera).