Gestire critiche non costruttive

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L'ego umano è allo stesso tempo una bestia incredibilmente potente e terribilmente fragile.

Con una rapida spinta, ci aiuterà a superare ostacoli apparentemente insormontabili con cui avremmo altrimenti lottato. Tuttavia, con un altrettanto rapido calcio alla tempia, può trascinarci in sentimenti di disperazione e autocommiserazione, impedendoci di realizzare ciò che è importante per noi.

Ecco perché è importante controllare regolarmente il nostro ego, soprattutto quando si tratta di critiche ingiuste.

Non abbiamo tutti sentito le storie di persone criticate da amici, colleghi e forse anche genitori prepotenti a tal punto da essere cresciuti credendo di essere inutili, deboli o stupidi come avevano detto coloro che li circondavano.

Se speriamo di ottenere qualcosa nella vita, dobbiamo evitare che le critiche ci trattengano al punto che anche se possiamo vedere le opportunità che ci attendono, non crediamo di essere abbastanza bravi, o abbastanza forti, o abbastanza intelligente da perseguirli.

Gestione delle critiche non costruttive

Non stiamo parlando di utilizzare critiche costruttive e di utilizzare il feedback per migliorare ulteriormente un lavoro o, in alcuni casi, un pezzo di noi stessi.

Anche se alcune persone non lo gestiscono nemmeno molto bene, ciò di cui stiamo davvero parlando qui sono le critiche ingiuste, ingiuste e spesso dure che spesso assumono la forma di un attacco personale. Sebbene tali attacchi possano essere dannosi o comunque dannosi, è possibile gestirli con il tipo di cura che assicura che non solo il nostro ego sopravviva indenne; la nostra autostima può effettivamente essere rafforzata da parole dure. Tutto ciò che serve per guardare a questi attacchi con una prospettiva diversa e porci un paio di domande.

  • Questo è davvero un attacco o stiamo prendendo troppo sul personale le critiche costruttive?

Ammettiamolo; ci sono molte persone là fuori che semplicemente non sono i più grandi comunicatori del mondo. Probabilmente volevano darci qualche consiglio o feedback utile da cui potevamo effettivamente utilizzare, ma lo hanno fatto in modo del tutto inutile.

O forse intendevano attaccarci o insultarci, eppure da qualche parte nelle loro parole possiamo trovare un barlume di verità. Pensa al messaggio sottostante l '"attacco" e vedi se non riesci a ricavarne qualcosa di positivo.

  • Se si tratta di critiche costruttive, cosa possiamo guadagnarci?

C'è qualcosa che possiamo imparare? Qualcosa che possiamo utilizzare per migliorare un progetto o un attributo personale?

  • Se è solo un attacco diretto, perché?

"Sono solo gelosi" spesso sembra una risposta infantile alle critiche, ma la metà delle volte è in realtà una risposta ragionevole. Non è raro che le persone si sentano minacciate dal successo o dalla felicità di un altro. Né è particolarmente irragionevole suggerire che alcune persone provino un certo risentimento verso gli altri perché lottano per capire le motivazioni o le ambizioni di una persona. La loro visione del mondo fatica a comprendere quella di un altro individuo e si sentono come se avessero bisogno di attaccare o sminuire quella persona fino a quando lui o lei non torna al loro modo di pensare. Questo è del tutto malsano ovviamente, ma succede.

Potresti provare a parlare con il tuo aggressore, non necessariamente per convincerlo al tuo modo di pensare, ma almeno per aiutarlo a capire che il tuo successo, la tua felicità o il tuo modo di vivere non toglie nulla al loro. Sono liberi di fare qualsiasi cosa li renda felici proprio come te.

Se fallisce, potrebbe essere semplicemente necessario rafforzare la tua determinazione. Sai nel tuo cuore e nelle viscere che quello che stai facendo è la cosa giusta per te. A condizione che l'unico modo in cui stai ferendo l'altra persona sia in un modo stabilito interamente nella sua mente, puoi andare avanti con la certezza che il tuo ego e la tua autostima rimangono equilibrati.

Con ciò, puoi superare in sicurezza quegli ostacoli insormontabili e cogliere quelle opportunità importantissime rimanendo sicuro di essere davvero abbastanza bravo come sei, ma rimanendo sempre disposto a migliorare per volere di critiche eque e costruttive.

Credito fotografico in primo piano: primo piano di molte dita che puntano verso un uomo tramite Shutterstock

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Ultimo aggiornamento il 18 dicembre 2020

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Intrinsecamente, il viaggiatore esperto funge anche da farfalla sociale. Possono avviare una conversazione per capriccio e in qualche modo riescono a trovare un terreno comune con persone di ogni estrazione sociale.

