La causa di una dipendenza potrebbe risalire a quando eravamo appena nati

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L'abuso di alcol, l'uso di droghe illegali, il gioco d'azzardo ossessivo e il fumo sono solo alcuni dei problemi di dipendenza che affliggono la nostra cultura. Ci sono troppe dipendenze da elencare in un articolo, ecco quanto è diventata grave la dipendenza oggi. È perché siamo più consapevoli delle dipendenze o è a causa di qualcos'altro?

Gli esseri umani sono nati per attaccarsi. Quando l'attaccamento non accade a un'altra persona, si rivolgono ad altre cose per quel legame, che crea dipendenza.

Stai praticando i metodi di genitorialità dell'attaccamento in modo che tuo figlio abbia meno probabilità di diventare un tossicodipendente? Soffri di dipendenza che potrebbe essere stata causata da genitori distaccati? Di seguito è possibile trovare soluzioni a entrambe queste domande.

Studi di ricerca hanno dimostrato che i bambini attaccati in modo sicuro hanno meno probabilità di usare droghe.

Studi di ricerca hanno dimostrato che i bambini attaccati in modo sicuro, il che significa che i loro genitori hanno usato stili di attaccamento genitoriale (che lo sappiano o no) hanno meno probabilità di usare droghe. [1]

Questa ricerca ha anche dimostrato che i bambini che non hanno sperimentato attaccamento a un genitore o un caregiver a causa dei metodi genitoriali utilizzati, avevano maggiori probabilità di usare droghe. È fondamentale che i genitori, che vogliono impedire ai propri figli di usare droghe e altri comportamenti di dipendenza, utilizzino pratiche di attaccamento genitoriale.

Nella nostra società oggi c'è un'enorme popolazione di bambini più suscettibili alla tossicodipendenza. Studi come questo discusso in Psychology Today mostrano che fino al 40% di tutti i bambini può essere insicuro legato al genitore o al caregiver. [2] Questo è spaventoso per la nostra società! Sapendo che la ricerca mostra che la tossicodipendenza è correlata a bambini attaccati in modo insicuro, i genitori devono essere più vigili per praticare attivamente i metodi di genitorialità dell'attaccamento.

Come praticare l'Attaccamento Genitori per prevenire comportamenti di dipendenza nei tuoi figli?

Molti genitori praticano l'Attaccamento Genitori senza nemmeno saperlo. Tuttavia, poiché gli studi dimostrano che il 40% dei bambini è insicuro, più genitori hanno bisogno di sapere sull'attaccamento genitoriale. La consapevolezza di questi metodi genitoriali è fondamentale per diffondere il messaggio che i nostri figli hanno bisogno di Attachment Parenting per prevenire l'uso di droghe. Ci sono alcuni modi molto pratici in cui l'Attaccamento Genitori può essere praticato con i tuoi figli piccoli.

Questo articolo di LifeHack descrive 6 modi in cui i genitori possono praticare l'Attaccamento Genitori:

  1. Dormire insieme.
  2. Feed on Demand.
  3. Pratica empatheic care.
  4. Sii fisicamente vicino utilizzando il tocco.
  5. Sii attento alle esigenze del bambino.
  6. Mostra un'attenzione costante.

Esiste un intero corpo di ricerca online sull'attaccamento genitoriale, che dimostra che ha successo nel creare bambini e adulti ben adattati. Ci sono anche intere organizzazioni e reti di supporto a disposizione di genitori e tutori che desiderano perseguire attivamente Attachmeant Parenting.

Ecco alcune di queste risorse:

Se hai un figlio insicuro o distaccato, puoi comunque aiutarlo.