Viaggiare da solo può aprirci e arricchire incredibilmente gli occhi, ma ci fornirà anche le abilità necessarie per avere successo. La comunicazione e le abilità interpersonali sono attributi che possono essere appresi e affinati. Queste abilità sono applicabili nella vita di tutti i giorni e possono essere tradotte in ambienti professionali.

Siamo intrinsecamente chiusi

Per la mia prima esperienza di viaggio solitario, ero appena arrivato a San Francisco per uno stage. Si è verificato un problema con il nostro treno e abbiamo dovuto passare a un nuovo treno al binario successivo. Un signore che aveva tenuto una conversazione educata ha deciso che ora era la sua missione aiutarmi a spostare le mie cose sul treno successivo.

Nonostante le buone intenzioni, ero sgomento. Non ero abituato alla gentilezza degli estranei, anzi pensavo che stesse cercando di derubarmi o peggio. La gentilezza è in qualche modo regionale. E crescendo nella zona di Tristate, ero stato condizionato ad essere estremamente scettico. L'interazione con estranei sembrava incredibilmente tabù.

È vergognoso ammetterlo, ma le abilità sociali sono cadute nel dimenticatoio. Ci siamo dimenticati di come parlarci. L'idea di avviare una conversazione con uno sconosciuto è al limite del terrificante. Ma ancora più terrificante, la mancanza di una comunicazione efficace porterà alla fine a una vita solitaria.

Mantenere viva la passione

Una volta un uomo molto saggio ha detto che prima di impegnarsi completamente con qualcuno, portalo in viaggio. Quest'uomo saggio è Bill Murray e dice la verità. Viaggiare può essere un periodo molto vulnerabile per molte volte, spesso può tirare fuori il peggio dalle persone.

Ma se sei in grado di superare gli inevitabili ostacoli che sorgeranno durante il tuo viaggio, è stato dimostrato che viaggiare rafforza le relazioni. [1] Offre a te stesso e al tuo partner l'opportunità di condividere un obiettivo comune.

Il semplice fatto di trovarsi in un ambiente diverso [2], libero da tutti i tuoi obblighi quotidiani che tendono a intralciarti, aiuterà a riaccendere il romanticismo e l'intimità. Darà a entrambi la possibilità di rivisitare alcune questioni che normalmente darebbero inizio a una discussione, in un ambiente romantico e sicuro.

Le coppie che viaggiano regolarmente insieme hanno riferito di avere una comunicazione più efficace tra loro rispetto a quelle che non lo fanno. [3]

Non vedrai mai il mondo allo stesso modo

La più grande epifania che si possa vivere mentre si immergono nello stile di vita dei viaggi è la consapevolezza che non tutti pensano come te. Non tutti vivono nello stesso modo in cui lo fai tu. Culture diverse ospitano filosofie e priorità diverse.

Respira, rilassati e divertiti

Crescendo in un luogo in cui i risultati sono attesi istantaneamente, non mi piaceva l'idea di aspettare. Voglio dire, qual è il problema? Ho effettuato l'ordine e lo voglio adesso. Chiaramente l'impazienza era spalmata su tutto il viso. Il server che ha preso il mio ordine mi ha chiesto in modo così innocente: "Perché sembri arrabbiato? Hai qualche momento in più per goderti la vita prima di ricevere il cibo. " Aveva così ragione. Perché mi stavo arrabbiando? Non avevo nessun posto dove essere. Così ho seguito il suo consiglio. Inspirai profondamente, assorbendo tutta la bellezza che mi circondava.

La pazienza è una virtù. E quando sei in viaggio, non hai altra scelta che essere paziente.

Impara a rotolare con i pugni

Non tutto funziona come previsto, le cose sono destinate ad andare storte. Quando viaggi, sei eccezionalmente vulnerabile a questi contrattempi, con pochissima sicurezza se le cose non vanno come vuoi. Questo può essere incredibilmente snervante le prime volte. Questo può persino dissuadere alcuni dal decidere di continuare. Ma se riesci a hackerarlo e prendere i colpi mentre arrivano, alla fine svilupperai la pazienza del Santo. Stanno per accadere cose brutte; lasciateli. Troverai un altro modo.

Quando le cose non funzionano, non solo devi essere paziente, ma anche adattabile [4]. Devi essere in grado di ricordare e mettere a punto strategie, o almeno accettare la situazione a portata di mano e procedere con essa.