Non ci sono molte diagnosi psichiatriche che si applicano ai bambini. Reactive Attachment Disorser (noto anche come RAD) è uno che si applica ai neonati ed è definito nel DSM-IV come un disturbo nei neonati o nei bambini in cui il bambino è distaccato a causa del fallimento del caregiver nel fornire cure adeguate e comfort durante la prima infanzia. infanzia. Forse ti starai chiedendo quali siano i criteri specifici per la diagnosi di RAD, quindi eccoli dal sito web di dissociazione trauma: [3]

Se ritieni che tuo figlio soddisfi il criterio per questa diagnosi, cerca un aiuto professionale. Uno psicologo o uno psichiatra può aiutare al meglio con questo disturbo e può persino aiutare il genitore o il caregiver con metodi di attaccamento. È meglio contrarre questo disturbo mentre sono giovani, poiché quando hanno sei anni diventa più difficile identificare questa diagnosi, poiché si manifesta in altri modi.

Uno dei modi principali in cui RAD si manifesta quando una persona invecchia è attraverso la dipendenza.

Se pensi di avere una dipendenza causata da genitori distaccati, non aver paura di cercare aiuto.

Non puoi continuare a incolpare i tuoi genitori per i tuoi problemi per tutta la vita. Alla fine devi accettare la responsabilità per il tuo futuro. Assumiti la responsabilità della tua dipendenza essendo orientato alla soluzione per liberarti della dipendenza. Il primo passo per il recupero dalla dipendenza è ammettere di avere un problema. Il passaggio successivo è ottenere assistenza.

La ricerca ha dimostrato che il miglior trattamento per la dipendenza è la terapia di gruppo, poiché molte dipendenze sono legate al mancato attaccamento alle persone. [4]

La terapia di gruppo fornisce uno sbocco per la guarigione e l'attaccamento allo stesso tempo. Per avere successo nel processo di recupero devi renderti vulnerabile condividendo. Questa vulnerabilità è ciò che ti aiuta a legarti agli altri nel gruppo.

Utilizzando metodi di terapia di gruppo e comprendendo che c'è una causa sottostante alla dipendenza, la terapia è molto più promettente. L'etichetta di alcolismo come "una malattia" fa sembrare che possa essere incurabile. È curabile e ci sono cause profonde. Il fallimento dell'attaccamento (o RAD non diagnosticato) nei primi anni di vita è una delle cause. I ricercatori che hanno esaminato questo argomento dell'abuso di sostanze hanno affermato quanto segue: [5]

Il trattamento clinico di questo disturbo basato sulla teoria dell'attaccamento potrebbe sia diminuire i sintomi che curare l'incurabile.

La maggior parte dei metodi di gruppo utilizza metodi di attaccamento, poiché incoraggiano le interazioni di gruppo e il legame attraverso la condivisione di gruppo. Se pensi che la tua dipendenza sia correlata alla mancanza di attaccamento o RAD della prima infanzia, troverai la terapia di gruppo utile per la tua guarigione.

Di seguito sono riportate alcune risorse per trovare gruppi che aiutano con la dipendenza:

  • Vai al sito web di Alcholics Anonymous per trovare un gruppo che si riunisce nella tua zona
  • Il sito web sull'abuso di droghe fornisce uno strumento di ricerca per trovare programmi di trattamento e gruppi vicino a te

Riferimento

[1] ^ NCBI: Il percorso di mediazione tra stili genitoriali, stili di attaccamento e autoregolamentazione con suscettibilità alla dipendenza degli adolescenti * [2] ^ Psychology Today: uno studio mostra che il 40% dei bambini statunitensi sono attaccati in modo insicuro [3] ^ Dissociazione traumatica: disturbo dell'attaccamento reattivo [4] ^ Taylor & Francis Online: Conflict and Repair in Addiction Treatment [5] ^ Taylor & Francis Online: Attachment Theory and Substance Abuse

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Pubblicato il 30 ottobre 2020

11 libri di filosofia essenziali che ti apriranno la mente

Lifehack Reads è la raccolta curata dei nostri libri preferiti, accuratamente classificati e ordinati dal nostro team editoriale. Leggi il profilo completo

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Esistono numerosi modi per costruire la tua mentalità, ma nessuno è così profondo come leggere libri di filosofia. Attraverso questi libri, alcune delle più grandi menti in circolazione fanno domande e approfondiscono il pensiero.

Anche se non c'è sempre una risposta chiara e distinta alle molte domande della filosofia, l'intero campo è una porta verso un più alto senso di sé. Ti fa pensare a tutti i tipi di cose.

Di seguito, trattiamo alcuni dei libri di filosofia essenziali che sono i migliori per coloro che stanno appena iniziando o stanno cercando di espandere la propria mente.

Come scegliere un buon libro di filosofia

Prima di arrivare a questo elenco, abbiamo ricercato libri di filosofia ideali per aiutarti a espandere la tua mente.

Abbiamo riscontrato che i migliori libri di filosofia eccellono nei seguenti criteri:

  • Complessità: la filosofia non è un argomento in cui non puoi immergerti immediatamente e capire tutto. I libri che abbiamo selezionato sono ottimi per le persone che fanno i primi passi.
  • Punto di vista - Con la filosofia, in particolare, le opinioni dell'autore sono più importanti che nel tuo libro standard. Vogliamo assicurarci che i punti di vista e i pensieri in discussione siano ancora validi fino ad oggi.
  • Apertura mentale: la filosofia consiste nel porre domande che lasciano perplessi e nel svelare la risposta. Potresti non arrivare a una conclusione alla fine, ma questi libri sono progettati per farti pensare.
  • Cultura: l'ultimo criterio è la cultura. Molti di questi libri provengono dai primi filosofi di secoli fa o forse di anni recenti. Questi libri di filosofia dovrebbero dipingere un quadro della cultura.

1. Meditazioni

Uno che troverai in molti di questi tipi di elenchi è Meditazioni e per una buona ragione. È l'unico documento del suo genere mai realizzato. Il libro si concentra sui pensieri privati ​​dell'uomo più potente del mondo che consiglia a se stesso di concentrarsi sul far del bene alle sue responsabilità e agli obblighi della sua posizione.

Conosciamo abbastanza su Marco Aurelio per sapere che era addestrato in filosofia stoica e praticava ogni notte una serie di esercizi di spiritualità. Questi esercizi erano progettati per renderlo umile, paziente, empatico, generoso e forte di fronte a qualsiasi problema avesse dovuto affrontare. E ha dovuto affrontare molti problemi da quando era praticamente l'imperatore di circa un terzo del pianeta.

Tutto questo è riversato in questo libro e sei obbligato a ricordare una o più battute che saranno applicabili nella tua vita. È un punto fermo del libro di filosofia.

2. Lettere da uno stoico

Simile a Marco Aurelio, Seneca era un altro uomo potente a Roma. All'epoca era uno scrittore brillante ed era il tipo di persona che dava ottimi consigli ai suoi amici più fidati. Fortunatamente, molti dei suoi consigli arrivano in lettere e quelle lettere si trovano in questo libro. Le lettere stesse fornivano consigli su come affrontare il dolore, la ricchezza, la povertà, il successo, il fallimento, l'istruzione e altro ancora.

Sebbene Seneca fosse uno stoico, ha un approccio più pratico e ha preso in prestito da altre scuole di pensiero per i suoi consigli. Come ha detto quando era vivo, "Non mi interessa dell'autore se la linea è buona". Simile a Meditazioni, ci sono molte linee e consigli brillanti che sono ancora rilevanti ai giorni nostri.

3. Etica nicomachea

Aristotele era un famoso filosofo greco all'epoca con una profonda conoscenza. Prende il nome da una forma di logica chiamata anche logica aristotelica. Attraverso questo libro, Aristotele scrive della radice di tutta l'etica aristotelica. In altre parole, questo libro contiene le idee morali che costituiscono una base per quasi tutta la civiltà occidentale.

4. Oltre il bene e il male

Friedrich Nietzsche ha avuto un ruolo importante nel mondo filosofico. Era uno dei principali filosofi del movimento esistenziale, e tutto è venuto attraverso questo particolare libro. È una mente brillante. Tuttavia, il problema con gran parte del suo lavoro è che è tutto scritto in tedesco.

Fortunatamente, questo libro è uno di quelli leggermente più accessibili poiché è stato tradotto. All'interno del libro, rompe i paradossi della concezione convenzionale della moralità. In questo modo, pone le basi per gran parte del processo di pensiero del XX secolo che è seguito.

5. Meditazioni sulla prima filosofia

In Meditations on First Philosophy, René Descartes scompone il suo libro in sei meditazioni. Il libro assume uno stile giornalistico strutturato in modo molto simile a un corso di meditazione di sei giorni. Il primo giorno, dà istruzioni su come scartare ogni fede in cose che non sono garantite. Dopodiché, cerca di stabilire cosa si può sapere con certezza. Simile a Meditazioni, questo è un testo filosofico fondamentale e influente che puoi raccogliere.

6. Etica

Scritto da Benedict de Spinoza, questo è avvenuto in un momento durante l'Età dell'Illuminismo. L'Illuminismo è stato un movimento che ha dominato il mondo delle idee in Europa durante il XVII e il XVIII secolo e con ciò sono emerse molte scuole di pensiero che sono state presentate attraverso i libri.

Tra i molti influenti libri di filosofia pubblicati allora, l'Etica ha dominato durante questo periodo in quanto discuteva le basi del razionalismo. Anche se ci siamo evoluti oltre, l'etica può introdurre nuovi modi di pensare da questa particolare scuola di pensiero.

7. Critica della ragion pura

Immanuel Kant è un altro grande filosofo che ha riunito due delle più grandi scuole di pensiero opposte della storia in un unico libro. Quelle scuole sono pensiero razionale e conoscenza empirica esperienziale, conoscenza acquisita attraverso l'esperienza.

In Critique of Pure Reason, Kant esplora la ragione umana e poi lavora per stabilire le sue illusioni e scendere ai costituenti fondamentali. Nel complesso, puoi imparare di più sul comportamento umano e sui processi di pensiero e, quindi, aprire di più la tua mente su come pensi ed elabori tutto ciò che ti circonda.

8. Sulla genealogia della morale

Un altro lavoro di Nietzsche a cui abbiamo accesso è On the Genealogy of Morals. Secondo Nietzsche, lo scopo di questo libro è richiamare l'attenzione sui suoi scritti precedenti. Detto questo, fa molto di più, quindi non devi preoccuparti così tanto di leggere gli altri suoi libri.

In questo libro espande gli aforismi criptici che solleva in Beyond Good and Evil e offre una discussione o una morale in un'opera che è più accessibile di molti dei suoi lavori precedenti.

9. Tutto è fottuto

L'unico libro di questa lista che è stato scritto negli ultimi anni, questo libro di Mark Manson mira a spiegare perché tutti abbiamo bisogno di speranza, pur accettando che la speranza spesso può portare anche noi alla rovina.

Sebbene molti dei libri di questo elenco siano tutti pratici, questo è il più realistico poiché nemmeno la più grande mente filosofica è in grado di prevedere cose come la tecnologia, Twitter e come si è formato il nostro mondo politico.

Manson offre un libro profondo che attinge alle menti dei nostri filosofi ancestrali, come Platone, Nietzsche e Tom Waits, e approfondisce vari argomenti e come tutto ciò sia connesso: religione e politica, il nostro rapporto con il denaro , intrattenimento e Internet.

Nel complesso, questo libro rappresenta una sfida per tutti noi, una sfida per essere più onesti con noi stessi e connetterci con il mondo in un modo che non abbiamo mai provato prima.

10. Motivi e persone

Uno dei libri di filosofia più impegnativi da leggere in questo elenco, Reasons and Persons ti farà fare un bel viaggio. Attraverso una logica meticolosa, Derek Parfit ci mostra alcune prospettive uniche sull'interesse personale, sulla personalità e sul fatto che le nostre azioni siano buone o cattive.

Considerato da molti un importante testo psicologico del XX secolo, le argomentazioni fatte su questi argomenti apriranno la tua mente a un modo di pensare completamente nuovo.